Aventure Triathlon Bombannes

À 18h30, notre pot d’accueil inaugure votre séjour en vous remettant toutes les informations pratiques utiles au bon déroulement de votre programme et de votre semaine, en compagnie de votre moniteur(trice).

Si vous arrivez après 20h, merci de nous prévenir la veille avant 19h30.
Si vous avez acheté l'option arrivée la veille merci de vous présenter sur le village sportif le samedi entre 17h et 20h.

Lundi - Première matinée, c’est le moment de faire un tour du matériel et des attentes de chacun(e), de s’échauffer en douceur en course à pieds avant d’aller faire une première séance ludique en natation dans le lac de Bombannes.
L'après-midi, enchaînement des premiers exercices ludiques et travail en équipe autour des transitions entre lac, course et vélo.
En soirée, tout le monde se retrouve en 5-7 pour une nouvelle activité. Un bon dîner, sur la terrasse avec vue sur la plage, ce sera alors le moment de débuter l'animation de soirée proposée par notre équipe.

Mardi - Direction la piscine de l’Aqua Stadium de l’UCPA à Mérignac pour une séance de natation en piscine afin d’améliorer sa technique, son endurance et sa confiance. Repas sur place avant de profiter des installations du site pour un travail technique puis un moment de détente.
Après le sport, notre équipe de voile vous attend à la pointe pour une animation nautique exceptionnelle. Vous testez, dans un cadre bucolique, les nouvelles tendances et les nouveaux supports de nos amis "voileux". En soirée, une animation sera organisée par notre équipe, suivie d'une soirée dancefloor.

Mercredi - Une grasse matinée vous est proposée pour récupérer des aventures des premiers jours. L'après-midi se déroule sur Bombannes entre défis par équipe et éducatifs ludiques autour du triathlon.
En fin d’après-midi, vous prendrez un temps d’échange plus théorique avec le groupe et votre moniteur sur la nutrition et la récupération.
De retour au village sportif, une soirée concert vous sera proposée.

Jeudi - Un Run & Bike sur mesure vous emmènera vers l’océan pour varier l’environnement et les séances en fonction de la forme de chacun et chacune.

Vendredi - Le matin, repérage de l’épreuve ultime de la semaine : un triathlon ! C’est le moment des derniers conseils techniques, préparation du matériel et de l’organisation en fonction de la distance choisie .
Le challenge final aura lieu l’après -midi pour venir mettre en pratique tous les apprentissages de la semaine et se dépasser physiquement. L'arrivée se fera sous les hourras des autres stagiaires sur la terrasse de Bombannes avant de passer aux festivités !
A partir de 18h00, tous les groupes se retrouvent sur la terrasse pour le débriefing de la semaine. Notre équipe de restauration vous propose un buffet festif sur la terrasse, avant de passer à la dernière soirée.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.