VOTRE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Coaching Bien-être
Vous souhaitez vous détendre, prendre soin de vous et en même temps faire du sport tonique ou en douceur ?
Nous vous proposons un programme ajustable en fonction de vos envies. Les séances sportives au choix et les temps de relaxation vous redonnent force et vitalité.
Le reste du temps, vous profitez de Lacanau avec ses plages superbes et de l'ambiance du village sportif avec toutes ses activités complémentaires : tennis, balade en vélo, golf, surf ou soirées animées.


Séjour d'une semaine incluant 5 séances de fitness au choix dans le planning proposé (ex : circuit training, marche nordique, body-sculpt, gym ball, step, stretching, cardio, renforcement musculaire), 2 séances d'aquabiking et4 soins (2 modelages relaxants + 1 gommage aux trois sels + 1 enveloppement cryogénique) avec accès au SPA de l'hôtel Vitalparc de Lacanau.


Le village sportif de Lacanau vous accueille dans un cadre privilégié entouré de pinède. Vous pourrez profiter de ses espaces de détente, des terrains de beach volley, de pétanque, de tennis et de la proximité du golf et de l'océan. Vous êtes guidé et conseillé tout au long de votre séjour par une équipe de sportifs confirmés. Profitez d'une multitude d'activités variées proposées par le centre et vivez une semaine de bien-être total.

Lors des 1/2 journées de soin, vous avez accès librement à l'intégralité des services proposés au sein de l'univers sensoriel du spa (un jacuzzi géant de 15m2 (32°), un hammam (40-45°), un sauna (70-80°), une grotte de glace (3 à 12°), une douche polaire et un bassin animé (espace de nage, banquette hydromassant, banquette et plaques bouillonnantes)

VOTRE SÉJOUR EN BREF


Expérience/Coaching Bien-être

Vous souhaitez vous détendre, prendre soin de vous et en même temps faire du sport tonique ou en douceur ?
Nous vous proposons un programme ajustable en fonction de vos envies. Les séances sportives au choix et les temps de relaxation vous redonnent force et vitalité.
Le reste du temps, vous profitez de Lacanau avec ses plages superbes et de l'ambiance du village sportif avec toutes ses activités complémentaires : tennis, balade en vélo, golf, surf ou soirées animées.


Séjour d'une semaine incluant 5 séances de fitness au choix dans le planning proposé (ex : circuit training, marche nordique, body-sculpt, gym ball, step, stretching, cardio, renforcement musculaire), 2 séances d'aquabiking et4 soins (2 modelages relaxants + 1 gommage aux trois sels + 1 enveloppement cryogénique) avec accès au SPA de l'hôtel Vitalparc de Lacanau.

Le village sportif de Lacanau vous accueille dans un cadre privilégié entouré de pinède. Vous pourrez profiter de ses espaces de détente, des terrains de beach volley, de pétanque, de tennis et de la proximité du golf et de l'océan. Vous êtes guidé et conseillé tout au long de votre séjour par une équipe de sportifs confirmés. Profitez d'une multitude d'activités variées proposées par le centre et vivez une semaine de bien-être total.

Lors des 1/2 journées de soin, vous avez accès librement à l'intégralité des services proposés au sein de l'univers sensoriel du spa (un jacuzzi géant de 15m2 (32°), un hammam (40-45°), un sauna (70-80°), une grotte de glace (3 à 12°), une douche polaire et un bassin animé (espace de nage, banquette hydromassant, banquette et plaques bouillonnantes)

LES + DU SÉJOUR


  • Sport, zen et bien-être : un programme complet pour se ressourcer
  • Séances au SPA de l'hôtel Vitalparc 4*de Lacanau
  • Espace bien-être flambant neuf
  • Environnement idyllique à Lacanau entre pinède et océan

LES + DU SÉJOUR


  • Sport, zen et bien-être : un programme complet pour se ressourcer

  • Séances au SPA de l'hôtel Vitalparc 4*de Lacanau
  • Espace bien-être flambant neuf
  • Environnement idyllique à Lacanau entre pinède et océan

Multi activités Bien-être

sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18-55 ans

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Intensité * Facile - Générique

Intensité physique - * Facile Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
NIVEAU
i
Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert. Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Inclus

  • Hébergement et restauration en pension complète
  • 5 séances de fitness au choix dans le planning proposé
  • 2 séances d'aquabiking
  • 4 soins (2 modelages relaxants + 1 gommage aux trois sels + 1 enveloppement cryogénique)
...
  • Accès au SPA de l'hôtel Vitalparc de Lacanau
  • Animation des soirées

Non-inclus

  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires

En option

  • Arrivée la veille
  • Hébergement à 2 en chambre double
  • Hébergement à 2 en chambre couple
  • Hébergement en chambre single
...
  • Transfert gare / village sportif aller simple
  • Découverte golf
  • Découverte surf
  • Conseil nutrition

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Toute l'équipe vous attend le dimanche, tout au long de la journée, à partir de 10h.
Arrivée conseillée tout de même avant 17h30 pour un accueil optimisé
...
À partir de 18h30h, réunion d'information spécifique au programme Balnéo Zen et bien être avec votre monitrice fitness, présentation de l'équipe qui va vous accompagner tout au long de votre séjour, suivi d'un pot de bienvenue.
Si vous arrivez après 20h, merci de nous prévenir avant le samedi 19h30.

Si vous avez acheté l'option arrivée la veille merci de vous présentez sur le village sportif le samedi entre 17h et 20h.

Durant le séjour

Lundi - Vous pouvez commencer par un réveil musculaire avec notre monitrice de fitness. L'après-midi, rendez-vous au SPA de l'hôtel Vitalparc de Lacanau, situé à 20 minutes à pied par les pistes cyclables pour le premier soin. En fin de journée : séance de stretching, détente au bar et soirée animée.
...

Mardi - Une séance d'aquabiking suivi d'un soin sont au programme de la matinée. L'après-midi, vous pouvez rejoindre nos cours de fitness pour un circuit training ou une balade en marche dynamique dans les pins. En soirée, vous aurez la possibilité de découvrir le golf, grace à une initiation conviviale et ludique de nos moniteurs de golf (en option, avec supplément). En soirée selon la période, une sortie en centre ville ou un event sur le golf ou au village sportif sont organisés.

Mercredi - Journée un peu plus soft pour vous permettre de récupérer. Profitez ainsi des atouts de Lacanau, son ambiance et ses plages superbes. Pour plus de sport, vous pouvez taper des balles en tennis ou profiter de la découverte wakeboard, run de 15 minutes tracté par bateau (option, avec supplément).

Jeudi - Nouveau cours d'aquabiking, idéal pour se dépenser et tonifier son corps. L'après-midi, passez dans les mains expertes des masseuses.

Vendredi - Profitez des dernières des séances fitness sur le village sportif de Lacanau. L'après-midi, séance relaxante au SPA. À partir de 19h, nous vous attendons sur la terrasse, pour un débriefing de la semaine. Repas et soirée à thème et une dernière soirée pleine de surprises.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Petit-déjeuner et repas du midi inclus.
Libération des chambres pour 13h30.
Fin du stage à 14h.

Hébergement

Hébergement Village sportif de Lacanau

Chambres de 2, 4 ou 5 personnes équipées de lavabos. Certaines avec douche.
Possibilité de chambre single (sauf juillet-août), chambre double (couple) ou chambre à deux (lits superposés) avec supplément, à réserver au moment de l'inscription.

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA.

Equipements inclus

Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA.

Adresse et accès

Vous venez en voiture
Depuis Bordeaux prendre la rocade, sortie n°8 direction Lacanau puis Lacanau Océan. Passer le rond-point du casino en direction du centre-ville de Lacanau Océan. Au rond-point suivant prendre à gauche rue Marie Curie, 1ère rue à gauche chemin de Pipeyrous puis 1ère à droite chemin des Manchets. Aire de stationnement sur le village sportif, non gardé, gratuit.
...

Vous venez en train
De la gare SNCF de Bordeaux Saint-Jean, prendre le bus de la companie Transgironde ligne 702, horaires et tarifs au 09 74 50 00 33 ou sur le site www.transgironde.fr
Descendre à l'arrêt "Marie Curie" à Lacanau Océan (à 10 minutes à pied du village sportif).

Pour les personnes venant par leurs propres moyens, un transfert depuis la gare de Bordeaux Saint-Jean est proposé sur réservation. Pour plus de renseignements et réservations, merci de contacter en amont le village sportif de Lacanau sur lacanau.transfert@ucpa.asso.fr

Village sportif UCPA:


6, chemin des Manchets - 33680 Lacanau-Océan
Tél.: 00 (33) 5 56 26 37 37


Adresse et accès

Vous venez en voiture
Depuis Bordeaux prendre la rocade, sortie n°8 direction Lacanau puis Lacanau Océan. Passer le rond-point du casino en direction du centre-ville de Lacanau Océan. Au rond-point suivant prendre à gauche rue Marie Curie, 1ère rue à gauche chemin de Pipeyrous puis 1ère à droite chemin des Manchets. Aire de stationnement sur le village sportif, non gardé, gratuit.

Vous venez en train
De la gare SNCF de Bordeaux Saint-Jean, prendre le bus de la companie Transgironde ligne 702, horaires et tarifs au 09 74 50 00 33 ou sur le site www.transgironde.fr
Descendre à l'arrêt "Marie Curie" à Lacanau Océan (à 10 minutes à pied du village sportif).

Pour les personnes venant par leurs propres moyens, un transfert depuis la gare de Bordeaux Saint-Jean est proposé sur réservation. Pour plus de renseignements et réservations, merci de contacter en amont le village sportif de Lacanau sur lacanau.transfert@ucpa.asso.fr

Village sportif UCPA:


6, chemin des Manchets - 33680 Lacanau-Océan
Tél.: 00 (33) 5 56 26 37 37

Equipements non-inclus

Prévoir votre linge de rechange, effets personnels, serviettes de toilette, tongues.
Prévoir un petit cadenas pour sécuriser objets de valeurs dans votre armoire.
...
Les draps sont fournis.

Bonnet de bain obligatoire et non fourni par le village sportif.

Equipements non-inclus

Prévoir votre linge de rechange, effets personnels, serviettes de toilette, tongues.
Prévoir un petit cadenas pour sécuriser objets de valeurs dans votre armoire.
Les draps sont fournis.

Bonnet de bain obligatoire et non fourni par le village sportif.

Intensité physique

Multi activités Bien-être

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité physique

Multi activités Bien-être

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Niveau d’expertise

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
...
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Niveau d’expertise

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Restauration

Une équipe sympathique et conviviale !
Petit-déjeuner, déjeuner, dîner, nos chefs s'occupent de tout et vous accueillent autour de buffets à volonté.
...
Les horaires, l'apport diététique et la quantité sont adaptés au rythme des activités sportives.
Une nourriture collective soignée, offrant un large choix, répondant aux envies de tous (y compris aux régimes spéciaux).

Pension complète, sous forme de buffets, self service. À chaque service :
Buffets froids avec crudités, salades composées.
Buffet de pâtes.
Buffets chauds : un poisson, une viande, un légume et un féculent.
Desserts : laitages, fruits, glace, suggestions du chef (pâtisseries...).
Barbecue selon la météo.

Restauration

Une équipe sympathique et conviviale !
Petit-déjeuner, déjeuner, dîner, nos chefs s'occupent de tout et vous accueillent autour de buffets à volonté.
Les horaires, l'apport diététique et la quantité sont adaptés au rythme des activités sportives.
Une nourriture collective soignée, offrant un large choix, répondant aux envies de tous (y compris aux régimes spéciaux).

Pension complète, sous forme de buffets, self service. À chaque service :
Buffets froids avec crudités, salades composées.
Buffet de pâtes.
Buffets chauds : un poisson, une viande, un légume et un féculent.
Desserts : laitages, fruits, glace, suggestions du chef (pâtisseries...).
Barbecue selon la météo.

Encadrement

Assuré par un moniteur diplômé.

Encadrement

Assuré par un moniteur diplômé.

Informations pratiques

Le vélo est idéal et conseillé pour rejoindre les sites sportifs (océan, école de glisse, kitesurf, voile, golf et wakeboard).
...
Une caution de 150 euros vous sera alors demandée pour sa location.

Vous recevrez un courriel quelques jours avant votre arrivée, vous donnant des informations sur votre séjour, spécifique à votre semaine.

Pour les personnes venant par leurs propres moyens, un transfert depuis la gare de Bordeaux Saint-Jean est proposé sur réservation. Pour plus de renseignements et réservations, merci de contacter en amont le village sportif de Lacanau sur lacanau.transfert@ucpa.asso.fr

Informations pratiques

Le vélo est idéal et conseillé pour rejoindre les sites sportifs (océan, école de glisse, kitesurf, voile, golf et wakeboard).
Une caution de 150 euros vous sera alors demandée pour sa location.

Vous recevrez un courriel quelques jours avant votre arrivée, vous donnant des informations sur votre séjour, spécifique à votre semaine.

Pour les personnes venant par leurs propres moyens, un transfert depuis la gare de Bordeaux Saint-Jean est proposé sur réservation. Pour plus de renseignements et réservations, merci de contacter en amont le village sportif de Lacanau sur lacanau.transfert@ucpa.asso.fr

Météo

Climat océanique

Météo

Climat océanique

Hébergement

Chambres de 2, 4 ou 5 personnes équipées de lavabos. Certaines avec douche.
Possibilité de chambre single (sauf juillet-août), chambre double (couple) ou chambre à deux (lits superposés) avec supplément, à réserver au moment de l'inscription.

Hébergement

Chambres de 2, 4 ou 5 personnes équipées de lavabos. Certaines avec douche.
Possibilité de chambre single (sauf juillet-août), chambre double (couple) ou chambre à deux (lits superposés) avec supplément, à réserver au moment de l'inscription.

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