LE SÉJOUR EN BREF

Feel Good /
Un programme de remise en forme dans un cadre naturel exceptionnel. En forêt, sur la plage ou près du lac, jusqu'à 3 séances de fitness par jour à choisir à la carte. En plus, vous pourrez profiter du village sportif (plage au bord du lac, terrains de beach volley et de tennis) et d'un large choix d'activités complémentaires : accrobranche, océan, wakeboard, voile, pistes cyclables, etc.
Séjour d'une semaine incluant jusqu'à 3 séances de fitness par jour.

Retrouvez le sourire et faites le plein d'énergie avec ce séjour Fit&Forme en pleine nature ! Le programme de vacances combine des activités de fitness et de découverte dans la nature : en forêt ou sur le lac.
Vous savourez les bienfaits du grand air tout en pratiquant des activités sportives douces et relaxantes. Un moniteur est affecté à votre service pour 3 séances par jour, suivant vos préférences et vos besoins physiques. Vous n'aurez qu'un seul désir, prolonger le séjour !

Le village sportif de Bombannes est situé dans un immense parc naturel sous la pinède, au bord du plus grand lac naturel de France et à proximité de l'océan. Dans cet environnement dépaysant, le domaine de loisirs vous offre un large choix d'activités : accrobranche, vélo, sports nautiques, surf, etc.
Pendant votre semaine, vous pourrez profiter de votre programme et d'activités complémentaires ou vous détendre au village sportif : espaces lounge sous les pins, beach volley et plage au bord du lac.

En soirée l'équipe vous propose des moments conviviaux et une ambiance cool et festive.

LE SÉJOUR EN BREF

Feel Good /
Un programme de remise en forme dans un cadre naturel exceptionnel. En forêt, sur la plage ou près du lac, jusqu'à 3 séances de fitness par jour à choisir à la carte. En plus, vous pourrez profiter du village sportif (plage au bord du lac, terrains de beach volley et de tennis) et d'un large choix d'activités complémentaires : accrobranche, océan, wakeboard, voile, pistes cyclables, etc.

Séjour d'une semaine incluant jusqu'à 3 séances de fitness par jour.

Retrouvez le sourire et faites le plein d'énergie avec ce séjour Fit&Forme en pleine nature ! Le programme de vacances combine des activités de fitness et de découverte dans la nature : en forêt ou sur le lac. Vous savourez les bienfaits du grand air tout en pratiquant des activités sportives douces et relaxantes. Un moniteur est affecté à votre service pour 3 séances par jour, suivant vos préférences et vos besoins physiques. Vous n'aurez qu'un seul désir, prolonger le séjour !

Le village sportif de Bombannes est situé dans un immense parc naturel sous la pinède, au bord du plus grand lac naturel de France et à proximité de l'océan. Dans cet environnement dépaysant, le domaine de loisirs vous offre un large choix d'activités : accrobranche, vélo, sports nautiques, surf, etc.
Pendant votre semaine, vous pourrez profiter de votre programme et d'activités complémentaires ou vous détendre au village sportif : espaces lounge sous les pins, beach volley et plage au bord du lac.

En soirée l'équipe vous propose des moments conviviaux et une ambiance cool et festive.

LES + DU SÉJOUR

  • Une monitrice dynamique vous coache au quotidien
  • Large choix d'activités complémentaires possibles
  • Cadre naturel et dépaysant entre lac, forêt et océan
  • Espaces détente, terrains de Beach-Volley et de Tennis au bord du lac
  • Ambiance cool et festive

LES + DU SÉJOUR

  • Une monitrice dynamique vous coache au quotidien

  • Large choix d'activités complémentaires possibles
  • Cadre naturel et dépaysant entre lac, forêt et océan
  • Espaces détente, terrains de Beach-Volley et de Tennis au bord du lac
  • Ambiance cool et festive

Fitness bien-être

sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18-40 ans

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Intensité * Facile - Générique

Intensité physique - * Facile Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
NIVEAU
i
Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert. Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Inclus

  • Hébergement et restauration en pension complète
  • Jusqu'à 3 séances de fitness par jour
  • L'animation des soirées

Non inclus

  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires

En option

  • Arrivée la veille
  • Hébergement à 2 en chambre double lits séparés
  • Découverte surf
  • Parcours accrobranche
...
  • Wakeboard
  • Aqua park
  • Vélo électrique

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Toute l'équipe vous attend le dimanche, tout au long de la journée, à partir de 9h.
À partir de 14h, des activités gratuites et conviviales vous sont proposées : tournois, des activités nautiques, fitness...
...

À partir de 18h30, briefing d'accueil et présentation de l'équipe qui va vous accompagner tout au long de votre séjour.
Dans la foulée, rencontre avec votre moniteur pour partager le planning de la semaine avant le pot de bienvenue.
Si vous arrivez après 20h, merci de nous prévenir la veille avant 19h30.
Si vous avez acheté l'option arrivée la veille merci de vous présenter sur le village sportif le samedi entre 17h et 20h.

Durant le séjour

Chaque jour, une proposition moderne et adaptée, au groupe comme aux conditions météo.

Lundi - Notre pétillante monitrice vous attend sur la plage pour un réveil musculaire, suivi d'un cours de step sur la terrasse.
...
Après une matinée sportive, relâchez votre corps et vos muscles avec une bonne séance de stretching, les pieds dans l'eau. L'après-midi, pourquoi ne pas faire une bonne balade sur la plage pour vous oxygéner. En soirée, tout le monde se retrouve en 5-7 pour une nouvelle activité. Un bon dîner, sur la terrasse avec vue sur la plage, il sera alors le moment de débuter l'animation de soirée, proposée par notre équipe.

Mardi - Petite surprise de notre monitrice. Selon la période, elle pourra vous proposer une séance sur le ponton flottant pour réveiller votre corps. Vous enchaînez ensuite un cours explosif de cardio et de renforcement musculaire. L'après-midi, partez pour une balade en marche nordique dans la pinède. Après le sport, notre équipe de voile vous attend à la pointe, pour une animation nautique exceptionnelle. Vous testez, dans un cadre bucolique, les nouvelles tendances et les nouveaux supports de nos amis "voileux". En soirée, directement sur la terrasse, un concert pourra vous être proposé, dans le cadre de l'Origin' all Festival, suivi d'une grande soirée dancefloor.

Mercredi - La soirée étant souvent riche en émotion, nous proposons une matinée plus calme sur le site de Bombannes. Notre équipe de restauration vous propose un brunch, pour ceux qui choisissent de faire un grasse mat. L'après-midi, essayez-vous à une séance fitness sur un stand up paddle. De retour au village sportif, une nouvelle soirée vous attend.

Jeudi - Séances de fitness sur la terrasse. En 5-7, l'équipe wake vous propose une démo pleine de tricks et de dynamisme, juste devant le village sportif. Le ton donné, la soirée promet d'être bien animée.

Vendredi - Un circuit training vous est proposé sur la terrasse et sur la plage. L'après-midi, profitez des infrastructures du village sportif : beach volley, plage. À partir de 18h30, tous les groupes se retrouvent sur la terrasse pour le debriefing de la semaine. Notre équipe de restauration vous propose un buffet festif sur la terrasse, avant de passer à la légendaire dernière soirée "Bombannesque".

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Dernière matinée pour ranger ses affaires, libérer les chambres et profiter une dernière fois du cadre exceptionnel.
La fin du séjour est prévue à 14h.

Hébergement

Hébergement Village sportif de Bombannes

Hébergements et espaces de détente au bord de la plage, grande terrasse extérieure.

3 résidences réparties sur le village sportif
Les Saintes - 40 chambres, 8 PMR de 3 lits et 32 de 4 lits, avec salle de bains et sanitaire.
Martinique - 22 chambres de 4 lits avec douche et lavabo.
Guadeloupe - 20 chambres de 4 lits, 2 de 2 lits avec douche et lavabo.

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Matériel nécessaire à l'activité fourni par l'UCPA (step, matelas, bâtons, paddles).

Equipements inclus

Matériel nécessaire à l'activité fourni par l'UCPA (step, matelas, bâtons, paddles).

Adresse et accès

Vous venez en voiture De Paris ou de Toulouse, prendre la rocade de Bordeaux direction Mérignac puis la sortie n°8, direction Lacanau.
...
Passer Sainte-Hélène, prendre la direction Carcans, puis Maubuisson. À la sortie de Maubuisson, prendre au rond-point à droite, direction Bombannes. Après 2 km, arrivée à l'entrée du Domaine de Bombannes, Au premier rond point, prendre la route de gauche puis suivre le fléchage « UCPA Village Nautique ». Passer devant les campings « Coben les Pins » et « La Dune Bleue ». Toujours suivre le fléchage « UCPA Village Nautique ». Continuer tout droit. Au premier embranchement, rester à droite. Au deuxième embranchement, rester à gauche. Au bout de la route, vous êtes arrivés au parking du village nautique de l'UCPA Bombannes. Vous venez en train Arrivée en Gare SNCF de Bordeaux Saint-Jean. Prenez la Compagnie des cars Ouest Aquitain TRANSPORT NOUVELLE AQUITAINE, ligne 710, descendre à l'arrêt CARCANS-BOMBANNES (renseignements et tarifs au 0974 500 033 ou sur le site https://transports.nouvelle-aquitaine.fr/). L'arrêt de Bombannes à 2km du centre, merci de nous prévenir en amont afin que nous venions vous chercher. Nous avons la possibilité d'organiser le transfert entre la gare de Bordeaux St Jean et le centre UCPA. L'option est à réserver directement en ligne en même temps que votre séjour en sélectionnant "navette Dax". Vous venez en avion. Depuis l'aéroport de Bordeaux Mérignac, une liaison en bus régulière (environ 9 euros) permet de rejoindre la gare SNCF de Bordeaux Saint-Jean en 45 minutes. Vous avez également la possibilité de bénéficier de la navette UCPA le dimanche à la mi-journée, directement depuis l'aéroport de Mérignac en sélectionnant l'option "navette Bordeaux aéroport".

Village sportif UCPA:


Domaine de Bombannes - 33121 Carcans
Tél.: 00 (33) 5 56 03 95 80

Adresse et accès

Vous venez en voiture
De Paris ou de Toulouse, prendre la rocade de Bordeaux direction Mérignac puis la sortie n°8, direction Lacanau.

Passer Sainte-Hélène, prendre la direction Carcans, puis Maubuisson.

À la sortie de Maubuisson, prendre au rond-point à droite, direction Bombannes. Après 2 km, arrivée à l'entrée du Domaine de Bombannes,

Au premier rond point, prendre la route de gauche puis suivre le fléchage « UCPA Village Nautique ».

Passer devant les campings « Coben les Pins » et « La Dune Bleue ». Toujours suivre le fléchage « UCPA Village Nautique ». Continuer tout droit. Au premier embranchement, rester à droite. Au deuxième embranchement, rester à gauche. Au bout de la route, vous êtes arrivés au parking du village nautique de l'UCPA Bombannes.


Vous venez en train
Arrivée en Gare SNCF de Bordeaux Saint-Jean. Prenez la Compagnie des cars Ouest Aquitain TRANSPORT NOUVELLE AQUITAINE, ligne 710, descendre à l'arrêt CARCANS-BOMBANNES (renseignements et tarifs au 0974 500 033 ou sur le site https://transports.nouvelle-aquitaine.fr/). L'arrêt de Bombannes à 2km du centre, merci de nous prévenir en amont afin que nous venions vous chercher.

Nous avons la possibilité d'organiser le transfert entre la gare de Bordeaux St Jean et le centre UCPA. L'option est à réserver directement en ligne en même temps que votre séjour en sélectionnant "navette Dax".

Vous venez en avion.
Depuis l'aéroport de Bordeaux Mérignac, une liaison en bus régulière (environ 9 euros) permet de rejoindre la gare SNCF de Bordeaux Saint-Jean en 45 minutes. Vous avez également la possibilité de bénéficier de la navette UCPA le dimanche à la mi-journée, directement depuis l'aéroport de Mérignac en sélectionnant l'option "navette Bordeaux aéroport".



Village sportif UCPA:


Domaine de Bombannes - 33121 Carcans
Tél.: 00 (33) 5 56 03 95 80

Equipements non inclus

Prévoir vos serviettes de toilette et votre linge de rechange sans oublier une paire de chaussures usagées pour les activités nautiques et les déplacements à vélo.
...
Prévoir une protection solaire (crèmes, casquette, lunettes). Prévoir un petit cadenas pour sécuriser objets de valeurs dans votre armoire.

Equipements non inclus

Prévoir vos serviettes de toilette et votre linge de rechange sans oublier une paire de chaussures usagées pour les activités nautiques et les déplacements à vélo. Prévoir une protection solaire (crèmes, casquette, lunettes). Prévoir un petit cadenas pour sécuriser objets de valeurs dans votre armoire.

Intensité physique

Fitness bien-être

Intensité physique - * Facile

...
Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité physique

Fitness bien-être

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Niveau d’expertise

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

...
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Niveau d’expertise

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Restauration

Petit déjeuner, déjeuner, dîner, nos chefs s'occupent de tout et vous accueillent autour de buffets à volonté.
Les horaires, l'apport diététique et la quantité sont adaptés au rythme des activités sportives.
...
Une nourriture collective soignée, offrant un large choix, répondant aux envies de tous (y compris aux régimes spéciaux).

Restauration

Petit déjeuner, déjeuner, dîner, nos chefs s'occupent de tout et vous accueillent autour de buffets à volonté.
Les horaires, l'apport diététique et la quantité sont adaptés au rythme des activités sportives.
Une nourriture collective soignée, offrant un large choix, répondant aux envies de tous (y compris aux régimes spéciaux).

Informations importantes

Nous vous rappelons que l'introduction d'alcool et de produits stupéfiants est interdite dans l'enceinte du village sportif.
...
Pour la sécurité des biens et des personnes, des agents de surveillance feront appliquer cette consigne. Les contrevenants se verront confisquer les produits alcoolisés et le directeur du village sportif se réserve le droit de les exclure. Aucune indemnité ne sera due à ce titre.

Les + du mercredi
Une pause dans votre programme pour vous permettre de découvrir d'autres terrains de jeux et d'apprécier pleinement notre soirée du mardi.
Brunch de 10h à 13h pour les couche-tard.

À Maubuisson (5 km), vous disposez de tous les services attendus d'une station balnéaire : distributeurs de billets, poste, cabinet médical, supérette, bar, presse, etc.

Informations importantes

Nous vous rappelons que l'introduction d'alcool et de produits stupéfiants est interdite dans l'enceinte du village sportif. Pour la sécurité des biens et des personnes, des agents de surveillance feront appliquer cette consigne. Les contrevenants se verront confisquer les produits alcoolisés et le directeur du village sportif se réserve le droit de les exclure. Aucune indemnité ne sera due à ce titre.

Les + du mercredi
Une pause dans votre programme pour vous permettre de découvrir d'autres terrains de jeux et d'apprécier pleinement notre soirée du mardi.
Brunch de 10h à 13h pour les couche-tard.

À Maubuisson (5 km), vous disposez de tous les services attendus d'une station balnéaire : distributeurs de billets, poste, cabinet médical, supérette, bar, presse, etc.

Météo

Climat océanique - sous le 45ème parallèle

Météo

Climat océanique - sous le 45ème parallèle

Hébergement

Hébergements et espaces de détente au bord de la plage, grande terrasse extérieure.

3 résidences réparties sur le village sportif
...
Les Saintes - 40 chambres, 8 PMR de 3 lits et 32 de 4 lits, avec salle de bains et sanitaire.
Martinique - 22 chambres de 4 lits avec douche et lavabo.
Guadeloupe - 20 chambres de 4 lits, 2 de 2 lits avec douche et lavabo.

Hébergement

Hébergements et espaces de détente au bord de la plage, grande terrasse extérieure.

3 résidences réparties sur le village sportif
Les Saintes - 40 chambres, 8 PMR de 3 lits et 32 de 4 lits, avec salle de bains et sanitaire.
Martinique - 22 chambres de 4 lits avec douche et lavabo.
Guadeloupe - 20 chambres de 4 lits, 2 de 2 lits avec douche et lavabo.

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