LE SÉJOUR EN BREF
Feel Good/Un séjour 100% bien-être et randonnée t'attend au sein des gorges du Haut-Allier. Tu bénéficies de 10 séances qui te mènent vers un accord parfait entre ton corps et ton esprit. Profite des magnifiques randonnées dans un cadre naturel exceptionnel et profite de séances de yoga pour entretenir ton corps dans une bonne forme physique.
LE SÉJOUR EN BREF
Feel Good/Oublie ton quotidien et évade toi pendant une semaine dans un écrin de nature au cœur du Massif Central. À Prades, le long de l'Allier, au pied de La Rocheservière et ses orgues basaltiques, tu retrouves le contrôle de ton corps.Un séjour 100% bien-être et randonnée t'attend au sein des gorges du Haut-Allier. Tu bénéficies de 10 séances qui te mènent vers un accord parfait entre ton corps et ton esprit. Profite des magnifiques randonnées dans un cadre naturel exceptionnel et profite de séances de yoga pour entretenir ton corps dans une bonne forme physique.
LES TOPS DU PRODUIT
- Des pratiques de relaxation en pleine nature
- Des randonnées sur les sentiers atypiques de la région
- Une séance de yoga au coucher de soleil avec vue sur les gorges de l'Allier
LES TOPS DU PRODUIT
- Des pratiques de relaxation en pleine nature
- Des randonnées sur les sentiers atypiques de la région
- Une séance de yoga au coucher de soleil avec vue sur les gorges de l'Allier
LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE
CONDITION PHYSHIQUE
NIVEAU DE PRATIQUE
Inclus
- L'hébergement
- La restauration
- L'encadrement
- Le matériel spécifique
- L'animation
- 7 séances de randonnée et 5 séances de Yoga
Non inclus
- Le transport
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Accueil le dimanche entre 16h et 18h.
Pour les arrivées tardives, nous laissons une enveloppe à ton attention te permettant de trouver ta chambre.
Pour les arrivées tardives, nous laissons une enveloppe à ton attention te permettant de trouver ta chambre.
Première soirée, veillée jeux de connaissance afin d'installer dès le premier soir une ambiance chaleureuse durant toute la semaine.
Durant le séjour
Jour 1 - Randonnée de 14 km (450 D+) sur les berges de l'Allier en direction du pont Gibert, village atypique de la région.
Tu récupères le plateau et retrouves le rocher de Prades.
Jour 2 - Randonnée à la demi-journée en direction de la chapelle de Saint Julien de Chaze et toutes ses légendes, avec au programme 14 km (461m D+ ). Une séance complète de yoga sur la coordination des mouvements et de la respiration t'est proposée.
Jour 3 – Une journée yoga pour découvrir ou approfondir différentes positions qui composent l'activité même.
Jour 4 – Randonnée à la journée, sur les chemins de Monistrol avec 13 km (+160 / -490m). Tu découvres des châteaux, et les premières étapes de Saint Jacques de Compostelle ! En fin de journée, séance de yoga, avec au programme réalignement du corps et exercices de respiration.
Jour 5 - Randonnée à la journée aux alentours de Prades, à la conquête de Notre Dame d'Estours, randonnée de 14 km (+/-580m). Tu complètes ta journée par une séance de yoga : étirement et relaxation pour détendre les muscles et le cerveau. Pour finir la semaine en mode détente, la séance se termine par des auto-massages. Objectif détente et déconnexion !
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires. Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Jour 2 - Randonnée à la demi-journée en direction de la chapelle de Saint Julien de Chaze et toutes ses légendes, avec au programme 14 km (461m D+ ). Une séance complète de yoga sur la coordination des mouvements et de la respiration t'est proposée.
Jour 3 – Une journée yoga pour découvrir ou approfondir différentes positions qui composent l'activité même.
Jour 4 – Randonnée à la journée, sur les chemins de Monistrol avec 13 km (+160 / -490m). Tu découvres des châteaux, et les premières étapes de Saint Jacques de Compostelle ! En fin de journée, séance de yoga, avec au programme réalignement du corps et exercices de respiration.
Jour 5 - Randonnée à la journée aux alentours de Prades, à la conquête de Notre Dame d'Estours, randonnée de 14 km (+/-580m). Tu complètes ta journée par une séance de yoga : étirement et relaxation pour détendre les muscles et le cerveau. Pour finir la semaine en mode détente, la séance se termine par des auto-massages. Objectif détente et déconnexion !
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires. Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Dernier jour
Dernier petit déjeuner de la semaine. La remise des clés s'effectue entre 9h et 11h.
Une navette est assurée entre le centre et la gare de Langeac.
Une navette est assurée entre le centre et la gare de Langeac.
SPOT
Gorges du Haut-Allier
Les Gorges du Haut-Allier, une nature préservée
Affluent de la Loire, l’Allier reste l’une des dernières rivières sauvages d’Europe peuplées de saumons d’Atlantique et divers espèces de poissons. Dans ce pays de volcans, d’eau et de vallées sont notamment situées les villes du Puy-en-Velay, de Brioude et de Langeac. Les Gorges du Haut-Allier sont idéales pour les activités en contact avec la nature. Des sentiers de randonnée pédestre et de VTT vous attendent, tout comme le rafting, le kayak et les sports de grimpe. De quoi passer d’excellentes vacances dans ce spot verdoyant.
Hébergement
Hébergement Village sportif des Gorges du Haut-Allier
Chambres de 4 à 6 personnes avec lavabos.
A noter : pour les nuitées hors du village sportif (itinérance ou bivouac), merci de prévoir un sac de couchage.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
L'UCPA met à disposition les équipements pour les pratiques sportives. Embarcations, combinaisons, équipement de sécurité, matériel d'escalade, bâtons de randonnée, etc.
Draps de lit fournis.
Equipements inclus
L'UCPA met à disposition les équipements pour les pratiques sportives. Embarcations, combinaisons, équipement de sécurité, matériel d'escalade, bâtons de randonnée, etc.
Draps de lit fournis.
Draps de lit fournis.
Adresse et accès
Vous venez en train :
Arrivée à la gare SNCF de Langeac (43300).
Une navette UCPA est mise en place aux heures d'arrivées des trains (20 euros aller-retour).
Pour prévenir, merci de nous envoyer un mail à l'adresse suivante : hautallier@ucpa.asso.fr.
Vous venez en voiture :
Village sportif UCPA des Gorges du Haut-Allier
Le Vieux Moulin
43300 Prades
04 71 74 04 35
Centre UCPA:
Le Vieux Moulin - 43300 Prades
Tél.: 0471740435
Centre UCPA:
Le Vieux Moulin - 43300 Prades
Tél.: 0471740435
Adresse et accès
Vous venez en train :
Arrivée à la gare SNCF de Langeac (43300).
Une navette UCPA est mise en place aux heures d'arrivées des trains (20 euros aller-retour). Pour prévenir, merci de nous envoyer un mail à l'adresse suivante : hautallier@ucpa.asso.fr.
Vous venez en voiture :
Village sportif UCPA des Gorges du Haut-Allier
Le Vieux Moulin
43300 Prades
04 71 74 04 35
Centre UCPA:
Le Vieux Moulin - 43300 Prades
Tél.: 0471740435
Arrivée à la gare SNCF de Langeac (43300).
Une navette UCPA est mise en place aux heures d'arrivées des trains (20 euros aller-retour). Pour prévenir, merci de nous envoyer un mail à l'adresse suivante : hautallier@ucpa.asso.fr.
Vous venez en voiture :
Village sportif UCPA des Gorges du Haut-Allier
Le Vieux Moulin
43300 Prades
04 71 74 04 35
Centre UCPA:
Le Vieux Moulin - 43300 Prades
Tél.: 0471740435
Equipements non inclus
Prévoir ses effets personnels, des serviettes ainsi que son nécessaire de toilette.
Les draps et le linge de lit sont fournis.
Les draps et le linge de lit sont fournis.
Pour les activités nautiques, apporter des chaussures tenant bien aux pieds pouvant aller dans l'eau ainsi qu'un coupe vent de type K-Way. Si tu es porteur de lunettes (solaire ou vue), pense à prévoir un cordon pour les attacher, il est très facile de les égarer sur l'eau.
Prévoir également un petit sac à dos pour transporter ses affaires personnelles sur les sites d'activité.
Si tu le souhaites, tu peux aussi apporter un petit cadenas pour fermer ton armoire.
Il n'y a pas de possibilité de retirer de l'argent ou d'utiliser une carte bancaire à Prades. Pense à prévoir des espèces ou chèques si tu souhaites faire des achats sur place. CB acceptée sur le centre.
Un bar est disposition.
Prévoir également un petit sac à dos pour transporter ses affaires personnelles sur les sites d'activité.
Si tu le souhaites, tu peux aussi apporter un petit cadenas pour fermer ton armoire.
Il n'y a pas de possibilité de retirer de l'argent ou d'utiliser une carte bancaire à Prades. Pense à prévoir des espèces ou chèques si tu souhaites faire des achats sur place. CB acceptée sur le centre.
Un bar est disposition.
Equipements non inclus
Prévoir ses effets personnels, des serviettes ainsi que son nécessaire de toilette.
Les draps et le linge de lit sont fournis.
Pour les activités nautiques, apporter des chaussures tenant bien aux pieds pouvant aller dans l'eau ainsi qu'un coupe vent de type K-Way. Si tu es porteur de lunettes (solaire ou vue), pense à prévoir un cordon pour les attacher, il est très facile de les égarer sur l'eau.
Prévoir également un petit sac à dos pour transporter ses affaires personnelles sur les sites d'activité.
Si tu le souhaites, tu peux aussi apporter un petit cadenas pour fermer ton armoire.
Il n'y a pas de possibilité de retirer de l'argent ou d'utiliser une carte bancaire à Prades. Pense à prévoir des espèces ou chèques si tu souhaites faire des achats sur place. CB acceptée sur le centre.
Un bar est disposition.
Les draps et le linge de lit sont fournis.
Pour les activités nautiques, apporter des chaussures tenant bien aux pieds pouvant aller dans l'eau ainsi qu'un coupe vent de type K-Way. Si tu es porteur de lunettes (solaire ou vue), pense à prévoir un cordon pour les attacher, il est très facile de les égarer sur l'eau.
Prévoir également un petit sac à dos pour transporter ses affaires personnelles sur les sites d'activité.
Si tu le souhaites, tu peux aussi apporter un petit cadenas pour fermer ton armoire.
Il n'y a pas de possibilité de retirer de l'argent ou d'utiliser une carte bancaire à Prades. Pense à prévoir des espèces ou chèques si tu souhaites faire des achats sur place. CB acceptée sur le centre.
Un bar est disposition.
Intensité physique
Peu ou pas sportif
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Intensité physique
Peu ou pas sportif
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Niveau d’expertise
Randonnée - Niveau 1
Idéal pour découvrir la randonnée ou pour marcheur occasionnel. Terrains faciles, pas ou peu de dénivelé, temps de marche à la demi journée, ces programmes sont réalisables par toutes personnes même avec peu d'entraînement.
Idéal pour découvrir la randonnée ou pour marcheur occasionnel. Terrains faciles, pas ou peu de dénivelé, temps de marche à la demi journée, ces programmes sont réalisables par toutes personnes même avec peu d'entraînement.
Niveau d’expertise
Randonnée - Niveau 1
Idéal pour découvrir la randonnée ou pour marcheur occasionnel. Terrains faciles, pas ou peu de dénivelé, temps de marche à la demi journée, ces programmes sont réalisables par toutes personnes même avec peu d'entraînement.
Idéal pour découvrir la randonnée ou pour marcheur occasionnel. Terrains faciles, pas ou peu de dénivelé, temps de marche à la demi journée, ces programmes sont réalisables par toutes personnes même avec peu d'entraînement.
Restauration
La restauration aura lieu sur le centre UCPA du Haut-Allier. Un self à volonté composé de trois à quatre entrées au choix, d'un plat principal (féculent, légumes) d'une viande et d'un poisson à chaque repas, de fromage et plusieurs desserts au choix à chaque repas.
En fonction des activités pique-nique dans les gorges de l'Allier.
Restauration
La restauration aura lieu sur le centre UCPA du Haut-Allier. Un self à volonté composé de trois à quatre entrées au choix, d'un plat principal (féculent, légumes) d'une viande et d'un poisson à chaque repas, de fromage et plusieurs desserts au choix à chaque repas.
En fonction des activités pique-nique dans les gorges de l'Allier.
En fonction des activités pique-nique dans les gorges de l'Allier.
Encadrement
Assuré par des moniteurs diplômés (randonnée et yoga) connaissant parfaitement la région.
Encadrement
Assuré par des moniteurs diplômés (randonnée et yoga) connaissant parfaitement la région.
Informations importantes
Une navette est mise en place entre la gare SNCF de Langeac et le village sportif UCPA de Prades : 10 euros l'aller et 20 euros l'aller/retour.
Merci de prendre contact avec le village sportif pour la réservation de la navette. Une semaine avant le départ.
Paiement possible directement sur place.
Paiement possible directement sur place.
Informations importantes
Une navette est mise en place entre la gare SNCF de Langeac et le village sportif UCPA de Prades : 10 euros l'aller et 20 euros l'aller/retour. Merci de prendre contact avec le village sportif pour la réservation de la navette. Une semaine avant le départ.
Paiement possible directement sur place.
Paiement possible directement sur place.