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Fitness bien-être

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Fitness bien-être
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18-55 ans
18-55 ans

Break Raquette / Bien-être

Saint-Lary Soulan - Pyrénées

Ce séjour s'adresse à tous les curieux et amateurs de raquettes. Votre moniteur vous aide à vous familiariser à cette pratique et vous accompagne au sein de l'environnement sauvage des Pyrénées. De nombreuses expériences sont au programme afin de passer un séjour inoubliable.

Raquettes

niveau i Niveau technique - Raquette de randonnée 1

Vous n'avez jamais pratiqué la rando en raquette et vous souhaitez découvrir cette activité.

Expérience alpine - A

Hormis une forte motivation et du bon sens en matière de sécurité, vous n'avez pas d'expérience particulière.
intensité physique i Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.
à partir de 355 € /pers sans transport depart le 15/03 3 jours , 2 nuits voir détail & réserver
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18-55 ans
18-55 ans

Raquette Balnéo & Qi Gong

Massif Central - Auvergne Ardèche

Vous avez besoin de recharger les batteries, de faire le plein d'énergie, ce séjour en Lozère est fait pour vous !
Vous apprécierez l’alternance des randonnées en raquettes. Vous profiterez des bienfaits de 3 séances de balnéothérapie et de 3 séances
de gymnastique énergétique Chinoise le « Qi Gong »

Raquettes (5 séances)

niveau i Niveau technique - Débutant

Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.
intensité physique i Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
à partir de 685 € /pers sans transport du 24/02 au 03/03 7 jours , 6 nuits voir détail & réserver
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18-40 ans
    Nouveauté
18-40 ans

Zen & Bien-être les pieds dans l'eau

Port Camargue Ecole de Mer - Occitanie - Méditerrannée

Un séjour bien-être pas comme les autres. Au cœur des richesses côtières de la Camargue et de ses invitations pour se ressourcer différemment.

Yoga (5 séances)

niveau i Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
intensité physique i Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
à partir de 540 € /pers sans transport du 01/09 au 08/09 7 jours , 6 nuits voir détail & réserver
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18-40 ans
18-40 ans

Rando Nature et bien-être

Gorges du Haut Allier - Auvergne Ardèche

On oublie le quotidien et on s'évade une semaine dans un écrin de nature au coeur du Massif Central. À Prades, le long de l'Allier, sous La Roche Servière et ses orgues basaltiques, vous retrouvez le contrôle de votre corps.

Trek-Randonnée pédestre (2 séances)

niveau i Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
intensité physique i Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
à partir de 410 € /pers sans transport du 04/08 au 01/09 7 jours , 6 nuits voir détail & réserver
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18-40 ans
18-40 ans

Rando Qi Qong & bien être

Massif Central - Auvergne Ardèche

Vous avez besoin de vous détendre, de découvrir de nouveaux paysages ? Ce séjour en Lozère n’a pas fini de vous surprendre. Gymnastique chinoise, Qi gong, enchaînement de mouvements ancestraux, stretching… Venez prendre un véritable bol d’air frais !

Trek-Randonnée pédestre (8 séances)

niveau i Niveau technique - Niveau 1
Randonnées sur des bons sentiers sans difficultés techniques. Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d'avoir le niveau de forme requis.
intensité physique i Intensité physique - * Facile
3 à 6?h de marche effective par jour. Rythme de marche “cool”.
800 m maximum de dénivellation positive.
Portage i Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
à partir de 620 € /pers sans transport du 29/07 au 26/08 6 jours , 5 nuits voir détail & réserver
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18-40 ans
18-40 ans

Fit & Forme

Soustons-Port d'Albret - Côte Atlantique

Un programme de remise en forme pour retrouver toute votre énergie !
En salle ou en extérieur (plage, lac marin, forêt) vous profitez de quatre cours parmi un double planning aux intensités différentes : circuit et cross training (forêt ou océan), activités à dominante cardio (step, cardio combat...) et renforcement musculaire (gainage, abdo-fessiers...).
Ambiance cool et festive au village sportif UCPA, à 15 mn de la plage. Vous apprécierez l'environnement naturel exceptionnel et la multitudes d'activités complémentaires possibles.
4 séances + 1 séance au centre aquatique. Stretching chaque fin d'après-midi.

Fitness bien-être (5 séances)

niveau i Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
intensité physique i Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
à partir de 450 € /pers sans transport du 28/07 au 25/08 7 jours , 6 nuits voir détail & réserver
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18-55 ans
18-55 ans

Coaching forme et bien être

Les Contamines - Alpes du Nord

Ressourcez-vous pendant une semaine dans le cadre grandiose des Alpes aux Contamines. Pendant une semaine, vous serez pris en charge, en petit groupe, par un coach. Vous alternez les sports de remise en forme et des moments de pure détente en balnéo.

Fitness bien-être (6 séances)

niveau i Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
intensité physique i Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
à partir de 490 € /pers sans transport du 28/07 au 25/08 7 jours , 6 nuits voir détail & réserver
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18-40 ans
  • Multisports
18-40 ans

Sport Mix 100% Bombannes

Bombannes - Côte Atlantique

Nous vous proposons un séjour d'une semaine dans le cadre naturel exceptionnel du domaine de Bombannes. Vous contruisez votre programme d'activités en fonction des conditions météo avec les conseils de votre moniteur. Le reste du temps, vous pourrez profiter du village sportif (plage au bord du lac, terrains de beach volley et de tennis).

9 séances à définir avec le groupe et le moniteur : surf (1 séance), catamaran, stand up paddle, windsurf, wakeboard (1 séance), canoë, tennis, tir à l'arc, escalade, parcours accrobranche, parcours d'orientation, fitness, beach-volley.
Mise à disposition d'un vélo.

Parcours Accrobranche (1 séance)

niveau i Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
intensité physique i Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
à partir de 530 € /pers sans transport du 21/07 au 01/09 7 jours , 6 nuits voir détail & réserver
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18-40 ans
18-40 ans

Mission Fit & forme

Bombannes - Côte Atlantique

Un programme de remise en forme dans un cadre naturel exceptionnel. En forêt, sur la plage ou près du lac, jusqu'à 3 séances "fit & forme" par jour à choisir à la carte. En plus, vous pourrez profiter du village sportif (plage au bord du lac, terrains de beach volley et de tennis) et d'un large choix d'activités complémentaires : accrobranche, océan, wakeboard, voile, pistes cyclables, etc...

À la carte : jusqu'à 3 séances par jour.

Fitness bien-être (12 séances)

niveau i Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
intensité physique i Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
à partir de 440 € /pers sans transport du 21/07 au 25/08 7 jours , 6 nuits voir détail & réserver