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Alpinisme évolution Argentière-Vallée de Chamonix

Une aventure au service de l’ascension d’un sommet en alpinisme

VOTRE SÉJOUR EN BREF

Sport' Camp/Sport' Camp

Selon conditions de la montagne, niveau du groupe, ascension d’un sommet de haute montagne de plus de 3000 mètres, et pourquoi pas plus de 4000 m d’altitude.

5 journées d’alpinisme.

Construisez autour de votre guide le projet dont vous avez rêvé. Perfectionnement des techniques, sensibilisation aux valeurs de l’alpinisme, acclimatation, gestion de l’effort, connaissance de soi, vous conduiront à la réalisation d’un projet unique.

les + du séjour

Nouveauté
  • Se perfectionner dans la capitale mondiale de l'alpinisme
  • La voie vers plus d'autonomie dans votre pratique
  • Validation de votre expérience alpine
  • Variété du choix des courses dans un cadre unique
Alpinisme
Sur site Lieu de pratique sur le site
Âges 14-17 ans
Besoin de conseil?
Intensité physique
i Intensité physique - ** Forme
Un stage ** en alpinisme nécessite d’être en forme pour tenir des efforts d’endurance longs en montées et descentes tout en portant un sac à dos. Dénivelés positif jusqu’à 1 300 m (300 à 350 m/h).

Niveaux requis
Vous faîtes un sport d’endurance régulièrement 1 à 2 fois par semaine/vous êtes capable de courir 10 km en moins de 1h15 ou vous êtes capable de marcher 5h à un bon rythme.
niveau
i Niveau technique - Niveau 2

- Alpinisme "Progression"

Pour progresser dans la maîtrise des bases techniques et avancer vers l'autonomie.
Expérience requise : Vous avez déjà fait au moins un stage d'alpinisme, vous savez marcher encordés et avec des crampons.

Important

Pour la réussite du stage, pour que chacun en profite pleinement ainsi que pour des raisons de sécurité, il est nécessaire que vous ayez bien les niveaux requis. Si ce n'est pas le cas, notre encadrement peut, le cas échéant, refuser que vous suiviez le programme. Il ne sera pas forcément possible de vous proposer un programme de remplacement et nous ne pourrons pas vous rembourser votre stage.
Ne vous surestimez pas.
Portage
Inclus
  • L'hébergement (draps fournis, mais pas le linge de toilette) et hébergements en itinérance prévus au programme
  • Les transports liés à l'activité, remontées mécaniques
  • La restauration
  • L'encadrement
  • Le matériel spécifique
  • L'animation
A prévoir
  • Le transport
  • Les boissons
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires
En option
  • Arrivée la veille
Le programme jour après jour
Jour d'arrivée

Dimanche - Accueil à partir de 10h et de préférence avant 17h. 
Logement et distribution du matériel sportif.
Diverses activités encadrées par nos animateurs, aussi bien en fin de matinée qu'à 14h.
Welcome time à 17h.

Si vous avez acheté l'option arrivée la veille, merci de vous présenter sur le village sportif le samedi entre 17h et 19h.

Durant le séjour

Lundi - Sortie journée
Vérification des connaissances et harmonisation en groupes de niveaux.
Site : haute école.

Mardi à vendredi - Vous déterminez votre programme avec votre guide entre courses à la journée et refuge, réalisation de belles courses en altitude par exemple : traversée des pointes Lachenal, arête des Cosmiques, aiguilles d'Entrêves... les possibilités sont innombrables.
Une nuit en refuge.
Vendredi soir. Bilan de séjour. Restitution du matériel.

Vérifiez bien le niveau requis pour le séjour. Si vous n'avez pas le niveau requis, nous ne pourrons pas systématiquement vous proposer un autre programme.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Les informations sur les lieux de couchage, les prestations hébergement, confort et restauration sont données à titre indicatif, elles ne sont pas contractuelles.

Dernier jour

Samedi rangement des affaires personnelles, rangement et nettoyage de la chambre.
Matinée décontractée, piscine, slackline, activités ludiques avec vos animateurs.

Fin du séjour samedi avant 12h.

spot
texte alternatif
Chamonix - Mont Blanc Alpinisme
Venez gravir, admirer le fameux "Toit de l'Europe"

Le Mont-Blanc ! Un mont majestueux qui culmine à plus de 4810 mètres et vous offre une vue étourdissante sur Chamonix et sa vallée. Venez tenter l'ascension de l'un des plus célèbres sommets de haute montagne. Il est en effet le 3e site naturel le plus visité au monde. Une fois votre progression en haut du sommet achevée, regardez ce que la montagne a de plus beau à vous offrir. Des cimes enneigées, des glaciers et un panorama à vous couper le souffle vous attendent dans un site somptueux propice au sport et à la méditation. N'hésitez plus à dompter le Géant.

Hébergement
texte alternatif
Hébergement Village sportif de Argentière - Vallée de Chamonix

Chambres de 4 personnes, quelques chambres de 5 et 6 personnes, équipées de lavabo.
Liseuses individuelles.

Possibilité d'hébergement à 2 (lits séparés) pour les stages adultes de 7 jours sur village sportif à réserver au moment de l'inscription (avec supplément).

Les équipements du centre

Piscine chauffée.
Salle d'escalade type bloc (chaussons fournis).
Sauna (amener drap de bain et maillot de bain).
Salles de restauration plein sud, face au mont Blanc, avec terrasses.
Salle polyvalente, animation, danse et spectacle.
Salle de stretching.
Terrain de volley-ball.
Bike park : pump track et zone maniabilité VTT.
Table de ping-pong.

à propos du séjour
Equipements inclus

Tout l'équipement technique est prêté.
Chaussures de montagne, chaussons d'escalade, crampons, piolet, baudrier, casque, sac à dos, matériel d'assurage...
Il s'agit de matériel récent et aux normes.

Equipements à prévoir

Vêtements et équipement personnel à amener
- casquette ou foulard, bonnet ou bandeau, lunettes de soleil (protection glacière 4)
- tee-shirts techniques et respirant
- maillot de bain
- un short pour la marche d'approche
- veste en fourrure polaire
- veste imperméable et respirant type Goretex
- pantalon imperméable et respirant type Goretex (pas indispensable, mais bien utile en cas de mauvais temps)
- pantalon d'alpinisme (pantalon souple, solide et déperlant)
- collant chaud
- 2 ou 3 paires de chaussettes type bouclette (surtout pas de chaussettes en coton genre chaussettes de tennis, ne sèche pas, provoque des ampoules, important d'avoir des chaussettes en fibres respirantes, pas trop grosses, mêmes avantages que les tee-shirts).
- 1 paire de gants ou moufle, guêtres ou stop-tout (petites guêtres)
- baskets ou tennis
- gourde ou bouteille en plastique minimum 1,5l
- lampe électrique type frontale
- petite pharmacie personnelle (prenez une crème solaire de type écran total), papier toilette, argent de poche
- autres : 1 couteau, un grand sac poubelle de 50 litres (pour protéger vos affaires personnelles dans le sac à dos), trousse de toilette, Serviette de toilette : petit carré ultra absorbant ou sinon une petite serviette (le drap de bain est à proscrire)
- originaux des papiers d'identité de votre enfant. Il sera potentiellement amené à traverser la frontière suisse ou italienne, ils sont donc indispensables.


Si vous ne souhaitez pas investir, vous pouvez remplacer
- les tee-shirts respirant par des tee-shirts classiques
- la veste fourrure polaire par un gros pull
- la veste Goretex par un k-way et un anorak
- le pantalon Goretex par un pantalon de k-way
- le pantalon d'alpinisme par un pantalon de toile épaisse


Pour votre confort en refuge, vous pouvez prévoir des boules Quiès.
Drap de duvet (sac à viande) indispensable (obligatoire dans de nombreux refuges).
Bâtons télescopiques non indispensables, mais apportant du confort.

Sur place, nombreux magasins de sport avec choix important et tarifs compétitifs.
En cas de doute sur l'équipement nécessaire, vous pourrez affiner votre choix de matériel avec l'aide de nos moniteurs, et en fonction des conditions météo.

Contenu type de la trousse à pharmacie
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- Couverture de survie
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto"
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- Protections solaires pour la peau et les lèvres
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures
- De quoi soulager les piqûres d'insectes
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

Hébergement
- Serviette de toilette (les draps sont fournis)
- Draps de bain, maillot de bain
- Cadenas pour sécuriser votre armoire individuelle

Adresse et accès

Vous venez en train
Descendez à la gare SNCF d'Argentière (via Saint-Gervais / Le Fayet) située à 50 m du village sportif UCPA. Pensez à bien vérifier la destination de votre train, l'UCPA se trouve à Argentière en Haute-Savoie (74) et non à Argentière les Écrins (05).

Vous venez en avion
L'aéroport le plus proche est celui de Genève, à 1h30 de navette de Chamonix. Pour connaître les horaires des navettes, consultez le site de l'office du tourisme.
L'UCPA a un partenariat avec la compagnie de navette Mountain Drop Off. Code réduction : UCPA1415

Vous venez en voiture
Prenez l'autoroute Blanche jusqu'à Chamonix, puis la route nationale 506 jusqu'à Argentière, 8 km en amont de Chamonix. Le village sportif UCPA se trouve à 50 m de la gare SNCF. Il n'y a pas de parking dans l'enceinte du village sportif UCPA. Dans le village, il est possible de trouver des places de parking gratuites, mais limitées.

Pour préserver la planète et ne pas avoir de soucis (routes enneigées en hiver, stationnement difficile), essayez de privilégier si possible les transports en commun.

Argentière - Vallée de Chamonix
170, rue Charlet Straton
74400 Chamonix
00 (33) 4 50 54 07 11
Equipements inclus

Tout l'équipement technique est prêté.
Chaussures de montagne, chaussons d'escalade, crampons, piolet, baudrier, casque, sac à dos, matériel d'assurage...
Il s'agit de matériel récent et aux normes.

Equipements à prévoir

Vêtements et équipement personnel à amener
- casquette ou foulard, bonnet ou bandeau, lunettes de soleil (protection glacière 4)
- tee-shirts techniques et respirant
- maillot de bain
- un short pour la marche d'approche
- veste en fourrure polaire
- veste imperméable et respirant type Goretex
- pantalon imperméable et respirant type Goretex (pas indispensable, mais bien utile en cas de mauvais temps)
- pantalon d'alpinisme (pantalon souple, solide et déperlant)
- collant chaud
- 2 ou 3 paires de chaussettes type bouclette (surtout pas de chaussettes en coton genre chaussettes de tennis, ne sèche pas, provoque des ampoules, important d'avoir des chaussettes en fibres respirantes, pas trop grosses, mêmes avantages que les tee-shirts).
- 1 paire de gants ou moufle, guêtres ou stop-tout (petites guêtres)
- baskets ou tennis
- gourde ou bouteille en plastique minimum 1,5l
- lampe électrique type frontale
- petite pharmacie personnelle (prenez une crème solaire de type écran total), papier toilette, argent de poche
- autres : 1 couteau, un grand sac poubelle de 50 litres (pour protéger vos affaires personnelles dans le sac à dos), trousse de toilette, Serviette de toilette : petit carré ultra absorbant ou sinon une petite serviette (le drap de bain est à proscrire)
- originaux des papiers d'identité de votre enfant. Il sera potentiellement amené à traverser la frontière suisse ou italienne, ils sont donc indispensables.


Si vous ne souhaitez pas investir, vous pouvez remplacer
- les tee-shirts respirant par des tee-shirts classiques
- la veste fourrure polaire par un gros pull
- la veste Goretex par un k-way et un anorak
- le pantalon Goretex par un pantalon de k-way
- le pantalon d'alpinisme par un pantalon de toile épaisse


Pour votre confort en refuge, vous pouvez prévoir des boules Quiès.
Drap de duvet (sac à viande) indispensable (obligatoire dans de nombreux refuges).
Bâtons télescopiques non indispensables, mais apportant du confort.

Sur place, nombreux magasins de sport avec choix important et tarifs compétitifs.
En cas de doute sur l'équipement nécessaire, vous pourrez affiner votre choix de matériel avec l'aide de nos moniteurs, et en fonction des conditions météo.

Contenu type de la trousse à pharmacie
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- Couverture de survie
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto"
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- Protections solaires pour la peau et les lèvres
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures
- De quoi soulager les piqûres d'insectes
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

Hébergement
- Serviette de toilette (les draps sont fournis)
- Draps de bain, maillot de bain
- Cadenas pour sécuriser votre armoire individuelle

Adresse et accès
Le nettoyage de votre chambre est à votre charge, en cours de séjour.<BR/> La chambre doit être rendue propre à votre départ.<BR/> Une nuit en refuge, pensez à prendre votre drap de duvet.<BR/> <BR/> Pour tout savoir sur la vallée de Chamonix, les conditions en montagne, les remontées mécaniques, les animations, un hébergement:<BR/> www.chamonix.com <BR/> www.compagniedumontblanc.com<BR/> www.ohm-chamonix.com<BR/> www.chamonixsport.com

Vous venez en train
Descendez à la gare SNCF d'Argentière (via Saint-Gervais / Le Fayet) située à 50 m du village sportif UCPA. Pensez à bien vérifier la destination de votre train, l'UCPA se trouve à Argentière en Haute-Savoie (74) et non à Argentière les Écrins (05).

Vous venez en avion
L'aéroport le plus proche est celui de Genève, à 1h30 de navette de Chamonix. Pour connaître les horaires des navettes, consultez le site de l'office du tourisme.
L'UCPA a un partenariat avec la compagnie de navette Mountain Drop Off. Code réduction : UCPA1415

Vous venez en voiture
Prenez l'autoroute Blanche jusqu'à Chamonix, puis la route nationale 506 jusqu'à Argentière, 8 km en amont de Chamonix. Le village sportif UCPA se trouve à 50 m de la gare SNCF. Il n'y a pas de parking dans l'enceinte du village sportif UCPA. Dans le village, il est possible de trouver des places de parking gratuites, mais limitées.

Pour préserver la planète et ne pas avoir de soucis (routes enneigées en hiver, stationnement difficile), essayez de privilégier si possible les transports en commun. Argentière - Vallée de Chamonix
170, rue Charlet Straton
74400 Chamonix
00 (33) 4 50 54 07 11

Intensité physique

Alpinisme Intensité physique - ** Forme
Un stage ** en alpinisme nécessite d’être en forme pour tenir des efforts d’endurance longs en montées et descentes tout en portant un sac à dos. Dénivelés positif jusqu’à 1 300 m (300 à 350 m/h).

Niveaux requis
Vous faîtes un sport d’endurance régulièrement 1 à 2 fois par semaine/vous êtes capable de courir 10 km en moins de 1h15 ou vous êtes capable de marcher 5h à un bon rythme.

Niveau d'expertise

Alpinisme Niveau technique - Niveau 2

- Alpinisme "Progression"

Pour progresser dans la maîtrise des bases techniques et avancer vers l'autonomie.
Expérience requise : Vous avez déjà fait au moins un stage d'alpinisme, vous savez marcher encordés et avec des crampons.

Important

Pour la réussite du stage, pour que chacun en profite pleinement ainsi que pour des raisons de sécurité, il est nécessaire que vous ayez bien les niveaux requis. Si ce n'est pas le cas, notre encadrement peut, le cas échéant, refuser que vous suiviez le programme. Il ne sera pas forcément possible de vous proposer un programme de remplacement et nous ne pourrons pas vous rembourser votre stage.
Ne vous surestimez pas.

Encadrement

Chaque programme est encadré par un guide de haute montagne ou aspirant guide.
Connaissance de la montagne, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en oeuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.

Informations pratiques

Le nettoyage de votre chambre est à votre charge, en cours de séjour.
La chambre doit être rendue propre à votre départ.
Une nuit en refuge, pensez à prendre votre drap de duvet.

Pour tout savoir sur la vallée de Chamonix, les conditions en montagne, les remontées mécaniques, les animations, un hébergement:
www.chamonix.com
www.compagniedumontblanc.com
www.ohm-chamonix.com
www.chamonixsport.com

Restauration

Tous les repas sont compris, du déjeuner du 1er jour au petit déjeuner du dernier jour de séjour.
Du lundi au vendredi, les déjeuners sont sous forme de pique-nique tiré du sac.
Pensez à prendre une gourde ou une bouteille d'eau.

Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, prévoyez-en !

Hébergement

Chambres de 4 personnes, quelques chambres de 5 et 6 personnes, équipées de lavabo.
Liseuses individuelles.

Possibilité d'hébergement à 2 (lits séparés) pour les stages adultes de 7 jours sur village sportif à réserver au moment de l'inscription (avec supplément).

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