LE SÉJOUR EN BREF
Feel Good/Un programme d'une semaine incluant 9 séances d'activité :
5 séances de Yoga dont une pendant la découverte de l'archipel des Glénan, une descente de l’Odet en kayak, une séance de stand up paddle, et une entrée au spa.
L'objectif de ce séjour est de combiner déconnexion, bien-être et découverte en associant activités douces et immersion nature.
Pendant les séances de Yoga vous mobilisez votre corps, votre esprit et votre respiration pour retrouver ce sentiment de bien-être d'un état de pleine conscience et de relâchement.
Stand-up-paddle, marche aquatique, balade en vtc, découverte de l'archipel des Glénan et détente au SPA, l'association d'activités douces et d'immersion nature vous permet de déconnecter, de vous ressourcer et de découvrir l'environnement sauvage et préservé de ce superbe coin à la pointe de la Bretagne.
Le reste du temps, vous pourrez apprécier l'ambiance conviviale du village sportif avec ses activités de fin de journée et ses soirées organisées.
Vous pourrez aussi découvrir Bénodet, ses activités estivales et son environnement typique de Cornouaille.
LE SÉJOUR EN BREF
Feel Good/Les journées alternent entre séances de Yoga, bien-être et découverte des sites incontournables autour de Bénodet, le petit plus du séjour: prenez le temps de vous détendre au Spa.Un programme d'une semaine incluant 9 séances d'activité :
5 séances de Yoga dont une pendant la découverte de l'archipel des Glénan, une descente de l’Odet en kayak, une séance de stand up paddle, et une entrée au spa.
L'objectif de ce séjour est de combiner déconnexion, bien-être et découverte en associant activités douces et immersion nature.
Pendant les séances de Yoga vous mobilisez votre corps, votre esprit et votre respiration pour retrouver ce sentiment de bien-être d'un état de pleine conscience et de relâchement.
Stand-up-paddle, marche aquatique, balade en vtc, découverte de l'archipel des Glénan et détente au SPA, l'association d'activités douces et d'immersion nature vous permet de déconnecter, de vous ressourcer et de découvrir l'environnement sauvage et préservé de ce superbe coin à la pointe de la Bretagne.
Le reste du temps, vous pourrez apprécier l'ambiance conviviale du village sportif avec ses activités de fin de journée et ses soirées organisées.
Vous pourrez aussi découvrir Bénodet, ses activités estivales et son environnement typique de Cornouaille.
LES TOPS DU PRODUIT
Multisports- Yoga et activités douces en pleine nature
- Des spots exceptionnels, la Mer Blanche et l'Archipel des Glénan
- Un programme d'activités varié pour se ressourcer
- Hébergement au bord de la lagune
LES TOPS DU PRODUIT
Multisports
- Yoga et activités douces en pleine nature
- Des spots exceptionnels, la Mer Blanche et l'Archipel des Glénan
- Un programme d'activités varié pour se ressourcer
- Hébergement au bord de la lagune
LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE
CONDITION PHYSHIQUE
NIVEAU DE PRATIQUE
Inclus
- Hébergement et restauration en pension complète
- 5 séances de Yoga dont une sur l'Archipel des Glénan
- 1 séance de stand-up-paddle
- 1 séance de kayak sur l’Odet
- 1 entrée au SPA de 2h Spa pointe St gilles
- L'animation des soirées
Non inclus
- Le transport
- L'équipement personnel
- Les activités en option sur place
- Les assurances complémentaires
En option
- Arrivée la veille
- Hébergement à 2 en chambre double lits séparés
- Location de Kayak ou SUP Plage du Trez
- Voilier
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Dimanche - L'accueil s'effectue entre 14h et 18h.
Réunion d'ouverture de séjour vers 18h45.
Pour toute option arrivée la veille, merci de se présenter entre 18h et 19h30 à l’accueil.
Réunion d'ouverture de séjour vers 18h45.
Pour toute option arrivée la veille, merci de se présenter entre 18h et 19h30 à l’accueil.
Le dîner est servi de 19h30 à 20h30.
En cas d'arrivée tardive, une enveloppe sera à disposition sur la porte de l’accueil avec les informations nécessaires.
Si vous venez à plusieurs et souhaitez être dans la même chambre, envoyez un email à benodet@ucpa.asso.fr
En cas d'arrivée tardive, une enveloppe sera à disposition sur la porte de l’accueil avec les informations nécessaires.
Si vous venez à plusieurs et souhaitez être dans la même chambre, envoyez un email à benodet@ucpa.asso.fr
Durant le séjour
J2 à J6 : Les journées alternent entre activités encadrées et activités en autonomie selon le planning défini le jour de votre arrivée.
Yoga : 9H de yoga réparties en 5 séances dont une séance sur la place de l'Archipel des Glénan. Asanas, respiration et méditation, vous découvrirez et utiliserez toutes les techniques du Yoga pour retrouver votre équilibre.
Navigation en stand up paddle pour une balade sur la lagune, vous apprécierez le calme et la beauté de ce site exceptionnel.
Découverte de l'archipel des Glénan où vous profiterez d'une séance de yoga sur la plage
Pendant la semaine vous disposez d'une entrée pour 2 heures de détente au SPA Aquazen. Prélassez vous dans l'eau chaude de l'espace aquatique et profitez des infrastructures: nage à contre-courant, geyser, banquettes relaxantes, col de cygne, bain bouillonnant et jets massant.
Vous découvrirez l’Odet en kayak, l’une des plus belles rivières de France.
En plus de votre programme, vous pouvez profiter d'activités sportives supplémentaires avec l'UCPA (en supplément et sous réserve de disponibilité) ou avec les structures locales : voile, kayak, surf, golf...
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Navigation en stand up paddle pour une balade sur la lagune, vous apprécierez le calme et la beauté de ce site exceptionnel.
Découverte de l'archipel des Glénan où vous profiterez d'une séance de yoga sur la plage
Pendant la semaine vous disposez d'une entrée pour 2 heures de détente au SPA Aquazen. Prélassez vous dans l'eau chaude de l'espace aquatique et profitez des infrastructures: nage à contre-courant, geyser, banquettes relaxantes, col de cygne, bain bouillonnant et jets massant.
Vous découvrirez l’Odet en kayak, l’une des plus belles rivières de France.
En plus de votre programme, vous pouvez profiter d'activités sportives supplémentaires avec l'UCPA (en supplément et sous réserve de disponibilité) ou avec les structures locales : voile, kayak, surf, golf...
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Dernier jour
Samedi - Le séjour prend fin après avoir effectué le check-out de la chambre dans la matinée et déjeuné sur le village sportif.
SPOT
Lagune de la Mer Blanche
L'Anse blanche du Groasguen
La lagune de la Mer Blanche vit au gré des marées en proposant un cadre idyllique pour la pratique du kite surf, windsurf, stand up paddle ou encore du kayak. C’est une zone protégée classée Natura 2000 bordée par une dune de sable de 5 kilomètres, refuge d’une faune et d’une flore unique à découvrir. Situé en face de l’archipel des Glénan, le site propose également une zone de navigation exclusive, vaste et diversifiée.
Hébergement
Hébergement Village sportif de Bénodet - Glénan
Chambres de 2, 3 ou 4 personnes avec douches et lavabos.
Les bonnes pratiques de l'UCPA :
- Lors des repas, chacun se sert, débarrasse et nettoie sa table.
- En fin de séjour, retirer ses draps, les disposer dans les bacs prévus à cet effet et passer un coup de propre.
Les équipements du centre
- Espaces de détente, bar, espaces d'animations.
- Location de vélos.
- Beach-volley, ping pong, pétanque, mini foot, slackline, Molky, palets bretons, jeux de société...
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Tout l'équipement nécessaire aux activités est fourni par l'UCPA.
Equipements inclus
Tout l'équipement nécessaire aux activités est fourni par l'UCPA.
Adresse et accès
Venue en voiture :
De Paris, compter 6h de trajet. Après Lorient, N165 jusqu'à la sortie Concarneau/Fouesnant. Suivre la direction Fouesnant, puis Bénodet (D44).
A Bénodet, suivre la signalétique urbaine "Le Letty".
Parking gratuit sur et autour du centre.
Venue en train :
Gare SNCF de Quimper puis ligne de bus régulière n°41. Horaires sur www.viaoo.fr
Taxi : course Quimper/Bénodet : environ 40 euros. Taxi de Cornouaille : 02 98 54 73 74
Village sportif UCPA Bénodet-Glénan:
1, route du Letty - 29950 Bénodet
Tél.: 00 (33) 2 98 57 03 26
Village sportif UCPA Bénodet-Glénan:
1, route du Letty - 29950 Bénodet
Tél.: 00 (33) 2 98 57 03 26
Adresse et accès
Venue en voiture :
De Paris, compter 6h de trajet. Après Lorient, N165 jusqu'à la sortie Concarneau/Fouesnant. Suivre la direction Fouesnant, puis Bénodet (D44). A Bénodet, suivre la signalétique urbaine "Le Letty".
Parking gratuit sur et autour du centre.
Venue en train :
Gare SNCF de Quimper puis ligne de bus régulière n°41. Horaires sur www.viaoo.fr
Taxi : course Quimper/Bénodet : environ 40 euros. Taxi de Cornouaille : 02 98 54 73 74
Village sportif UCPA Bénodet-Glénan:
1, route du Letty - 29950 Bénodet
Tél.: 00 (33) 2 98 57 03 26
De Paris, compter 6h de trajet. Après Lorient, N165 jusqu'à la sortie Concarneau/Fouesnant. Suivre la direction Fouesnant, puis Bénodet (D44). A Bénodet, suivre la signalétique urbaine "Le Letty".
Parking gratuit sur et autour du centre.
Venue en train :
Gare SNCF de Quimper puis ligne de bus régulière n°41. Horaires sur www.viaoo.fr
Taxi : course Quimper/Bénodet : environ 40 euros. Taxi de Cornouaille : 02 98 54 73 74
Village sportif UCPA Bénodet-Glénan:
1, route du Letty - 29950 Bénodet
Tél.: 00 (33) 2 98 57 03 26
Equipements non inclus
Prévoir vos vêtements de rechange ainsi que votre nécessaire de toilette. Les draps sont fournis mais pas les serviettes de toilette.
Pour l'entrée au SPA serviettes non fournies
Prévoir une tenue de yoga souple et confortable ainsi que pull/plaid/chaussettes pour les temps de relaxation.
Prévoir une tenue de yoga souple et confortable ainsi que pull/plaid/chaussettes pour les temps de relaxation.
Equipements non inclus
Prévoir vos vêtements de rechange ainsi que votre nécessaire de toilette. Les draps sont fournis mais pas les serviettes de toilette.
Pour l'entrée au SPA serviettes non fournies
Prévoir une tenue de yoga souple et confortable ainsi que pull/plaid/chaussettes pour les temps de relaxation.
Pour l'entrée au SPA serviettes non fournies
Prévoir une tenue de yoga souple et confortable ainsi que pull/plaid/chaussettes pour les temps de relaxation.
Intensité physique
Peu ou pas sportif
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Intensité physique
Peu ou pas sportif
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Niveau d’expertise
Tous niveaux
Niveau technique - Tous niveaux
Niveau technique - Tous niveaux
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Niveau d’expertise
Tous niveaux
Niveau technique - Tous niveaux
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Niveau technique - Tous niveaux
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Restauration
La restauration est servie sous forme de buffets à volonté.
Restauration
La restauration est servie sous forme de buffets à volonté.
Encadrement
Professeur de yoga et moniteurs de sports nautiques
Encadrement
Professeur de yoga et moniteurs de sports nautiques