VOTRE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Coaching Sport
Venez rouler en Maurienne, le plus grand domaine cyclable du monde au départ de Valloire, et profiter des 11 grands cols mythiques du tour de France. Que votre objectif de la semaine soit de gravir tous les grands cols de la région, ou qu'il soit
simplement la conquête d'un ou plusieurs grands cols alors ce séjour est pour vous.

NOTA : en participant à ce séjour, nous vous offrons l'inscription pour la course de vélo du Col de la Loze (Savoie) qui se déroule le 18 Juillet prochain. Vous pourrez choisir le format de course proposé (30km, 50km, 100km)
https://coldelalozebyblb.com/

La Maurienne, plus grand domaine cyclable du monde, terrain de jeu rêvé pour le vélo de route, avec ses 11 grands cols mythiques, dont La Madeleine, Glandon Croix de Fer, Galibier, l'Iseran.

Notre village sportif est situé à Valloire entre Télégraphe et Galibier, nous partirons chaque jour de ce lieu exceptionnellement bien situé pour rayonner.

Que votre objectif soit de gravir les grands cols de la région, de reconnaître les parcours des courses cyclosportives (la Marmotte, La Granfondo, la Maurienne Galibier?), ou que votre votre objectif soit simplement la conquête de plusieurs grands cols alors ce séjour est pour vous.

Vous choisissez votre point de départ en fonction de votre forme du jour et de l'itinéraire. Un accompagnateur passionné de cyclisme au volant d'un véhicule, permet de vous déposer et de vous assurer une assistance (défaillance, ravitaillement, problèmes mécanique, vêtements).

Distance moyenne : entre 60 et 150 km par jour (selon vos souhaits)
Dénivelé moyen : de 900 à 4000 m par jour (selon vos souhaits)
Attention pour se faire plaisir en Montagne :
Braquet conseillé : 34/28 voir 34/32.
Vous avez une pratique sportive régulière à un rythme soutenu. Vous êtes endurant.
Vous avez rouler avant ce séjour minimum 1000 km lors des 3 derniers mois.

Vous bénéficiez d'un service spécifique pour les cyclistes avec la mise à disposition d'un local vélo fermé, d'une aire de nettoyage, d'un topo guide cyclo et des conseils de notre expert.

Attention, sur ce programme nous ne fournissons pas les vélos, soit vous venez avec votre matériel, soit vous louer sur place un vélo (environ 200€ la semaine pour un Carbone).

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

VOTRE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Coaching Sport
Venez rouler en Maurienne, le plus grand domaine cyclable du monde au départ de Valloire, et profiter des 11 grands cols mythiques du tour de France. Que votre objectif de la semaine soit de gravir tous les grands cols de la région, ou qu'il soit
simplement la conquête d'un ou plusieurs grands cols alors ce séjour est pour vous.

NOTA : en participant à ce séjour, nous vous offrons l'inscription pour la course de vélo du Col de la Loze (Savoie) qui se déroule le 18 Juillet prochain. Vous pourrez choisir le format de course proposé (30km, 50km, 100km)
https://coldelalozebyblb.com/


La Maurienne, plus grand domaine cyclable du monde, terrain de jeu rêvé pour le vélo de route, avec ses 11 grands cols mythiques, dont La Madeleine, Glandon Croix de Fer, Galibier, l'Iseran.
Notre village sportif est situé à Valloire entre Télégraphe et Galibier, nous partirons chaque jour de ce lieu exceptionnellement bien situé pour rayonner.

Que votre objectif soit de gravir les grands cols de la région, de reconnaître les parcours des courses cyclosportives (la Marmotte, La Granfondo, la Maurienne Galibier?), ou que votre votre objectif soit simplement la conquête de plusieurs grands cols alors ce séjour est pour vous.

Vous choisissez votre point de départ en fonction de votre forme du jour et de l'itinéraire. Un accompagnateur passionné de cyclisme au volant d'un véhicule, permet de vous déposer et de vous assurer une assistance (défaillance, ravitaillement, problèmes mécanique, vêtements).

Distance moyenne : entre 60 et 150 km par jour (selon vos souhaits)
Dénivelé moyen : de 900 à 4000 m par jour (selon vos souhaits)
Attention pour se faire plaisir en Montagne :
Braquet conseillé : 34/28 voir 34/32.
Vous avez une pratique sportive régulière à un rythme soutenu. Vous êtes endurant.
Vous avez rouler avant ce séjour minimum 1000 km lors des 3 derniers mois.

Vous bénéficiez d'un service spécifique pour les cyclistes avec la mise à disposition d'un local vélo fermé, d'une aire de nettoyage, d'un topo guide cyclo et des conseils de notre expert.

Attention, sur ce programme nous ne fournissons pas les vélos, soit vous venez avec votre matériel, soit vous louer sur place un vélo (environ 200€ la semaine pour un Carbone).

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

LES + DU SÉJOUR

  • Le village de Valloire entre le Col du Telegraphe et le col du Galibier
  • Conseils spécifiques en mode coaching
  • Assistance véhicule, remorque sécurisée
  • Assistance mécanique
  • 1 accompagnateur pour 8 cyclistes
  • Inscription offerte (si vous le souhaitez) à la Cyclo du Col de la Loze 2021 https://coldelalozebyblb.com/

LES + DU SÉJOUR

  • Le village de Valloire entre le Col du Telegraphe et le col du Galibier

  • Conseils spécifiques en mode coaching
  • Assistance véhicule, remorque sécurisée
  • Assistance mécanique
  • 1 accompagnateur pour 8 cyclistes
  • Inscription offerte (si vous le souhaitez) à la Cyclo du Col de la Loze 2021 https://coldelalozebyblb.com/

Vélo de route

sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18-55 ans

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Intensité *** Grande forme - Vélo de route

​Intensité physique - *** Grande forme Minimum 60 km / jour Vous devez avoir roulé 1000 km durant les 3 mois qui précédent votre séjour
NIVEAU
i
Générique - Initié

Niveau technique - Initié Vous avez quelques jours ou semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.

Inclus

  • L'hébergement
  • La restauration
  • L'encadrement
  • 11 séances de cyclo
...
  • Une assitance et un véhicule suiveur

Non-inclus

  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires
  • Baby foot et Billard payants
...
  • La location du velo de route.

En option

  • Arrivée la veille

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Accueil le dimanche à partir de 10h, et de préférence avant 17h.
L'après midi vers 15h, vous "tournez" les jambes autour de Valloire en direction de Plan Lachat.
...
Réunion d'information avec l'équipe du centre suivi d'un temps d'échange avec le groupe autour de l'apéritif de bienvenue.

Si vous avez acheté l'option arrivée la veille, merci de vous présenter sur le village sportif de Valloire le samedi entre 17h et 19h

Durant le séjour

Lundi : En direction du Col de la Madeleine par les Lacets de Montvernier.

Mardi : En direction du Col de L'iseran.
...

Mercredi : Journée à la carte, on profite du Galibier.

Jeudi : En direction du Glandon Croix de fer.

Vendredi : En direction du Mont Cenis par Aussois.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Sortie libre en autonomie le matin.
Fin du séjour le samedi à 14h après le déjeuner.

SPOT

Objectif : le col du Galibier

Col des Alpes le plus emprunté du Tour de France

Culminant à 2 642 m, le col du Galibier est presque un incontournable du Tour de France cycliste. À la limite entre la Savoie et les Hautes-Alpes, au nord du Parc national des Écrins, ce n'est pas le plus haut des cols, mais certainement l'un des plus difficiles. Ses pentes ont une inclinaison comprise entre 6 et 10%. Au-delà du tunnel réservé aux véhicules motorisés, les derniers kilomètres, souvent enneigés, sont redoutables. L'accès au col est d'ailleurs fermé en hiver et jusqu'à la fin du printemps.

Hébergement

Hébergement Village sportif de Valloire

Chambres de 2 à 6 lits, toutes équipées de cabine douche, lavabo et sanitaire.

Les équipements du centre

  • Espace escalade, bar, terrasse plein sud.

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Vélo et équipement non fourni, logistique suiveuse
Possibilité de louer des vélos avec les magasins locaux (bien anticiper cette demande pour la disponibilité)

Equipements inclus

Vélo et équipement non fourni, logistique suiveuse
Possibilité de louer des vélos avec les magasins locaux (bien anticiper cette demande pour la disponibilité)

Adresse et accès

Vous venez en voiture
Autoroute A43 jusqu’à Saint-Michel-de-Maurienne puis 18 kms jusqu’à Valloire.
Le village sportif se trouve sur la route du Col du Galibier à 800 m du centre du village, après le télésiège de Moulin Benjamin sur la gauche.
...

Vous venez en train
Descendre à la gare SNCF de Saint-Michel-de-Valloire (de Maurienne) située à 18 kms du village sportif UCPA.
Prendre la Cie de car TRANSAVOIE ou TRANSDEV (renseignements au 04 79 59 09 13).
Il vous en coûtera environ 10 euros l’aller simple.

UCPA VALLOIRE:


Route du Galibier - 73450 Valloire
Tél.: 00 (33) 4 79 59 01 92


Adresse et accès

Vous venez en voiture
Autoroute A43 jusqu’à Saint-Michel-de-Maurienne puis 18 kms jusqu’à Valloire.
Le village sportif se trouve sur la route du Col du Galibier à 800 m du centre du village, après le télésiège de Moulin Benjamin sur la gauche.

Vous venez en train
Descendre à la gare SNCF de Saint-Michel-de-Valloire (de Maurienne) située à 18 kms du village sportif UCPA.
Prendre la Cie de car TRANSAVOIE ou TRANSDEV (renseignements au 04 79 59 09 13).
Il vous en coûtera environ 10 euros l’aller simple.

UCPA VALLOIRE:


Route du Galibier - 73450 Valloire
Tél.: 00 (33) 4 79 59 01 92

Equipements non-inclus

Equipement personnel indispensable
Tee-shirts, maillot de bain, sweat, pull ou laine polaire, 1 coupe vent imperméable et respirant, shorts, pantalon léger, chaussettes coton, chaussures de sport, 1 sac à dos de 20 litres, 1 trousse de toilette légère, médicaments et pharmacie personnelle, crème solaire, argent de poche et lampe frontale.
...

Pour rouler
Votre vélo de route (possibilité de louer un vélo sur place, prévenir le village sportif en amont), casque, lunettes de soleil, chaussures, gants de vélo, maillots et cuissards, vêtements contre le froid et la pluie, bidons, barres énergétiques et petits matériel de réparation (chambre à air, outil multifonction).

Si vous louez un vélo sur place, vous pouvez apporter vos pédales automatiques et vos chaussures ainsi que votre selle.

Equipements non-inclus

Equipement personnel indispensable
Tee-shirts, maillot de bain, sweat, pull ou laine polaire, 1 coupe vent imperméable et respirant, shorts, pantalon léger, chaussettes coton, chaussures de sport, 1 sac à dos de 20 litres, 1 trousse de toilette légère, médicaments et pharmacie personnelle, crème solaire, argent de poche et lampe frontale.

Pour rouler
Votre vélo de route (possibilité de louer un vélo sur place, prévenir le village sportif en amont), casque, lunettes de soleil, chaussures, gants de vélo, maillots et cuissards, vêtements contre le froid et la pluie, bidons, barres énergétiques et petits matériel de réparation (chambre à air, outil multifonction).

Si vous louez un vélo sur place, vous pouvez apporter vos pédales automatiques et vos chaussures ainsi que votre selle.

Intensité physique

Vélo de route

​Intensité physique - *** Grande forme
Minimum 60 km / jour
...
Vous devez avoir roulé 1000 km durant les 3 mois qui précédent votre séjour

Intensité physique

Vélo de route

​Intensité physique - *** Grande forme
Minimum 60 km / jour
Vous devez avoir roulé 1000 km durant les 3 mois qui précédent votre séjour

Niveau d’expertise

Générique - Initié

Niveau technique - Initié
Vous avez quelques jours ou semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.

Niveau d’expertise

Générique - Initié

Niveau technique - Initié
Vous avez quelques jours ou semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.

Restauration

La restauration se déroule sous forme de self.

A chaque repas il y a entre 5 et 6 choix en entrée (cruditées, charcuterie, salade ou autre). Pour le plat chaud, des féculents, légumes, poissons ou viande à chaque repas : cela permet d'avoir du choix pour les différents régimes. Dessert : fruits de saison, yaourts à volonté, plus pâtisserie le soir.
...

Pour les régimes particulier pas de problème en anticipant et en avertissant le chef cuisinier avant l'arrivée sur le village sportif.


Horaire des repas : 7h45 à 9h30 pour le petit-déjeuner, 12h à 12h45 pour venir prendre son déjeuner et 19h à 19h45 pour venir dîner.

Restauration

La restauration se déroule sous forme de self.

A chaque repas il y a entre 5 et 6 choix en entrée (cruditées, charcuterie, salade ou autre). Pour le plat chaud, des féculents, légumes, poissons ou viande à chaque repas : cela permet d'avoir du choix pour les différents régimes. Dessert : fruits de saison, yaourts à volonté, plus pâtisserie le soir.

Pour les régimes particulier pas de problème en anticipant et en avertissant le chef cuisinier avant l'arrivée sur le village sportif.


Horaire des repas : 7h45 à 9h30 pour le petit-déjeuner, 12h à 12h45 pour venir prendre son déjeuner et 19h à 19h45 pour venir dîner.

Encadrement

Séjour encadré par un accompagnateur cyclo, spécialiste et passionné de l'activité (conseils coaching, itinéraires, mécaniques, soins et nutrition)

Encadrement

Séjour encadré par un accompagnateur cyclo, spécialiste et passionné de l'activité (conseils coaching, itinéraires, mécaniques, soins et nutrition)

Hébergement

Chambres de 2 à 6 lits, toutes équipées de cabine douche, lavabo et sanitaire.

Hébergement

Chambres de 2 à 6 lits, toutes équipées de cabine douche, lavabo et sanitaire.

CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR

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