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Le séjour en bref
Infos pratiques
NIVEAU
i
Intensité Physique
i
Trustpilot
à partir de hors transport
du
au
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Ce séjour n'est
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Bouhhh
... C’est complet !
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*Offre soumise à condition
réserverLE SÉJOUR EN BREF
Feel Good/Un retour aux sources dans les Pyrénées. Entre corps et esprit, entre ciel et terre, entre lâcher prise et contrôle venez vivre l'expérience au coeur des Pyrénées pour des instants de plaisir et de détente... Randonnée pédestre, yoga (et activités assimilées) randonnée tir à l'arc en nature, ..un programme idéal pour déconnecter et s'immerger dans la nature.
Le mix parfait pour optimiser l'équilibre entre corps et esprit.
Nuit et dîner tout confort dans un beau refuge chaleureux et typique.
LE SÉJOUR EN BREF
Feel Good/ Saint-Lary-Soulan et le massif Pyrénéen servent d'écrin idéal pour vous ressourcer au coeur de la nature. Yoga et méditation accompagnent des randonnées ou encore du tir à l'arc dans les sites les plus préservés, pour un repos de l'esprit bien mérité...Un retour aux sources dans les Pyrénées. Entre corps et esprit, entre ciel et terre, entre lâcher prise et contrôle venez vivre l'expérience au coeur des Pyrénées pour des instants de plaisir et de détente... Randonnée pédestre, yoga (et activités assimilées) randonnée tir à l'arc en nature, ..un programme idéal pour déconnecter et s'immerger dans la nature. Le mix parfait pour optimiser l'équilibre entre corps et esprit.
Nuit et dîner tout confort dans un beau refuge chaleureux et typique.
LES TOPS DU PRODUIT
- Equilibre entre corps et esprit
- Différentes techniques de Yoga abordées
- Une demi journée aux thermes
LES TOPS DU PRODUIT
- Equilibre entre corps et esprit
- Différentes techniques de Yoga abordées
- Une demi journée aux thermes
LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE
CONDITION PHYSIQUE
NIVEAU DE PRATIQUE
NIVEAU DE PORTAGE
Inclus
- L'hébergement
- Les transferts locaux (cependant pour plus de souplesse, nous pourrons être amenés à vous solliciter pour utiliser les véhicules personnels, moyennant défraiement - 0,4€/km - et assurance du véhicule et de ses occupants)
- La restauration
- L'encadrement
- Le matériel spécifique
- L'animation
- 10 séances multiactivités orientées zen et bien être
Non inclus
- Le transport
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
En option
- Arrivée la veille
- Hébergement à 2 en chambre double
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Accueil le dimanche à partir de 14h.
Distribution du matériel, si nécessaire, à partir de 16h.
Proposition d'activités à pratiquer en autonomie le dimanche après-midi.
Distribution du matériel, si nécessaire, à partir de 16h.
Proposition d'activités à pratiquer en autonomie le dimanche après-midi.
Réunion de présentation du séjour à 18h, suivie d'un pot d'accueil, et d'une présentation de votre programme.
Si vous pensez arriver après 19h merci de nous prévenir. Au-delà de 19h30 une enveloppe à votre nom contenant toutes les modalités d'hébergement et les lieux de rendez-vous du lendemain sera à votre disposition sur la banque d'accueil dans une panière. Le dîner est servi entre 19h30 et 20h30.
Si vous avez acheté l'option arrivée la veille merci de vous présenter sur le village sportif le samedi entre 17h et 19h.
Votre chambre sera disponible dès votre arrivée.
Si vous pensez arriver après 19h merci de nous prévenir. Au-delà de 19h30 une enveloppe à votre nom contenant toutes les modalités d'hébergement et les lieux de rendez-vous du lendemain sera à votre disposition sur la banque d'accueil dans une panière. Le dîner est servi entre 19h30 et 20h30.
Si vous avez acheté l'option arrivée la veille merci de vous présenter sur le village sportif le samedi entre 17h et 19h.
Votre chambre sera disponible dès votre arrivée.
Durant le séjour
Lundi - Séance de yoga dynamique et tir à l'arc dans une forêt sauvage au départ du petit village d'Ens, situé au balcon de Saint-Lary.
Vous allez atteindre des points de vue culminant la vallée d'Aure. À vous de viser les cibles fixes et mobiles.
Mardi - Départ en minibus jusqu’à Frédancon dans la vallée du Rioumajou. Découverte de la forêt de Batoua, de sa cabane et de son cirque. Descente par le balcon de Gerbelongue puis un sentier forestier le long du torrent nous fera découvrir le refuge du Rioumajou. 4h30 de marche. 550m de dénivelée.
Mercredi - La “boucle de l’hospice” est au programme. 2h30 de marche dans la fraîcheur et les lumières du matin. Descente l’après-midi jusqu’à l’Escalette où se terminera cette randonnée. Retour au centre UCPA en minibus (20mn). 300m de dénivelée. 4h30 de marche.
Jeudi - Le matin direction le lac de Génos au petit matin pour profiter du calme. Le moment idéal pour une découverte et initiation au yoga paddle. La vue est magnifique sur les montagnes. Pour terminer la matinée, découverte de l'Ayruvéda (médecine douce, équilibre alimentaire ...) et du Yin yoga "le yoga du lâcher prise". Pique nique au bord du lac. L'après-midi, ce sera le yoga du sommeil réparateur, le yoga nidra. Une séance de 45 min équivaut à 3h de sieste. Pour finir cette belle journée, vous avez un accès de 2h au centre Balnéa.
Vendredi : sortie rando journée à la découverte des crêtes d’Azet, le GR10 sera parcouru le matin avant le picnic au Rocher des Pierres Blanches. Puis les crêtes de Tragnes nous emmèneront jusqu’à la cabane de Lurs, magnifique belvédère où une séance de Yoga vous sera proposée. Puis retour en douceur vers le village d’Azet. 500m de dénivelée. 4h30 de marche.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Mardi - Départ en minibus jusqu’à Frédancon dans la vallée du Rioumajou. Découverte de la forêt de Batoua, de sa cabane et de son cirque. Descente par le balcon de Gerbelongue puis un sentier forestier le long du torrent nous fera découvrir le refuge du Rioumajou. 4h30 de marche. 550m de dénivelée.
Mercredi - La “boucle de l’hospice” est au programme. 2h30 de marche dans la fraîcheur et les lumières du matin. Descente l’après-midi jusqu’à l’Escalette où se terminera cette randonnée. Retour au centre UCPA en minibus (20mn). 300m de dénivelée. 4h30 de marche.
Jeudi - Le matin direction le lac de Génos au petit matin pour profiter du calme. Le moment idéal pour une découverte et initiation au yoga paddle. La vue est magnifique sur les montagnes. Pour terminer la matinée, découverte de l'Ayruvéda (médecine douce, équilibre alimentaire ...) et du Yin yoga "le yoga du lâcher prise". Pique nique au bord du lac. L'après-midi, ce sera le yoga du sommeil réparateur, le yoga nidra. Une séance de 45 min équivaut à 3h de sieste. Pour finir cette belle journée, vous avez un accès de 2h au centre Balnéa.
Vendredi : sortie rando journée à la découverte des crêtes d’Azet, le GR10 sera parcouru le matin avant le picnic au Rocher des Pierres Blanches. Puis les crêtes de Tragnes nous emmèneront jusqu’à la cabane de Lurs, magnifique belvédère où une séance de Yoga vous sera proposée. Puis retour en douceur vers le village d’Azet. 500m de dénivelée. 4h30 de marche.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Dernier jour
Matinée libre. Marché de Saint-Lary.
Fin du séjour le samedi à 14h après le déjeuner.
Nous vous demanderons une participation au nettoyage, remplacement des draps utilisés par un pack de propres, et rangement de votre chambre.
Fin du séjour le samedi à 14h après le déjeuner.
Nous vous demanderons une participation au nettoyage, remplacement des draps utilisés par un pack de propres, et rangement de votre chambre.
Hébergement
Hébergement Village sportif de Saint-Lary-Soulan
L'hébergement en chambres de 2 à 4 personnes avec douche et lavabo, sanitaires communs (kit linge de lit fournis)
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Chaussures de randonnée*, sac à dos, tapis de Yoga.
* N'hésitez pas à amener vos propres chaussures si vous en possédez.
* N'hésitez pas à amener vos propres chaussures si vous en possédez.
Equipements inclus
Chaussures de randonnée*, sac à dos, tapis de Yoga.
* N'hésitez pas à amener vos propres chaussures si vous en possédez.
* N'hésitez pas à amener vos propres chaussures si vous en possédez.
Adresse et accès
Vous venez en voiture :
Prendre l'autoroute A64 jusqu'à la sortie Lannemezan, puis suivre Saint-Lary-Soulan à 35 km.
En arrivant dans le village de Saint-Lary-Soulan, prendre la première rue à gauche et suivre la signalisation UCPA.
Parking municipal gratuit attenant au village sportif.
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF de Lannemezan, puis prendre le bus de ligne LIO 963 (ligne Lannemezan - Saint Lary).
Renseignements et tarifs auprès de toute agence SNCF pour les trains et sur le site LIO Occitanie pour les bus.
Vous venez en avion :
Aéroport de Tarbes / Lourdes à 80 km ou de Toulouse à 150 km.
Village sportif UCPA de Saint-Lary:
11, rue du Chemin de Sailhan - 65170 Saint-Lary-Soulan
Tél.: 00 (33) 5 62 39 43 53
Village sportif UCPA de Saint-Lary:
11, rue du Chemin de Sailhan - 65170 Saint-Lary-Soulan
Tél.: 00 (33) 5 62 39 43 53
Adresse et accès
Vous venez en voiture :
Prendre l'autoroute A64 jusqu'à la sortie Lannemezan, puis suivre Saint-Lary-Soulan à 35 km.
En arrivant dans le village de Saint-Lary-Soulan, prendre la première rue à gauche et suivre la signalisation UCPA.
Parking municipal gratuit attenant au village sportif.
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF de Lannemezan, puis prendre le bus de ligne LIO 963 (ligne Lannemezan - Saint Lary).
Renseignements et tarifs auprès de toute agence SNCF pour les trains et sur le site LIO Occitanie pour les bus.
Vous venez en avion :
Aéroport de Tarbes / Lourdes à 80 km ou de Toulouse à 150 km.
Village sportif UCPA de Saint-Lary:
11, rue du Chemin de Sailhan - 65170 Saint-Lary-Soulan
Tél.: 00 (33) 5 62 39 43 53
Prendre l'autoroute A64 jusqu'à la sortie Lannemezan, puis suivre Saint-Lary-Soulan à 35 km.
En arrivant dans le village de Saint-Lary-Soulan, prendre la première rue à gauche et suivre la signalisation UCPA.
Parking municipal gratuit attenant au village sportif.
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF de Lannemezan, puis prendre le bus de ligne LIO 963 (ligne Lannemezan - Saint Lary).
Renseignements et tarifs auprès de toute agence SNCF pour les trains et sur le site LIO Occitanie pour les bus.
Vous venez en avion :
Aéroport de Tarbes / Lourdes à 80 km ou de Toulouse à 150 km.
Village sportif UCPA de Saint-Lary:
11, rue du Chemin de Sailhan - 65170 Saint-Lary-Soulan
Tél.: 00 (33) 5 62 39 43 53
Equipements non inclus
Vêtements et équipement personnel à amener
Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull "respirant" (type Odlo, Capilène, Carline), veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable (type Goretex), cape de pluie avec manches et ouvertures, short, maillot de bain, pantalon en toile rando, chaussettes mi-hautes type bouclette, basket ou tennis pour le soir, gourde ou bouteille plastique, 1 petite boite plastique pour les piques niques type "Tupperware", 1 petit sac isotherme avec plaque eutectique, petite lampe de poche, sac de couchage ou un drap de sac ou "sac à viande", un grand sac plastique, une trousse et gant de toilette et une petite pharmacie, papier toilette, linge de toilette, argent de poche.
Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull "respirant" (type Odlo, Capilène, Carline), veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable (type Goretex), cape de pluie avec manches et ouvertures, short, maillot de bain, pantalon en toile rando, chaussettes mi-hautes type bouclette, basket ou tennis pour le soir, gourde ou bouteille plastique, 1 petite boite plastique pour les piques niques type "Tupperware", 1 petit sac isotherme avec plaque eutectique, petite lampe de poche, sac de couchage ou un drap de sac ou "sac à viande", un grand sac plastique, une trousse et gant de toilette et une petite pharmacie, papier toilette, linge de toilette, argent de poche.
Si vous avez le sommeil fragile pensez à vous munir de boules Quies.
Dans tous les cas, des affaires peuvent être laissées au point de départ et récupérées le dernier jour. Prévoir un sac à cet effet.
Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Dans tous les cas, des affaires peuvent être laissées au point de départ et récupérées le dernier jour. Prévoir un sac à cet effet.
Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Equipements non inclus
Vêtements et équipement personnel à amener
Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull "respirant" (type Odlo, Capilène, Carline), veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable (type Goretex), cape de pluie avec manches et ouvertures, short, maillot de bain, pantalon en toile rando, chaussettes mi-hautes type bouclette, basket ou tennis pour le soir, gourde ou bouteille plastique, 1 petite boite plastique pour les piques niques type "Tupperware", 1 petit sac isotherme avec plaque eutectique, petite lampe de poche, sac de couchage ou un drap de sac ou "sac à viande", un grand sac plastique, une trousse et gant de toilette et une petite pharmacie, papier toilette, linge de toilette, argent de poche. Si vous avez le sommeil fragile pensez à vous munir de boules Quies.
Dans tous les cas, des affaires peuvent être laissées au point de départ et récupérées le dernier jour. Prévoir un sac à cet effet.
Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull "respirant" (type Odlo, Capilène, Carline), veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable (type Goretex), cape de pluie avec manches et ouvertures, short, maillot de bain, pantalon en toile rando, chaussettes mi-hautes type bouclette, basket ou tennis pour le soir, gourde ou bouteille plastique, 1 petite boite plastique pour les piques niques type "Tupperware", 1 petit sac isotherme avec plaque eutectique, petite lampe de poche, sac de couchage ou un drap de sac ou "sac à viande", un grand sac plastique, une trousse et gant de toilette et une petite pharmacie, papier toilette, linge de toilette, argent de poche. Si vous avez le sommeil fragile pensez à vous munir de boules Quies.
Dans tous les cas, des affaires peuvent être laissées au point de départ et récupérées le dernier jour. Prévoir un sac à cet effet.
Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Intensité physique
Peu ou pas sportif
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Intensité physique
Peu ou pas sportif
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Niveau d’expertise
Déjà fait
Niveau technique - Déjà fait
Niveau technique - Déjà fait
Vous avez une ou deux semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.
Niveau d’expertise
Déjà fait
Niveau technique - Déjà fait
Vous avez une ou deux semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.
Niveau technique - Déjà fait
Vous avez une ou deux semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.
Portage
Niveau de portage 1
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage
Niveau de portage 1
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Restauration
Repas au village sportif, au refuge, et pique-nique.
Restauration
Repas au village sportif, au refuge, et pique-nique.
Encadrement
Chaque randonnée pédestre est conduite par un(e) accompagnateur(trice) diplômé(e) d'état, spécialiste du voyage à pied.
Connaissance du terrain et de l'environnement, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en oeuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.
Les autres activités seront encadrées par des moniteurs diplômés et spécialisés.
Les autres activités seront encadrées par des moniteurs diplômés et spécialisés.
Encadrement
Chaque randonnée pédestre est conduite par un(e) accompagnateur(trice) diplômé(e) d'état, spécialiste du voyage à pied. Connaissance du terrain et de l'environnement, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en oeuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.
Les autres activités seront encadrées par des moniteurs diplômés et spécialisés.
Les autres activités seront encadrées par des moniteurs diplômés et spécialisés.