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Ski alpin

Ski alpin

Le ski alpin, ou ski de piste, est un sport de glisse qui consiste à descendre une pente enneigée chaussé de skis. C'est de loin l'activité n°1 des sports d'hiver, de neige. Elle peut être pratiquée par tous et à tout âge. Activité historique, le ski n'a cessé d'évoluer. Sport, loisir, moyen de se ressourcer, skier répond à des attentes et représentations très diverses. Aujourd'hui, les évolutions du matériel rendent cette activité toujours plus accessible et chacun peut trouver un ensemble skis/fixations/chaussures adapté à son niveau et son style de pratique (débutant, ski balade, ski sportif, ski hors-piste, ski de compétition, etc.).

Tous les spots UCPA

Dans neige il y a génie !
Les émotions procurées par un environnement hors norme, l'intensité des sensations de glisse, de vitesse : skier reste une expérience extraordinaire qui se renouvelle en permanence au gré des paysages, des neiges, des pentes. Depuis plus de 50 ans, les moniteurs de l'école de glisse UCPA ont un même objectif : vous faire partager leur passion du ski, de la montagne et vous amener à devenir des sorciers de la glisse !

les + UCPA

  • L'école de glisse UCPA : le plaisir d'apprendre avec des moniteurs professionnels attentifs aux attentes, vécu et capacités de chacun. Pour tous les niveaux, des groupes homogènes, entre jeunes qui partagent les mêmes aspirations.
  • Des centres et des équipes dédiés à l'accueil des enfants et ados.
  • Un matériel de qualité, adapté aux spécificités de chaque âge.
  • Des stations variées (altitude, forêt, village) dans le top 20 français où les villages sportifs UCPA sont situés au meilleur endroit : au pied des pistes.
Le mot de l'expert

  • Depuis plus de 5000 ans, les hommes glissent, il doit y avoir de bonnes raisons !
  • Accessible à toutes et à tous, s'apprenant vite, skier est une expérience unique, riche en émotions et sensations. Faire découvrir un environnement magnifique, apprendre à maîtriser l'équilibre du glisseur, une passion et un objectif auprès des enfants et adolescents à l'UCPA depuis plus de 50 ans.
  • Les atouts de l'école de glisse UCPA :
  • - des centres implantés sur 17 des plus belles stations françaises.
  • - des stages pour tous les niveaux, de 6 à 17 ans.
  • - l'expérience d'une pédagogie basée sur le plaisir d'apprendre, les mises en situations ludiques, pour développer autonomie et responsabilisation, et répondre aux besoins du débutant au plus expérimenté... Pour revenir épanoui et transformé après un séjour à la montagne.

à propos de l'activité
Journée type

Notre ambition est de proposer des sessions de ski au meilleur moment pour que le séjour soit le plus profitable. L'organisation de l'activité est adaptée à l'âge des enfants et des adolescents, à leur forme, et tient aussi compte des conditions météo, de l'état de la neige, de la fréquentation de la station.
Globalement, une séance de 2h30 environ est prévue chaque ½ journée.
Si l'enseignement est collectif pour favoriser la dynamique de groupe et l'émulation, plusieurs façons d'évoluer avec le groupe permettent un temps d'individualisation important. Chaque enfant est reconnu en fonction de son vécu, de ses attentes, de ses capacités. Une pédagogie de la réussite est privilégiée : choix de terrains adaptés, progressivité, objectifs réalisables, renforcements positifs, bilans des séances, retour sur les sensations de chacun. Nous attachons une grande importance aux moments de récupération, au temps de repas.
Des journées continues peuvent être proposées afin de visiter un grand domaine ou tout simplement pour le plaisir de partager un pique-nique au soleil avec le moniteur.
Des rallyes par équipe sont prévus pour favoriser les rencontres, développer de façon ludique l'autonomie et les connaissances des enfants et adolescents.
Des petites compétitions, individuelles ou par équipe (slaloms, concours de démonstrations, etc.) sont organisés pour favoriser émulation et convivialité.

Encadrement

Environ 10 personnes par groupe. * le ratio peut être inférieur sur les stages spécifiques

Niveaux d'expertise possibles
Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Ski & Snowboard - Confirmé

Niveau technique - Confirmé

Vous évoluez avec aisance sur toutes les pistes du domaine skiable en pilotant vos skis, même si vous êtes moins à l'aise lorsque le terrain est plus accidenté (bosses, glace, poudreuse').
En hors-piste, vous enchaînez assez facilement lorsque la neige est légère. En neige plus lourde, plus profonde ou croûté, vos évolutions sont moins fluides mais vous réussissez à enchaîner grâce à une bonne condition physique et/ou en maîtrisant les conversions !

Ski & Snowboard - Confirmé / Expert

Niveau technique - Confirmé
Vous évoluez avec aisance sur toutes les pistes du domaine skiable en pilotant vos skis, même si vous êtes moins à l'aise lorsque le terrain est plus accidenté (bosses, glace, poudreuse). En hors-piste, vous enchaînez assez facilement lorsque la neige est légère. En neige plus lourde, plus profonde ou croûté, vos évolutions sont moins fluides mais vous réussissez à enchaîner grâce à une bonne condition physique et/ou en maîtrisant les conversions !

Niveau technique - Expert
Quels que soient les terrains et les neiges, vous enchaînez aisément et en sécurité tous types de virages (godilles et grandes courbes).Votre expérience vous permet de bien lire le terrain et d'adapter votre technique à toutes les situations que vous pourrez rencontrer en hors-piste : pentes raides (jusqu'à 35°), bosses, neige de qualités différentes (profonde, traffolée, croûtée, gelée, ...).

Ski & Snowboard - Débutant

Niveau technique - Débutant

Vous découvrez cette activité pour la première fois et/ou votre expérience est trop faible ou remonte à trop longtemps pour glisser seul.

Ski & Snowboard - Expert

Niveau technique - Expert

Quels que soient les terrains et les neiges, vous enchaînez aisément et en sécurité tous types de virages (godilles et grandes courbes).Votre expérience vous permet de bien lire le terrain et d'adapter votre technique à toutes les situations que vous pourrez rencontrer en hors-piste : pentes raides (jusqu'à 35°), bosses, neige de qualités différentes (profonde, traffolée, croûtée, gelée, ...).

Ski & Snowboard - Maîtrise

Niveau technique - Maîtrise

Vous maîtrisez votre vitesse et vos trajectoires sur pistes rouges lorsque celles-ci sont bien préparées. Lorsque la piste est bosselée, en neige dure ou en neige poudreuse, vous êtes moins à l’aise.

Ski & Snowboard - Perfectionnement

Niveau technique - Initié - Ouvert à tous sauf débutants

1 à 3 semaines de glisse. Vous descendez pistes vertes et bleues en confiance. Vous maîtrisez votre vitesse et vos trajectoires. Vous commencez à réaliser des virages skis parallèles.

Intensité possible
Intensité * Facile - Générique

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité ** Forme - Générique

Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Intensité *** Grande forme - Générique

Intensité physique - *** Grande forme

Pratique sportive régulière à un rythme soutenu. Vous êtes endurant.

Matériel fourni

Tout le matériel technique est fourni (skis, fixations, chaussures, bâtons, casques)
Le partenariat avec la marque Rossignol depuis plus de 20 ans nous permet de proposer un matériel confortable, performant et adapté aux spécificités de chaque âge.
Il est récent et est entretenu chaque semaine par les moniteurs dans nos propres magasins.
Toutes les tailles de skis sont disponibles et plusieurs modèles sont proposés en fonction du niveau de pratique et des attentes (piste, freestyle, freeride). Nous attachons un grand soin aux chaussures de ski, élément essentiel de confort mais aussi de performance. Nous référençons plusieurs marques pour proposer des chaussants différents s'adaptant à tout type de pied.
S'équiper n'est plus une corvée.
Pour les plus petits, des marquages spécifiques et des rangements par chambre permettent de retrouver facilement son matériel.
Tous les centres sont munis, pour la totalité des enfants, de sèches chaussures (chaleur et hygiène garanties) : chaussures sèches et chaudes garanties à chaque départ au ski!

La sécurité

Nos moniteurs adaptent le rythme des séances en fonction des âges, des niveaux et des capacités de chacun. Parfaitement connaisseurs du domaine, ils en connaissent les évolutions, ce qui leur permet d'évoluer aux meilleurs endroits.
Mais skier en sécurité, c'est avant tout comprendre l'environnement, se connaître et tenir compte des autres. Au coeur de notre démarche éducative, les contenus d'enseignement (adaptés à l'âge et au vécu des jeunes) visent à développer autonomie et responsabilisation. L'objectif est que chaque enfant ou ado progresse pour mieux gérer sa glisse et anticiper les risques. Dès la première séance, nos moniteurs donnent des conseils pour respecter la signalétique, s'échauffer, lire et choisir le terrain, être progressif, maîtriser ses trajectoires, adapter sa vitesse à sa technique.
Enfin, skier en sécurité, c'est aussi avoir un matériel de qualité, adapté à son niveau, vérifié, entretenu et réglé selon les normes en vigueur (niveau, style de pratique, vécu, poids, âge) Skimen et moniteurs accordent un soin particulier à la distribution du matériel, qui pourra être changé si besoin en cours de séjour.

Équipement personnel

Une veste et un pantalon de ski (privilégier des vêtements amples, légers, souples, déperlants, imperméables et respirants)
Une veste polaire ou équivalent et/ou une doudoune
Sous-pulls
Une bonne paire de gants et/ou moufles
Chaussettes de skis
Un bonnet et/ou un bandeau
Crème solaire et stick à lèvres
Une paire de lunettes de soleil filtrant les UV et/ou un masque de ski
Prévoir un petit sac à dos et une gourde en cas de pique-nique sur les pistes.
Le casque est recommandé pour les adultes (le casque est fourni pour les mineurs).

Une liste détaillée est communiquée pour chaque programme

Réaliser ses rêves de sport

Dans les plus beaux spots naturels d'ici et d'ailleurs, plus de 118 000 jeunes passionnés ont vécu des vacances sportives qui créent du lien et une aventure collective enrichissante et positive. Parmi eux, plus d'un sur deux bénéficie d'une aide au départ.
L'UCPA poursuit son action et reste engagée pour donner au plus grand nombre la possibilité de vivre un sport socialement utile, source d'apprentissages pour chacun et de cohésion sociale.

Le cœur de l'expérience UCPA, c'est révéler sa vraie nature par le sport.

Sortir de chez soi, de son confort, de ses habitudes 
Choisir l'activité qui fait vibrer
Retrouver l'équilibre de la nature 
Partager le même espace et les mêmes sensationsVivre des bons moments avec le moniteur et progresser

Voir que les autres sont dans le même plaisir, sentir qu'on participe, avec d'autres, à une aventure
Goûter au bonheur de moments vrais et revenir plus confiant

Explorer ses passions

Chaque personne, quelles que soient ses envies et ses aptitudes, débutant ou confirmé, trouve sa place au sein du groupe et est accompagné dans sa progression par les animateurs et moniteurs.
La diversité des activités permet à chacun de choisir un séjour qui correspond à ses passions et envies.

La progression pour tous

Elle passe par le plaisir de chacun de réussir, en confiance, à son rythme et sans pression.

L'énergie du collectif

S'épauler, se conseiller, partager ses premières impressions dans la découverte d'une activité, on apprend lus et mieux en petit groupe que tout seul.

L'expérience par l'action

La mise en action rapide, la possibilité de mettre en pratique des nouveaux savoir-faire et savoir être permettent à chacun de révéler ses capacités, de s surprendre et de gagner en confiance, en sécurité.

Dans neige il y a génie !
Les émotions procurées par un environnement hors norme, l'intensité des sensations de glisse, de vitesse : skier reste une expérience extraordinaire qui se renouvelle en permanence au gré des paysages, des neiges, des pentes. Depuis plus de 50 ans, les moniteurs de l'école de glisse UCPA ont un même objectif : vous faire partager leur passion du ski, de la montagne et vous amener à devenir des sorciers de la glisse !

les + UCPA

  • L'école de glisse UCPA : pour tous les niveaux, tous les rythmes, toutes les thématiques (piste, hors-piste, freestyle...) avec à chaque fois des groupes homogènes.
  • Le plaisir d'apprendre avec un encadrement professionnel : des moniteurs qui vous écoutent et co-construisent le programme avec vous.
  • Un matériel de qualité, adapté, entretenu chaque semaine.
  • Des stations variées (altitude, forêt, village) dans le top 20 français où les villages sportifs UCPA sont situés au meilleur endroit : au pied des pistes.
Le mot de l'expert

  • Les hommes glissent depuis plus de 5 000 ans, il doit y avoir de bonnes raisons !
  • Accessible à tous, s'apprenant vite et répondant à toutes les attentes (débuter, se balader, se perfectionner, s'oxygéner, faire du sport, se ressourcer, découvrir l'environnement, avaler de grands dénivelés, ou pour le bien-être) skier est une expérience unique et à chaque fois différente !
  • L'école de glisse UCPA, depuis plus de 50 ans, se renouvelle, innove et vous propose aujourd'hui une offre incomparable : de la vallée de Chamonix à celle de Serre Chevalier, en passant par Val d'Isère, Tignes, les Arcs, nous sommes présents dans le top des stations. 17 sites pour tous les goûts (village, altitude, forêt).
  • Des stages pour tous les niveaux (et toutes les durées) sans oublier des programmes spécifiques originaux (spécial débutant, ski coaching, multi stations).
  • Une pédagogie basée sur l'écoute, où glisse et plaisir d'apprendre sont privilégiés pour répondre aux besoins du débutant au plus expérimenté.
  • En ski, c'est quand vous croyez tout maîtriser que le meilleur est à venir !

à propos de l'activité
Niveaux d'expertise possibles
Générique - Débutant

Niveau technique - Débutant

Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Ski & Snowboard - Confirmé

Niveau technique - Confirmé

Vous évoluez avec aisance sur toutes les pistes du domaine skiable en pilotant vos skis, même si vous êtes moins à l'aise lorsque le terrain est plus accidenté (bosses, glace, poudreuse').
En hors-piste, vous enchaînez assez facilement lorsque la neige est légère. En neige plus lourde, plus profonde ou croûté, vos évolutions sont moins fluides mais vous réussissez à enchaîner grâce à une bonne condition physique et/ou en maîtrisant les conversions !

Ski & Snowboard - Débutant

Niveau technique - Débutant

Vous découvrez cette activité pour la première fois et/ou votre expérience est trop faible ou remonte à trop longtemps pour glisser seul.

Ski & Snowboard - Expert

Niveau technique - Expert

Quels que soient les terrains et les neiges, vous enchaînez aisément et en sécurité tous types de virages (godilles et grandes courbes).Votre expérience vous permet de bien lire le terrain et d'adapter votre technique à toutes les situations que vous pourrez rencontrer en hors-piste : pentes raides (jusqu'à 35°), bosses, neige de qualités différentes (profonde, traffolée, croûtée, gelée, ...).

Ski & Snowboard - Maîtrise

Niveau technique - Maîtrise

Vous maîtrisez votre vitesse et vos trajectoires sur pistes rouges lorsque celles-ci sont bien préparées. Lorsque la piste est bosselée, en neige dure ou en neige poudreuse, vous êtes moins à l’aise.

Ski & Snowboard - Maîtrise / Confirmé

Niveau technique - Maîtrise

Vous maîtrisez votre vitesse et vos trajectoires sur pistes rouges lorsque celles-ci sont bien préparées. Lorsque la piste est bosselée, en neige dure ou en neige poudreuse, vous êtes moins à l’aise.


Niveau technique - Confirmé

Vous évoluez avec aisance sur toutes les pistes du domaine skiable en pilotant vos skis, même si vous êtes moins à l'aise lorsque le terrain est plus accidenté (bosses, glace, poudreuse…).
En hors-piste, vous enchaînez assez facilement lorsque la neige est légère. En neige plus lourde, plus profonde ou croûté, vos évolutions sont moins fluides mais vous réussissez à enchaîner grâce à une bonne condition physique et/ou en maîtrisant les conversions !

Ski & Snowboard - Perfectionnement

Niveau technique - Initié - Ouvert à tous sauf débutants

1 à 3 semaines de glisse. Vous descendez pistes vertes et bleues en confiance. Vous maîtrisez votre vitesse et vos trajectoires. Vous commencez à réaliser des virages skis parallèles.

Tous niveaux

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Matériel fourni

Tout le matériel technique est fourni : skis équipés de fixations de sécurité, bâtons, chaussures. Skis de qualité, pour tous les niveaux grâce à notre partenaire Rossignol. Disponible sur place, entretenu et vérifié par les moniteurs, le parc matériel de l'UCPA est sélectionné avec le plus grand soin pour faciliter vos progrès. Skis typés pistes, skis de freeride taillés pour la poudre, matériel spécial femmes, nous avons tout en «magasin» ! Nous attachons un grand soin aux chaussures de ski, élément essentiel de confort mais aussi de performance. Nous référençons plusieurs marques pour proposer des chaussants différents s'adaptant à tout type de pied. Tous les centres sont munis, pour la totalité des skieurs, de sèches-chaussures (chaleur et hygiène garanties). En cas de sorties hors pistes, vous serez équipés du matériel de sécurité (pelle, sonde et DVA).Si vous venez avec votre propre matériel, vous pourrez le faire contrôler.

Journée type

Une session dure environ 2h30. (une session/jour en mi-temps et 2 sessions/jour en plein temps).
Les stages plein temps permettent plus de souplesse et d'adaptation pour proposer par exemple des horaires spécifiques en fonction des conditions ou prévoir des sorties journées.
Chaque séance débute par un échauffement et se termine par un débriefing. Le contenu de chaque séance est unique puisque systématiquement co-construit au préalable entre le moniteur et l'ensemble du groupe.
En fin de journée, des temps d'échange sont prévus à l'UCPA (présentation stage, retour vidéo, topo matériel, environnement, neige et avalanche, etc.)

Intensité possible
Intensité * Facile - Générique 1

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité ** Forme - Générique 2

Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Intensité *** Grande forme - Générique 3

Intensité physique - *** Grande forme

Pratique sportive régulière à un rythme soutenu. Vous êtes endurant.

Encadrement

Environ 10 personnes par groupe. * le ratio peut être inférieur sur les stages spécifiques.

La sécurité

Skier en sécurité, c'est avant tout comprendre l'environnement, savoir s'auto-évaluer, et avoir une attitude responsable.
Dès la première séance, nos moniteurs vous donnent les clés pour être plus autonomes : être capable de s'échauffer, d'être progressif, de lire et choisir le terrain, de maîtriser ses trajectoires, d'adapter sa vitesse à sa technique à sa condition physique.
Parfaitement connaisseurs du domaine, les moniteurs choisissent les pistes qui vous conviennent et adaptent le rythme des séances en fonction de votre forme, de la météo, des conditions de neige. Enfin, skier en sécurité, c'est aussi avoir un matériel de qualité, adapté à son niveau, vérifié, entretenu et réglé selon les normes en vigueur (niveau, style de pratique, vécu, poids, âge) : Skimen et moniteurs accordent un soin particulier à la distribution du matériel, qui pourra être changé si besoin en cours de séjour.

Équipement personnel

Une veste et un pantalon de ski (privilégier des vêtements amples, légers, souples, déperlants, imperméables et respirants)
Une veste polaire ou équivalent et/ou une doudoune
Sous-pulls
Une bonne paire de gants et/ou moufles
Chaussettes de skis
Un bonnet et/ou un bandeau
Crème solaire et stick à lèvres
Une paire de lunettes de soleil filtrant les UV et/ou un masque de ski
Prévoir un petit sac à dos et une gourde en cas de pique-nique sur les pistes.
Le casque est recommandé pour les adultes (le casque est fourni pour les mineurs).

Une liste détaillée est communiquée pour chaque programme

Réaliser ses rêves de sport

Dans les plus beaux spots naturels d'ici et d'ailleurs, plus de 118 000 jeunes passionnés ont vécu des vacances sportives qui créent du lien et une aventure collective enrichissante et positive. Parmi eux, plus d'un sur deux bénéficie d'une aide au départ.
L'UCPA poursuit son action et reste engagée pour donner au plus grand nombre la possibilité de vivre un sport socialement utile, source d'apprentissages pour chacun et de cohésion sociale.

Le cœur de l'expérience UCPA, c'est révéler sa vraie nature par le sport.

Sortir de chez soi, de son confort, de ses habitudes 
Choisir l'activité qui fait vibrer
Retrouver l'équilibre de la nature 
Partager le même espace et les mêmes sensationsVivre des bons moments avec le moniteur et progresser

Voir que les autres sont dans le même plaisir, sentir qu'on participe, avec d'autres, à une aventure
Goûter au bonheur de moments vrais et revenir plus confiant

Explorer ses passions

Chaque personne, quelles que soient ses envies et ses aptitudes, débutant ou confirmé, trouve sa place au sein du groupe et est accompagné dans sa progression par les animateurs et moniteurs.
La diversité des activités permet à chacun de choisir un séjour qui correspond à ses passions et envies.

La progression pour tous

Elle passe par le plaisir de chacun de réussir, en confiance, à son rythme et sans pression.

L'énergie du collectif

S'épauler, se conseiller, partager ses premières impressions dans la découverte d'une activité, on apprend lus et mieux en petit groupe que tout seul.

L'expérience par l'action

La mise en action rapide, la possibilité de mettre en pratique des nouveaux savoir-faire et savoir être permettent à chacun de révéler ses capacités, de s surprendre et de gagner en confiance, en sécurité.