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Weekend Tennis - Sans hébergement Bois-le-Roi

Un weekend tennis pour se perfectionner et jouer librement sur les cours

VOTRE SÉJOUR EN BREF

/Pure sport

Profitez du weekend pour vous offrir 2 séances de tennis encadrées par jour, avec possibilité d'accès aux courts en dehors des temps d'enseignement.

Tous les ingrédients sont rassemblés pour se faire plaisir sur le court : séances à thèmes, ateliers individualisés et analyse technique vidéo. Ce séjour propose un programme technique et tactique complet, adapté à vos attentes de joueurs.

Ce programme se déroule en formule sans hébergement, comprenant le repas de midi.
Cependant il existe dans une formule avec hébergement, en pension complète.

les + du séjour

  • Les courts de tennis en lisière de forêt
  • Découverte du fit tennis
  • Tennis en musique
  • Vitesse du service mesurée par radar
  • Séance de stretching pour la récupération musculaire
Tennis
Sur site Lieu de pratique sur le site
Âges 18-40 ans
Intensité physique
i Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.
niveau
i Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Portage
Inclus
  • La restauration, le midi uniquement
  • L’encadrement
  • Le matériel spécifique
A prévoir
  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires
Le programme jour après jour
Jour d'arrivée

Accueil tous les jours à 9h45.

Durant le séjour

Deux séances par jour sont proposées. Le programme est établi en fonction des niveaux et des attentes de chacun.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Fin du stage à 17h

spot
texte alternatif
Tennis de Bois le Roi
Des terrains indoors et outdoors de qualité !

L'espace tennis du complexe sportif de Bois-le-Roi comporte 15 courts en green set et gazon synthétique, dont 4 indoors, en bordure de la forêt de Fontainebleau dans un environnement calme et naturel. Pour accueillir les visiteurs, les installations sont complétées par des vestiaires avec douches et un club house en lisière de forêt. Sur cette Île de Loisirs, des cours collectifs, individuels, en stage plein temps ou le week-end sont proposés par des moniteurs diplomés qui forment petits et grands de tous âges.

à propos du séjour
Equipements inclus

L'enseignement a lieu sur 15 terrains dont 5 couverts situés en lisière de forêt (greenset, gazon synthétique).
Le matériel sportif est fourni.

Equipements à prévoir

Nous fournissons la raquette mais vous pouvez venir avec votre propre matériel.
Prévoir des chaussures de sports adaptées (évitez les chaussures de joggings).

Adresse et accès

Vous venez en voiture (avec un GPS, indiquer "chemin des vaches")
Suivre la direction Bois-le-Roi. Au carrefour de la Table du Roi, prendre Bois-le-Roi / Brolles à gauche, puis suivre le fléchage UCPA à partir de la gare SNCF.
NE PAS SUIVRE LE FLECHAGE BASE DE LOISIRS ou ile de loisirs.

Equipements inclus

L'enseignement a lieu sur 15 terrains dont 5 couverts situés en lisière de forêt (greenset, gazon synthétique).
Le matériel sportif est fourni.

Equipements à prévoir

Nous fournissons la raquette mais vous pouvez venir avec votre propre matériel.
Prévoir des chaussures de sports adaptées (évitez les chaussures de joggings).

Adresse et accès

Vous venez en voiture (avec un GPS, indiquer "chemin des vaches")
Suivre la direction Bois-le-Roi. Au carrefour de la Table du Roi, prendre Bois-le-Roi / Brolles à gauche, puis suivre le fléchage UCPA à partir de la gare SNCF.
NE PAS SUIVRE LE FLECHAGE BASE DE LOISIRS ou ile de loisirs.

Intensité physique

Tennis Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Niveau d'expertise

Tennis Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Encadrement

Tous les cours sont encadrés par des moniteurs diplômés ou en formation.

Informations pratiques

Tous commerces et distributeur automatique à 25 mn à pied du village sportif.

Restauration

La restauration est organisée sous forme de buffet.
Un large choix d'entrées est proposé. Pour le plat principal, il y a toujours une viande ou un poisson au choix accompagné de diverses garnitures. Plateau de fromages. Desserts divers dont fruits, yaourts, glaces...

ce séjour est proposé par

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  • Activités sportives supplémentaires
  • Services en option
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