Adultes
18-55 ans
Colos
6-17 ans
Séjours adultes 18-55 ans
En vacances ou dans votre vie quotidienne, adoptez la zen attitude jour après jour grâce à des sessions orientées sur votre autonomie de pratique, votre plaisir et votre bien-être.
Le séjour en bref
Infos pratiques
NIVEAU
i
Intensité Physique
i
Trustpilot
à partir dehors transport
du
au
le
Ce séjour n'est
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pas disponible
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...C’est complet !
...C’est complet !
*Offre soumise à condition
réserverSéjours colos 6-17 ans
En vacances ou dans votre vie quotidienne, adoptez la zen attitude jour après jour grâce à des sessions orientées sur votre autonomie de pratique, votre plaisir et votre bien-être.
NOS SPOTS
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Almirida
Colo 13-17 ans
Les +:
- Hôtel confortable avec piscine, sur le front de mer
- Au cœur du village pittoresque d'Almyrida
- L’ambiance festive du village d’Almyrida
Almyrida
Séjour 18 ans et +
Les +:
- Au cœur du village
- A proximité immédiate de la mer
- 4 piscines
- Confortable
Argentière - Vallée du Mont Blanc
Séjour 18 ans et +
Les +:
- Lieu de rencontres et d'échanges pour de nombreux jeunes Européens passionnés de montagne
- Au pied du domaine skiable des Grands Montets
- Bâtiment de caractère et confortable, entièrement rénové en 2013
- Magnifique salle à manger face au mont Blanc
Colo 16-17 ans
Les +:
- Séjours labellisés Indépendance pour les 16-17 ans
- Au pied du domaine skiable des Grands-Montets
- Sauna et escalade indoor
Colo 14-17 ans
Les +:
- Guides expérimentés et passionnés de nature
- Piscine chauffée
- Salle d'escalade type bloc (chaussons fournis)
- Parc devant le village sportif avec un terrain de volley-ball, un espace slackline et une piste de pump track
Séjour 18 ans et +
Les +:
- Une équipe de guides de haute montagne passionnés
- Un village sportif entièrement rénové en 2013
- Des espaces collectifs de qualité
- Une piscine chauffée
- Une salle d'escalade
- Une salle à manger avec terrasses, orientée plein Sud et face au Mont-Blanc
Bénodet - Glénan
Colo 7-17 ans
Les +:
- Site naturel d'exception au bord de la mer Blanche
- Bâtiment dédié pour chaque tranche d'âge : 7-13 ans et 11-17 ans
- Village sportif et lieux de pratique des activités nautiques sécurisés
- Toutes les activités nautiques à proximité à pied
- Grand espace dédié aux sports collectifs
- Site certifié éco-label européen
Bombannes
Colo 9-17 ans
Les +:
- Le village sportif permet à la fois d'avoir les pieds dans l'eau et d'être au milieu des pins !
- La plage n'est qu'à 4 kilomètres du village, les jeunes s'y rendent en vélo, via les pistes cyclables.
- Un espace Wifi est accessible à tous.
- Pour le farniente, un solarium et des transats sont mis à la disposition de tous.
Grand Serre Chevalier
Colo 16-17 ans
Les +:
- Piscine privée extérieure et chauffée
- Terrasse plein Sud
- Le top des sites multisports
Séjour 18 ans et +
Les +:
- Village sportif "skis aux pieds"
- Piscine extérieure chauffée
- Terrasse plein sud
Séjour 18 ans et +
Les +:
- Piscine chauffée privée
- Terrasse plein Sud et son bar
- Terrain de beach volley
- Accès Wifi gratuit au bar
Colo 6-17 ans
Les +:
- Piscine extérieure chauffée
- Village sportif “skis aux pieds”
- Espaces de convivialité donnant sur la terrasse et la montagne
Hyères
Colo 7-17 ans
Les +:
- Base nautique sur la plage devant le village sportif
- Grande terrasse et terrain de beach volley
- Pinède ombragée de 2 hectares
Lacanau Océan
Séjour 18 ans et +
Les +:
- Surfer dans le meilleur spot au monde, le Lacanau Pro
- A proximité du cœur de la station de Lacanau
- Ecole de surf sur la plage
- Terrains de beach volley, de tennis, de foot ou encore de sandball en libre service
- Complexe golfique
Colo 16-17 ans
Les +:
- Surfer dans le meilleur spot au monde
- A proximité du cœur de la station de Lacanau
- Ecole de surf sur la plage
- Terrains de beach volley, de tennis, de foot ou encore de sandball en libre service
- Déplacement en vélo sur les différents sites de pratique
Le Vauclin
Séjour 18 ans et +
Les +:
- Un des meilleurs spots de kitesurf et windsurf de la Martinique.
- Situation idéale pour découvrir les superbes plages du sud.
- Village sportif dans le petit village du Vauclin, loin du tourisme de masse.
- Base nautique à 5 minutes en vélo, sur le spot de la "Pointe Faula".
Les Arcs
Séjour 18 ans et +
Les +:
- Départ "skis aux pieds"
- Nombreux espaces d'animation. Le plus grand village sportif neige UCPA : toutes les formules et innovations des sports d'hiver
- Espace wifi
- Rénovation et agrandissement de l'espace restauration et des locaux techniques (mag de glisse et local rangement)
Séjour 18 ans et +
Les +:
- Une situation géographique au carrefour d'espaces naturels remarquables
- Piscine chauffée
- Terrasse panoramique sur les Alpes
- Forfait remontées mécaniques gratuit sur tout le domaine des Arcs
Colo 6-17 ans
Les +:
- Village sportif “skis aux pieds”
- Environnement nature
- Enneigement assuré
Colo 13-17 ans
Les +:
- Piscine chauffée
- Terrasse panoramique sur les Alpes
- Fief des sports de nature
- Terrain de sports en libre accès
Les Contamines
Séjour 18 ans et +
Les +:
- Espace bien-être : sauna, hammam, jacuzzi (en option)
- Salle de sport avec mur d'escalade
- Terrasse plein Sud
- Accès Wifi gratuit au bar
Colo 11-15 ans
Les +:
- Piscine chauffée et terrasses au soleil
- Réservé exclusivement aux enfants et adolescents
- Confort et convivialité du village sportif
Séjour 18 ans et +
Les +:
- Piscine chauffée privée
- Espace bien-être : sauna, jacuzzi, hammam
- Terrasse plein sud et son bar
- Salle multisports Indoor avec mur d'escalade
- Accès Wifi gratuit
Port Camargue Ecole de Mer
Colo 6-17 ans
Les +:
- Un village sportif entièrement reconstruit en 2017
- Entouré des multiples spots de glisse
- Praticables par toutes orientations de vent
- Un encadrement attentif et adapté à chaque tranche d'âge
Saint-Cyprien
Colo 7-15 ans
Les +:
- Le village sportif est situé dans un parc à la végétation luxuriante de 3 hectares. Toutes les activités sont accessibles facilement et la mer n'est qu'à 10 minutes à pied. En dehors de leurs activités sportives les jeunes profitent de la piscine, des terrains de sport, de jeux de plage. Ils peuvent également pratiquer des activités en autonomie ou organisées par l'équipe d'animation (grand jeux, animations culturelles, récréatives ou manuelles, visite du port), ou tout simplement se reposer ou discuter entre copains et copines.
Saint-Lary Soulan
Séjour 18 ans et +
Les +:
- Au cœur d'un des plus beaux villages Pyrénéens
- Wifi gratuit sur le village sportif
- Ski Shop et consigne à skis UCPA au pied des pistes
- Station hyper accessible, autoroute Pyrénéenne A64 à 30 kms, pas d'ascension pour arriver au village
Séjour 18 ans et +
Les +:
- Au cœur du village typique et animé de Saint-Lary
- Grande terrasse orientée plein sud
- À 20 min de l'Espagne
- Proximité des grands sites Pyrénéens (Pic du Midi, Cirque de Gavarnie, Pont d'Espagne, Lourdes, Luchon, etc.)
Colo 16-17 ans
Les +:
- Au cœur du village typique et animé de Saint-Lary
- Grande terrasse orientée plein sud
- À 20 min de l'Espagne
- Proximité des grands sites Pyrénéens (Pic du Midi, Cirque de Gavarnie, Pont d'Espagne, Lourdes, Luchon, etc.)
- Wifi gratuit sur le village sportif
Soustons
Colo 6-17 ans
Les +:
- Village sportif sécurisé en pleine nature bordé de pistes cyclables
- Piscine et espaces multiactivités à l'intérieur du village sportif
- À 50 m du lac marin et à 500 m de l'océan
LES + UCPA
- Sessions encadrées par des moniteurs professionnels, passionnés
- Émulation et dynamique de groupe
- Individualisation des conseils sur les placements et la répartition des efforts
- Mobilité du moniteur dans l'espace
- Briefing/Debriefing
Le mot de l'expert
Quoi de mieux que de placer son quotidien ou ses vacances sous le signe de la forme et du bien-être ? Les sessions collectives Fitness bien-être UCPA vous proposent des pratiques variées, orientées sur la souplesse, l'équilibre du corps et le renforcement musculaire en lien avec la recherche de l'harmonie corps/esprit.
Des plus grands standards du fitness aux pratiques les plus innovantes, vous trouverez à l'UCPA une pédagogie accessible, collective, ludique, orientée autour de la progression et la réussite de chacun.
Le mot de l'expert
Quoi de mieux que de placer son quotidien ou ses vacances sous le signe de la forme et du bien-être ? Les sessions collectives Fitness bien-être UCPA vous proposent des pratiques variées, orientées sur la souplesse, l'équilibre du corps et le renforcement musculaire en lien avec la recherche de l'harmonie corps/esprit.
Des plus grands standards du fitness aux pratiques les plus innovantes, vous trouverez à l'UCPA une pédagogie accessible, collective, ludique, orientée autour de la progression et la réussite de chacun.
Des plus grands standards du fitness aux pratiques les plus innovantes, vous trouverez à l'UCPA une pédagogie accessible, collective, ludique, orientée autour de la progression et la réussite de chacun.
À PROPOS DE L'ACTIVITÉ
A partir de 16 ans, pour tous niveaux, en vacances ou près de chez vous. Le fitness bien-être UCPA vous offre des activités allant de la gym douce au stretching en passant par le Swiss ball. Des sessions permettant le développement de la souplesse, de l'équilibre du corps et du renforcement musculaire en lien avec la recherche de l'harmonie corps/esprit.
Niveaux d'expertise possibles
Niveau technique - Ouvert à tous
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Niveau technique - Débutant
Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.
Matériel fourni
Tapis de sol
Petit matériel si nécessaire
Petit matériel si nécessaire
Type de session
Séance de 45 minutes à 1 heure, comprenant :
- Briefing collectif
- Échauffement
- Corps de séance en fonction des objectifs de la session
- Conseils individualisés sur les placements
- Retour au calme et relaxation en fin séance
- Débriefing collectif
- Briefing collectif
- Échauffement
- Corps de séance en fonction des objectifs de la session
- Conseils individualisés sur les placements
- Retour au calme et relaxation en fin séance
- Débriefing collectif
Intensité possible
Intensité physique - * Facile
Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Intensité physique - ** Forme
Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.
Securité
Les activités Fitness UCPA démarrent toujours par un échauffement progressif et un retour au calme en fin de session. Les mouvements et les intensités demandés s'adaptent toujours au niveau des pratiquants. Le briefing intègre toujours des conseils de positionnement pour le groupe. Les moniteurs insistent sur les conseils liés à la respiration et à l'hydratation.
Ratio d'encadrement
Réglementaire : En fonction de la capacité de la salle (voir norme Afnor XP S52-412)
Pédagogique : 1 pour 20
Pédagogique : 1 pour 20
Equipement personnel
Tapis de sol, tapis de yoga (si besoin sinon fourni sur place)
Grande serviette
Bouteille d'eau
Vêtement souple et adapté, permettant des mouvements amples sans retenue
En fonction des activités : pieds nus, chaussures de sport ou chaussons.
Grande serviette
Bouteille d'eau
Vêtement souple et adapté, permettant des mouvements amples sans retenue
En fonction des activités : pieds nus, chaussures de sport ou chaussons.
NOS SPOTS
Retour à la liste des spots
Bombannes
Colo 9-17 ans
Les +:
- Le village sportif permet à la fois d'avoir les pieds dans l'eau et d'être au milieu des pins !
- La plage n'est qu'à 4 kilomètres du village, les jeunes s'y rendent en vélo, via les pistes cyclables.
- Un espace Wifi est accessible à tous.
- Pour le farniente, un solarium et des transats sont mis à la disposition de tous.
Montalivet
Colo 7-17 ans
Les +:
- Village sportif situé à 500 m de l'océan
- Environnement sécurisé
- Espaces dédiés à chaque âge : 7-11 ans, 11-13 ans, 13-15 ans et 15-17 ans
- Spot de surf adapté à tous
- Poneys et manège dans le village sportif
- Skatepark, piste de pump track, piste de skimboard gonflable et mini rampe de skate
Séjour 18 ans et +
Les +:
- Montalivet est un site privilégié avec 12 km de plage de sable fin bordés par les dunes et 30 km de pistes cyclables.
LES + UCPA
- Sessions encadrées par des moniteurs professionnels, passionnés
- Émulation et dynamique de groupe
- Individualisation des conseils sur les placements et la répartition des efforts
- Mobilité du moniteur dans l'espace
- Briefing/Debriefing
Le mot de l'expert
Quoi de mieux que de placer son quotidien ou ses vacances sous le signe de la forme et du bien-être ? Les sessions collectives Fitness bien-être UCPA vous proposent des pratiques variées, orientées sur la souplesse, l'équilibre du corps et le renforcement musculaire en lien avec la recherche de l'harmonie corps/esprit.
Des plus grands standards du fitness aux pratiques les plus innovantes, vous trouverez à l'UCPA une pédagogie accessible, collective, ludique, orientée autour de la progression et la réussite de chacun.
Le mot de l'expert
Quoi de mieux que de placer son quotidien ou ses vacances sous le signe de la forme et du bien-être ? Les sessions collectives Fitness bien-être UCPA vous proposent des pratiques variées, orientées sur la souplesse, l'équilibre du corps et le renforcement musculaire en lien avec la recherche de l'harmonie corps/esprit.
Des plus grands standards du fitness aux pratiques les plus innovantes, vous trouverez à l'UCPA une pédagogie accessible, collective, ludique, orientée autour de la progression et la réussite de chacun.
Des plus grands standards du fitness aux pratiques les plus innovantes, vous trouverez à l'UCPA une pédagogie accessible, collective, ludique, orientée autour de la progression et la réussite de chacun.
À PROPOS DE L'ACTIVITÉ
A partir de 16 ans, pour tous niveaux, en vacances ou près de chez vous. Le fitness bien-être UCPA vous offre des activités allant de la gym douce au stretching en passant par le Swiss ball. Des sessions permettant le développement de la souplesse, de l'équilibre du corps et du renforcement musculaire en lien avec la recherche de l'harmonie corps/esprit.
Niveaux d'expertise possibles
Niveau technique - Ouvert à tous
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Matériel fourni
Tapis de sol
Petit matériel si nécessaire
Petit matériel si nécessaire
Type de session
Séance de 45 minutes à 1 heure, comprenant :
- Briefing collectif
- Échauffement
- Corps de séance en fonction des objectifs de la session
- Conseils individualisés sur les placements
- Retour au calme et relaxation en fin séance
- Débriefing collectif
- Briefing collectif
- Échauffement
- Corps de séance en fonction des objectifs de la session
- Conseils individualisés sur les placements
- Retour au calme et relaxation en fin séance
- Débriefing collectif
Intensité possible
Intensité physique - * Facile
Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Securité
Les activités Fitness UCPA démarrent toujours par un échauffement progressif et un retour au calme en fin de session. Les mouvements et les intensités demandés s'adaptent toujours au niveau des pratiquants. Le briefing intègre toujours des conseils de positionnement pour le groupe. Les moniteurs insistent sur les conseils liés à la respiration et à l'hydratation.
Ratio d'encadrement
Réglementaire : en fonction de la capacité de la salle (voir norme Afnor XP S52-412)
Pédagogique : 1 pour 20
Pédagogique : 1 pour 20
Equipement personnel
Tapis de sol, tapis de yoga (si besoin sinon fourni sur place)
Grande serviette
Bouteille d'eau
Vêtement souple et adapté, permettant des mouvements amples sans retenue
En fonction des activités : pieds nus, chaussures de sport ou chaussons.
Grande serviette
Bouteille d'eau
Vêtement souple et adapté, permettant des mouvements amples sans retenue
En fonction des activités : pieds nus, chaussures de sport ou chaussons.