LE SÉJOUR EN BREF
Expérience/Coaching Bien-êtreLes cours de Yoga et d'escalade sont adaptés à tous les niveaux.
5 journées d'escalade et 7 séances de Yoga.
LE SÉJOUR EN BREF
Expérience/Coaching Bien-êtreEscalade et Yoga sont deux activités très complémentaires qui vous permettront de mieux appréhender les aspects psychiques de l'escalade et d'être plus à l'aise en falaise.Vous grimpez sur les différents secteurs d'Orpierre, en journée continue, et pouvez profiter pleinement des bienfaits du Yoga lors des séances d'escalade. Accompagné et bien conseillé par votre moniteur, vous pouvez alors mettre directement en relation la pratique du yoga sur le rocher, pour toujours plus de plaisir et de sérénité.
Les cours de Yoga et d'escalade sont adaptés à tous les niveaux.
5 journées d'escalade et 7 séances de Yoga.
LES + DU SÉJOUR
- Séjour unique à l'UCPA
- Originalité du Concept
- Yoga assuré par notre professeur diplômé
LES + DU SÉJOUR
- Séjour unique à l'UCPA
- Originalité du Concept
- Yoga assuré par notre professeur diplômé
Escalade
Âges
18-55 ans
LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE
Yoga
Inclus
- L'hébergement
- La restauration
- L'encadrement
- Le matériel spécifique
- 5 journées d'escalade et 7 séances de Yoga
Non inclus
- Le transport
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Durant le séjour
Mercredi : Une séance de yoga le matin avant le petit déjeuner. Activité escalade en journée continue et une séance de yoga relaxante en fin d'après midi.
Jeudi : Une séance de yoga le matin avant le petit déjeuner. Activité escalade en journée continue.
Vendredi : Activité escalade jusqu'à 15h. Séance de yoga de 15h30 à 17h30.
Dernier jour
SPOT
Drôme Provençale
Falaises et cigales au cœur de la Drôme provençale
Cette région touristique occupe la majorité du Sud du département de la Drôme. Elle s'étend des Préalpes des Baronnies à la Vallée du Rhône. Présente sur différents petits massifs (Baronnies, Montagnes de Bluye..), vallées (Lez...) et plaines (Tricastin...), la Drôme provençale vous propose de nombreuses activités, accessibles grâce à sa variation d'altitude pouvant aller de 50 mètres (à Pierrelatte) à 1600 mètres (dans le Sud-Est du département). Un emplacement parfait, véritable petit bijou offert part la nature, pour l'escalade (Orpierre étant un haut lieu de l'escalade en France), des randonnées ou encore du canyoning.
Hébergement
Hébergement Orpierre
Chambres de 4 ou 8 personnes avec douche.
Possibilité de réserver une chambre couple (selon la période), en contactant directement le village sportif par mail (avec supplément).
Les équipements du centre
- Salle à manger, salon de lecture, de jeux, vidéos, petit mur d'escalade.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Pas de caution demandée, tout matériel perdu devra être remboursé.
* N'hésitez pas à amener votre propre matériel si vous en possédez.
Equipements inclus
Nous ne fournissons pas de magnésie, un magasin d'escalade vous attend au coeur du village.
Pas de caution demandée, tout matériel perdu devra être remboursé.
* N'hésitez pas à amener votre propre matériel si vous en possédez.
Adresse et accès
Village Sportif UCPA:
Chemin de Flonsaine - 05700 Orpierre
Tél.: 04 92 66 29 19
Adresse et accès
En arrivant du nord ou du centre, rejoindre Serres et la N75 jusqu'à Eyguians. Depuis le sud, rejoindre Sisteron puis Laragne par la N75.
À Eyguians suivre Orpierre (8 km).
En arrivant à Orpierre depuis Eyguians, prenez la première route à gauche, le centre se situe de suite à droite derrière le grand parking.
Vous venez en train :
Train au départ de Paris Gare de Lyon pour Grenoble ou Marseille.
A Grenoble, possibilité de contacter la compagnie de car inter-régional S.C.A.L (https://www.autocars-scal.fr/ 04 92 51 06 05).
Possibilité de prendre la navette gratuite UCPA, en gare de Laragne pour Orpierre (14 km) : réservation obligatoire par mail auprès du centre, merci de nous contacter avant la réservation de votre train.
Village Sportif UCPA:
Chemin de Flonsaine - 05700 Orpierre
Tél.: 04 92 66 29 19
Equipements non inclus
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi prévenir ou soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien.
Equipements non inclus
Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi prévenir ou soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien.
Intensité physique
Intensité physique - ** Forme
Intensité physique
Intensité physique - ** Forme
Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.
Niveau d’expertise
Niveau technique - Ouvert à tous
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Niveau d’expertise
Niveau technique - Ouvert à tous
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.