1. Accueil
  2. toutes nos activités
  3. VTT

VTT

VTT

Le VTT, Vélo Tout Terrain ou Vélo de montagne (Mountain Bike), c'est le vélo qui permet de s'aventurer sur tous les types de terrain pour randonner ou se balader. Le VTT, c'est le vélo liberté, accessible et souple qui offre à chacun la possibilité de trouver du plaisir. Il permet de s'aventurer dans toutes les situations, quelles que soient ses préférences : distances, reliefs, maniabilité...
Que ce soit sur des balades de quelques heures ou des itinérances de plusieurs jours, c'est la vélo passe-partout qui donne sa pleine mesure sur les sentiers monotraces, single tracks disent les initiés.

Tous les spots UCPA

Le VTT à l'UCPA, dans sa forme classique, se décline dans des programmes de découverte spécifiques ou multisports ou des programmes de randonnée itinérante. Selon le programme, vous vous initierez aux premières compétences techniques ou progresserez dans des séances alliant apprentissages et balades.
Pour les itinérances, vous partez vers l'aventure après quelques vérifications et préparatifs.

Le VTT prend ici toute sa dimension de découverte et de déambulation en campagne ou en montagne. Il permet de s'aventurer dans beaucoup de terrains différents, de jouer avec les éléments, de satisfaire ses envies de découverte ou dépenses physiques. L'aventure est au bout du chemin.

les + UCPA

  • Du matériel spécialement choisi pour le type de pratique et de terrain ;
  • Les plus beaux parcours choisis par nos spécialistes ;
  • Le tout-compris UCPA : matériel, encadrement, pension, transports pour l'activité, remontées mécaniques si besoin, assurance Responsabilité Civile ;
  • Un encadrement par des pros très souvent formés par l'UCPA et qui travaillent en équipe pour satisfaire au mieux toutes vos attentes ;
  • Des pratiques et des apprentissages en groupe, le plus souvent de niveau et partageant les mêmes affinités ;
  • Une pédagogie basée sur la réussite, le plaisir et le partage des émotions ;
  • Des apports de connaissances sur l'environnement des pratiques (cartographie, mécanique, environnement naturel, etc. selon le type de programme)
Le mot de l'expert

  • Depuis plus de 33 ans, l'UCPA propose des stages de VTT et du VTT dans des programmes multisports. Nous avons développé un savoir-faire et une expérience inégalables. Nous continuons à travailler sur les conditions de pratique, les évolutions de matériels et les mises en oeuvre pédagogiques pour apporter à chacun les meilleures conditions d'apprentissage et de pratique.
  • Attention, pour que le programme reste un plaisir, il est important de bien connaitre les niveaux de difficultés physiques et techniques des programmes.

à propos de l'activité
Journée type

Selon le type de programme, les sessions de découverte sont de 1h30 à 2h30, voire sur la journée pour les programmes plus complets ou en itinérance. Chaque session débute par un check-up complet de l'état du matériel et des protections. Elle se termine par un débriefing en fin de session ou de semaine et par un entretien et check-up du VTT afin de garantir la maintenance à un haut niveau de qualité.

Encadrement

Un moniteur pour 10 à 12 pratiquants

Niveaux d'expertise possibles
Débutant - VTT

Vous tenez en équilibre debout sur les pédales, vous roulez sur des parcours peu pentus et peu caillouteux, de type vert ou bleu, vous adaptez les vitesses au terrain.

Expert VTT

Vous êtes un pratiquant expérimenté, vous roulez régulièrement. Vous voulez découvrir de nouveaux sites et/ou améliorer votre pilotage et vos compétences à VTT.
Vous êtes capables de faire un cabrage, prendre un virage relevé, un virage en épingle, un dévers, faire un bunny up, réaliser de petits sauts, de descendre une marche haute. Vous roulez sur des parcours de niveau rouge et noir.

Niveau VTT : Biker 2 et 3

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Générique - Perfectionnement

Niveau technique - Initié
Vous avez quelques jours ou semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.

Ouvert à tous VTT - Vélo

Pas de niveau indiqué, ouvert à tous.

Soit le programme ne demande pas de compétences techniques particulières supérieures au niveau débutant, soit il y a composition de groupes de niveaux homogènes.

Perfectionnement VTT

Vous avez quelques expériences de VTT, de BMX, de randonnées VTT ou VTC et vous désirez acquérir plus de maîtrise.
Vous maîtrisez le passage des vitesses, vous êtes capables de doser le freinage et vous arrêter précisément.
Vous êtes capables d'alléger le vélo pour franchir un petit obstacle, de descendre ou monter des pentes parfois raides.
Vous roulez sur des parcours de type bleu ou rouge.

Niveau VTT : Biker 1 et 2

Intensité possible
Intensité * Facile - Générique

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité * Facile - VTT

Intensité physique - * Facile
Environ 30 km / jour et 250 m de dénivelée maximum.

Intensité ** Forme - Générique

Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Intensité ** Forme - VTT

Intensité physique - ** Forme
Environ 30 km / jour et 600 m de dénivelée maximum.

Intensité *** Grande forme - Générique

Intensité physique - *** Grande forme

Pratique sportive régulière à un rythme soutenu. Vous êtes endurant.

Intensité *** Grande forme - VTT

?Intensité physique - *** Grande forme
Environ 40 km / jour et 1000 m de dénivelée maximum

Matériel fourni

Un VTT XC (Cross Country), rigide à l'arrière ou All Mountain, tout suspendu avec débattements 120mm selon le type de programme, un casque. Protections fournies selon programme. Sac à dos de raid spécifique VTT pour les itinérances.

La sécurité

Nous portons toute notre attention aux éléments de sécurité du matériel et des protections (casque). Un matériel bien conçu et entretenu, le port du casque bien réglé, etc.
Nous travaillons en équipe pour mettre en place les dispositions pédagogiques les plus efficientes, basées sur :
- Une responsabilisation de chacun dans sa sécurité et celle des autres,
- La connaissance des règles, des usages et leurs applications,
- l'auto-évaluation et la maîtrise de sa vitesse en fonction de ses compétences techniques,
- des connaissances sur le déclenchement des secours,
- la gestion du risque.

Équipement personnel

Chaussures de sport ou chaussures VTT (vous pouvez amener vos pédales automatiques)
Short de VTT ou cuissard ;
Maillot manches courtes ou tee-shirt nouveaux textiles respirant ;
Gants mitaines ;
Veste coupe-vent et imperméable;
Lunettes de soleil (indice 3) ;
Gourde, bidon ou poche à eau.

En plus pour les itinérances :
- Chaussures légères (tongs) ;
- Pantalon léger, maillot de bain, petite polaire ou softshell, tee-shirts, chaussettes ;
- Drap de sac de couchage ;
- Lampe frontale ;
- Un set de couverts (bol, couverts, couteau de poche).
- Petite trousse de toilette ;
- Petite trousse contenant : crème solaire, stick à lèvres, pansements

Réaliser ses rêves de sport

Dans les plus beaux spots naturels d'ici et d'ailleurs, plus de 118 000 jeunes passionnés ont vécu des vacances sportives qui créent du lien et une aventure collective enrichissante et positive. Parmi eux, plus d'un sur deux bénéficie d'une aide au départ.
L'UCPA poursuit son action et reste engagée pour donner au plus grand nombre la possibilité de vivre un sport socialement utile, source d'apprentissages pour chacun et de cohésion sociale.

Le cœur de l'expérience UCPA, c'est révéler sa vraie nature par le sport.

Sortir de chez soi, de son confort, de ses habitudes 
Choisir l'activité qui fait vibrer
Retrouver l'équilibre de la nature 
Partager le même espace et les mêmes sensationsVivre des bons moments avec le moniteur et progresser

Voir que les autres sont dans le même plaisir, sentir qu'on participe, avec d'autres, à une aventure
Goûter au bonheur de moments vrais et revenir plus confiant

Explorer ses passions

Chaque personne, quelles que soient ses envies et ses aptitudes, débutant ou confirmé, trouve sa place au sein du groupe et est accompagné dans sa progression par les animateurs et moniteurs.
La diversité des activités permet à chacun de choisir un séjour qui correspond à ses passions et envies.

La progression pour tous

Elle passe par le plaisir de chacun de réussir, en confiance, à son rythme et sans pression.

L'énergie du collectif

S'épauler, se conseiller, partager ses premières impressions dans la découverte d'une activité, on apprend lus et mieux en petit groupe que tout seul.

L'expérience par l'action

La mise en action rapide, la possibilité de mettre en pratique des nouveaux savoir-faire et savoir être permettent à chacun de révéler ses capacités, de s surprendre et de gagner en confiance, en sécurité.

Le VTT à l'UPCA, dans sa forme classique, se décline dans des programmes de découverte spécifiques ou multisports ou des programmes de randonnée itinérante. Selon celui-ci, vous vous initierez aux premières compétences techniques ou progresserez dans des séances alliant apprentissages et balades.
Pour les itinérances, vous partez vers l'aventure après quelques vérifications et préparatifs.

Le VTT prend ici toute sa dimension de découverte et de déambulation en campagne ou en montagne. Il permet de s'aventurer dans de nombreux terrains différents, de jouer avec les éléments, de satisfaire vos envies de découverte ou de dépense physique. L'aventure est au bout du chemin.

les + UCPA

  • Du matériel spécialement choisi pour le type de pratique et de terrain ;
  • Les plus beaux parcours choisis par nos spécialistes ;
  • Le tout-compris UCPA : matériel, encadrement, pension, transports pour l'activité, remontées mécaniques si besoin, assurance Responsabilité Civile ;
  • Un encadrement par des pros très souvent formés par l'UCPA et qui travaillent en équipe pour satisfaire au mieux toutes vos attentes ;
  • Des pratiques et des apprentissages en groupe, le plus souvent de niveau et partageant les mêmes affinités ;
  • Une pédagogie basée sur la réussite, le plaisir et le partage des émotions ;
  • Des apports de connaissances sur l'environnement des pratiques (cartographie, mécanique, environnement naturel, etc. selon le type de programme)
  • Une ambiance jeune, dynamique pendant et après l'activité.
Le mot de l'expert

  • Depuis plus de 33 ans, l'UCPA propose des stages de VTT et du VTT dans des programmes multisports. Nous avons développé un savoir-faire et une expérience inégalables. Nous continuons à travailler sur les conditions de pratique, les évolutions de matériels et les mises en oeuvre pédagogiques pour apporter à chacun les meilleures conditions d'apprentissage et de pratique.
  • Attention, pour que le programme reste un plaisir, il est important de bien connaitre les niveaux de difficultés physiques et techniques des programmes.

à propos de l'activité
Niveaux d'expertise possibles
Apnée - Ouvert à tous

Ouvert à tous

Stage ouvert à tous les niveaux d'apnéistes, que vous soyez débutant ou expérimenté.En fonction de vos compétences, possibilité d'être en formation ou en exploration.

Débutant - VTT

Vous tenez en équilibre debout sur les pédales, vous roulez sur des parcours peu pentus et peu caillouteux, de type vert ou bleu, vous adaptez les vitesses au terrain.

Expert VTT

Vous êtes un pratiquant expérimenté, vous roulez régulièrement. Vous voulez découvrir de nouveaux sites et/ou améliorer votre pilotage et vos compétences à VTT.
Vous êtes capables de faire un cabrage, prendre un virage relevé, un virage en épingle, un dévers, faire un bunny up, réaliser de petits sauts, de descendre une marche haute. Vous roulez sur des parcours de niveau rouge et noir.

Niveau VTT : Biker 2 et 3

Générique - Débutant

Niveau technique - Débutant

Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Ouvert à tous VTT - Vélo

Pas de niveau indiqué, ouvert à tous.

Soit le programme ne demande pas de compétences techniques particulières supérieures au niveau débutant, soit il y a composition de groupes de niveaux homogènes.

Perfectionnement VTT

Vous avez quelques expériences de VTT, de BMX, de randonnées VTT ou VTC et vous désirez acquérir plus de maîtrise.
Vous maîtrisez le passage des vitesses, vous êtes capables de doser le freinage et vous arrêter précisément.
Vous êtes capables d'alléger le vélo pour franchir un petit obstacle, de descendre ou monter des pentes parfois raides.
Vous roulez sur des parcours de type bleu ou rouge.

Niveau VTT : Biker 1 et 2

Ouvert à tous VTT Green Track

Le programme ne demande pas de compétences techniques particulières mais une bonne pratique du vélo.

Perfectionnement VTT Greentrack L

Le programme demande des compétences techniques de Vététiste acquises par une pratique régulière du VTT.

Matériel fourni

Un VTT XC (Cross Country), rigide à l'arrière ou All Mountain, tout suspendu avec débattements 120mm selon le type de programme, un casque. Protections fournies selon programme. Sac à dos de raid spécifique VTT pour les itinérances.

Journée type

Selon le type de programme, les sessions de découverte sont de 1h30 à 2h30, voire sur la journée pour les programmes plus complets ou en itinérance. Chaque session débute par un check-up complet de l'état du matériel et des protections. Elle se termine par un débriefing en fin de session ou de semaine et par un entretien et check-up du VTT afin de garantir la maintenance à un haut niveau de qualité.

Intensité possible
Intensité * Facile - Générique 1

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité * Facile - VTT 1

Intensité physique - * Facile
Environ 30 km / jour et 250 m de dénivelée maximum.

Intensité ** Forme - Générique 2

Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Intensité ** Forme - VTT 2

Intensité physique - ** Forme
Environ 30 km / jour et 600 m de dénivelée maximum.

Intensité *** Grande forme - Générique 3

Intensité physique - *** Grande forme

Pratique sportive régulière à un rythme soutenu. Vous êtes endurant.

Intensité *** Grande forme - VTT 3

?Intensité physique - *** Grande forme
Environ 40 km / jour et 1000 m de dénivelée maximum

Intensité **** Super forme - VTT 4

Intensité physique - **** Super forme
Environ 50 km / jour et 1600 m de dénivelée maximum. Ce niveau est indiqué pour les programmes de randonnées ou raids. Il ne s’applique pas aux programmes qui empruntent des moyens mécaniques de transports (remontées mécaniques, transports…).

Intensité ** Forme - VTT Greentrack 2

20 à 30 kms le samedi et le dimanche et 700 à 900 m de dénivelés positifs.
Le dimanche est plus “léger” en distance.

Intensité *** Grande forme - VTT Greentrack 3

35 à 45 kms le samedi et le dimanche et 1200 à 1600 m de dénivelés positifs.
Le dimanche est plus “léger” en distance.

Encadrement

Un moniteur pour 10 à 12 pratiquants

La sécurité

Nous portons toute notre attention aux éléments de sécurité du matériel et des protections (casque). Un matériel bien conçu et entretenu, le port du casque bien réglé, etc.
Nous travaillons en équipe pour mettre en place les dispositions pédagogiques les plus efficientes, basées sur :
- Une responsabilisation de chacun dans sa sécurité et celle des autres,
- La connaissance des règles, des usages et leurs applications,
- l'auto-évaluation et la maîtrise de sa vitesse en fonction de ses compétences techniques,
- des connaissances sur le déclenchement des secours,
- la gestion du risque.

Équipement personnel

Chaussures de sport ou chaussures VTT (vous pouvez amener vos pédales automatiques)
Short de VTT ou cuissard ;
Maillot manches courtes ou tee-shirt nouveaux textiles respirant ;
Gants mitaines ;
Veste coupe-vent et imperméable;
Lunettes de soleil (indice 3) ;
Gourde, bidon ou poche à eau.

En plus pour les itinérances :
- Chaussures légères (tongs) ;
- Pantalon léger, maillot de bain, petite polaire ou softshell, tee-shirts, chaussettes ;
- Drap de sac de couchage ;
- Lampe frontale ;
- Un set de couverts (bol, couverts, couteau de poche).
- Petite trousse de toilette ;
- Petite trousse contenant : crème solaire, stick à lèvres, pansements

Réaliser ses rêves de sport

Dans les plus beaux spots naturels d'ici et d'ailleurs, plus de 118 000 jeunes passionnés ont vécu des vacances sportives qui créent du lien et une aventure collective enrichissante et positive. Parmi eux, plus d'un sur deux bénéficie d'une aide au départ.
L'UCPA poursuit son action et reste engagée pour donner au plus grand nombre la possibilité de vivre un sport socialement utile, source d'apprentissages pour chacun et de cohésion sociale.

Le cœur de l'expérience UCPA, c'est révéler sa vraie nature par le sport.

Sortir de chez soi, de son confort, de ses habitudes 
Choisir l'activité qui fait vibrer
Retrouver l'équilibre de la nature 
Partager le même espace et les mêmes sensationsVivre des bons moments avec le moniteur et progresser

Voir que les autres sont dans le même plaisir, sentir qu'on participe, avec d'autres, à une aventure
Goûter au bonheur de moments vrais et revenir plus confiant

Explorer ses passions

Chaque personne, quelles que soient ses envies et ses aptitudes, débutant ou confirmé, trouve sa place au sein du groupe et est accompagné dans sa progression par les animateurs et moniteurs.
La diversité des activités permet à chacun de choisir un séjour qui correspond à ses passions et envies.

La progression pour tous

Elle passe par le plaisir de chacun de réussir, en confiance, à son rythme et sans pression.

L'énergie du collectif

S'épauler, se conseiller, partager ses premières impressions dans la découverte d'une activité, on apprend lus et mieux en petit groupe que tout seul.

L'expérience par l'action

La mise en action rapide, la possibilité de mettre en pratique des nouveaux savoir-faire et savoir être permettent à chacun de révéler ses capacités, de s surprendre et de gagner en confiance, en sécurité.