Séjours adultes 18-55 ans

En vacances ou dans votre vie quotidienne, adoptez la zen attitude jour après jour grâce à des sessions orientées sur votre autonomie de pratique, votre plaisir et votre bien-être.

Séjours colos 6-17 ans

En vacances ou dans votre vie quotidienne, adoptez la zen attitude jour après jour grâce à des sessions orientées sur votre autonomie de pratique, votre plaisir et votre bien-être.

NOS SPOTS

Almirida

Colo 13-17 ans

Les +:

  • Hôtel confortable avec piscine, sur le front de mer
  • Au cœur du village pittoresque d'Almyrida
  • L’ambiance festive du village d’Almyrida

Almyrida

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Au cœur du village
  • A proximité immédiate de la mer
  • 4 piscines
  • Confortable

Argentière - Vallée du Mont Blanc

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Lieu de rencontres et d'échanges pour de nombreux jeunes Européens passionnés de montagne
  • Au pied du domaine skiable des Grands Montets
  • Bâtiment de caractère et confortable, entièrement rénové en 2013
  • Magnifique salle à manger face au mont Blanc

Colo 16-17 ans

Les +:

  • Séjours labellisés Indépendance pour les 16-17 ans
  • Au pied du domaine skiable des Grands-Montets
  • Sauna et escalade indoor

Colo 14-17 ans

Les +:

  • Guides expérimentés et passionnés de nature
  • Piscine chauffée
  • Salle d'escalade type bloc (chaussons fournis)
  • Parc devant le village sportif avec un terrain de volley-ball, un espace slackline et une piste de pump track

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Une équipe de guides de haute montagne passionnés
  • Un village sportif entièrement rénové en 2013
  • Des espaces collectifs de qualité
  • Une piscine chauffée
  • Une salle d'escalade
  • Une salle à manger avec terrasses, orientée plein Sud et face au Mont-Blanc

Bénodet - Glénan

Colo 7-17 ans

Les +:

  • Site naturel d'exception au bord de la mer Blanche
  • Bâtiment dédié pour chaque tranche d'âge : 7-13 ans et 11-17 ans
  • Village sportif et lieux de pratique des activités nautiques sécurisés
  • Toutes les activités nautiques à proximité à pied
  • Grand espace dédié aux sports collectifs
  • Site certifié éco-label européen

Bombannes

Colo 9-17 ans

Les +:

  • Le village sportif permet à la fois d'avoir les pieds dans l'eau et d'être au milieu des pins !
  • La plage n'est qu'à 4 kilomètres du village, les jeunes s'y rendent en vélo, via les pistes cyclables.
  • Un espace Wifi est accessible à tous.
  • Pour le farniente, un solarium et des transats sont mis à la disposition de tous.

Grand Serre Chevalier

Colo 16-17 ans

Les +:

  • Piscine privée extérieure
  • Terrasse plein Sud
  • Le top des sites multisports

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Village sportif "skis aux pieds"
  • Terrasse plein sud

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Piscine extérieure (uniquement ouverte l'été)
  • Terrasse plein Sud et son bar
  • Terrain de beach volley
  • Accès Wifi gratuit au bar

Colo 6-17 ans

Les +:

  • Village sportif “skis aux pieds”
  • Espaces de convivialité donnant sur la terrasse et la montagne

Hyères

Colo 7-17 ans

Les +:

  • Base nautique sur la plage devant le village sportif
  • Grande terrasse et terrain de beach volley
  • Pinède ombragée de 2 hectares

Lacanau Océan

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Surfer dans le meilleur spot au monde, le Lacanau Pro
  • A proximité du cœur de la station de Lacanau
  • Ecole de surf sur la plage
  • Terrains de beach volley, de tennis, de foot ou encore de sandball en libre service
  • Complexe golfique

Colo 16-17 ans

Les +:

  • Surfer dans le meilleur spot au monde
  • A proximité du cœur de la station de Lacanau
  • Ecole de surf sur la plage
  • Terrains de beach volley, de tennis, de foot ou encore de sandball en libre service
  • Déplacement en vélo sur les différents sites de pratique

Le Vauclin

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Un des meilleurs spots de kitesurf et windsurf de la Martinique.
  • Situation idéale pour découvrir les superbes plages du sud.
  • Village sportif dans le petit village du Vauclin, loin du tourisme de masse.
  • Base nautique à 5 minutes en vélo, sur le spot de la "Pointe Faula".

Les Arcs

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Départ "skis aux pieds"
  • Nombreux espaces d'animation. Le plus grand village sportif neige UCPA : toutes les formules et innovations des sports d'hiver
  • Espace wifi
  • Rénovation et agrandissement de l'espace restauration et des locaux techniques (mag de glisse et local rangement)

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Une situation géographique au carrefour d'espaces naturels remarquables
  • Piscine chauffée
  • Terrasse panoramique sur les Alpes
  • Forfait remontées mécaniques gratuit sur tout le domaine des Arcs

Colo 6-17 ans

Les +:

  • Village sportif “skis aux pieds”
  • Environnement nature
  • Enneigement assuré

Colo 13-17 ans

Les +:

  • Piscine chauffée
  • Terrasse panoramique sur les Alpes
  • Fief des sports de nature
  • Terrain de sports en libre accès

Les Contamines

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Espace bien-être : sauna, hammam, jacuzzi (en option)
  • Salle de sport avec mur d'escalade
  • Terrasse plein Sud
  • Accès Wifi gratuit au bar

Colo 11-15 ans

Les +:

  • Piscine chauffée et terrasses au soleil
  • Réservé exclusivement aux enfants et adolescents
  • Confort et convivialité du village sportif

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Piscine chauffée privée
  • Espace bien-être : sauna, jacuzzi, hammam
  • Terrasse plein sud et son bar
  • Salle multisports Indoor avec mur d'escalade
  • Accès Wifi gratuit

Port Camargue Ecole de Mer

Colo 6-17 ans

Les +:

  • Un village sportif entièrement reconstruit en 2017
  • Entouré des multiples spots de glisse
  • Praticables par toutes orientations de vent
  • Un encadrement attentif et adapté à chaque tranche d'âge

Saint-Cyprien

Colo 7-15 ans

Les +:

  • Le village sportif est situé dans un parc à la végétation luxuriante de 3 hectares. Toutes les activités sont accessibles facilement et la mer n'est qu'à 10 minutes à pied. En dehors de leurs activités sportives les jeunes profitent de la piscine, des terrains de sport, de jeux de plage. Ils peuvent également pratiquer des activités en autonomie ou organisées par l'équipe d'animation (grand jeux, animations culturelles, récréatives ou manuelles, visite du port), ou tout simplement se reposer ou discuter entre copains et copines.

Saint-Lary Soulan

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Au cœur d'un des plus beaux villages Pyrénéens
  • Wifi gratuit sur le village sportif
  • Ski Shop et consigne à skis UCPA au pied des pistes
  • Station hyper accessible, autoroute Pyrénéenne A64 à 30 kms, pas d'ascension pour arriver au village

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Au cœur du village typique et animé de Saint-Lary
  • Grande terrasse orientée plein sud
  • À 20 min de l'Espagne
  • Proximité des grands sites Pyrénéens (Pic du Midi, Cirque de Gavarnie, Pont d'Espagne, Lourdes, Luchon, etc.)

Colo 16-17 ans

Les +:

  • Au cœur du village typique et animé de Saint-Lary
  • Grande terrasse orientée plein sud
  • À 20 min de l'Espagne
  • Proximité des grands sites Pyrénéens (Pic du Midi, Cirque de Gavarnie, Pont d'Espagne, Lourdes, Luchon, etc.)
  • Wifi gratuit sur le village sportif

Soustons

Colo 6-17 ans

Les +:

  • Village sportif sécurisé en pleine nature bordé de pistes cyclables
  • Piscine et espaces multiactivités à l'intérieur du village sportif
  • À 50 m du lac marin et à 500 m de l'océan

LES + UCPA

  • Sessions encadrées par des moniteurs professionnels, passionnés
  • Émulation et dynamique de groupe
  • Individualisation des conseils sur les placements et la répartition des efforts
  • Mobilité du moniteur dans l'espace
  • Briefing/Debriefing

Le mot de l'expert

Quoi de mieux que de placer son quotidien ou ses vacances sous le signe de la forme et du bien-être ? Les sessions collectives Fitness bien-être UCPA vous proposent des pratiques variées, orientées sur la souplesse, l'équilibre du corps et le renforcement musculaire en lien avec la recherche de l'harmonie corps/esprit.
...
Des plus grands standards du fitness aux pratiques les plus innovantes, vous trouverez à l'UCPA une pédagogie accessible, collective, ludique, orientée autour de la progression et la réussite de chacun.

Le mot de l'expert

Quoi de mieux que de placer son quotidien ou ses vacances sous le signe de la forme et du bien-être ? Les sessions collectives Fitness bien-être UCPA vous proposent des pratiques variées, orientées sur la souplesse, l'équilibre du corps et le renforcement musculaire en lien avec la recherche de l'harmonie corps/esprit.
Des plus grands standards du fitness aux pratiques les plus innovantes, vous trouverez à l'UCPA une pédagogie accessible, collective, ludique, orientée autour de la progression et la réussite de chacun.

À PROPOS DE L'ACTIVITÉ

A partir de 16 ans, pour tous niveaux, en vacances ou près de chez vous. Le fitness bien-être UCPA vous offre des activités allant de la gym douce au stretching en passant par le Swiss ball. Des sessions permettant le développement de la souplesse, de l'équilibre du corps et du renforcement musculaire en lien avec la recherche de l'harmonie corps/esprit.

Matériel fourni

Tapis de sol
Petit matériel si nécessaire

Type de session

Séance de 45 minutes à 1 heure, comprenant :
- Briefing collectif
- Échauffement
- Corps de séance en fonction des objectifs de la session
- Conseils individualisés sur les placements
- Retour au calme et relaxation en fin séance
- Débriefing collectif

Securité

Les activités Fitness UCPA démarrent toujours par un échauffement progressif et un retour au calme en fin de session. Les mouvements et les intensités demandés s'adaptent toujours au niveau des pratiquants. Le briefing intègre toujours des conseils de positionnement pour le groupe. Les moniteurs insistent sur les conseils liés à la respiration et à l'hydratation.

Ratio d'encadrement

Réglementaire : En fonction de la capacité de la salle (voir norme Afnor XP S52-412)

Pédagogique : 1 pour 20

Equipement personnel

Tapis de sol, tapis de yoga (si besoin sinon fourni sur place)
Grande serviette
Bouteille d'eau
Vêtement souple et adapté, permettant des mouvements amples sans retenue
En fonction des activités : pieds nus, chaussures de sport ou chaussons.

NOS SPOTS

Bombannes

Colo 9-17 ans

Les +:

  • Le village sportif permet à la fois d'avoir les pieds dans l'eau et d'être au milieu des pins !
  • La plage n'est qu'à 4 kilomètres du village, les jeunes s'y rendent en vélo, via les pistes cyclables.
  • Un espace Wifi est accessible à tous.
  • Pour le farniente, un solarium et des transats sont mis à la disposition de tous.

Montalivet

Colo 7-17 ans

Les +:

  • Village sportif situé à 500 m de l'océan
  • Environnement sécurisé
  • Espaces dédiés à chaque âge : 7-11 ans, 11-13 ans, 13-15 ans et 15-17 ans
  • Spot de surf adapté à tous
  • Skatepark, piste de pump track et mini rampe de skate

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Montalivet est un site privilégié avec 12 km de plage de sable fin bordés par les dunes et 30 km de pistes cyclables.

LES + UCPA

  • Sessions encadrées par des moniteurs professionnels, passionnés
  • Émulation et dynamique de groupe
  • Individualisation des conseils sur les placements et la répartition des efforts
  • Mobilité du moniteur dans l'espace
  • Briefing/Debriefing

Le mot de l'expert

Quoi de mieux que de placer son quotidien ou ses vacances sous le signe de la forme et du bien-être ? Les sessions collectives Fitness bien-être UCPA vous proposent des pratiques variées, orientées sur la souplesse, l'équilibre du corps et le renforcement musculaire en lien avec la recherche de l'harmonie corps/esprit.
...
Des plus grands standards du fitness aux pratiques les plus innovantes, vous trouverez à l'UCPA une pédagogie accessible, collective, ludique, orientée autour de la progression et la réussite de chacun.

Le mot de l'expert

Quoi de mieux que de placer son quotidien ou ses vacances sous le signe de la forme et du bien-être ? Les sessions collectives Fitness bien-être UCPA vous proposent des pratiques variées, orientées sur la souplesse, l'équilibre du corps et le renforcement musculaire en lien avec la recherche de l'harmonie corps/esprit.
Des plus grands standards du fitness aux pratiques les plus innovantes, vous trouverez à l'UCPA une pédagogie accessible, collective, ludique, orientée autour de la progression et la réussite de chacun.

À PROPOS DE L'ACTIVITÉ

A partir de 16 ans, pour tous niveaux, en vacances ou près de chez vous. Le fitness bien-être UCPA vous offre des activités allant de la gym douce au stretching en passant par le Swiss ball. Des sessions permettant le développement de la souplesse, de l'équilibre du corps et du renforcement musculaire en lien avec la recherche de l'harmonie corps/esprit.

Matériel fourni

Tapis de sol
Petit matériel si nécessaire

Type de session

Séance de 45 minutes à 1 heure, comprenant :
- Briefing collectif
- Échauffement
- Corps de séance en fonction des objectifs de la session
- Conseils individualisés sur les placements
- Retour au calme et relaxation en fin séance
- Débriefing collectif

Securité

Les activités Fitness UCPA démarrent toujours par un échauffement progressif et un retour au calme en fin de session. Les mouvements et les intensités demandés s'adaptent toujours au niveau des pratiquants. Le briefing intègre toujours des conseils de positionnement pour le groupe. Les moniteurs insistent sur les conseils liés à la respiration et à l'hydratation.

Ratio d'encadrement

Réglementaire : en fonction de la capacité de la salle (voir norme Afnor XP S52-412)
Pédagogique : 1 pour 20

Equipement personnel

Tapis de sol, tapis de yoga (si besoin sinon fourni sur place)
Grande serviette
Bouteille d'eau
Vêtement souple et adapté, permettant des mouvements amples sans retenue
En fonction des activités : pieds nus, chaussures de sport ou chaussons.