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France - Marseille Pointe Rouge - Marseille - MéditerranéeLE SÉJOUR EN BREF
Pure sport/LE SÉJOUR EN BREF
Pure sport/Ce séjour canyoning est l'occasion d'explorer les canyons du Verdon et des Alpes-Maritimes. Il convient parfaitement aux amateurs de sensations fortes.LES TOPS DU PRODUIT
Nouveauté- Centre esprit nature
- Un groupe à taille humaine
- Les canyons du Verdon et des Alpes Maritimes
- Premiers pas vers l’autonomie en canyon
- Un canyon ludique différent par jour
- Une progressivité sur la semaine
- Un bon moyen de découvrir deux régions en une semaine
- Nouveau format en 5 jours
LES TOPS DU PRODUIT
Nouveauté- Centre esprit nature
- Un groupe à taille humaine
- Les canyons du Verdon et des Alpes Maritimes
- Premiers pas vers l’autonomie en canyon
- Un canyon ludique différent par jour
- Une progressivité sur la semaine
- Un bon moyen de découvrir deux régions en une semaine
- Nouveau format en 5 jours
Découvre l'aventure outdoor authentique dans nos villages sportifs Esprit Nature.
Loin du stress urbain, vis une déconnexion totale au milieu de paysages exceptionnels.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert. Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Programme d'1 semaine : Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg. Programme de 2 semaines : Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Inclus
- L'hébergement
- La restauration
- L'encadrement
- Le matériel spécifique
- 4,5 jours de canyoning
Non Inclus
- Le transport
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Vous avez également la possibilité d'arriver à la gare TGV d'Aix-en-Provence à 11h, sous réserve de réservation préalable de la navette.
Installation, déjeuner et départ en activité.
Durant le séjour
Après une première découverte du canyoning dans le Verdon, à La Palud-sur-Verdon, vous partez explorer les plus beaux canyons des Alpes-de-Haute-Provence et des Alpes-Maritimes. Cette itinérance entre deux territoires offre une belle diversité de parcours et permet surtout d'adapter le programme aux conditions naturelles et aux niveaux d'eau tout au long de la saison, pour garantir les meilleures conditions de pratique et de découverte.
Bon à savoir: l'effort physique avant l'activité canyoning:
• L'énergie dépensée : La marche d'approche consiste à rejoindre le point de départ du canyon (souvent situé en altitude ou dans des zones escarpées). Elle peut durer de 10 minutes à plus d'une heure.
• Le dénivelé : Il s'agit généralement d'une randonnée en montée, parfois raide, sur des sentiers de montagne ou des terrains accidentés. Elle entame donc le capital énergétique avant même d'avoir touché l'eau.
• Le portage du matériel : Il faut souvent marcher en portant son équipement (combinaison néoprène lourde, baudrier, casque, et parfois les cordes du groupe) dans un sac à dos spécifique perforé.
En dehors des activités sportives, vous profitez des infrastructures du village sportif et vous prenez le temps de contempler la nature qui vous entoure.
Convivialité et partage seront les maîtres mots de votre séjour. Plongez dans une ambiance chaleureuse et décontractée en petit comité: espaces de détente et terrasses aménagées, bar et snack en auto-gestion, jeux à disposition.
Immersion garantie grâce aux corners activités, un espace dédié pour trouver des cartes détaillées des spots, des topos météo, une bibliothèque spécialisée outdoor, et des QR codes à scanner pour avoir accès à encore plus de ressources.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants. Si le niveau est trop insuffisant, un changement de stage ( selon disponibilité) s’imposera.
Dernier jour
SPOT
Canyon du Verdon
Le paradis du Canyoning
Bien sûr le Grand Canyon du Verdon est un haut de la grimpe avec ces falaises vertigineuses. Mais c'est aussi un spot incontournable pour la canyoning. En effet, sa roche calcaire a été creusée au fil des millénaires pour laisser se faufiler torrents et cascades, terrain de jeu incroyable pour cette activité. Entre canyons secs pour appréhender les cordes et les rappels, et les canyons "humides" pour sauter, glisser, ramper dans cet univers mi aquatique mi terrestre, le Verdon est un endroit parfait pour s'adonner à cette pratique.
Hébergement
Hébergement Village sportif du Verdon
Chambres spacieuses de 4 à 10 personnes.
Possibilité de réserver une chambre couple (avec supplément), par mail auprès du village sportif.
Les équipements du centre
- Gratuit sur le centre
- Jeux de société, pétanque et volley-ball sur les terrains du village.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Equipements inclus
Attention : les chaussures et les gants ne sont pas fournis. Prévoir un modèle de chaussure en toile maintenant bien la cheville et des gants de type cycliste.Type randonnée , Gants facultatifs .
Adresse et accès
D'Aix-en-Provence, prendre l'autoroute en direction de Sisteron, sortir à Manosque et suivre Valensole Riez, Moustier la Palud.
Vous venez en train
Navette UCPA : Aix-en-Provence TGV / La Palud / Aix-en-Provence TGV. Contacter le village sportif pour les horaires de départ et d'arrivée.
Si vous organisez vous même votre transport, le tarif forfaitaire gare / village sportif aller / retour est de 60 euros.
Inscription obligatoire auprès du village sportif 3 jours à l'avance sur verdon@ucpa.asso.fr
Adresse et accès
D'Aix-en-Provence, prendre l'autoroute en direction de Sisteron, sortir à Manosque et suivre Valensole Riez, Moustier la Palud. Carte Michelin n°84, plis 6 et 7. De Manosque à La Palud : 1h30.
Vous venez en train
Navette UCPA : Aix-en-Provence TGV / La Palud / Aix-en-Provence TGV. Contacter le village sportif pour les horaires de départ et d'arrivée.
Si vous organisez vous même votre transport, le tarif forfaitaire gare / village sportif aller / retour est de 60 euros.
Inscription obligatoire auprès du village sportif 3 jours à l'avance sur verdon@ucpa.asso.fr
Equipements non inclus
Baskets montantes (pour aller dans l'eau et bien maintenir les chevilles, avec une semelle adhérente), maillot de bain, serviette de bain, tee-shirt(s), coupe-vent ou veste, short, pantalon en toile, basket ou Tongs pour le soir, gourde ou bouteille plastique (1 litre minimum),gourde, petite lampe de poche, un drap de sac de couchage, un grand sac plastique, une trousse de toilette et une petite pharmacie (pas de pharmacie sur le village), argent de poche.
Prévoir pour les plus frileux un top ou une souris à mettre sous la veste néoprène.
Plusieurs canyons avec de l’eau froide ;
Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type :
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi prévenir ou soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de type "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien.
Equipements non inclus
Baskets montantes (pour aller dans l'eau et bien maintenir les chevilles, avec une semelle adhérente), maillot de bain, serviette de bain, tee-shirt(s), coupe-vent ou veste, short, pantalon en toile, basket ou Tongs pour le soir, gourde ou bouteille plastique (1 litre minimum),gourde, petite lampe de poche, un drap de sac de couchage, un grand sac plastique, une trousse de toilette et une petite pharmacie (pas de pharmacie sur le village), argent de poche.
Éventuellement pour protéger vos mains, des gants type planche à voile ou des gants néoprène.
Prévoir pour les plus frileux un top ou une souris à mettre sous la veste néoprène.
Plusieurs canyons avec de l’eau froide ;
Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type :
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi prévenir ou soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de type "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien.
Intensité physique
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine.
Intensité physique
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Niveau d’expertise
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Niveau d’expertise
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Portage
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Portage
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Restauration
Restauration
Encadrement
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