Ski de randonnée
De la glisse, mais pas n’importe comment. Des hors-piste mais pas n’importe lesquels. Les belles pentes poudreuses auxquelles on accède gravitairement, par les remontées mécaniques, c’est bien. Mais les pentes immaculées réservées à quelques privilégiés, c’est encore mieux !
Pour sortir des « sentiers battus » et aller plus loin, coller des peaux de phoque sous ses planches est un sésame. Au prix de quelques (agréables) efforts à la montée, dans un environnement préservé, on s’offre des descentes inoubliables. Après avoir gravi son sommet, un léger goût d’alpinisme en bouche (sans la technicité), on peut faire les traces de sa vie !
Avec l’UCPA, en route vers l’autonomie, pleins feux sur la sécurité et le partage des valeurs de la montagne.
TOUS LES SPOTS UCPA
Adultes
+18 ans
Colos
4-17 ans
Savoir prendre en compte les facteurs météorologiques, les conditions de pratique, analyser les qualités de neige, se former à la sécurité en hors-piste et en randonnée, mieux connaître l’environnement montagnard. Le ski de randonnée à l'UCPA, c'est la garantie d'un encadrement par des professionnels pour découvrir les plus beaux massifs des Alpes et des Pyrénées.
LES + UCPA
- L’une de nos activités historiques : plus de 45 ans d’expérience à notre actif !
- Ils ont la randonnée dans la peau : nos guides vous communiqueront leur passion.
- Des choix de randonnées adaptées à votre niveau
- Des itinéraires qui sillonnent les massifs alpins et pyrénéens
- Le matériel spécifique à la pratique
Le mot de l'expert
- Ah, Chamonix ! Cham’, quoi. Rien que le nom fait voyager.
- Voyager dans le temps… Whymper, Frison-Roche, Cassin, Charlet, Desmaison… Voyager en terres de haute montagne. Chamonix évoque forcément le blanc, le
- grand blanc. L’imaginaire s’envole aux cimes des glaciers, aux sommets des aiguilles que se tricotent les alpinistes chevronnés.
- Mais Chamonix, c’est aussi le départ de la plus célèbre traversée à ski de randonnée qui mène jusqu’à Zermatt, autre territoire mythique.
- Même si l’on ne souhaite pas se lancer dans une telle traversée, on peut réaliser de magnifiques journées au départ du chalet de l’UCPA : Col du Passon (pour passer du glacier d’Argentières à celui du Tour), Vallon de Bérard, lac Cornu, Trois Cols sont autant de classiques à inscrire sur ses tablettes. La brèche Puiseux fait figure de mythe : on se fait une Vallée Blanche, et on remonte depuis le refuge du Requin. Pour cette sortie, baudrier, crampons et piolets sont de rigueur, pour une sortie ambiance montagne au-dessus des Grandes Jorasses.
- Benoît Loucel, expert Neige à l'UCPA
À PROPOS DE L'ACTIVITÉ
Niveaux d'expertise possibles
Niveau technique
- Ski de randonnée 4
Niveau ski alpin - Expert
Quels que soient les terrains et les neiges, vous enchaînez aisément et en sécurité tous types de virages (godilles et grandes courbes). Votre expérience vous permet de bien lire le terrain et d'adapter votre technique à toutes les situations que vous pourrez rencontrer en hors-piste : pentes raides (jusqu'à 35°), bosses, neige de qualités différentes (profonde, traffolée, croûtée, gelée, ...).
Expérience alpine - AAAA
Vous pouvez justifier d'une très bonne autonomie dans l'utilisation des matériels de sécurité (D.V.A., pelle, sonde, organiser un groupe pour une recherche). Vous êtes capable d'utiliser plusieurs types de D.V.A.
Vous avez fait plusieurs stages de ski de randonnée.Vous savez ce que veut dire réaliser des étapes en haute altitude.Vous avez une bonne expérience dans le maniement du matériel d'alpinisme (encordement, maîtrise de l'assurance en mouvement) et des techniques de progression utilisées en alpinisme sur des pentes fortes ou sur glacier (cordées, utilisation du piolet, des crampons). Enfin vous connaissez les techniques de sauvetage (confection de noeuds autobloquants, utilisation des poulies, des poignées : vous savez réaliser un mouflage simple).
Niveau technique - Ski de randonnée 3
Vous devez justifier d'une expérience du ski de randonnée (plusieurs stages). Bon à très bon skieur, en grande forme. Vous avez acquis une certaine autonomie dans le maniement des appareils de sécurité (D.V.A.). Vous maîtrisez les techniques spécifiques au ski de randonnée (conversions à la montée et à la descente) et vous faites preuve d'efficacité à la descente même lorsque les conditions de neiges sont difficiles.
Niveau ski alpin - Confirmé
Vous évoluez avec aisance sur toutes les pistes du domaine skiable en pilotant vos skis, même si vous êtes moins à l'aise lorsque le terrain est plus accidenté (bosses, glace, poudreuse). En hors-piste, vous enchaînez assez facilement lorsque la neige est légère. En neige plus lourde, plus profonde ou croûté, vos évolutions sont moins fluides mais vous réussissez à enchaîner grâce à une bonne condition physique et/ou en maîtrisant les conversions !
Expérience alpine - AAA
Vous savez effectuer une recherche efficace dans tout type de terrain (utiliser le D.V.A., pelle, sonde, envoyer un message d'alerte, etc.). Vous avez fait au moins deux stages de ski de randonnée (maîtrise des conversions à la montée, utilisation des couteaux à neige, d'une main courante). Vous savez vous encorder et marcher encordé sur un glacier ou sur une pente un peu raide. Vous connaissez le principe de l'assurance en mouvement et l'utilisation d'un piolet, des crampons. Vous êtes autonome dans le choix du matériel personnel à emporter (équipement, confection du sac) en fonction de la sortie ou du raid choisis.
Niveau technique
- Ski de randonnée 4
Une très bonne expérience du ski de rando est indispensable. Très bon skieur, en grande forme. Vous avez déjà réalisé en altitude de longues étapes avec un fort dénivelé (+ de 1200 m). Vous avez en plus des connaissances en alpinisme (technique d'assurance, cramponnage). Vous maîtrisez les techniques spécifiques au ski de rando (conversions à la montée, utilisation des couteaux) et vous faites preuve d'efficacité à la descente lorsque les conditions de neiges sont difficiles et/ou en pentes assez fortes.Vous êtes autonome dans le maniement des appareils de sécurité (D.V.A.).
- Niveau ski alpin - Expert
Quels que soient les terrains et les neiges, vous enchaînez aisément et en sécurité tous types de virages (godilles et grandes courbes). Votre expérience vous permet de bien lire le terrain et d'adapter votre technique à toutes les situations que vous pourrez rencontrer en hors-piste : pentes raides (jusqu'à 35°), bosses, neige de qualités différentes (profonde, traffolée, croûtée, gelée, ...).
- Expérience alpine - AA
En tant que skieur, vous connaissez le fonctionnement du D.V.A. et vous connaissez les règles d'évolution à la descente en hors-piste. Vous avez fait un peu de ski de rando et vous savez donc utiliser des peaux, réaliser des conversions à la montée, vous avez des notions de rythme. Si vous n'avez pas fait de ski de rando, vous pouvez justifier d'une bonne expérience de la montagne en été (alpinisme et/ou randonnée) : vous êtes à l'aise dans une pente et vous savez ce que veut dire réaliser une sortie de plusieurs heures : gérer votre rythme à la montée, vous alimenter, choisir votre équipement, faire un sac. Vous êtes adroit pour vite intégrer les techniques spécifiques au ski de rando.
Niveau technique - Ski de randonnée 3
Vous devez justifier d'une expérience du ski de randonnée (plusieurs stages). Bon à très bon skieur, en grande forme. Vous avez acquis une certaine autonomie dans le maniement des appareils de sécurité (D.V.A.). Vous maîtrisez les techniques spécifiques au ski de randonnée (conversions à la montée et à la descente) et vous faites preuve d'efficacité à la descente même lorsque les conditions de neiges sont difficiles.
Niveau ski alpin - Expert
Quels que soient les terrains et les neiges, vous enchaînez aisément et en sécurité tous types de virages (godilles et grandes courbes). Votre expérience vous permet de bien lire le terrain et d'adapter votre technique à toutes les situations que vous pourrez rencontrer en hors-piste : pentes raides (jusqu'à 35°), bosses, neige de qualités différentes (profonde, traffolée, croûtée, gelée, ...).
Niveau technique - Ski de randonnée 3
Vous devez justifier d'une expérience du ski de randonnée (plusieurs stages). Bon à très bon skieur, en grande forme. Vous avez acquis une certaine autonomie dans le maniement des appareils de sécurité (D.V.A.). Vous maîtrisez les techniques spécifiques au ski de randonnée (conversions à la montée et à la descente) et vous faites preuve d'efficacité à la descente même lorsque les conditions de neiges sont difficiles.
Niveau ski alpin - Expert
Quels que soient les terrains et les neiges, vous enchaînez aisément et en sécurité tous types de virages (godilles et grandes courbes). Votre expérience vous permet de bien lire le terrain et d'adapter votre technique à toutes les situations que vous pourrez rencontrer en hors-piste : pentes raides (jusqu'à 35°), bosses, neige de qualités différentes (profonde, traffolée, croûtée, gelée, ...).
Expérience alpine - AAA
Vous savez effectuer une recherche efficace dans tout type de terrain (utiliser le D.V.A., pelle, sonde, envoyer un message d'alerte, etc.). Vous avez fait au moins deux stages de ski de randonnée (maîtrise des conversions à la montée, utilisation des couteaux à neige, d'une main courante). Vous savez vous encorder et marcher encordé sur un glacier ou sur une pente un peu raide. Vous connaissez le principe de l'assurance en mouvement et l'utilisation d'un piolet, des crampons. Vous êtes autonome dans le choix du matériel personnel à emporter (équipement, confection du sac) en fonction de la sortie ou du raid choisis.
Niveau technique - Ski de randonnée 1
De niveau 'Confirmé' en ski, vous n'avez jamais pratiqué le ski de rando et vous souhaitez découvrir cette activité.
Niveau technique ski alpin - Confirmé
Vous évoluez avec aisance sur toutes les pistes du domaine skiable en pilotant vos skis, même si vous êtes moins à l'aise lorsque le terrain est plus accidenté (bosses, glace, poudreuse'). En hors-piste, vous enchaînez assez facilement lorsque la neige est légère. En neige plus lourde, plus profonde ou croûté, vos évolutions sont moins fluides mais vous réussissez à enchaîner grâce à une bonne condition physique et/ou en maîtrisant les conversions !
Expérience alpine - A
Hormis une forte motivation et du bon sens en matière de sécurité, vous n'avez pas d'expérience particulière.
Niveau technique - Ski de randonnée 2
Vous avez une petite expérience du ski de rando, ou vous avez une bonne expérience de la montagne l'été en randonnée ou alpinisme (gestion de l'effort, du rythme, capacité à marcher longtemps, s'alimenter, choisir votre équipement, constituer un sac). Vous avez un niveau 'Confirmé' en ski alpin. Vous êtes capable de descendre dans toutes les neiges, même difficiles à skier, en utilisant des techniques de base comme les conversions.
Niveau ski alpin - Confirmé
Vous évoluez avec aisance sur toutes les pistes du domaine skiable en pilotant vos skis, même si vous êtes moins à l'aise lorsque le terrain est plus accidenté (bosses, glace, poudreuse). En hors-piste, vous enchaînez assez facilement lorsque la neige est légère. En neige plus lourde, plus profonde ou croûté, vos évolutions sont moins fluides mais vous réussissez à enchaîner grâce à une bonne condition physique et/ou en maîtrisant les conversions !
Expérience alpine - A
Hormis une forte motivation et du bon sens en matière de sécurité, vous n'avez pas d'expérience particulière.
Niveau technique - Ski de randonnée 2
Vous avez une petite expérience du ski de rando, ou vous avez une bonne expérience de la montagne l'été en randonnée ou alpinisme (gestion de l'effort, du rythme, capacité à marcher longtemps, s'alimenter, choisir votre équipement, constituer un sac). Vous avez un niveau 'Confirmé' en ski alpin. Vous êtes capable de descendre dans toutes les neiges, même difficiles à skier, en utilisant des techniques de base comme les conversions.
Niveau ski alpin - Confirmé
Vous évoluez avec aisance sur toutes les pistes du domaine skiable en pilotant vos skis, même si vous êtes moins à l'aise lorsque le terrain est plus accidenté (bosses, glace, poudreuse). En hors-piste, vous enchaînez assez facilement lorsque la neige est légère. En neige plus lourde, plus profonde ou croûté, vos évolutions sont moins fluides mais vous réussissez à enchaîner grâce à une bonne condition physique et/ou en maîtrisant les conversions !
Expérience alpine - AA
En tant que skieur, vous connaissez le fonctionnement du D.V.A. et vous connaissez les règles d'évolution en hors-piste. Vous avez fait un peu de ski de rando et vous savez donc utiliser des peaux, réaliser des conversions à la montée, vous avez des notions de rythme. Si vous n'avez pas fait de ski de rando, vous pouvez justifier d'une bonne expérience de la montagne en été (alpinisme et/ou randonnée) : vous êtes à l'aise dans une pente et vous savez ce que veut dire réaliser une sortie de plusieurs heures : gérer votre rythme à la montée, vous alimenter, choisir votre équipement, faire un sac. Vous êtes adroit pour vite intégrer les techniques spécifiques au ski de rando.
Niveau technique - Ski de randonnée 1
De niveau 'Confirmé' en ski, vous n'avez jamais pratiqué le ski de rando et vous souhaitez découvrir cette activité.
Vous maîtrisez votre vitesse et vos trajectoires sur pistes rouges lorsque celles-ci sont bien préparées. Lorsque la piste est bosselée, en neige dure ou en neige poudreuse, vous êtes moins à l'aise.
Niveau technique - Ski de randonnée 3
Vous devez justifier d'une expérience du ski de randonnée (plusieurs stages). Bon à très bon skieur, en grande forme. Vous avez acquis une certaine autonomie dans le maniement des appareils de sécurité (D.V.A.). Vous maîtrisez les techniques spécifiques au ski de randonnée (conversions à la montée et à la descente) et vous faites preuve d'efficacité à la descente même lorsque les conditions de neiges sont difficiles.
Niveau ski alpin - Expert
Quels que soient les terrains et les neiges, vous enchaînez aisément et en sécurité tous types de virages (godilles et grandes courbes). Votre expérience vous permet de bien lire le terrain et d'adapter votre technique à toutes les situations que vous pourrez rencontrer en hors-piste : pentes raides (jusqu'à 35°), bosses, neige de qualités différentes (profonde, traffolée, croûtée, gelée, ...).
Expérience alpine - AA
En tant que skieur, vous connaissez le fonctionnement du D.V.A. et vous connaissez les règles d'évolution en hors-piste. Vous avez fait un peu de ski de rando et vous savez donc utiliser des peaux, réaliser des conversions à la montée, vous avez des notions de rythme. Si vous n'avez pas fait de ski de rando, vous pouvez justifier d'une bonne expérience de la montagne en été (alpinisme et/ou randonnée) : vous êtes à l'aise dans une pente et vous savez ce que veut dire réaliser une sortie de plusieurs heures : gérer votre rythme à la montée, vous alimenter, choisir votre équipement, faire un sac. Vous êtes adroit pour vite intégrer les techniques spécifiques au ski de rando.
Niveau technique - Ski de randonnée 1
De niveau 'Confirmé' en ski, vous n'avez jamais pratiqué le ski de rando et vous souhaitez découvrir cette activité.
Niveau technique ski alpin - Maîtrise
Vous maîtrisez votre vitesse et vos trajectoires sur pistes rouges lorsque celles-ci sont bien préparées. Lorsque la piste est bosselée, en neige dure ou en neige poudreuse, vous êtes moins à l'aise.
Expérience alpine - A
Hormis une forte motivation et du bon sens en matière de sécurité, vous n'avez pas d'expérience particulière.
Niveau technique - Niveau 1
Randonnées sur des bons sentiers sans difficultés techniques. Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d'avoir le niveau de forme requis.
Niveau technique - Niveau 3
Itinéraires sur sentiers pouvant présenter des passages techniques ou aériens, passages de pierriers ou sur névés.
La nature du terrain, le niveau d'intensité, le niveau de portage,la durée du stage (pour certains programmes) ainsi que l'altitude nécessitent une expérience de la randonnée en itinérance.
Niveau technique - Niveau 2
Itinéraires principalement sur de bons sentiers pouvant présenter quelques passages techniques ou aériens, passages de pierriers ou sur névés en début de saison.Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d'avoir le niveau de forme requis.
Niveau technique - Initié
Vous avez quelques jours ou semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.
Niveaux d'expertise possibles
Niveau technique
- Ski de randonnée 4
Une très bonne expérience du ski de rando est indispensable. Très bon skieur, en grande forme. Vous avez déjà réalisé en altitude de longues étapes avec un fort dénivelé (+ de 1200 m). Vous avez en plus des connaissances en alpinisme (technique d'assurance, cramponnage). Vous maîtrisez les techniques spécifiques au ski de rando (conversions à la montée, utilisation des couteaux) et vous faites preuve d'efficacité à la descente lorsque les conditions de neiges sont difficiles et/ou en pentes assez fortes.Vous êtes autonome dans le maniement des appareils de sécurité (D.V.A.).
Niveau ski alpin - Expert
Quels que soient les terrains et les neiges, vous enchaînez aisément et en sécurité tous types de virages (godilles et grandes courbes). Votre expérience vous permet de bien lire le terrain et d'adapter votre technique à toutes les situations que vous pourrez rencontrer en hors-piste : pentes raides (jusqu'à 35°), bosses, neige de qualités différentes (profonde, traffolée, croûtée, gelée, ...).
Expérience alpine - AAAA
Vous pouvez justifier d'une très bonne autonomie dans l'utilisation des matériels de sécurité (D.V.A., pelle, sonde, organiser un groupe pour une recherche). Vous êtes capable d'utiliser plusieurs types de D.V.A.
Vous avez fait plusieurs stages de ski de randonnée.Vous savez ce que veut dire réaliser des étapes en haute altitude.Vous avez une bonne expérience dans le maniement du matériel d'alpinisme (encordement, maîtrise de l'assurance en mouvement) et des techniques de progression utilisées en alpinisme sur des pentes fortes ou sur glacier (cordées, utilisation du piolet, des crampons). Enfin vous connaissez les techniques de sauvetage (confection de noeuds autobloquants, utilisation des poulies, des poignées : vous savez réaliser un mouflage simple).
Niveau technique - Ski de randonnée 3
Vous devez justifier d'une expérience du ski de randonnée (plusieurs stages). Bon à très bon skieur, en grande forme. Vous avez acquis une certaine autonomie dans le maniement des appareils de sécurité (D.V.A.). Vous maîtrisez les techniques spécifiques au ski de randonnée (conversions à la montée et à la descente) et vous faites preuve d'efficacité à la descente même lorsque les conditions de neiges sont difficiles.
Niveau ski alpin - Confirmé
Vous évoluez avec aisance sur toutes les pistes du domaine skiable en pilotant vos skis, même si vous êtes moins à l'aise lorsque le terrain est plus accidenté (bosses, glace, poudreuse). En hors-piste, vous enchaînez assez facilement lorsque la neige est légère. En neige plus lourde, plus profonde ou croûté, vos évolutions sont moins fluides mais vous réussissez à enchaîner grâce à une bonne condition physique et/ou en maîtrisant les conversions !
Expérience alpine - AAA
Vous savez effectuer une recherche efficace dans tout type de terrain (utiliser le D.V.A., pelle, sonde, envoyer un message d'alerte, etc.). Vous avez fait au moins deux stages de ski de randonnée (maîtrise des conversions à la montée, utilisation des couteaux à neige, d'une main courante). Vous savez vous encorder et marcher encordé sur un glacier ou sur une pente un peu raide. Vous connaissez le principe de l'assurance en mouvement et l'utilisation d'un piolet, des crampons. Vous êtes autonome dans le choix du matériel personnel à emporter (équipement, confection du sac) en fonction de la sortie ou du raid choisis.
Niveau technique
- Ski de randonnée 4
Une très bonne expérience du ski de rando est indispensable. Très bon skieur, en grande forme. Vous avez déjà réalisé en altitude de longues étapes avec un fort dénivelé (+ de 1200 m). Vous avez en plus des connaissances en alpinisme (technique d'assurance, cramponnage). Vous maîtrisez les techniques spécifiques au ski de rando (conversions à la montée, utilisation des couteaux) et vous faites preuve d'efficacité à la descente lorsque les conditions de neiges sont difficiles et/ou en pentes assez fortes.Vous êtes autonome dans le maniement des appareils de sécurité (D.V.A.).
- Niveau ski alpin - Expert
Quels que soient les terrains et les neiges, vous enchaînez aisément et en sécurité tous types de virages (godilles et grandes courbes). Votre expérience vous permet de bien lire le terrain et d'adapter votre technique à toutes les situations que vous pourrez rencontrer en hors-piste : pentes raides (jusqu'à 35°), bosses, neige de qualités différentes (profonde, traffolée, croûtée, gelée, ...).
- Expérience alpine - AA
En tant que skieur, vous connaissez le fonctionnement du D.V.A. et vous connaissez les règles d'évolution à la descente en hors-piste. Vous avez fait un peu de ski de rando et vous savez donc utiliser des peaux, réaliser des conversions à la montée, vous avez des notions de rythme. Si vous n'avez pas fait de ski de rando, vous pouvez justifier d'une bonne expérience de la montagne en été (alpinisme et/ou randonnée) : vous êtes à l'aise dans une pente et vous savez ce que veut dire réaliser une sortie de plusieurs heures : gérer votre rythme à la montée, vous alimenter, choisir votre équipement, faire un sac. Vous êtes adroit pour vite intégrer les techniques spécifiques au ski de rando.
Niveau technique - Ski de randonnée 3
Vous devez justifier d'une expérience du ski de randonnée (plusieurs stages). Bon à très bon skieur, en grande forme. Vous avez acquis une certaine autonomie dans le maniement des appareils de sécurité (D.V.A.). Vous maîtrisez les techniques spécifiques au ski de randonnée (conversions à la montée et à la descente) et vous faites preuve d'efficacité à la descente même lorsque les conditions de neiges sont difficiles.
Niveau ski alpin - Expert
Quels que soient les terrains et les neiges, vous enchaînez aisément et en sécurité tous types de virages (godilles et grandes courbes). Votre expérience vous permet de bien lire le terrain et d'adapter votre technique à toutes les situations que vous pourrez rencontrer en hors-piste : pentes raides (jusqu'à 35°), bosses, neige de qualités différentes (profonde, traffolée, croûtée, gelée, ...).
Niveau technique - Ski de randonnée 3
Vous devez justifier d'une expérience du ski de randonnée (plusieurs stages). Bon à très bon skieur, en grande forme. Vous avez acquis une certaine autonomie dans le maniement des appareils de sécurité (D.V.A.). Vous maîtrisez les techniques spécifiques au ski de randonnée (conversions à la montée et à la descente) et vous faites preuve d'efficacité à la descente même lorsque les conditions de neiges sont difficiles.
Niveau ski alpin - Expert
Quels que soient les terrains et les neiges, vous enchaînez aisément et en sécurité tous types de virages (godilles et grandes courbes). Votre expérience vous permet de bien lire le terrain et d'adapter votre technique à toutes les situations que vous pourrez rencontrer en hors-piste : pentes raides (jusqu'à 35°), bosses, neige de qualités différentes (profonde, traffolée, croûtée, gelée, ...).
Expérience alpine - AAA
Vous savez effectuer une recherche efficace dans tout type de terrain (utiliser le D.V.A., pelle, sonde, envoyer un message d'alerte, etc.). Vous avez fait au moins deux stages de ski de randonnée (maîtrise des conversions à la montée, utilisation des couteaux à neige, d'une main courante). Vous savez vous encorder et marcher encordé sur un glacier ou sur une pente un peu raide. Vous connaissez le principe de l'assurance en mouvement et l'utilisation d'un piolet, des crampons. Vous êtes autonome dans le choix du matériel personnel à emporter (équipement, confection du sac) en fonction de la sortie ou du raid choisis.
Niveau technique - Ski de randonnée 1
De niveau 'Confirmé' en ski, vous n'avez jamais pratiqué le ski de rando et vous souhaitez découvrir cette activité.
Niveau technique ski alpin - Confirmé
Vous évoluez avec aisance sur toutes les pistes du domaine skiable en pilotant vos skis, même si vous êtes moins à l'aise lorsque le terrain est plus accidenté (bosses, glace, poudreuse'). En hors-piste, vous enchaînez assez facilement lorsque la neige est légère. En neige plus lourde, plus profonde ou croûté, vos évolutions sont moins fluides mais vous réussissez à enchaîner grâce à une bonne condition physique et/ou en maîtrisant les conversions !
Expérience alpine - A
Hormis une forte motivation et du bon sens en matière de sécurité, vous n'avez pas d'expérience particulière.
Niveau technique - Ski de randonnée 2
Vous avez une petite expérience du ski de rando, ou vous avez une bonne expérience de la montagne l'été en randonnée ou alpinisme (gestion de l'effort, du rythme, capacité à marcher longtemps, s'alimenter, choisir votre équipement, constituer un sac). Vous avez un niveau 'Confirmé' en ski alpin. Vous êtes capable de descendre dans toutes les neiges, même difficiles à skier, en utilisant des techniques de base comme les conversions.
Niveau ski alpin - Confirmé
Vous évoluez avec aisance sur toutes les pistes du domaine skiable en pilotant vos skis, même si vous êtes moins à l'aise lorsque le terrain est plus accidenté (bosses, glace, poudreuse). En hors-piste, vous enchaînez assez facilement lorsque la neige est légère. En neige plus lourde, plus profonde ou croûté, vos évolutions sont moins fluides mais vous réussissez à enchaîner grâce à une bonne condition physique et/ou en maîtrisant les conversions !
Expérience alpine - A
Hormis une forte motivation et du bon sens en matière de sécurité, vous n'avez pas d'expérience particulière.
Niveau technique - Ski de randonnée 2
Vous avez une petite expérience du ski de rando, ou vous avez une bonne expérience de la montagne l'été en randonnée ou alpinisme (gestion de l'effort, du rythme, capacité à marcher longtemps, s'alimenter, choisir votre équipement, constituer un sac). Vous avez un niveau 'Confirmé' en ski alpin. Vous êtes capable de descendre dans toutes les neiges, même difficiles à skier, en utilisant des techniques de base comme les conversions.
Niveau ski alpin - Confirmé
Vous évoluez avec aisance sur toutes les pistes du domaine skiable en pilotant vos skis, même si vous êtes moins à l'aise lorsque le terrain est plus accidenté (bosses, glace, poudreuse). En hors-piste, vous enchaînez assez facilement lorsque la neige est légère. En neige plus lourde, plus profonde ou croûté, vos évolutions sont moins fluides mais vous réussissez à enchaîner grâce à une bonne condition physique et/ou en maîtrisant les conversions !
Expérience alpine - AA
En tant que skieur, vous connaissez le fonctionnement du D.V.A. et vous connaissez les règles d'évolution en hors-piste. Vous avez fait un peu de ski de rando et vous savez donc utiliser des peaux, réaliser des conversions à la montée, vous avez des notions de rythme. Si vous n'avez pas fait de ski de rando, vous pouvez justifier d'une bonne expérience de la montagne en été (alpinisme et/ou randonnée) : vous êtes à l'aise dans une pente et vous savez ce que veut dire réaliser une sortie de plusieurs heures : gérer votre rythme à la montée, vous alimenter, choisir votre équipement, faire un sac. Vous êtes adroit pour vite intégrer les techniques spécifiques au ski de rando.
Niveau technique - Ski de randonnée 1
De niveau 'Confirmé' en ski, vous n'avez jamais pratiqué le ski de rando et vous souhaitez découvrir cette activité.
Vous maîtrisez votre vitesse et vos trajectoires sur pistes rouges lorsque celles-ci sont bien préparées. Lorsque la piste est bosselée, en neige dure ou en neige poudreuse, vous êtes moins à l'aise.
Niveau technique - Ski de randonnée 3
Vous devez justifier d'une expérience du ski de randonnée (plusieurs stages). Bon à très bon skieur, en grande forme. Vous avez acquis une certaine autonomie dans le maniement des appareils de sécurité (D.V.A.). Vous maîtrisez les techniques spécifiques au ski de randonnée (conversions à la montée et à la descente) et vous faites preuve d'efficacité à la descente même lorsque les conditions de neiges sont difficiles.
Niveau ski alpin - Expert
Quels que soient les terrains et les neiges, vous enchaînez aisément et en sécurité tous types de virages (godilles et grandes courbes). Votre expérience vous permet de bien lire le terrain et d'adapter votre technique à toutes les situations que vous pourrez rencontrer en hors-piste : pentes raides (jusqu'à 35°), bosses, neige de qualités différentes (profonde, traffolée, croûtée, gelée, ...).
Expérience alpine - AA
En tant que skieur, vous connaissez le fonctionnement du D.V.A. et vous connaissez les règles d'évolution en hors-piste. Vous avez fait un peu de ski de rando et vous savez donc utiliser des peaux, réaliser des conversions à la montée, vous avez des notions de rythme. Si vous n'avez pas fait de ski de rando, vous pouvez justifier d'une bonne expérience de la montagne en été (alpinisme et/ou randonnée) : vous êtes à l'aise dans une pente et vous savez ce que veut dire réaliser une sortie de plusieurs heures : gérer votre rythme à la montée, vous alimenter, choisir votre équipement, faire un sac. Vous êtes adroit pour vite intégrer les techniques spécifiques au ski de rando.
Niveau technique - Ski de randonnée 1
De niveau 'Confirmé' en ski, vous n'avez jamais pratiqué le ski de rando et vous souhaitez découvrir cette activité.
Niveau technique ski alpin - Maîtrise
Vous maîtrisez votre vitesse et vos trajectoires sur pistes rouges lorsque celles-ci sont bien préparées. Lorsque la piste est bosselée, en neige dure ou en neige poudreuse, vous êtes moins à l'aise.
Expérience alpine - A
Hormis une forte motivation et du bon sens en matière de sécurité, vous n'avez pas d'expérience particulière.
Niveau technique - Niveau 1
Randonnées sur des bons sentiers sans difficultés techniques. Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d'avoir le niveau de forme requis.
Niveau technique - Niveau 3
Itinéraires sur sentiers pouvant présenter des passages techniques ou aériens, passages de pierriers ou sur névés.
La nature du terrain, le niveau d'intensité, le niveau de portage,la durée du stage (pour certains programmes) ainsi que l'altitude nécessitent une expérience de la randonnée en itinérance.
Niveau technique - Niveau 2
Itinéraires principalement sur de bons sentiers pouvant présenter quelques passages techniques ou aériens, passages de pierriers ou sur névés en début de saison.Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d'avoir le niveau de forme requis.
Niveau technique - Initié
Vous avez quelques jours ou semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.
Matériel fourni
Matériel fourni
Type de session
Chaque séance débute par un échauffement et se termine par un débriefing. Le contenu de chaque séance est unique puisque systématiquement co-construit au préalable entre le moniteur et l'ensemble du groupe.
En fin de journée, des temps d'échange sont prévus à l'UCPA (présentation stage, topo matériel, environnement, neige et avalanche, exercice de recherche avec DVA, etc.)
Type de session
Chaque séance débute par un échauffement et se termine par un débriefing. Le contenu de chaque séance est unique puisque systématiquement co-construit au préalable entre le moniteur et l'ensemble du groupe.
En fin de journée, des temps d'échange sont prévus à l'UCPA (présentation stage, topo matériel, environnement, neige et avalanche, exercice de recherche avec DVA, etc.)
Intensité possible
Intensité physique - **** Super forme
Intensité physique - ** Forme
Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.
Intensité physique - *** Grande forme
Pratique sportive régulière à un rythme soutenu. Vous êtes endurant.
Intensité physique - * Facile
Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Intensité possible
Intensité physique - **** Super forme
Vous vous entraînez régulièrement et vous avez de bonnes capacités d'endurance, de résistance physique et morale.
Intensité physique - ** Forme
Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.
Intensité physique - *** Grande forme
Pratique sportive régulière à un rythme soutenu. Vous êtes endurant.
Intensité physique - * Facile
Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Securité
Securité
Ratio d'encadrement
Ratio d'encadrement
Equipement personnel
Sous-pulls techniques, respirants
Une bonne paire de gants et/ou moufles + sous-gants (pour la montée)
Chaussettes de ski
Un bonnet et/ou un bandeau
Crème solaire et stick à lèvres
Une paire de lunettes de soleil filtrant les UV et/ou un masque de ski
Le casque est très vivement recommandé.
Prévoir une gourde.
Une liste détaillée est communiquée pour chaque programme.
Equipement personnel
Une veste polaire ou équivalent et/ou une doudoune
Sous-pulls techniques, respirants
Une bonne paire de gants et/ou moufles + sous-gants (pour la montée)
Chaussettes de ski
Un bonnet et/ou un bandeau
Crème solaire et stick à lèvres
Une paire de lunettes de soleil filtrant les UV et/ou un masque de ski
Le casque est très vivement recommandé.
Prévoir une gourde.
Une liste détaillée est communiquée pour chaque programme.
Savoir prendre en compte les facteurs météorologiques, les conditions de pratique, analyser les qualités de neige, se former à la sécurité en hors-piste et en randonnée, mieux connaître l’environnement montagnard. Le ski de randonnée à l'UCPA, c'est la garantie d'un encadrement par des professionnels pour découvrir les plus beaux massifs des Alpes et des Pyrénées.
LES + UCPA
- L’une de nos activités historiques : plus de 45 ans d’expérience à notre actif !
- Ils ont la randonnée dans la peau : nos guides vous communiqueront leur passion.
- Des choix de randonnées adaptées à votre niveau
- Des itinéraires qui sillonnent les massifs alpins et pyrénéens
- Le matériel spécifique à la pratique
Le mot de l'expert
- Ah, Chamonix ! Cham’, quoi. Rien que le nom fait voyager.
- Voyager dans le temps… Whymper, Frison-Roche, Cassin, Charlet, Desmaison… Voyager en terres de haute montagne. Chamonix évoque forcément le blanc, le
- grand blanc. L’imaginaire s’envole aux cimes des glaciers, aux sommets des aiguilles que se tricotent les alpinistes chevronnés.
- Mais Chamonix, c’est aussi le départ de la plus célèbre traversée à ski de randonnée qui mène jusqu’à Zermatt, autre territoire mythique.
- Même si l’on ne souhaite pas se lancer dans une telle traversée, on peut réaliser de magnifiques journées au départ du chalet de l’UCPA : Col du Passon (pour passer du glacier d’Argentières à celui du Tour), Vallon de Bérard, lac Cornu, Trois Cols sont autant de classiques à inscrire sur ses tablettes. La brèche Puiseux fait figure de mythe : on se fait une Vallée Blanche, et on remonte depuis le refuge du Requin. Pour cette sortie, baudrier, crampons et piolets sont de rigueur, pour une sortie ambiance montagne au-dessus des Grandes Jorasses.
- Benoît Loucel, expert Neige à l'UCPA
À PROPOS DE L'ACTIVITÉ
Niveaux d'expertise possibles
Niveau technique - Ski de randonnée 1
De niveau 'Confirmé' en ski, vous n'avez jamais pratiqué le ski de rando et vous souhaitez découvrir cette activité.
Vous évoluez avec aisance sur toutes les pistes du domaine skiable en pilotant vos skis, même si vous êtes moins à l'aise lorsque le terrain est plus accidenté (bosses, glace, poudreuse'). En hors-piste, vous enchaînez assez facilement lorsque la neige est légère. En neige plus lourde, plus profonde ou croûté, vos évolutions sont moins fluides mais vous réussissez à enchaîner grâce à une bonne condition physique et/ou en maîtrisant les conversions !
Expérience alpine - A
Hormis une forte motivation et du bon sens en matière de sécurité, vous n'avez pas d'expérience particulière.
Niveau technique - Ski de randonnée 1
De niveau 'Confirmé' en ski, vous n'avez jamais pratiqué le ski de rando et vous souhaitez découvrir cette activité.
Vous maîtrisez votre vitesse et vos trajectoires sur pistes rouges lorsque celles-ci sont bien préparées. Lorsque la piste est bosselée, en neige dure ou en neige poudreuse, vous êtes moins à l'aise.
Niveau technique - Débutant
Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.
Niveaux d'expertise possibles
Niveau technique - Ski de randonnée 1
De niveau 'Confirmé' en ski, vous n'avez jamais pratiqué le ski de rando et vous souhaitez découvrir cette activité.
Niveau technique ski alpin - Confirmé
Vous évoluez avec aisance sur toutes les pistes du domaine skiable en pilotant vos skis, même si vous êtes moins à l'aise lorsque le terrain est plus accidenté (bosses, glace, poudreuse'). En hors-piste, vous enchaînez assez facilement lorsque la neige est légère. En neige plus lourde, plus profonde ou croûté, vos évolutions sont moins fluides mais vous réussissez à enchaîner grâce à une bonne condition physique et/ou en maîtrisant les conversions !
Expérience alpine - A
Hormis une forte motivation et du bon sens en matière de sécurité, vous n'avez pas d'expérience particulière.
Niveau technique - Ski de randonnée 1
De niveau 'Confirmé' en ski, vous n'avez jamais pratiqué le ski de rando et vous souhaitez découvrir cette activité.
Vous maîtrisez votre vitesse et vos trajectoires sur pistes rouges lorsque celles-ci sont bien préparées. Lorsque la piste est bosselée, en neige dure ou en neige poudreuse, vous êtes moins à l'aise.
Niveau technique - Débutant
Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.
Matériel fourni
Matériel fourni
Type de session
Chaque séance débute par un échauffement et se termine par un débriefing. Le contenu de chaque séance est unique puisque systématiquement co-construit au préalable entre le moniteur et l'ensemble du groupe.
En fin de journée, des temps d'échange sont prévus à l'UCPA (présentation stage, topo matériel, environnement, neige et avalanche, exercice de recherche avec DVA, etc.)
Type de session
Chaque séance débute par un échauffement et se termine par un débriefing. Le contenu de chaque séance est unique puisque systématiquement co-construit au préalable entre le moniteur et l'ensemble du groupe.
En fin de journée, des temps d'échange sont prévus à l'UCPA (présentation stage, topo matériel, environnement, neige et avalanche, exercice de recherche avec DVA, etc.)
Intensité possible
Intensité physique - ** Forme
Intensité physique - * Facile
Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Intensité possible
Intensité physique - ** Forme
Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.
Intensité physique - * Facile
Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Securité
Securité
Ratio d'encadrement
Ratio d'encadrement
Equipement personnel
Sous-pulls techniques, respirants
Une bonne paire de gants et/ou moufles + sous-gants (pour la montée)
Chaussettes de ski
Un bonnet et/ou un bandeau
Crème solaire et stick à lèvres
Une paire de lunettes de soleil filtrant les UV et/ou un masque de ski
Le casque est très vivement recommandé.
Prévoir une gourde.
Une liste détaillée est communiquée pour chaque programme.
Equipement personnel
Une veste polaire ou équivalent et/ou une doudoune
Sous-pulls techniques, respirants
Une bonne paire de gants et/ou moufles + sous-gants (pour la montée)
Chaussettes de ski
Un bonnet et/ou un bandeau
Crème solaire et stick à lèvres
Une paire de lunettes de soleil filtrant les UV et/ou un masque de ski
Le casque est très vivement recommandé.
Prévoir une gourde.
Une liste détaillée est communiquée pour chaque programme.