LE SÉJOUR EN BREF

Sport Aventure/
Entre Alpes de Haute Provence et Var, venez découvrir les paysages insolites des gorges du Verdon. Cette randonnée pédestre de 5 jours en itinérance avec nuit et repas en gîtes confortables vous laissera un souvenir inoubliable du tour du grand canyon.
Randonner dans des paysages de canyons, falaises, lacs : tout y est majestueux ! Le parc naturel du Verdon c’est une nature préservée et sauvage. Cette itinérance pédestre, grâce au Sentier Blanc-Martel, vous fera pénétrer dans les entrailles du Grand Canyon du Verdon pour remonter vers le village perché de Rougon, survolé par les vautours.
Vous découvrez le village de Trigance vous accueillera en passant d’abord par un incroyable belvédère naturel, ainsi que le village de Rougon. 5 à 7 h de marche par jour. Rythme régulier, pauses toutes les heures. 8001 200 m maximum de dénivellation positive.

LE SÉJOUR EN BREF

Sport Aventure/
Entre Alpes de Haute Provence et Var, venez découvrir les paysages insolites des gorges du Verdon. Cette randonnée pédestre de 5 jours en itinérance avec nuit et repas en gîtes confortables vous laissera un souvenir inoubliable du tour du grand canyon.

Randonner dans des paysages de canyons, falaises, lacs : tout y est majestueux ! Le parc naturel du Verdon c’est une nature préservée et sauvage. Cette itinérance pédestre, grâce au Sentier Blanc-Martel, vous fera pénétrer dans les entrailles du Grand Canyon du Verdon pour remonter vers le village perché de Rougon, survolé par les vautours. Vous découvrez le village de Trigance vous accueillera en passant d’abord par un incroyable belvédère naturel, ainsi que le village de Rougon. 5 à 7 h de marche par jour. Rythme régulier, pauses toutes les heures. 8001 200 m maximum de dénivellation positive.

LES TOPS DU PRODUIT

  • Randonnées dans des paysages de canyons, falaises, lacs
  • Une nature sauvage et préservée
  • Soleil et convivialité sont au rendez-vous !

LES TOPS DU PRODUIT

  • Randonnées dans des paysages de canyons, falaises, lacs

  • Une nature sauvage et préservée
  • Soleil et convivialité sont au rendez-vous !

Trek-Randonnée pédestre

Séjour en Itinérance
Départ hors site, hébergement divers au cours du séjour

Âges

18 - 40 ans

Besoin de conseils ?

CONDITION PHYSHIQUE
Sportif occasionnel
i
NIVEAU DE PRATIQUE
Randonnée - Niveau 2
i
NIVEAU DE PORTAGE
Niveau de portage 2
i

Inclus

  • L'hébergement
  • La restauration
  • L'encadrement
  • Le matériel spécifique
...
  • 10 séances de randonnées

Non inclus

  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Rendez-vous le dimanche après-midi au village sportif à 17h30.
Accueil, installation. Pot de bienvenu et, avant le dîner, présentation de la semaine.

Durant le séjour

Lundi : La Palud sur Verdon- Chalet de la Maline.
Par les sentiers du bois d’Aire nous atteindrons le point de vue de la Dent d’Aire, le jas d’Aire, les pentes du collet Barris et son point de vue.
...
Un parcours discret nous fera rejoindre le chemin de la ferme de la Maline
Le petit col franchi nous dominons le grand canyon du Verdon pour descendre vers la ferme de la Maline et rejoindre en balcon le chalet de la Maline situé au bord des gorges.
Belle vue sur les gorges depuis la terrasse.
5h de marche. 600m de dénivelé.
Nuit et repas pris au chalet de la Maline

Mardi : Chalet de la Maline -Rougon par le sentier Blanc/Martel.
Descente vers le verdon situé 400m plus bas, pour suivre son cours en rive droite sur 15 kms.
Au passage, vires, baumes, les escaliers de la brèche Imbert qui franchissent l’éperon de la Mescla marquant la confluence Artuby-Verdon.
Sur des positions hautes le sentier permet d’avoir une vue sur les eaux émeraudes qui caractérisent le Verdon.
Suivant le débit et la décision du parc une baignade est envisageable.
Deux tunnels nécessitent un éclairage pour franchir le couloir Samson.
Belle vue sur le cours d’eau depuis la Baume aux pigeons à l’intérieur même du deuxième tunnel.
Remontée vers le magnifique village perché de Rougon.
6h de marche, 700m de dénivelé.
Nuit et repas pris au gîte.

Mercredi : Rougon-Trigance.
Des alpes de Haute Provence au Var en franchissant le magnifique pont roman de Tusset.
Le sentier serpente dans les hêtraies et pinèdes pour nous conduire vers le belvédère naturel de Rancoumas.
Une vue plongeante sur le verdon qui coule 400m plus bas et la barre de falaises de l’Escalès royaume de grimpeurs, quelques vautours fauves fréquentent ces lieux.
Par des pistes et sentiers contournant la montagne de Breis nous atteindrons le village de Trigance dominé par son château médiéval.
5h de marche, 550m de dénivelé.
Nuit et repas pris au gîte.

Jeudi : Trigance -Rougon
Départ de Trigance par un magnifique sentier parcourant le versant Est du sommet de Breis pour rejoindre un beau parcours sur la crête de Casseyère.
Notre destination est en vue mais la gorge profonde du Verdon nous en sépare.
Nous amorçons la descente vers le pont de Carajuan pour une baignade bien méritée.
Un sentier régulier monte à travers la pinède pour déboucher vers l’aire de nourrissage des vautours fauves, souvent présents dans les environs.
Une piste nous emmènera vers le village de Rougon et son confortable gîte.
6h de marche, 600m de dénivelé.
Nuit et repas pris au gîte.

Vendredi : Rougon- La Palud sur Verdon
Nous quitterons Rougon par le chemin de grande randonnée pour descendre progressivement vers le vallon du Baou et le ruisseau éponyme. Par le bois de Pinet et ses multiples sentiers dans les pinèdes nous regagnons le village de la Palud sur verdon et le centre UCPA.


Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Le samedi, balade libre dans le village, ou en voiture sur les crêtes du Grand Canyon.
Fin du séjour et départ du car UCPA à 10h, pour la gare d'Aix-en-Provence TGV dans la matinée pour une arrivée à 12h30.
...
Coût de la navette 60€ l’aller retour à réserver à verdon@ucpa.asso.fr

Possibilité pour les personnes en voiture de profiter du lac de Sainte-Croix (canoë, pédalo).

SPOT

Parc Régional du Verdon

Une visite au pays des canyons et des vautours !

Le parc naturel régional du Verdon s'étend sur près de 180 000 hectares et sa rivière va de Saint-André-les-Alpes à Vinon-sur-Verdon. Une étendue sauvage où la faune et la flore sont préservées. Cette région vous offre une multitude de possibilités selon vos souhaits ou encore vos goûts. Que vous soyez amateurs de randonnée, de grimpe ou encore de balades VTT, tout est fait pour que vous passiez un délicieux moment. Durant vos activités, admirez cet espace majestueux peuplé de rapaces. Un patrimoine culturel et sportif vous attend.

Hébergement

Hébergement Village sportif du Verdon

Chambres spacieuses de 4 à 10 personnes.
Possibilité de réserver une chambre couple (avec supplément), par mail auprès du village sportif.

Les équipements du centre

  • Gratuit sur le centre
  • Jeux de société, pétanque et volley-ball sur les terrains du village.

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Chaussures de randonnée*, sac à dos.

* N'hésitez pas à amener vos propres chaussures si vous en possédez et si elles sont déjà faites à vos pieds.

Equipements inclus

Chaussures de randonnée*, sac à dos.

* N'hésitez pas à amener vos propres chaussures si vous en possédez et si elles sont déjà faites à vos pieds.

Adresse et accès

Vous venez en voiture
D'Aix-en-Provence, prendre l'autoroute en direction de Sisteron, sortir à Manosque et suivre Valensole Riez, Moustier la Palud.
...
Carte Michelin n°84, plis 6 et 7. De Manosque à La Palud : 1h30.

Vous venez en train
Navette UCPA : Aix-en-Provence TGV / La Palud / Aix-en-Provence TGV. Contacter le village sportif pour les horaires de départ et d'arrivée.

Si vous organisez vous même votre transport, le tarif forfaitaire gare / village sportif aller / retour est de 60 euros.
Inscription obligatoire auprès du village sportif 3 jours à l'avance sur verdon@ucpa.asso.fr

Adresse et accès

Vous venez en voiture
D'Aix-en-Provence, prendre l'autoroute en direction de Sisteron, sortir à Manosque et suivre Valensole Riez, Moustier la Palud. Carte Michelin n°84, plis 6 et 7. De Manosque à La Palud : 1h30.

Vous venez en train
Navette UCPA : Aix-en-Provence TGV / La Palud / Aix-en-Provence TGV. Contacter le village sportif pour les horaires de départ et d'arrivée.

Si vous organisez vous même votre transport, le tarif forfaitaire gare / village sportif aller / retour est de 60 euros.
Inscription obligatoire auprès du village sportif 3 jours à l'avance sur verdon@ucpa.asso.fr

Equipements non inclus

Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull "respirant" sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable (type Micropore), cape de pluie, short, maillot de bain, pantalon en toile, chaussettes mi-hautes type bouclette, basket ou tennis pour le soir, gourde ou bouteille plastique (2 litres minimum), couteau, petite lampe de poche, un drap de sac de couchage, un grand sac plastique, une trousse de toilette et une petite pharmacie (pas de pharmacie sur le secteur), papier toilette, argent de poche.
...
Pour le pack pique-nique , prévoir obligatoirement un Tupperware.

Dans tous les cas, des affaires peuvent être laissées au point de départ et récupérées le dernier jour. Prévoir un sac à cet effet.


Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.

Contenu type :
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de type "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.

Demander conseil à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

Equipements non inclus

Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull "respirant" sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable (type Micropore), cape de pluie, short, maillot de bain, pantalon en toile, chaussettes mi-hautes type bouclette, basket ou tennis pour le soir, gourde ou bouteille plastique (2 litres minimum), couteau, petite lampe de poche, un drap de sac de couchage, un grand sac plastique, une trousse de toilette et une petite pharmacie (pas de pharmacie sur le secteur), papier toilette, argent de poche. Pour le pack pique-nique , prévoir obligatoirement un Tupperware.

Dans tous les cas, des affaires peuvent être laissées au point de départ et récupérées le dernier jour. Prévoir un sac à cet effet.


Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.

Contenu type :
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de type "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.

Demander conseil à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

Intensité physique

Sportif occasionnel

Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.

Intensité physique

Sportif occasionnel

Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.

Niveau d’expertise

Randonnée - Niveau 2

Pour personne ayant déjà effectué un séjour de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance régulièrement.
...
Début des randonnées avec du dénivelé, temps de marche à la demi-journée ou en "petite" journée. C'est le début de la découverte des chemins montagneux.

Niveau d’expertise

Randonnée - Niveau 2

Pour personne ayant déjà effectué un séjour de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance régulièrement. Début des randonnées avec du dénivelé, temps de marche à la demi-journée ou en "petite" journée. C'est le début de la découverte des chemins montagneux.

Portage

Niveau de portage 2

Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.

...
Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.

Portage

Niveau de portage 2

Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.

Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.

Restauration

Repas froid sur le terrain le midi. Repas préparés par nos hôtes aux gîtes le soir.

Restauration

Repas froid sur le terrain le midi. Repas préparés par nos hôtes aux gîtes le soir.

Encadrement

Chaque itinérance pédestre est conduite par un(e) accompagnateur(trice) diplômé d'état, spécialiste du voyage à pied. Connaissance du terrain et de l'environnement, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en œuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.

Encadrement

Chaque itinérance pédestre est conduite par un(e) accompagnateur(trice) diplômé d'état, spécialiste du voyage à pied. Connaissance du terrain et de l'environnement, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en œuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.

Hébergement

Chambres spacieuses de 4 à 10 personnes.
Possibilité de réserver une chambre couple (avec supplément), par mail auprès du village sportif.

Hébergement

Chambres spacieuses de 4 à 10 personnes.
Possibilité de réserver une chambre couple (avec supplément), par mail auprès du village sportif.

CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR