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#weareUCPA

8 parcours trail en montagne à faire absolument

09 septembre 2018

Comment évaluer mon niveau en trail : suis-je prêt ?

21 août 2018

UTMB : quelle course choisir ?

03 août 2018

18-40 ans
    Nouveauté
18-40 ans

Trail Nordic

Argentière-Vallée de Chamonix - Alpes du Nord

Le village sportif d'Argentière "Vallée de Chamonix" est le spécialiste de l'encadrement des stages de trail. De très nombreux programmes sont proposés en été, mais aussi en hiver, pour les passionnés de trail.

Trail

niveau i Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
intensité physique i Intensité physique - *** Grande forme
Vous êtes capable de courir 2h à 4h sans vous arrêter.
Portage i Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
à partir de 530 € /pers sans transport du 26/01 au 12/04 7 jours , 6 nuits voir détail & réserver
18-55 ans
18-55 ans

Trail nordic

Massif Central - Auvergne Ardèche

La clef de la réussite ,c'est de varier les formes d’entraînement, casser la routine explorer de nouvelles techniques ! Nous vous proposons un programme varié pour garder la condition physique en hiver.

Trail (9 séances)

niveau i Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
intensité physique i Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.
Portage i Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
à partir de 599 € /pers sans transport du 02/02 au 08/03 7 jours , 6 nuits voir détail & réserver
18-55 ans
    Nouveauté
18-55 ans

Objectif trail spécial débutant

Martinique Saint-Pierre - Les Iles

Encadré par un spécialiste du trail, vous profitez de cette semaine pour progresser et contempler des paysages exceptionnels.

5 séances de Trail

Trail (5 séances)

niveau i Niveau technique - Niveau 1. Vous courez au moins 2 fois par semaine.

Niveau technique - Niveau 2. Vous courez 3 fois par semaine.Vous avez déjà couru des semi-marathons ou des trails courts (10-25 km).
intensité physique i Intensité physique - ** / *** Forme
Vous êtes capable de courir 1h15 à 2h sans vous arrêter.
à partir de 539 € /pers sans transport du 07/02 au 01/05 8 jours , 7 nuits voir détail & réserver
18-40 ans
18-40 ans

Trail Atlantique

Madère - Europe du Sud

Toute l'île d'est en ouest, et du bord de mer aux plus hauts sommets en 6 étapes très sportives.

Trail (6 séances)

niveau i Niveau technique - Niveau 3

Vous vous entraînez 3 ou 4 fois par semaine. Vous avez déjà couru des marathons ou des trails moyennes distances (30-45 km).
intensité physique i Intensité physique - **** Super forme
Vous êtes capable de réaliser des sorties de plus de 6h.
Portage i Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
à partir de 1390 € /pers avec transport depuis Paris du 13/06 au 05/09 8 jours , 7 nuits voir détail & réserver
18-40 ans
  • Multisports
18-40 ans

Trail spécial débutant & multisports

Argentière-Vallée de Chamonix - Alpes du Nord

Cette semaine, en compagnie de moniteurs spécialistes du trail, vous permet de maîtriser votre effort et de développer les techniques de bases du trail, avant de vous attaquer à vos premiers parcours au coeur d'une vallée de renommée internationale dans le monde du trail.

Multi activités Montagne (10 séances)

niveau i Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
intensité physique i Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.
à partir de 510 € /pers sans transport du 14/06 au 06/09 7 jours , 6 nuits voir détail & réserver
18-40 ans
18-40 ans

Préparation Trail

Argentière-Vallée de Chamonix - Alpes du Nord

Avec des spécialistes du trail en montagne, qui vous permettent de progresser rapidement, découvrez le trail aux pieds du Mont-Blanc. Un séjour intense sur des itinéraires magiques.

Trail (10 séances)

niveau i Niveau technique - Niveau 2. Vous courez 3 fois par semaine.Vous avez déjà couru des semi-marathons ou des trails courts (10-25 km).

Niveau technique - Niveau 3. Vous vous entrainez 3 ou 4 fois par semaine.Vous avez déjà couru des marathons ou des trails moyennes distances (30-45 km).
intensité physique i Intensité physique - *** Grande forme
Vous êtes capable de courir 2h à 4h sans vous arrêter.
à partir de 440 € /pers sans transport du 14/06 au 06/09 7 jours , 6 nuits voir détail & réserver
18-40 ans
18-40 ans

Objectif Trail spécial débutant

Argentière-Vallée de Chamonix - Alpes du Nord

Si vous souhaitez découvrir les plus beaux itinéraires qui font de la vallée de Chamonix le "must" du trail running, ce programme est fait pour vous !
Du départ d'Argentière, en passant par Chamonix, courez à votre rythme en bénéficiant des conseils de nos professionnels du trail, dans un cadre naturel et sauvage.

Trail (5 séances)

niveau i Niveau technique - Niveau 1. Vous courez au moins 2 fois par semaine.

Niveau technique - Niveau 2. Vous courez 3 fois par semaine.Vous avez déjà couru des semi-marathons ou des trails courts (10-25 km).
intensité physique i Intensité physique - ** / *** Forme
Vous êtes capable de courir 1h15 à 2h sans vous arrêter.
à partir de 390 € /pers sans transport du 14/06 au 06/09 7 jours , 6 nuits voir détail & réserver
20-55 ans
20-55 ans

Reconnaissance du 42 km du Marathon du Mont Blanc

Argentière-Vallée de Chamonix - Alpes du Nord

Un séjour pour préparer votre 42km du Marathon du Mont-Blanc, préparation et dossard pour la course.

Trail (10 séances)

niveau i Niveau technique - Niveau 3

Vous vous entraînez 3 ou 4 fois par semaine. Vous avez déjà couru des marathons ou des trails moyennes distances (30-45 km).
intensité physique i Intensité physique - *** Grande forme
Vous êtes capable de courir 2h à 4h sans vous arrêter.
à partir de 690 € /pers sans transport depart le 20/06 9 jours , 8 nuits voir détail & réserver
18-55 ans
18-55 ans

Reconnaissance du 23 km du Marathon du mont Blanc

Argentière-Vallée de Chamonix - Alpes du Nord

Un séjour pour vous mettre en condition pour le 23km du Marathon du Mont-Blanc, préparation et dossard pour la course.

Trail (10 séances)

niveau i Niveau technique - Niveau 3

Vous vous entraînez 3 ou 4 fois par semaine. Vous avez déjà couru des marathons ou des trails moyennes distances (30-45 km).
intensité physique i Intensité physique - *** Grande forme
Vous êtes capable de courir 2h à 4h sans vous arrêter.
à partir de 590 € /pers sans transport depart le 21/06 8 jours , 7 nuits voir détail & réserver
18-40 ans
  • Multisports
18-40 ans

Trail spécial débutant et multisports Serre Che

Grand Serre Chevalier - Alpes du Sud

Envie de prendre l'air lors de vos sorties running ? Ce séjour est idéal pour découvrir la course en montagne, avec des conseils de moniteurs trailers. Lors de ce séjour, vous pourrez découvrir et profiter de deux autres activités de Montagne (rafting et VTT e-bike) et vous prélassez lors d'une séance spa aux thermes de Monêtier.

Multi activités Montagne (9 séances)

niveau i Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
intensité physique i Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.
à partir de 510 € /pers sans transport du 05/07 au 16/08 7 jours , 6 nuits voir détail & réserver
18-55 ans
    Nouveauté
18-55 ans

Trail sauvage perfectionnement

Argentière-Vallée de Chamonix - Alpes du Nord

Vous cherchez un véritable trail de montagne avec de magnifiques parcours aériens. C'est le "Trail sauvage perf " qu'il vous faut, et qui propose de surcroît une découverte de l'itinérance en trail.

Trail (10 séances)

niveau i Niveau technique - Niveau 4

Vous vous entrainez 4 à 5 fois par semaine. Vous avez déjà couru des trails longues distances (50-80 km).
intensité physique i Intensité physique - **** Super forme
Vous êtes capable de réaliser des sorties de plus de 6h.
Portage i Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
à partir de 550 € /pers sans transport du 05/07 au 16/08 7 jours , 6 nuits voir détail & réserver
18-55 ans
18-55 ans

Trail Évasion

Argentière-Vallée de Chamonix - Alpes du Nord

Expérimenté des trails, vous profiterez d'itinéraires exceptionnels dans la réserve naturelle des Aiguilles Rouges et de la vallée de Chamonix. Dépensez-vous au pied du Mont-Blanc !

Trail (10 séances)

niveau i Niveau technique - Niveau 3

Vous vous entraînez 3 ou 4 fois par semaine. Vous avez déjà couru des marathons ou des trails moyennes distances (30-45 km).
intensité physique i Intensité physique - **** Super forme
Vous êtes capable de réaliser des sorties de plus de 6h.
Portage i Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
à partir de 499 € /pers sans transport du 12/07 au 23/08 7 jours , 6 nuits voir détail & réserver
18-40 ans
    Nouveauté
18-40 ans

Préparation Trail - Serre Chevalier

Grand Serre Chevalier - Alpes du Sud

La montagne et le trail sont vos deux principales passions ? Alors cette semaine saura combler toutes vos attentes.
Expérience de trailer requise. Ateliers renforcement et pliométrie, pose de pied, vidéo, rando course, Kilomètre vertical... sont au programme de ce séjour explosif.

Trail (9 séances)

niveau i Niveau technique - Niveau 2

Vous courez 3 fois par semaine. Vous avez déjà couru des semi-marathons ou des trails courts (10-25 km).
intensité physique i Intensité physique - *** Grande forme
Vous êtes capable de courir 2h à 4h sans vous arrêter.
à partir de 460 € /pers sans transport du 12/07 au 09/08 7 jours , 6 nuits voir détail & réserver
18-55 ans
    Nouveauté
18-55 ans

Trail running autour du mont Blanc

Argentière-Vallée de Chamonix - Alpes du Nord

Durant votre séjour, un moniteur professionnel vous propose de vous lancer dans votre premier trail en haute montagne. Dépaysement garanti avec une nature sauvage à couper le souffle !

Trail (12 séances)

niveau i Niveau technique - Niveau 4

Vous vous entrainez 4 à 5 fois par semaine. Vous avez déjà couru des trails longues distances (50-80 km).
intensité physique i Intensité physique - **** Super forme
Vous êtes capable de réaliser des sorties de plus de 6h.
Portage i Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
à partir de 680 € /pers sans transport du 18/07 au 29/08 7 jours , 6 nuits voir détail & réserver
18-40 ans
18-40 ans

Easy Trail spécial débutant

Les Contamines - Alpes du Nord

Sportif ? Adepte de la course à pied ? Profitez du plus authentique des cadres pour vous initier au trail ! Un moniteur professionnel vous apprend les bases (matériel, règles de sécurité...), et vous pouvez profiter des magnifiques chemins au pied du Mont Blanc.

Trail (6 séances)

niveau i Niveau technique - Niveau 1

Vous courez au moins 2 fois par semaine.
intensité physique i Intensité physique - ** / *** Forme
Vous êtes capable de courir 1h15 à 2h sans vous arrêter.
Portage i Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
à partir de 410 € /pers sans transport du 26/07 au 23/08 7 jours , 6 nuits voir détail & réserver
18-40 ans
18-40 ans

X Peaks

Les Arcs Portes de la Vanoise - Alpes du Nord

Grâce à un coaching personnalisé et des conseils matériel, progressez physiquement et techniquement. Partez à la découverte des spots d'exceptions qui font référence dans le monde du trail en montagne.

Trail (10 séances)

niveau i Niveau technique - Niveau 3

Vous vous entraînez 3 ou 4 fois par semaine. Vous avez déjà couru des marathons ou des trails moyennes distances (30-45 km).
intensité physique i Intensité physique - *** Grande forme
Vous êtes capable de courir 2h à 4h sans vous arrêter.
à partir de 399 € /pers sans transport du 26/07 au 23/08 7 jours , 6 nuits voir détail & réserver
18-40 ans
18-40 ans

Pyrénées trail spécial débutant

Saint-Lary Soulan - Pyrénées

Pour celles et ceux qui pratiquent régulièrement la course à pied ou le trail, profitez d'une activité soutenue pour découvrir lacs et massifs pyrénéens, et apprenez la gestion de l'effort pour améliorer vos performances, en profitant de l'air pur de la montagne.

Trail (10 séances)

niveau i Niveau technique - Niveau 1

Vous courez au moins 2 fois par semaine.
intensité physique i Intensité physique - ** / *** Forme
Vous êtes capable de courir 1h15 à 2h sans vous arrêter.
à partir de 520 € /pers sans transport du 26/07 au 16/08 7 jours , 6 nuits voir détail & réserver
18-40 ans
    Nouveauté
18-40 ans

Active mountain

Les Contamines - Alpes du Nord

Vous avez besoin de vous dépenser? Marre de la salle et de courir sur les trottoirs citadins? Testez notre semaine active fit et forme au pied du Mont Blanc avec une multitudes de séances sportives variées et pleines d'énergie.

Cross training (7 séances)

niveau i Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
intensité physique i Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.
à partir de 510 € /pers sans transport du 26/07 au 16/08 7 jours , 6 nuits voir détail & réserver