Yoga
A partir de 16 ans, pour tous niveaux, en vacances ou près de chez vous, une activité permettant de relier les énergies, développer sa souplesse, sa tonicité et sa concentration au travers de la pratique de postures et grâce à des techniques de respiration et de méditation.
TOUS LES SPOTS UCPA
Le séjour en bref
Infos pratiques
Trustpilot
pas disponible
...C’est complet !
Adultes
+18 ans
En vacances ou dans votre quotidien, vous recherchez l'harmonie entre votre corps et votre esprit.
LES + UCPA
- Sessions encadrées par des moniteurs professionnels, passionnés
- Émulation et dynamique de groupe
- Individualisation des conseils sur les placements et la répartition des efforts
- Mobilité du moniteur dans l'espace
- Briefing/Debriefing
Le mot de l'expert
- Quoi de mieux que de placer son quotidien ou ses vacances sous le signe de la forme et du bien-être ? Vous trouverez à l'UCPA une pédagogie accessible, collective, ludique, orientée vers la progression et de la réussite de chacun.
À PROPOS DE L'ACTIVITÉ
Niveaux d'expertise possibles
Niveau technique - Débutant
Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.
Niveau technique - Ouvert à tous
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Niveau technique - Initié
Vous avez quelques jours ou semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.
Niveau technique - Niveau 1
Randonnées sur des bons sentiers sans difficultés techniques. Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d'avoir le niveau de forme requis.
Niveaux d'expertise possibles
Niveau technique - Débutant
Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.
Niveau technique - Ouvert à tous
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Niveau technique - Initié
Vous avez quelques jours ou semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.
Niveau technique - Niveau 1
Randonnées sur des bons sentiers sans difficultés techniques. Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d'avoir le niveau de forme requis.
Matériel fourni
Petit matériel si nécessaire
Matériel fourni
Petit matériel si nécessaire
Type de session
- Briefing collectif
- Echauffement articulaire, salutation au soleil, renforcement musculaire (asanas), étirements, méditation, relaxation et respiration (pranayama)
- Débriefing collectif
Type de session
- Briefing collectif
- Echauffement articulaire, salutation au soleil, renforcement musculaire (asanas), étirements, méditation, relaxation et respiration (pranayama)
- Conseils individualisés sur les placements
- Débriefing collectif
Intensité possible
Intensité physique - * Facile
Intensité physique - ** Forme
Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.
Intensité possible
Intensité physique - * Facile
Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Intensité physique - ** Forme
Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.
Securité
Securité
Ratio d'encadrement
Pédagogique : 1 pour 20
Ratio d'encadrement
Pédagogique : 1 pour 20
Equipement personnel
Grande serviette
Bouteille d'eau
Vêtement souple et adapté, permettant des mouvements amples sans retenue
Equipement personnel
Grande serviette
Bouteille d'eau
Vêtement souple et adapté, permettant des mouvements amples sans retenue