LE SÉJOUR EN BREF

Pure sport /
Profitez du weekend pour vous offrir 2 séances de tennis encadrées par jour, avec possibilité d'accès aux courts en dehors des temps d'enseignement.
Tous les ingrédients sont rassemblés pour se faire plaisir sur le court : séances à thèmes, ateliers individualisés et analyse technique vidéo. Ce séjour propose un programme technique et tactique complet, adapté à vos attentes de joueurs.

Ce programme se déroule en formule sans hébergement, comprenant le repas de midi.

Cependant il existe dans une formule avec hébergement, en pension complète.

LE SÉJOUR EN BREF

Pure sport /
Profitez du weekend pour vous offrir 2 séances de tennis encadrées par jour, avec possibilité d'accès aux courts en dehors des temps d'enseignement.

Tous les ingrédients sont rassemblés pour se faire plaisir sur le court : séances à thèmes, ateliers individualisés et analyse technique vidéo. Ce séjour propose un programme technique et tactique complet, adapté à vos attentes de joueurs.

Ce programme se déroule en formule sans hébergement, comprenant le repas de midi.
Cependant il existe dans une formule avec hébergement, en pension complète.

LES + DU SÉJOUR

  • Les courts de tennis en lisière de forêt
  • Découverte du fit tennis
  • Tennis en musique
  • Vitesse du service mesurée par radar
  • Séance de stretching pour la récupération musculaire

LES + DU SÉJOUR

  • Les courts de tennis en lisière de forêt

  • Découverte du fit tennis
  • Tennis en musique
  • Vitesse du service mesurée par radar
  • Séance de stretching pour la récupération musculaire

Tennis

sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18-40 ans

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Intensité ** Forme - Générique

Intensité physique - ** Forme Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.
NIVEAU
i
Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert. Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Inclus

  • La restauration, le midi uniquement
  • L'encadrement
  • Le matériel spécifique

Non inclus

  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Accueil tous les jours à 9h45.

Durant le séjour

Deux séances par jour sont proposées. Le programme est établi en fonction des niveaux et des attentes de chacun.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
...

Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Fin du stage à 17h

SPOT

Tennis de Bois-le-Roi

Des terrains indoors et outdoors de qualité

L'espace tennis du complexe sportif de Bois-le-Roi comporte 15 courts en green set et gazon synthétique, dont 4 indoors, en bordure de la forêt de Fontainebleau dans un environnement calme et naturel. Pour accueillir les visiteurs, les installations sont complétées par des vestiaires avec douches et un club-house en lisière de forêt. Sur cette Île de Loisirs, des cours collectifs, individuels, en stage plein temps ou le week-end sont proposés par des moniteurs diplômés qui forment petits et grands de tous âges.

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

L'enseignement a lieu sur 15 terrains dont 5 couverts situés en lisière de forêt (greenset, gazon synthétique).
Le matériel sportif est fourni.

Equipements inclus

L'enseignement a lieu sur 15 terrains dont 5 couverts situés en lisière de forêt (greenset, gazon synthétique).
Le matériel sportif est fourni.

Adresse et accès

Vous venez en voiture (avec un GPS, indiquer "chemin des vaches") Suivre la direction Bois-le-Roi. Au carrefour de la Table du Roi, prendre Bois-le-Roi / Brolles à gauche, puis suivre le fléchage UCPA à partir de la gare SNCF.
...
NE PAS SUIVRE LE FLECHAGE BASE DE LOISIRS ou ile de loisirs.

Adresse et accès

Vous venez en voiture (avec un GPS, indiquer "chemin des vaches")
Suivre la direction Bois-le-Roi. Au carrefour de la Table du Roi, prendre Bois-le-Roi / Brolles à gauche, puis suivre le fléchage UCPA à partir de la gare SNCF.
NE PAS SUIVRE LE FLECHAGE BASE DE LOISIRS ou ile de loisirs.

Equipements non inclus

Nous fournissons la raquette mais vous pouvez venir avec votre propre matériel.
Prévoir des chaussures de sports adaptées (évitez les chaussures de joggings).

Equipements non inclus

Nous fournissons la raquette mais vous pouvez venir avec votre propre matériel.
Prévoir des chaussures de sports adaptées (évitez les chaussures de joggings).

Intensité physique

Tennis

Intensité physique - ** Forme

...
Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Intensité physique

Tennis

Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Niveau d’expertise

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

...
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Niveau d’expertise

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Restauration

La restauration est organisée sous forme de buffet.
Un large choix d'entrées est proposé. Pour le plat principal, il y a toujours une viande ou un poisson au choix accompagné de diverses garnitures.
...
Plateau de fromages. Desserts divers dont fruits, yaourts, glaces...

Restauration

La restauration est organisée sous forme de buffet.
Un large choix d'entrées est proposé. Pour le plat principal, il y a toujours une viande ou un poisson au choix accompagné de diverses garnitures. Plateau de fromages. Desserts divers dont fruits, yaourts, glaces...

Encadrement

Tous les cours sont encadrés par des moniteurs diplômés ou en formation.

Encadrement

Tous les cours sont encadrés par des moniteurs diplômés ou en formation.

Informations importantes

Tous commerces et distributeur automatique à 25 mn à pied du village sportif.

Informations importantes

Tous commerces et distributeur automatique à 25 mn à pied du village sportif.

CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR