Rando Yoga & Bien-être

Réunion de présentation du village sportif, suivie d'une présentation de votre programme et d'un pot d'accueil.

Si vous pensez arriver après 19h merci de nous prévenir. Au-delà de 20h une enveloppe à votre nom contenant toutes les modalités d'hébergement et les lieux de rendez-vous du lendemain sera à votre disposition à l’accueil. Le dîner est servi entre 19h30 et 20h30.

Si vous avez acheté l'option arrivée la veille merci de vous présenter sur le village sportif le samedi entre 17h et 19h.
Votre chambre sera disponible dès votre arrivée.

Vous allez atteindre des points de vue culminant la vallée d'Aure. À vous de viser les cibles fixes et mobiles.

Mardi - Départ en minibus jusqu’à Frédancon dans la vallée du Rioumajou. Découverte de la forêt de Batoua, de sa cabane et de son cirque. Descente par le balcon de Gerbelongue puis un sentier forestier le long du torrent nous fera découvrir le refuge du Rioumajou. 4h30 de marche. 550m de dénivelée.

Mercredi - La “boucle de l’hospice” est au programme. 2h30 de marche dans la fraîcheur et les lumières du matin. Descente l’après-midi jusqu’à l’Escalette où se terminera cette randonnée. Retour au centre UCPA en minibus (20mn). 300m de dénivelée. 4h30 de marche.

Jeudi - Le matin direction le lac de Génos au petit matin pour profiter du calme. La vue est magnifique sur les montagnes. Pour terminer la matinée, découverte de l'Ayruvéda (médecine douce, équilibre alimentaire ...) et du Yin yoga "le yoga du lâcher prise". Pique nique au bord du lac. L'après-midi, ce sera le yoga du sommeil réparateur, le yoga nidra. Une séance de 45 min équivaut à 3h de sieste. Pour finir cette belle journée, vous avez un accès de 2h au centre Balnéa.

Vendredi : Séance matinale de Yoga au col d’Azet, entre vallée d’Aure et du Louron. Puis sortie rando journée à la découverte des crêtes d’Azet jusqu’au Rocher des Pierres Blanches, en continuant, les crêtes de Tragnes nous emmèneront jusqu’à la cabane de Lurs, magnifique belvédère. Enfin retour à pied jusqu’au centre UCPA de Saint Lary en passant par les villages perchés. 500m de dénivelée. 4h30 de marche.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.