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Canyoning

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Canyoning

Le Canyoning consiste à descendre un cours d'eau encaissé, un canyon, en alternant marche, nage, saut et descente en rappel sur corde.

Tous les spots UCPA

Parcourir un canyon, c'est accéder à des lieux secrets, rentrer dans des gorges qui semblent inaccessibles, c'est jouer avec l'eau et la roche, partager les plaisirs et les émotions du rappel ou du saut, découvrir un environnement fragile et magique.

les + UCPA

  • Des stages dans les plus beaux sites de canyoning : Pyrénées espagnoles, Alpes du sud
  • Une expérience dans l'organisation et le choix des canyons
  • Un encadrement professionnel
  • L'ambiance pendant et après l'activité
Le mot de l'expert

  • Dès la fin des années 1980, en Sierra de Guara puis dans le Verdon, l'UCPA organisait ses premiers séjours de Canyoning. Avec maintenant des moniteurs spécialisés et du matériel plus adapté, nous continuons à vous faire découvrir ces gorges secrètes.

à propos de l'activité
Journée type

Une séance de Canyoning se déroule la plupart du temps à la journée. Elle comprend une marche d'approche, la descente, qui peut durer entre 2h et 5h suivant le canyon, le pique-nique et parfois une marche de retour.

Encadrement

1 moniteur pour 6 à 8 stagiaires

Niveaux d'expertise possibles
Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Générique - Perfectionnement

Niveau technique - Initié
Vous avez quelques jours ou semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.

Tous niveaux

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Intensité possible
Intensité * Facile - Générique

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité ** Forme - Alpinisme

Intensité physique - ** Forme
Un stage ** en alpinisme nécessite d’être en forme pour tenir des efforts d’endurance longs en montées et descentes tout en portant un sac à dos. Dénivelés positif jusqu’à 1 300 m (300 à 350 m/h).

Niveaux requis
Vous faîtes un sport d’endurance régulièrement 1 à 2 fois par semaine/vous êtes capable de courir 10 km en moins de 1h15 ou vous êtes capable de marcher 5h à un bon rythme.

Intensité ** Forme - Générique

Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Matériel fourni

Combinaison néoprène, baudrier, casque, bidon étanche, sac, corde

La sécurité

Des moniteurs expérimentés connaissant bien les parcours
Une adaptation permanente aux conditions météorologiques
Une organisation rigoureuse
Des techniques de progression simples et éprouvées

Équipement personnel

Des baskets, qui iront dans l'eau, avec une semelle crantée et tenant bien le pied. Un maillot de bain/short, un tee shirt lycra, une bouteille d'eau.

Une liste détaillée est fournie pour chaque séjour.

Parcourir un canyon, c'est accéder à des lieux secrets, rentrer dans des gorges qui semblent inaccessibles, c'est jouer avec l'eau et la roche, partager les plaisirs et les émotions du rappel ou du saut, découvrir un environnement fragile et magique.

les + UCPA

  • Des stages dans les plus beaux sites de canyoning : Pyrénées espagnoles, Alpes du sud
  • Une expérience dans l'organisation et le choix des canyons
  • Un encadrement professionnel
  • L'ambiance pendant et après l'activité
Le mot de l'expert

  • Dès la fin des années 1980, en Sierra de Guara puis dans le Verdon, l'UCPA organisait ses premiers séjours de Canyoning. Avec maintenant des moniteurs spécialisés et du matériel plus adapté, nous continuons à vous faire découvrir ces gorges secrètes.

à propos de l'activité
Niveaux d'expertise possibles
Générique - Débutant

Niveau technique - Débutant

Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.

Générique - Expert

Niveau technique - Expert

Vous êtes un pratiquant expérimenté et vous souhaitez poursuivre votre perfectionnement dans l'activité.

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Générique - Perfectionnement

Niveau technique - Initié
Vous avez quelques jours ou semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.

Matériel fourni

Combinaison néoprène, baudrier, casque, bidon étanche, sac, corde,

Journée type

Une séance de Canyon se déroule la plupart du temps à la journée. Elle comprend une marche d'approche, la descente, qui peut durer entre 2 et 5h suivant le canyon, le pique-nique et parfois une marche de retour.

Intensité possible
Intensité * Facile - Générique 1

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité ** Forme - Générique 2

Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Intensité *** Grande forme - Générique 3

Intensité physique - *** Grande forme

Pratique sportive régulière à un rythme soutenu. Vous êtes endurant.

Encadrement

1 moniteur pour 8, 1 pour 10 dans quelques cas

La sécurité

Des moniteurs expérimentés connaissant bien les parcours
Une adaptation permanente aux conditions météorologiques
Une organisation rigoureuse
Des techniques de progression simples et éprouvées

Équipement personnel

Des baskets, qui iront dans l'eau, avec une semelle crantée et tenant bien le pied. Un maillot de bain/short, un tee shirt lycra, une bouteille d'eau.

Une liste détaillée est fournie pour chaque séjour.