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Plongée

Plongée

L'école de plongée de l'UCPA propose tous types de stages de plongée avec bouteille : initiation, formation, exploration, nitrox. A l'UCPA, vous trouverez des stages pour tout âge et pour toutes les envies dans nos fosses ou sur les meilleurs spots en France et à l'étranger.
Nous vous proposons 6 formules : débutant, formation, exploration, Grand Bleu ou autonome, croisière et safari plongée, initiation et entraînement.
Vous pouvez obtenir des brevets de la FFESSM (Fédération Française d'Etudes et de Sports Sous-Marins) sur nos centres français et à l'étranger du niveau 1 à 3 de plongeur. Ces brevets vous donnent l'équivalence avec les brevets internationaux de la CMAS (Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques). Certains centres à l'étranger peuvent vous délivrer des brevets PADI. Avec ses installations de pointe, notre centre de formation de Niolon vous permet de vous initier ou vous perfectionner à la plongée dans les meilleures conditions.

Tous les spots UCPA

Les bienfaits de la mer ! Avec l'UCPA, les vacances à la découverte des merveilles sous-marines mêlent plaisir, initiation, progression, rencontres insolites sous l'eau et partage de valeurs.

les + UCPA

  • L'UCPA est implantée près des meilleurs sites d'apnée en France, dans les DOM et à l'étranger
  • La plupart des hébergements UCPA sont situés au bord de la mer, à deux pas du centre de plongée et du bateau !
  • L'école de plongée UCPA : la garantie d'un encadrement de qualité par des moniteurs qualifiés.
  • Le matériel de plongée de notre équipementier SCUBAPRO est performant et adapté à toutes les tailles des jeunes plongeurs
  • Tout est sur place pour votre plus grand confort : magasin de plongée, local de rangement, séchoirs pour les combinaisons, bateaux de plongée confortables, équipe de moniteurs passionnés par cette activité et d'animateurs au top !
  • Pour se préparer et se former en milieu artificiel, l'UCPA gère plusieurs fosses de plongée «indoor» en France dont le confort et le professionnalisme n'est plus à démontrer.
Le mot de l'expert

  • Pour une initiation ou une exploration des fonds marins sur les meilleurs spots, ou pour une expérience en fosse de plongée, l'UCPA organise toute l'année des stages de plongée encadrés par des moniteurs titulaires de qualifications professionnelles.
  • Notre expérience acquise depuis de nombreuses années auprès d'un jeune public nous a permis de concevoir une pédagogie adaptée à leurs besoins, du débutant aux plus expérimentés.
  • Patricia Breton, expert plongée à l'UCPA

à propos de l'activité
Journée type

Pour les séjours en bord de mer, rendez-vous au centre de plongée avec le reste du groupe et le moniteur, équipement avec le matériel sur place puis pratique soit du bord ou à partir du bateau de plongée.

Après un petit échange convivial, le moniteur présente rapidement le site de plongée et ses particularités (relief, profondeur, faune et flore sous-marines à admirer).

Le moniteur propose quelques exercices techniques pour ceux qui sont en apprentissage. Toutes les plongées se terminent par de l'exploration des fonds marins. Le moniteur connaît parfaitement le site et emmène les plongeurs directement sur les rochers ou tombants afin d'admirer le plus de faune.

Pour les stages de plongée «indoor» en fosse, rendez-vous sur le bord du bassin avec les autres participants et le moniteur, équipement avec le matériel sur place puis début de la formation en s'immergeant dans une eau toujours chaude.

Atouts de la session en indoor ou outdoor :

- Une durée de plongée avec un contenu pédagogique optimisé pour le milieu de pratique

- Un suivi individualisé de leurs progrès avec un «débriefing» systématique à chaque fin de plongée

- Une progression de l'apprentissage adaptée à chaque âge

Encadrement

Tous nos moniteurs sont titulaires d'un diplôme d'état français ou d'une qualification professionnelle reconnue dans le monde entier.

Ils sont toujours à l'écoute des participants pour leur faire découvrir l'univers sous-marin en exploration et les aider à perfectionner leur technique, du débutant au confirmé.

Lors de votre séjour, les groupes sont constitués de 8 jeunes au maximum pour 1 moniteur.

Mais sous l'eau, que vous soyez en fosse ou en mer, vous serez toujours au maximum 4 jeunes plongeurs avec 1 moniteur.

Niveaux d'expertise possibles
Générique - Débutant

Niveau technique - Débutant

Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Plongée - Débutant

Plongeur débutant

Savoir nager, mais aucune expérience ou de niveau en plongée avec bouteille n'est nécessaire.

Plongée - N1 ou CMAS 1*

Plongeur Niveau 1 (PE-20) ou CMAS 1*

Plongeur encadré par un moniteur jusqu'à 20 mètres.

Plongée - N1 ou CMAS 1* confirmé

Plongeur Niveau 1 (PE-20) ou CMAS 1* confirmé

Plongeur encadré par un moniteur jusqu'à 20 mètres possédant au moins 10 plongées en milieu naturel après le niveau 1.

Plongée - N1 ou CMAS 1* ou Open Water Diver

Plongeur Niveau 1 (PE-20) ou CMAS 1* ou Open Water Diver (PADI ou SSI)

Plongeur encadré par un moniteur jusqu'à 20 mètres avec brevet français ou étranger.

Plongée - Ouvert à tous

Ouvert à tousStage ouvert à tous les niveaux de plongeurs, que vous soyez débutant ou expérimenté.En fonction de vos compétences, possibilité d'être en formation ou en exploration.

Intensité possible
Intensité * Facile - Générique

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité * Facile - Plongée

Intensité physique - * Facile
L’intensité du stage est accessible pour tout le monde. Même si vous ne faites pas de sport régulièrement, vous pourrez suivre le rythme des plongées facilement qui auront lieu en faible profondeur. Ce sera une occasion de pratiquer une activité en douceur.

Intensité ** Forme - Générique

Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Intensité ** Forme - Plongée

Intensité physique - ** Forme
L’intensité du stage est un peu soutenue et une bonne forme physique est nécessaire. Les plongées peuvent avoir un caractère technique ou demander une certaine expérience du milieu de pratique. Il est conseillé de pratiquer une activité physique de façon régulière.

Matériel fourni

Tout le matériel est mis à disposition des jeunes plongeurs : palmes, masque, tuba, combinaison «isothermique» adaptée à la température de l'eau et à leur taille, systématiquement désinfectée, ceinture de lest, gilet de stabilisation, détendeur, octopus, manomètre et bouteille.

Par contre, les chaussons, gants, parachute de plongée, lampe et ordinateurs ne sont pas fournis.

L'ensemble de notre parc matériel est fréquemment renouvelé pour ne vous proposer en France et en DOM que du matériel récent et haut de gamme de marque «SCUBAPRO». Dans nos centres partenaires, nous nous assurons régulièrement que l'état de leur matériel est compatible avec nos exigences.

Pour les programmes "plongeurs encadrés à plus de 20 m", la réglementation impose de posséder individuellement un instrument de contrôle de sa décompression et un parachute. En cas d'oubli, vous pourrez en louer dans nos centres.

Formalités

Pour la pratique de la plongée en bouteille, il est indispensable de savoir nager et d'avoir une intégrité totale sur le plan respiratoire (attention à l'asthme), cardiovasculaire, nerveux, dentaire et ORL.
Un Certificat Médical d'Absence de Contre-Indication (CACI) à la pratique de la plongée subaquatique est obligatoire (attention validité d'1 an). Vous devez le présenter à votre arrivée sur le centre.
Quelque soit le stage que vous ferez (formation, exploration), il peut être établi par un médecin généraliste mais nous vous recommandons de consulter un médecin spécialisé. Il est impératif que vous signaliez à votre médecin si vous avez eu des antécédents asthmatiques.
Pour les mineurs, le modèle du certificat médical doit être téléchargé sur notre site ou sur celui de la Commission Médicale Nationale de la FFESSM. Il peut être délivré par un médecin généraliste.
Si vous avez un niveau technique en plongée, n'oubliez pas d'apporter les justificatifs de vos brevets (FFESSM, CMAS, PADI, SSI ou autres) ainsi que votre carnet de plongée.
Pour les stages de formation qui proposent de passer un niveau de plongeur, prévoir 45 euros pour la licence pour un adulte ou 26 euros pour un mineurs de moins de 16 ans ainsi que 12 euros pour la carte du brevet.
Prix du carnet de plongée UCPA : 5 euros.
Le règlement s'effectue sur le centre à l'ordre de l'UCPA.

La sécurité

Tout est mis en place pour que "plaisir de plonger" rime avec "sécurité".

Nous demandons systématiquement un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la plongée délivré par un médecin généraliste (pour les plus de 14 ans), ou sinon un médecin fédéral ou hyperbare.


Ce certificat médical est valable 1 an.

Équipement personnel

Apportez votre serviette et votre maillot de bain, nous nous occupons de vous fournir l'ensemble du matériel nécessaire pour la pratique de la plongée en fosse ou en mer. Prévoyez aussi un chapeau ou casquette, des lunettes de soleil et de la crème de protection pour le visage.

Réaliser ses rêves de sport

Dans les plus beaux spots naturels d'ici et d'ailleurs, plus de 118 000 jeunes passionnés ont vécu des vacances sportives qui créent du lien et une aventure collective enrichissante et positive. Parmi eux, plus d'un sur deux bénéficie d'une aide au départ.
L'UCPA poursuit son action et reste engagée pour donner au plus grand nombre la possibilité de vivre un sport socialement utile, source d'apprentissages pour chacun et de cohésion sociale.

Le cœur de l'expérience UCPA, c'est révéler sa vraie nature par le sport.

Sortir de chez soi, de son confort, de ses habitudes 
Choisir l'activité qui fait vibrer
Retrouver l'équilibre de la nature 
Partager le même espace et les mêmes sensationsVivre des bons moments avec le moniteur et progresser

Voir que les autres sont dans le même plaisir, sentir qu'on participe, avec d'autres, à une aventure
Goûter au bonheur de moments vrais et revenir plus confiant

Explorer ses passions

Chaque personne, quelles que soient ses envies et ses aptitudes, débutant ou confirmé, trouve sa place au sein du groupe et est accompagné dans sa progression par les animateurs et moniteurs.
La diversité des activités permet à chacun de choisir un séjour qui correspond à ses passions et envies.

La progression pour tous

Elle passe par le plaisir de chacun de réussir, en confiance, à son rythme et sans pression.

L'énergie du collectif

S'épauler, se conseiller, partager ses premières impressions dans la découverte d'une activité, on apprend lus et mieux en petit groupe que tout seul.

L'expérience par l'action

La mise en action rapide, la possibilité de mettre en pratique des nouveaux savoir-faire et savoir être permettent à chacun de révéler ses capacités, de s surprendre et de gagner en confiance, en sécurité.

L'émulation ressentie en appartenant à un groupe, des moniteurs qualifiés qui vous transmettent leurs savoirs et leur passion pour faire disparaître votre appréhension, les meilleurs sites au bon moment, du matériel de qualité, une ambiance décontractée, c'est ça la plongée à l'UCPA !

les + UCPA

  • L'UCPA est implantée près des meilleurs sites d'apnée en France, dans les DOM et à l'étranger
  • La plupart des hébergements UCPA sont situés au bord de la mer, à deux pas du centre de plongée et du bateau !
  • L'école de plongée UCPA : la garantie d'un encadrement de qualité par des moniteurs qualifiés.
  • Le matériel de plongée de notre équipementier SCUBAPRO est performant et adapté à toutes les tailles des jeunes plongeurs
  • Tout est sur place pour votre plus grand confort : magasin de plongée, local de rangement, séchoirs pour les combinaisons, bateaux de plongée confortables, équipe de moniteurs passionnés par cette activité et d'animateurs au top !
  • Pour se préparer et se former en milieu artificiel, l'UCPA gère plusieurs fosses de plongée «indoor» en France dont le confort et le professionnalisme n'est plus à démontrer.
Le mot de l'expert

  • Pour une initiation ou une exploration des fonds marins sur des spots de rêve ou en fosse «indoor», l'UCPA organise toute l'année des stages de plongée encadrés par des moniteurs titulaires de qualifications professionnelles. Notre pédagogie est conçue pour répondre aux besoins des plongeurs débutants comme des plus expérimentés.
  • Patricia Breton, expert plongée à l'UCPA

à propos de l'activité
Niveaux d'expertise possibles
Assure bien

Vous êtes un pratiquant expérimenté et vous souhaitez poursuivre votre perfectionnement dans l'activité.

Déjà fait

Vous avez quelques jours ou semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.

Générique - Débutant

Niveau technique - Débutant

Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Jamais fait

Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.

Plongée - Débutant

Plongeur débutant

Savoir nager, mais aucune expérience ou de niveau en plongée avec bouteille n'est nécessaire.

Plongée - N1 ou CMAS 1*

Plongeur Niveau 1 (PE-20) ou CMAS 1*

Plongeur encadré par un moniteur jusqu'à 20 mètres.

Plongée - N1 ou CMAS 1* confirmé

Plongeur Niveau 1 (PE-20) ou CMAS 1* confirmé

Plongeur encadré par un moniteur jusqu'à 20 mètres possédant au moins 10 plongées en milieu naturel après le niveau 1.

Plongée - N1 ou CMAS 1* ou Open Water Diver

Plongeur Niveau 1 (PE-20) ou CMAS 1* ou Open Water Diver (PADI ou SSI)

Plongeur encadré par un moniteur jusqu'à 20 mètres avec brevet français ou étranger.

Plongée - N2 ou CMAS 2*

Plongeur Niveau 2 ou CMAS 2*

Plongeur encadré par un moniteur jusqu'à 40 mètres et en autonomie avec 1 ou 2 équipiers jusqu'à 20 mètres.

Plongée - N2 ou CMAS 2* confirmé

Plongeur Niveau 2 ou CMAS 2* confirmé

Plongeur encadré par un moniteur jusqu'à 40 mètres et en autonomie avec 1 ou 2 équipiers jusqu'à 20 mètres possédant au moins 10 plongées en milieu naturel dans la zone des 30 mètres après le niveau 2.

Plongée - N2 ou CMAS 2* expert + RIFAP

Plongeur Niveau 2 ou CMAS 2* expert + RIFAP

Plongeur encadré par un moniteur jusqu'à 40 mètres et en autonomie avec 1 ou 2 équipiers jusqu'à 20 mètres, possédant au moins 30 plongées en milieu naturel après le niveau 2 dont 10 plongées dans la zone des 40 mètres ainsi que la compétence "Réaction et Intervention Face à un Accident de Plongée".

Plongée - N2 ou CMAS 2* ou Advanced Open Water Diver + Deep Diver

Plongeur Niveau 2 ou CMAS 2* ou Advanced Open Water Diver + Deep Diver (PADI ou SSI)

Plongeur encadré par un moniteur jusqu'à 40 mètres avec brevet français ou étranger de plongée profonde.

Plongée - N3 ou CMAS 3*

Plongeur Niveau 3 ou CMAS 3*

Plongeur en autonomie avec 1 ou 2 équipiers jusqu'à 60 mètres.

Plongée - N3 ou CMAS 3* expert + RIFAP 

Plongeur Niveau 3 ou CMAS 3* expert + RIFAP

Plongeur en autonomie avec 1 ou 2 équipiers jusqu'à 60 mètres possédant au moins 50 plongées en milieu naturel, la compétence "Réaction et Intervention Face à un Accident de Plongée", les 5 compétences générales de la FFESSM ainsi que les connaissances théoriques du niveau 4.

Plongée - Ouvert à tous

Ouvert à tousStage ouvert à tous les niveaux de plongeurs, que vous soyez débutant ou expérimenté.En fonction de vos compétences, possibilité d'être en formation ou en exploration.

Matériel fourni

Tout le matériel est mis à disposition des plongeurs : palmes, masque, tuba, combinaison «isothermique» adaptée à la température de l'eau et systématiquement désinfectée, ceinture de lest, gilet de stabilisation, détendeur, octopus, manomètre et bouteille.

Par contre, les chaussons, gants, parachute de plongée, lampe et ordinateurs ne sont pas fournis.

L'ensemble de notre parc matériel est fréquemment renouvelé pour ne vous proposer en France et en DOM que du matériel récent et haut de gamme de marque «SCUBAPRO». Dans nos centres partenaires, nous nous assurons régulièrement que l'état de leur matériel est compatible avec nos exigences.

Pour les programmes "plongeurs encadrés à plus de 20 m" et "plongeurs en autonomie", la réglementation impose de posséder individuellement un instrument de contrôle de sa décompression et un parachute. En cas d'oubli, vous pourrez en louer dans nos centres.

Journée type

Pour les séjours en bord de mer, rendez-vous au centre de plongée avec le groupe et votre moniteur, équipement avec votre matériel sur place puis vous pratiquez soit du bord ou vous montez sur le bateau de plongée.

Après un petit échange convivial, le moniteur présente rapidement le site de plongée et ses particularités (relief, profondeur, faune et flore sous-marines à admirer).

Le moniteur propose quelques exercices techniques pour ceux qui sont en apprentissage. Toutes les plongées se terminent par de l'exploration des fonds marins, le moniteur connaît parfaitement le site et vous emmène directement sur les rochers ou tombants où vous pourrez voir le plus de faune.

Pour les stages de plongée «indoor» en fosse, rendez-vous sur le bord du bassin avec les autres participants et votre moniteur, équipement avec votre matériel sur place puis vous pouvez commencer votre formation et vous immerger dans une eau toujours chaude.

Atouts de la session en indoor ou outdoor :

- Une durée de plongée avec un contenu pédagogique optimisé pour le milieu de pratique

- Un suivi de vos progrès individualisé avec un «débriefing» systématique

- Les meilleurs spots de plongée ou les plus belles fosses de la région

Intensité possible
Intensité * Facile - Générique 1

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité * Facile - Plongée 1

Intensité physique - * Facile
L’intensité du stage est accessible pour tout le monde. Même si vous ne faites pas de sport régulièrement, vous pourrez suivre le rythme des plongées facilement qui auront lieu en faible profondeur. Ce sera une occasion de pratiquer une activité en douceur.

Intensité ** Forme - Générique 2

Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Intensité ** Forme - Plongée 2

Intensité physique - ** Forme
L’intensité du stage est un peu soutenue et une bonne forme physique est nécessaire. Les plongées peuvent avoir un caractère technique ou demander une certaine expérience du milieu de pratique. Il est conseillé de pratiquer une activité physique de façon régulière.

Intensité *** Grand Forme - Plongée 3

Intensité physique - *** Grande forme
L’intensité du stage est soutenue et demande une bonne forme physique. Les plongées à caractère technique s’enchaînent dont certaines ont lieu à une plus grande profondeur. Il est conseillé de pratiquer une activité physique au moins une fois par semaine.

Intensité *** Grande forme - Générique 3

Intensité physique - *** Grande forme

Pratique sportive régulière à un rythme soutenu. Vous êtes endurant.

Encadrement

Tous nos moniteurs sont titulaires d'un diplôme d'état français ou d'une qualification professionnelle reconnue dans le monde entier, ou bien sont en cours de formation professionnelle.

Ils sont toujours à votre écoute pour vous faire découvrir l'univers sous-marin en exploration et vous aider à perfectionner votre technique, du débutant au confirmé, et jusqu'au monitorat pour les plus passionnés.

Lors de votre séjour, les groupes sont constitués de 8 personnes au maximum pour 1 moniteur.

Sur certains séjours spécifiques (produit «coaching»), les groupes sont limités à 4 personnes.

Mais sous l'eau, que vous soyez en fosse ou en mer, vous serez toujours au maximum 4 plongeurs avec 1 moniteur, ou à 2 ou 3 plongeurs si vous êtes en autonomie.

Formalités

Pour la pratique de la plongée en bouteille, il est indispensable de savoir nager et d'avoir une intégrité totale sur le plan respiratoire (attention à l'asthme), cardiovasculaire, nerveux, dentaire et ORL.
Un Certificat Médical d'Absence de Contre-Indication (CACI) à la pratique de la plongée subaquatique est obligatoire (attention validité d'1 an). Vous devez le présenter à votre arrivée sur le centre.
Quelque soit le stage que vous ferez (formation, exploration), il peut être établi par un médecin généraliste mais nous vous recommandons de consulter un médecin spécialisé. Il est impératif que vous signaliez à votre médecin si vous avez eu des antécédents asthmatiques.
Pour les mineurs, le modèle du certificat médical doit être téléchargé sur notre site ou sur celui de la Commission Médicale Nationale de la FFESSM. Il peut être délivré par un médecin généraliste.
Si vous avez un niveau technique en plongée, n'oubliez pas d'apporter les justificatifs de vos brevets (FFESSM, CMAS, PADI, SSI ou autres) ainsi que votre carnet de plongée.
Pour les stages de formation qui proposent de passer un niveau de plongeur, prévoir 45 euros pour la licence pour un adulte ou 26 euros pour un mineurs de moins de 16 ans ainsi que 12 euros pour la carte du brevet.
Prix du carnet de plongée UCPA : 5 euros.
Le règlement s'effectue sur le centre à l'ordre de l'UCPA.

La sécurité

Tout est mis en place pour que "plaisir de plonger" rime avec "sécurité".

Nous demandons systématiquement un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la plongée délivré par un médecin généraliste, fédéral ou hyperbare.

Ce certificat médical est valable 1 an.

Équipement personnel

Apportez votre serviette et votre maillot de bain, nous nous occupons de vous fournir l'ensemble du matériel nécessaire pour la pratique de la plongée en fosse ou en mer. Prévoyez aussi un chapeau ou casquette, des lunettes de soleil et de la crème de protection pour le visage.

Réaliser ses rêves de sport

Dans les plus beaux spots naturels d'ici et d'ailleurs, plus de 118 000 jeunes passionnés ont vécu des vacances sportives qui créent du lien et une aventure collective enrichissante et positive. Parmi eux, plus d'un sur deux bénéficie d'une aide au départ.
L'UCPA poursuit son action et reste engagée pour donner au plus grand nombre la possibilité de vivre un sport socialement utile, source d'apprentissages pour chacun et de cohésion sociale.

Le cœur de l'expérience UCPA, c'est révéler sa vraie nature par le sport.

Sortir de chez soi, de son confort, de ses habitudes 
Choisir l'activité qui fait vibrer
Retrouver l'équilibre de la nature 
Partager le même espace et les mêmes sensationsVivre des bons moments avec le moniteur et progresser

Voir que les autres sont dans le même plaisir, sentir qu'on participe, avec d'autres, à une aventure
Goûter au bonheur de moments vrais et revenir plus confiant

Explorer ses passions

Chaque personne, quelles que soient ses envies et ses aptitudes, débutant ou confirmé, trouve sa place au sein du groupe et est accompagné dans sa progression par les animateurs et moniteurs.
La diversité des activités permet à chacun de choisir un séjour qui correspond à ses passions et envies.

La progression pour tous

Elle passe par le plaisir de chacun de réussir, en confiance, à son rythme et sans pression.

L'énergie du collectif

S'épauler, se conseiller, partager ses premières impressions dans la découverte d'une activité, on apprend lus et mieux en petit groupe que tout seul.

L'expérience par l'action

La mise en action rapide, la possibilité de mettre en pratique des nouveaux savoir-faire et savoir être permettent à chacun de révéler ses capacités, de s surprendre et de gagner en confiance, en sécurité.