Séjours colos 6-17 ans

Marcher vous fatigue ? Vous avez raison, venez randonner à l'UCPA et vous découvrirez les plaisirs de l'itinérance en petit groupe, l'ambiance d'un bivouac, les paysages incroyables, l'observation d'un chamois et les émotions d'une aventure partagée.

Séjours adultes 18-40 ans

Marcher et rêver. La randonnée pédestre est la plus simple des activités sportives. Il est maintenant médicalement prouvé que marcher fait du bien au corps comme à l'esprit d'autant plus si l'on marche en pleine nature. Dépaysement, ressourcement, partage et bien-être sont au coin du sentier.

NOS SPOTS

Aber Wrac'h

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Un spot sauvage et préservé
  • Un village sportif situé sur le port
  • Un restaurant avec vue panoramique sur la mer
  • Des soirées thématiques : spécialités locales, galettes et crêpes, et chants marins
  • Une sortie coucher de soleil en kayak de mer
  • Une sortie en VTT pour découvrir le patrimoine des Abers

Argentière - Vallée du Mont Blanc

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Lieu de rencontres et d'échanges pour de nombreux jeunes Européens passionnés de montagne
  • Au pied du domaine skiable des Grands Montets
  • Bâtiment de caractère et confortable, entièrement rénové en 2013
  • Magnifique salle à manger face au mont Blanc

Colo 16-17 ans

Les +:

  • Séjours labellisés Indépendance pour les 16-17 ans
  • Au pied du domaine skiable des Grands-Montets
  • Sauna et escalade indoor

Colo 14-17 ans

Les +:

  • Guides expérimentés et passionnés de nature
  • Piscine chauffée
  • Salle d'escalade type bloc (chaussons fournis)
  • Parc devant le village sportif avec un terrain de volley-ball, un espace slackline et une piste de pump track

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Une équipe de guides de haute montagne passionnés
  • Un village sportif entièrement rénové en 2013
  • Des espaces collectifs de qualité
  • Une piscine chauffée
  • Une salle d'escalade
  • Une salle à manger avec terrasses, orientée plein Sud et face au Mont-Blanc

Ax-Les-Thermes

Colo 13-17 ans

Les +:

  • Camping 4*** avec piscine chauffée
  • Chalets tout confort
  • Snack/Bar sur le camping

Bénodet - Glénan

Colo 7-17 ans

Les +:

  • Site naturel d'exception au bord de la mer Blanche
  • Bâtiment dédié pour chaque tranche d'âge : 7-13 ans et 11-17 ans
  • Village sportif et lieux de pratique des activités nautiques sécurisés
  • Toutes les activités nautiques à proximité à pied
  • Grand espace dédié aux sports collectifs
  • Site certifié éco-label européen

Bois-le-Roi

Colo 6-17 ans

Les +:

  • Des vacances en forêt à 30 min de Paris
  • Une île de loisirs unique
  • Accueil des fratries

Chamonix

Colo 16-17 ans

Les +:

  • Village sportif international
  • Bâtiment de caractère
  • En plein cœur de Chamonix

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • En plein cœur de Chamonix
  • Centre de formation montagne
  • Encadrement professionnel
  • Hébergement convivial
  • Accès aux téléphériques inclus

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Village sportif international
  • Bâtiment de caractère
  • En plein cœur de Chamonix
  • Ambiance cosmopoilite et branchée

Château des Vaux

Colo 6-40 ans / Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Site de pleine campagne, idéal pour l'équitation et les sports de nature.
  • Au cœur d'un domaine magnifique avec château.
  • Soirées à thèmes.
  • Jeux d'intérieur.
  • Jeux sportifs.

Deux Alpes Venosc

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Spa et sauna sur terrasse plein sud
  • Espace Wifi gratuit au bar
  • Canal + sports au bar

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Au cœur d'une station très animée
  • Terrasse plein sud
  • Accès aux animations de la station avec le forfait remontées mécaniques compris dans les stages ski et VTT : piscine, luge d'été, practice de golf
  • Spa (jacuzzi et sauna) avec réservation sur place (10 euros l'heure)
  • Wifi gratuit dans l'espace bar

Embrun

Colo 9-17 ans

Les +:

  • Situation idéale : "les pieds dans l'eau"
  • Ambiance plage à la montagne !
  • Véritable festival d'émotions
  • 2 nature camps différents : un 9-11 ans / 11-13 ans et un 13-17 ans selon le séjour choisi

Embrun Lake Camp

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Un paysage exceptionnel et le soleil des Alpes du Sud
  • Des conditions idéales pour s'initier et/ou se perfectionner aux sports nautiques
  • Une petite base et une petite équipe pour plus de proximité et de suivi
  • Ambiance lac de montagne
  • Nombreuses randonnées et chemins de VTT

Gorges du Haut-Allier

Colo 6-17 ans

Les +:

  • Une immersion en pleine nature dans un paysage sauvage
  • Un spot de pratique idéal pour découvrir et pratiquer les sports d'eaux vives et de plein air
  • Les soirées en bivouac
  • Une grande diversité d'activités 100% nature

Gorges du Tarn - Montbrun

Colo 11-17 ans

Les +:

  • Site dédié à l'éducation à l'environnement en lien avec les sports de nature
  • Site idéal pour un apprentissage du kayak et de l'escalade

Gorges du Tarn - Villaret

Colo 9-17 ans

Les +:

  • Site dédié à l'éducation à l'environnement en lien avec les sports de nature
  • Site idéal pour un apprentissage du kayak et de l'escalade

Grand Serre Chevalier

Colo 16-17 ans

Les +:

  • Piscine privée extérieure
  • Terrasse plein Sud
  • Le top des sites multisports

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Village sportif "skis aux pieds"
  • Terrasse plein sud

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Piscine extérieure (uniquement ouverte l'été)
  • Terrasse plein Sud et son bar
  • Terrain de beach volley
  • Accès Wifi gratuit au bar

Colo 6-17 ans

Les +:

  • Village sportif “skis aux pieds”
  • Espaces de convivialité donnant sur la terrasse et la montagne

LES + UCPA

  • Des séjours itinérants originaux et riches d'expériences
  • L'ambiance d'un groupe de même génération
  • Un(e) accompagnateur(trice) spécialiste
  • Une organisation rodée

Le mot de l'expert

Marcher avec l'UCPA, c'est avant tout partager une expérience de nature avec d'autres jeunes et un(e) accompagnateur(trice) spécialiste qui vous fera découvrir les richesses du milieu et gérera la logistique et la sécurité.

Le mot de l'expert

Marcher avec l'UCPA, c'est avant tout partager une expérience de nature avec d'autres jeunes et un(e) accompagnateur(trice) spécialiste qui vous fera découvrir les richesses du milieu et gérera la logistique et la sécurité.

À PROPOS DE L'ACTIVITÉ

La randonnée pédestre consiste à marcher sur des sentiers. Ce peut être une simple balade comme un parcours itinérant de plusieurs jours, parfois appelé trek ou raid pédestre. Montagne, déserts, littoral, tous les terrains sont accessibles à pied.

Niveaux d'expertise possibles

Tous niveaux

Niveau technique - Tous niveaux

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.


Randonnée - Niveau 2

Pour personne ayant déjà effectué un séjour de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance régulièrement. Début des randonnées avec du dénivelé, temps de marche à la demi-journée ou en "petite" journée. C'est le début de la découverte des chemins montagneux.


Randonnée - Niveau 3

Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine. Le dénivelé proposé commence à être significatif (mini +500m par jour) et les sorties se font à la journée. Vous êtes dans un pur séjour randonnée.


Randonnée - Niveau 4

Pour personnes très habituées aux séjours de randonnée, pratiquant une activité sportive soutenue au moins 2 fois par semaine. Les dénivelés positifs journaliers s'enchaînent (mini +800m par jour), ce sont des journées entières proposées avec parfois un engagement plus important avec plus de portage et une ou des nuits en refuge.


Jamais fait

Niveau technique - Jamais fait
Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.


Randonnée - Niveau 1 & 2 dépublié

Niveau technique

-Niveau 1
Randonnées sur des bons sentiers sans difficultés techniques.
Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d'avoir le niveau de forme requis.

Niveau technique

-Niveau 2
Itinéraires principalement sur de bons sentiers pouvant présenter quelques passages techniques ou aériens, passages de pierriers ou sur névés en début de saison. Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d'avoir le niveau de forme requis.


Pas de niveau dépublié

Activité ouverte à tous


Randonnée - Niveau 1

Idéal pour découvrir la randonnée ou pour marcheur occasionnel. Terrains faciles, pas ou peu de dénivelé, temps de marche à la demi journée, ces programmes sont réalisables par toutes personnes même avec peu d'entraînement.


Tous niveaux dépublié

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.


Déjà fait

Niveau technique - Déjà fait
Vous avez une ou deux semaine de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.


Matériel fourni

En France, nous vous fournissons tout l'équipement technique : sac à dos, chaussures de randonnée, sac de couchage si nécessaire sur les treks.
Vous pouvez amener votre propre équipement si vous en avez.

Type de session

Les randonnées se pratiquent la plupart du temps à la journée avec le pique-nique pris dans la nature, ou à la demi-journée pour des randonnées plus courtes.

Intensité possible

Peu ou pas sportif - Intensité *


Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Sportif régulier - intensité ***


Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.

Sportif occasionnel - Intensité **


Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.

Grand sportif - Intensité ****


Vous êtes un sportif accompli avec au moins 3 activités par semaine (sorties course ou vélo intenses ou longues, cross training, ...). Vous êtes capable d'enchaîner des journées d'activités à bonne intensité pendant votre semaine de vacances.

Intensité * Facile - Randonnée pédestre


Intensité physique - * Facile
3 à 6 h de marche effective par jour. Rythme de marche “cool”.
800 m maximum de dénivellation positive.

Intensité ** Forme - Randonnée pédestre


Intensité physique - ** Forme
5 à 7 h de marche par jour.
Rythme régulier, pauses toutes les heures. 1 200 m maximum de dénivellation positive.

Intensité *** Grande forme - Randonnée pédestre


Intensité physique - *** Grande forme
6 à 9 heures de marche par jour. Bon rythme de marche, pauses toutes les 2 heures. Plusieurs étapes de plus de 1 200 m de dénivellation positive.

Securité

Une organisation rodée, des parcours reconnus
Un encadrement spécialisé
Une adaptation permanente aux conditions et au niveau du groupe

Ratio d'encadrement

1 accompagnateur pour 12

Equipement personnel

Un pantalon souple ou un short, une cape ou une veste de pluie, une polaire légère, un tee-shirt de rechange, une casquette ou un chapeau pour se protéger du soleil, des lunettes de soleil, une bouteille d'eau. Le reste dépendra de la saison et de la durée de votre randonnée.

Une liste détaillée vous sera communiquée pour chaque séjour.

NOS SPOTS

Aber Wrac'h

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Un spot sauvage et préservé
  • Un village sportif situé sur le port
  • Un restaurant avec vue panoramique sur la mer
  • Des soirées thématiques : spécialités locales, galettes et crêpes, et chants marins
  • Une sortie coucher de soleil en kayak de mer
  • Une sortie en VTT pour découvrir le patrimoine des Abers

Almirida

Colo 13-17 ans

Les +:

  • Hôtel confortable avec piscine, sur le front de mer
  • Au cœur du village pittoresque d'Almyrida
  • L’ambiance festive du village d’Almyrida

Almyrida

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Au cœur du village
  • A proximité immédiate de la mer
  • 4 piscines
  • Confortable

Argentière - Vallée du Mont Blanc

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Lieu de rencontres et d'échanges pour de nombreux jeunes Européens passionnés de montagne
  • Au pied du domaine skiable des Grands Montets
  • Bâtiment de caractère et confortable, entièrement rénové en 2013
  • Magnifique salle à manger face au mont Blanc

Colo 16-17 ans

Les +:

  • Séjours labellisés Indépendance pour les 16-17 ans
  • Au pied du domaine skiable des Grands-Montets
  • Sauna et escalade indoor

Colo 14-17 ans

Les +:

  • Guides expérimentés et passionnés de nature
  • Piscine chauffée
  • Salle d'escalade type bloc (chaussons fournis)
  • Parc devant le village sportif avec un terrain de volley-ball, un espace slackline et une piste de pump track

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Une équipe de guides de haute montagne passionnés
  • Un village sportif entièrement rénové en 2013
  • Des espaces collectifs de qualité
  • Une piscine chauffée
  • Une salle d'escalade
  • Une salle à manger avec terrasses, orientée plein Sud et face au Mont-Blanc

Bali Adulte

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Le nord de Bali, entre mer et montagne
  • Le village authentique et paisible de Pemuteran
  • Hôtel avec piscine à 400m de la plage
  • Un site UCPA loin du tourisme de masse

Bénodet - Glénan

Colo 7-17 ans

Les +:

  • Site naturel d'exception au bord de la mer Blanche
  • Bâtiment dédié pour chaque tranche d'âge : 7-13 ans et 11-17 ans
  • Village sportif et lieux de pratique des activités nautiques sécurisés
  • Toutes les activités nautiques à proximité à pied
  • Grand espace dédié aux sports collectifs
  • Site certifié éco-label européen

Bois-le-Roi

Colo 6-17 ans

Les +:

  • Des vacances en forêt à 30 min de Paris
  • Une île de loisirs unique
  • Accueil des fratries

Bombannes

Colo 9-17 ans

Les +:

  • Le village sportif permet à la fois d'avoir les pieds dans l'eau et d'être au milieu des pins !
  • La plage n'est qu'à 4 kilomètres du village, les jeunes s'y rendent en vélo, via les pistes cyclables.
  • Un espace Wifi est accessible à tous.
  • Pour le farniente, un solarium et des transats sont mis à la disposition de tous.

Cape Town

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Villa privée tout confort avec piscine et jardin
  • Au nord de la ville du Cap et à proximité des spots de pratiques
  • Un centre convivial, avec une capacité d'accueil de 15 personnes

Chamonix

Colo 16-17 ans

Les +:

  • Village sportif international
  • Bâtiment de caractère
  • En plein cœur de Chamonix

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • En plein cœur de Chamonix
  • Centre de formation montagne
  • Encadrement professionnel
  • Hébergement convivial
  • Accès aux téléphériques inclus

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Village sportif international
  • Bâtiment de caractère
  • En plein cœur de Chamonix
  • Ambiance cosmopoilite et branchée

Deux Alpes Venosc

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Spa et sauna sur terrasse plein sud
  • Espace Wifi gratuit au bar
  • Canal + sports au bar

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Au cœur d'une station très animée
  • Terrasse plein sud
  • Accès aux animations de la station avec le forfait remontées mécaniques compris dans les stages ski et VTT : piscine, luge d'été, practice de golf
  • Spa (jacuzzi et sauna) avec réservation sur place (10 euros l'heure)
  • Wifi gratuit dans l'espace bar

Embrun

Colo 9-17 ans

Les +:

  • Situation idéale : "les pieds dans l'eau"
  • Ambiance plage à la montagne !
  • Véritable festival d'émotions
  • 2 nature camps différents : un 9-11 ans / 11-13 ans et un 13-17 ans selon le séjour choisi

Embrun Lake Camp

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Un paysage exceptionnel et le soleil des Alpes du Sud
  • Des conditions idéales pour s'initier et/ou se perfectionner aux sports nautiques
  • Une petite base et une petite équipe pour plus de proximité et de suivi
  • Ambiance lac de montagne
  • Nombreuses randonnées et chemins de VTT

Gorges du Haut-Allier

Colo 6-17 ans

Les +:

  • Une immersion en pleine nature dans un paysage sauvage
  • Un spot de pratique idéal pour découvrir et pratiquer les sports d'eaux vives et de plein air
  • Les soirées en bivouac
  • Une grande diversité d'activités 100% nature

Grand Serre Chevalier

Colo 16-17 ans

Les +:

  • Piscine privée extérieure
  • Terrasse plein Sud
  • Le top des sites multisports

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Village sportif "skis aux pieds"
  • Terrasse plein sud

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Piscine extérieure (uniquement ouverte l'été)
  • Terrasse plein Sud et son bar
  • Terrain de beach volley
  • Accès Wifi gratuit au bar

Colo 6-17 ans

Les +:

  • Village sportif “skis aux pieds”
  • Espaces de convivialité donnant sur la terrasse et la montagne

LES + UCPA

  • Plus de 200 séjours de randonnée pédestre, en étoile ou en itinérance, de tous les niveaux, en France et partout dans le monde
  • L'ambiance d'un groupe de même génération
  • Un(e) accompagnateur(trice) spécialiste
  • Une organisation rodée

Le mot de l'expert

Marcher avec l'UCPA c'est avant tout partager une expérience de nature avec d'autres jeunes et un(e) accompagnateur(trice) spécialiste qui vous fera découvrir les richesses du milieu et gérera la logistique et la sécurité.

Le mot de l'expert

Marcher avec l'UCPA c'est avant tout partager une expérience de nature avec d'autres jeunes et un(e) accompagnateur(trice) spécialiste qui vous fera découvrir les richesses du milieu et gérera la logistique et la sécurité.

À PROPOS DE L'ACTIVITÉ

La randonnée pédestre consiste à marcher sur des sentiers. Ce peut être une simple balade comme un parcours itinérant de plusieurs jours, parfois appelé trek ou raid pédestre. Montagne, déserts, littoral, tous les terrains sont accessibles à pied.

Niveaux d'expertise possibles

Randonnée - Niveau 3

Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine. Le dénivelé proposé commence à être significatif (mini +500m par jour) et les sorties se font à la journée. Vous êtes dans un pur séjour randonnée.


Tous niveaux

Niveau technique - Tous niveaux

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.


Randonnée - Niveau 2

Pour personne ayant déjà effectué un séjour de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance régulièrement. Début des randonnées avec du dénivelé, temps de marche à la demi-journée ou en "petite" journée. C'est le début de la découverte des chemins montagneux.


Randonnée - Niveau 1

Idéal pour découvrir la randonnée ou pour marcheur occasionnel. Terrains faciles, pas ou peu de dénivelé, temps de marche à la demi journée, ces programmes sont réalisables par toutes personnes même avec peu d'entraînement.


Randonnée - Niveau 4

Pour personnes très habituées aux séjours de randonnée, pratiquant une activité sportive soutenue au moins 2 fois par semaine. Les dénivelés positifs journaliers s'enchaînent (mini +800m par jour), ce sont des journées entières proposées avec parfois un engagement plus important avec plus de portage et une ou des nuits en refuge.


Plongée - Ouvert à tous

Ouvert à tous. Stage ouvert à tous les niveaux de plongeurs, que vous soyez débutant ou expérimenté. En fonction de vos compétences, possibilité d'être en formation ou en exploration.


Déjà fait

Niveau technique - Déjà fait
Vous avez une ou deux semaine de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.


Apnée - Ouvert à tous dépublié

Ouvert à tous

Stage ouvert à tous les niveaux d'apnéistes, que vous soyez débutant ou expérimenté.En fonction de vos compétences, possibilité d'être en formation ou en exploration.


Randonnée - Niveau 1 & 2 dépublié

Niveau technique

-Niveau 1
Randonnées sur des bons sentiers sans difficultés techniques.
Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d'avoir le niveau de forme requis.

Niveau technique

-Niveau 2
Itinéraires principalement sur de bons sentiers pouvant présenter quelques passages techniques ou aériens, passages de pierriers ou sur névés en début de saison. Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d'avoir le niveau de forme requis.


Tous niveaux dépublié

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.


Alpinisme - Niveau 3

Perfectionnement

Vous maîtrisez les techniques et principes de base et souhaitez vous perfectionner et acquérir encore plus d'autonomie.
Expérience requise : Vous avez fait au minimum 3 stages d'alpinisme. Une réelle expérience en cramponnage sur des pentes et arêtes de différentes inclinaisons est indispensable. Vous avez réalisé en tête ou en réversible des courses de niveau Peu Difficile Sup à AD inf.

Important : Pour la réussite du stage, pour que chacun en profite pleinement ainsi que pour des raisons de sécurité, il est nécessaire que vous ayez bien les niveaux requis. Si ce n'est pas le cas, notre encadrement peut, le cas échéant, refuser que vous suiviez le programme. Il ne sera pas forcément possible de vous proposer un programme de remplacement et nous ne pourrons pas vous rembourser votre stage. Ne vous surestimez pas.


Déjà fait dépublié

Vous avez quelques jours ou semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.


Pas de niveau dépublié

Activité ouverte à tous


Jamais fait

Niveau technique - Jamais fait
Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.


Alpinisme - Niveau 1

Initiation Spécial débutant

Des stages pour découvrir la haute montagne, s'initier aux techniques et savoirs faire de l'alpinisme et débuter dans les meilleurs conditions au sein d'un petit groupe motivé et avec l'expertise et l'enseignement attentif d'un guide de haute montagne. Des séances "écoles" en escalade, neige et glace, une nuit en refuge et la réalisation de voies et sommets en haute montagne sur certains programmes. Vous progresserez en cordées "autonomes" et vous apprendrez les bases d'une pratique responsable.

Expérience requise : Aucune


Randonnée - Niveau 2 & 3 dépublié

Niveau technique - Niveau 2

Itinéraires principalement sur de bons sentiers pouvant présenter quelques passages techniques ou aériens, passages de pierriers ou sur névés en début de saison. Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d'avoir le niveau de forme requis.

Niveau technique - Niveau 3

Itinéraires sur sentiers pouvant présenter des passages techniques ou aériens, passages de pierriers ou sur névés. La nature du terrain, le niveau d'intensité, le niveau de portage, la durée du stage (pour certains programmes) ainsi que l'altitude nécessitent une expérience de la randonnée en itinérance.


Matériel fourni

En France, nous vous fournissons tout l'équipement technique : sac à dos, chaussures de randonnée, sac de couchage si nécessaire sur les treks.
Vous pouvez amener votre propre équipement si vous en avez.

Type de session

Les randonnées se pratiquent la plupart du temps à la journée avec le pique-nique pris dans la nature, ou à la demi-journée pour des randonnées plus courtes.

Intensité possible

Intensité ** Forme - Randonnée pédestre


Intensité physique - ** Forme
5 à 7 h de marche par jour.
Rythme régulier, pauses toutes les heures. 1 200 m maximum de dénivellation positive.

Peu ou pas sportif - Intensité *


Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Sportif régulier - intensité ***


Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.

Sportif occasionnel - Intensité **


Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.

Grand sportif - Intensité ****


Vous êtes un sportif accompli avec au moins 3 activités par semaine (sorties course ou vélo intenses ou longues, cross training, ...). Vous êtes capable d'enchaîner des journées d'activités à bonne intensité pendant votre semaine de vacances.

Intensité * Facile - Randonnée pédestre


Intensité physique - * Facile
3 à 6 h de marche effective par jour. Rythme de marche “cool”.
800 m maximum de dénivellation positive.

Intensité *** Grande forme - Randonnée pédestre


Intensité physique - *** Grande forme
6 à 9 heures de marche par jour. Bon rythme de marche, pauses toutes les 2 heures. Plusieurs étapes de plus de 1 200 m de dénivellation positive.

Securité

Une organisation rodée, des parcours reconnus
Un encadrement spécialisé
Une adaptation permanente aux conditions et au niveau du groupe

Ratio d'encadrement

1 accompagnateur pour 10 à 15 suivant les séjours

Equipement personnel

Un pantalon souple ou un short, une cape ou une veste de pluie, une polaire légère, un tee-shirt de rechange, une casquette ou un chapeau pour se protéger du soleil, des lunettes de soleil, une bouteille d'eau. Le reste dépendra de la saison et de la durée de votre randonnée.

Une liste détaillée vous sera communiquée pour chaque séjour.