LE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Coaching Sport
Vous avez un niveau 1 minimum et vous souhaitez apprendre de nouvelles compétences ? Sur cette formation niveau 2 vous apprendrez à dépasser la zone des 20 mètres pour évoluer encadré jusqu'à 40 mètres (PE40) et/ou à plonger en autonomie dans la zone des 20 mètres (PA20). Vous êtes hébergé sur le petit port de Cap Coisette dans un cadre grandiose, face à l'archipel de Riou à l'extrême sud de la rade de Marseille.
Programme sans hébergement incluant 9 plongées encadrées et les repas du midi.
Cette formule existe aussi en pension complète

La formation Niveau 2 se valide sur 2 semaines et intègre 2 compétences : PE40 (plongeur encadré à 40 mètres) et PA20 (Plongeur autonome à 20 mètres).
Vous pouvez soit enchaîner 2 semaines consécutives pour valider l'intégralité du niveau 2 avec les 2 compétences, soit prendre une seule semaine pour valider une des compétences : PE40 ou PA20.
Vous devez avoir réalisé au moins 10 plongées en milieu naturel après le niveau 1.
N'oubliez pas d'apporter vos justificatifs de niveau (FFESSM, CMAS, PADI ou autres), votre carnet de plongée ainsi que votre certificat médical.

Programme sans hébergement, repas du midi inclus. Cette formule existe aussi en pension complète

LE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Coaching Sport
Vous avez un niveau 1 minimum et vous souhaitez apprendre de nouvelles compétences ? Sur cette formation niveau 2 vous apprendrez à dépasser la zone des 20 mètres pour évoluer encadré jusqu'à 40 mètres (PE40) et/ou à plonger en autonomie dans la zone des 20 mètres (PA20). Vous êtes hébergé sur le petit port de Cap Coisette dans un cadre grandiose, face à l'archipel de Riou à l'extrême sud de la rade de Marseille.

Programme sans hébergement incluant 9 plongées encadrées et les repas du midi.
Cette formule existe aussi en pension complète

La formation Niveau 2 se valide sur 2 semaines et intègre 2 compétences : PE40 (plongeur encadré à 40 mètres) et PA20 (Plongeur autonome à 20 mètres). Vous pouvez soit enchaîner 2 semaines consécutives pour valider l'intégralité du niveau 2 avec les 2 compétences, soit prendre une seule semaine pour valider une des compétences : PE40 ou PA20.
Vous devez avoir réalisé au moins 10 plongées en milieu naturel après le niveau 1.
N'oubliez pas d'apporter vos justificatifs de niveau (FFESSM, CMAS, PADI ou autres), votre carnet de plongée ainsi que votre certificat médical.

Programme sans hébergement, repas du midi inclus. Cette formule existe aussi en pension complète

LES + DU SÉJOUR

  • Plongées au cœur du Parc National des Calanques
  • Formateurs expérimentés
  • Organisation des cours théoriques dans un cadre privilégié et conviviale
  • Individualisation de la formation
  • Passage du PE40 et/ou PA20
  • Vous organisez votre hébergement et profitez du programme UCPA

LES + DU SÉJOUR

  • Plongées au cœur du Parc National des Calanques

  • Formateurs expérimentés
  • Organisation des cours théoriques dans un cadre privilégié et conviviale
  • Individualisation de la formation
  • Passage du PE40 et/ou PA20
  • Vous organisez votre hébergement et profitez du programme UCPA

Plongée

sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18-55 ans

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Intensité ** Forme - Plongée

Intensité physique - ** Forme L’intensité du stage est un peu soutenue et une bonne forme physique est nécessaire. Les plongées peuvent avoir un caractère technique ou demander une certaine expérience du milieu de pratique. Il est conseillé de pratiquer une activité physique de façon régulière.
NIVEAU
i
Plongée - N1 ou CMAS 1*

Plongeur Niveau 1 (PE-20) ou CMAS 1* Plongeur encadré par un moniteur jusqu'à 20 mètres.

Inclus

  • La restauration du midi
  • 9 plongées encadrées
  • Formation théorique
  • Passage PE40 et/ou PA20
...
  • Matériel de plongée

Non inclus

  • L'hébergement
  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • L'ordinateur de plongée et les chaussettes néoprène
...
  • Les assurances complémentaires

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Accueil sur le village sportif le dimanche à partir de 15h et avant 17h pour vous enregistrer et prendre le matériel.
Démarrage de l'activité le lundi matin, vous devrez être présent sur le site à 8h30 en passant par la colline.

Durant le séjour

La formation niveau 2 est un stage qui mélange de la technique et de l'exploration durant lesquels vous apprendrez à vous orienter et gérer vos paramètres de plongée.

...
Programme PE40
La première plongée permettra d'appréhender votre niveau initial afin de sélectionner pour vous la meilleure progression. L'individualisation étant une de nos spécificités. Les premières plongées seront axées autour des fondamentaux d'équilibre et de stabilisation. Vous vous perfectionnerez à l'utilisation du gilet de stabilisation. Vous apprendrez à gérer votre remontée individuelle ou en binôme. Vous perfectionnerez votre orientation et apprendrez également à maintenir un palier de décompression en pleine eau avec utilisation du parachute. Des cours théoriques seront organisés en lien avec ce que vous faites en pratique afin valider ces compétences en fin de semaine.

Programme PA20
Possible uniquement si vous avez validé les 3 premières compétences du niveau 2, si vous êtes PE40 ou si vous êtes titulaires de l'Advanced Open Water.
La première plongée permettra de confirmer les acquis de la première semaine. Durant la semaine, vous aborderez tous les principes de la plongée en autonomie. Gestion de la plongée du début à la fin et prise en compte des équipiers. L'utilisation du gilet en tant qu'outil d'assistance et de sauvetage, communication et réponse aux signes nécessitant une remontée assistée. Une plongée en autonomie surveillée sera organisée. Si vous validez votre niveau avant la fin de semaine, vous pourrez effectuer votre première plongée autonome. La théorie peut également être validée à la demande.

Une demi-journée est libre et sans activité en milieu de semaine. Détente ou visite autour de Cap Croisette : les hauteurs des Goudes, les calanques proches, le sémaphore de Callelongue, Marseille ou tout simplement farniente.

Toutes les plongées seront agrémentées de temps d'exploration où vous pourrez profiter des spots exceptionnels autour de Cap Croisette : le Parc National des Calanques de Marseille, l'archipel de Riou ou l'île du Panier.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Fin du stage le vendredi après la dernière plongée et remise du matériel.

SPOT

Parc National des Calanques de Marseille

Le joyau naturel des Calanques

Le Parc National des Calanques fait partie des dix parcs nationaux français, C'est un joyau naturel connu dans le monde entier. Ses falaises calcaires plongeant dans la mer et la grotte de Cosquer composent des paysages grandioses qui font sa réputation. Aux portes de Marseille, ce territoire à la biodiversité et au patrimoine culture unique se découvre avec de multiples activités. C'est un site incontournable pour l'escalade, en couenne comme en grandes voies, mais aussi, ses chemins de randonnées offrant des points de vue unique sont très prisés par les trekkeurs. Enfin, il est aussi possible de découvrir ce fantastique univers par la mer, en kayak de mer.

Hébergement

Hébergement Village sportif de Cap Croisette

- 4 bungalows de 6 lits simples - 2 bungalows de 4 lits simples
- 1 cabanon marseillais typique de 8 places équipé d’une salle d’eau
- Toilettes et douches extérieures à proximité

Les équipements du centre

  • Un bar est à votre disposition.
  • La salle restaurant offre une vue agréable sur la calanque et sur l'île Maïre voisine.
  • Autres loisirs :
  • Jeux de société, ping-pong, poker, pétanque, balades et découverte de nos sentiers côtiers et des hauteurs des Goudes, farniente et baignade.
  • À proximité :
  • Restaurants typiques, un petit commerce et un pub.

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Le village sportif est muni d'une station de gonflage, d'une vedette de 20 places, d'un semi-rigide et de 40 équipements complets de marque Scubapro.
...

Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA sauf l'ordinateur de plongée et les chaussettes néoprène.
Possibilité de louer sur place un ordinateur de plongée impératif pour ce genre de stage (3 euros/jour)

Equipements inclus

Le village sportif est muni d'une station de gonflage, d'une vedette de 20 places, d'un semi-rigide et de 40 équipements complets de marque Scubapro.
Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA sauf l'ordinateur de plongée et les chaussettes néoprène.
Possibilité de louer sur place un ordinateur de plongée impératif pour ce genre de stage (3 euros/jour)

Adresse et accès

Vous venez en voiture Depuis Marseille Vieux port prendre direction Pharo la Plage, La Corniche, jusqu'à la Pointe Rouge puis, La Madrague de Montredon, Les Goudes puis direction Cap Croisette en passant par le port du village des Goudes.
...
Le raccourci : Tunnel Prado carénage - Prado sud, suivre les plages puis Pointe Rouge et Les Goudes. Prix: env. 5 euros. Stationnez votre véhicule dans le village des Goudes, parking public et gratuit. Vous venez en train TRES IMPORTANT : Pas de transfert gare/village sportif organisé par l'UCPA. De la gare de Marseille Saint-Charles, prendre le métro ligne 2 direction Sainte-Marguerite/Dromel descendre au rond-point du Prado. Prendre ensuite le bus N°19 jusqu'à La Madrague (terminus), puis le bus 20 jusqu'aux Goudes. Descendre à l'arrêt "Delabre Pelaprat". Le bus 20 circule toutes les heures. Infos horaires et plan de lignes RTM : www.rtm.fr Suivre la route en direction de Cap Croisette (800 m) qui contourne le port des Goudes jusqu'au terre-plein.Prendre le sentier sur votre droite, indiqué presqu'île de Cap Croisette. Un seul titre de transport pour le métro et le bus, valable 1h15. Prix : env. 2,5 euros. Il faut compter au minimum 1h30 de trajet de la Gare Saint-Charles au village sportif UCPA de Cap Croisette.

Village sportif UCPA Cap Croisette, Les Goudes:


- 13008 Marseille
Tél.: 04 91 73 37 23

Adresse et accès

Vous venez en voiture
Depuis Marseille Vieux port prendre direction Pharo la Plage, La Corniche, jusqu'à la Pointe Rouge puis, La Madrague de Montredon, Les Goudes puis direction Cap Croisette en passant par le port du village des Goudes.
Le raccourci : Tunnel Prado carénage - Prado sud, suivre les plages puis Pointe Rouge et Les Goudes. Prix: env. 5 euros. Stationnez votre véhicule dans le village des Goudes, parking public et gratuit.


Vous venez en train
TRES IMPORTANT : Pas de transfert gare/village sportif organisé par l'UCPA.
De la gare de Marseille Saint-Charles, prendre le métro ligne 2 direction Sainte-Marguerite/Dromel descendre au rond-point du Prado. Prendre ensuite le bus N°19 jusqu'à La Madrague (terminus), puis le bus 20 jusqu'aux Goudes. Descendre à l'arrêt "Delabre Pelaprat". Le bus 20 circule toutes les heures. Infos horaires et plan de lignes RTM : www.rtm.fr
Suivre la route en direction de Cap Croisette (800 m) qui contourne le port des Goudes jusqu'au terre-plein.Prendre le sentier sur votre droite, indiqué presqu'île de Cap Croisette. Un seul titre de transport pour le métro et le bus, valable 1h15. Prix : env. 2,5 euros. Il faut compter au minimum 1h30 de trajet de la Gare Saint-Charles au village sportif UCPA de Cap Croisette.

Village sportif UCPA Cap Croisette, Les Goudes:


- 13008 Marseille
Tél.: 04 91 73 37 23

Equipements non inclus

Prévoir votre linge de toilettes, linge de rechange, lunettes de soleil, coupe-vent, lampe de poche et produit anti-moustiques.

Equipements non inclus

Prévoir votre linge de toilettes, linge de rechange, lunettes de soleil, coupe-vent, lampe de poche et produit anti-moustiques.

Intensité physique

Plongée

Intensité physique - ** Forme
L’intensité du stage est un peu soutenue et une bonne forme physique est nécessaire.
...
Les plongées peuvent avoir un caractère technique ou demander une certaine expérience du milieu de pratique. Il est conseillé de pratiquer une activité physique de façon régulière.

Intensité physique

Plongée

Intensité physique - ** Forme
L’intensité du stage est un peu soutenue et une bonne forme physique est nécessaire. Les plongées peuvent avoir un caractère technique ou demander une certaine expérience du milieu de pratique. Il est conseillé de pratiquer une activité physique de façon régulière.

Niveau d’expertise

Plongée - N1 ou CMAS 1*

Plongeur Niveau 1 (PE-20) ou CMAS 1*

...
Plongeur encadré par un moniteur jusqu'à 20 mètres.

Niveau d’expertise

Plongée - N1 ou CMAS 1*

Plongeur Niveau 1 (PE-20) ou CMAS 1*

Plongeur encadré par un moniteur jusqu'à 20 mètres.

Encadrement

Nos stages sont encadrés par des professionnels de la plongée, sensibles à la protection du milieu marin.

Encadrement

Nos stages sont encadrés par des professionnels de la plongée, sensibles à la protection du milieu marin.

Informations importantes

Important - Savoir nager est indispensable. Un certificat médical de "non-contre-indication à la pratique de la plongée sous-marine" délivré par un médecin généraliste (un médecin fédéral FFESSM ou diplômé de médecine subaquatique ou médecin du sport est conseillé) est obligatoire et devra être présenté à votre arrivée sur le village sportif (validité : 1 an).
...

Si vous voyagez en avion, prévoir un intervalle de 24 heures entre votre dernière plongée et le décollage.

Pas de wifi sur le village sportif.
Pas de distributeur de banque sur le village sportif et à proximité.
Pas de paiement par carte sur le village sportif.

Informations importantes

Important - Savoir nager est indispensable. Un certificat médical de "non-contre-indication à la pratique de la plongée sous-marine" délivré par un médecin généraliste (un médecin fédéral FFESSM ou diplômé de médecine subaquatique ou médecin du sport est conseillé) est obligatoire et devra être présenté à votre arrivée sur le village sportif (validité : 1 an).
Si vous voyagez en avion, prévoir un intervalle de 24 heures entre votre dernière plongée et le décollage.

Pas de wifi sur le village sportif.
Pas de distributeur de banque sur le village sportif et à proximité.
Pas de paiement par carte sur le village sportif.

Météo

Ensoleillé

Météo

Ensoleillé

Hébergement

- 4 bungalows de 6 lits simples - 2 bungalows de 4 lits simples
- 1 cabanon marseillais typique de 8 places équipé d’une salle d’eau
...
- Toilettes et douches extérieures à proximité

Hébergement

- 4 bungalows de 6 lits simples - 2 bungalows de 4 lits simples
- 1 cabanon marseillais typique de 8 places équipé d’une salle d’eau
- Toilettes et douches extérieures à proximité

Avis Voyageurs

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