LE SÉJOUR EN BREF
Feel Good/Un séjour 100% bien-être et randonnée t'attend au sein des gorges du Haut-Allier. Tu bénéficies de 10 séances qui te mènent vers un accord parfait entre ton corps et ton esprit. Profite de magnifiques randonnées dans un cadre naturel exceptionnel et profite de séances de yoga pour entretenir ton corps dans une bonne forme physique.
LE SÉJOUR EN BREF
Feel Good/Oublie ton quotidien et évade toi pendant une semaine dans un écrin de nature au cœur du Massif Central. À Prades, le long de l'Allier, au pied de La Roche Servière et ses orgues basaltiques, tu retrouves le contrôle de ton corps.Un séjour 100% bien-être et randonnée t'attend au sein des gorges du Haut-Allier. Tu bénéficies de 10 séances qui te mènent vers un accord parfait entre ton corps et ton esprit. Profite de magnifiques randonnées dans un cadre naturel exceptionnel et profite de séances de yoga pour entretenir ton corps dans une bonne forme physique.
LES TOPS DU PRODUIT
- Des pratiques de relaxation en pleine nature
- Des randonnées sur les sentiers atypiques de la région
LES TOPS DU PRODUIT
- Des pratiques de relaxation en pleine nature
- Des randonnées sur les sentiers atypiques de la région
LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE
CONDITION PHYSIQUE
Sportif occasionnel
i
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
NIVEAU DE PRATIQUE
Randonnée - Niveau 2
i
Randonnée - Niveau 2
Pour les personnes ayant déjà effectué un séjour de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance régulièrement. Début des randonnées avec du dénivelé (400 à 800 mètres quotidien). Temps de marche à la demi journée ou en "petite" journée (3 à 6h00). Rythme cool. C'est le début de la découverte des chemins montagneux.
Pour les personnes ayant déjà effectué un séjour de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance régulièrement. Début des randonnées avec du dénivelé (400 à 800 mètres quotidien). Temps de marche à la demi journée ou en "petite" journée (3 à 6h00). Rythme cool. C'est le début de la découverte des chemins montagneux.
Inclus
- L'hébergement
- La restauration
- L'encadrement
- Le matériel spécifique
- L'animation
- 5 séances de randonnée et 5 séances de Yoga
Non Inclus
- Le transport
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
En option
- Arrivée la veille
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Accueil le dimanche entre 16h et 18h.
Pour les arrivées tardives, nous laissons une enveloppe à ton attention te permettant de trouver ta chambre.
Pour les arrivées tardives, nous laissons une enveloppe à ton attention te permettant de trouver ta chambre.
Première soirée, veillée jeux de connaissance afin d'installer dès le premier soir une ambiance chaleureuse durant toute la semaine.
Durant le séjour
Jour 1 - Randonnée de 14 km (450 D+) sur les berges de l'Allier en direction du pont Gibert, village atypique de la région.
Tu récupères le plateau et retrouves le rocher de Prades. Une belle randonnée entre rivière et côteaux volcanique.
Jour 2 - Une journée yoga aux alentours de Prades. Pour découvrir ou approfondir différentes positions qui composent l’activité. Séances en pleine nature, ressourçantes et apaisantes.
Jour 3 – Randonnée à la demi- journée. Boucle autour de Prades, entre patrimoine et nature préservée.
Après-midi Yoga. Tous les jours de nouveaux spots de pratique : au bord de l’eau, dans la forêt, en pleine nature.
Jour 4 – Journée yoga aux alentours de Prades. Séances en pleine nature, ressourçantes et apaisantes.
Découverte et approfondissement de diverses techniques de Yoga.
Jour 5 - Randonnée à la journée, à la conquête de Notre Dame d’Estours. Randonnée de 14km (450 D+). Découverte de la vallée de la Seuge, sauvage et préservée.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires. Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Jour 2 - Une journée yoga aux alentours de Prades. Pour découvrir ou approfondir différentes positions qui composent l’activité. Séances en pleine nature, ressourçantes et apaisantes.
Jour 3 – Randonnée à la demi- journée. Boucle autour de Prades, entre patrimoine et nature préservée.
Après-midi Yoga. Tous les jours de nouveaux spots de pratique : au bord de l’eau, dans la forêt, en pleine nature.
Jour 4 – Journée yoga aux alentours de Prades. Séances en pleine nature, ressourçantes et apaisantes.
Découverte et approfondissement de diverses techniques de Yoga.
Jour 5 - Randonnée à la journée, à la conquête de Notre Dame d’Estours. Randonnée de 14km (450 D+). Découverte de la vallée de la Seuge, sauvage et préservée.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires. Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Dernier jour
Dernier petit déjeuner de la semaine. La remise des clés s'effectue entre 9h et 10h.
Une navette est assurée entre le centre et la gare de Langeac (à réserver).
Une navette est assurée entre le centre et la gare de Langeac (à réserver).
SPOT
Gorges du Haut-Allier
Les Gorges du Haut-Allier, une nature préservée
Affluent de la Loire, l’Allier reste l’une des dernières rivières sauvages d’Europe peuplées de saumons d’Atlantique et divers espèces de poissons. Dans ce pays de volcans, d’eau et de vallées sont notamment situées les villes du Puy-en-Velay, de Brioude et de Langeac. Les Gorges du Haut-Allier sont idéales pour les activités en contact avec la nature. Des sentiers de randonnée pédestre et de VTT vous attendent, tout comme le rafting, le kayak et les sports de grimpe. De quoi passer d’excellentes vacances dans ce spot verdoyant.
Hébergement
Hébergement Village sportif des Gorges du Haut-Allier
Chambres de 4 à 6 personnes avec lavabos.
A noter : pour les nuitées hors du village sportif (bivouac), merci de prévoir un sac de couchage.
Les équipements du centre
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
L'UCPA met à disposition les équipements pour les pratiques sportives. Tapis de yoga, briques, bâtons de marche, chaussures etc.
Draps de lit fournis.
Equipements inclus
L'UCPA met à disposition les équipements pour les pratiques sportives. Tapis de yoga, briques, bâtons de marche, chaussures etc.
Draps de lit fournis.
Draps de lit fournis.
Adresse et accès
Vous venez en train :
Arrivée à la gare SNCF de Langeac (43300).
Une navette UCPA est mise en place aux heures d'arrivées des trains (20 euros aller-retour).
Pour prévenir, merci de nous envoyer un mail à l'adresse suivante : hautallier@ucpa.asso.fr.
Vous venez en voiture :
UCPA Haut Allier
Le Vieux Moulin
43300 Prades
04 71 74 04 35
UCPA Haut Allier:
Le Vieux Moulin - 43300 Prades
Tél.: 04 63 59 00 22 (pour les colos) / 04 71 74 04 35 (pour les séjours adultes)
UCPA Haut Allier:
Le Vieux Moulin - 43300 Prades
Tél.: 04 63 59 00 22 (pour les colos) / 04 71 74 04 35 (pour les séjours adultes)
Adresse et accès
Vous venez en train :
Arrivée à la gare SNCF de Langeac (43300).
Une navette UCPA est mise en place aux heures d'arrivées des trains (20 euros aller-retour). Pour prévenir, merci de nous envoyer un mail à l'adresse suivante : hautallier@ucpa.asso.fr.
Vous venez en voiture :
UCPA Haut Allier
Le Vieux Moulin
43300 Prades
04 71 74 04 35
UCPA Haut Allier:
Le Vieux Moulin - 43300 Prades
Tél.: 04 63 59 00 22 (pour les colos) / 04 71 74 04 35 (pour les séjours adultes)
Arrivée à la gare SNCF de Langeac (43300).
Une navette UCPA est mise en place aux heures d'arrivées des trains (20 euros aller-retour). Pour prévenir, merci de nous envoyer un mail à l'adresse suivante : hautallier@ucpa.asso.fr.
Vous venez en voiture :
UCPA Haut Allier
Le Vieux Moulin
43300 Prades
04 71 74 04 35
UCPA Haut Allier:
Le Vieux Moulin - 43300 Prades
Tél.: 04 63 59 00 22 (pour les colos) / 04 71 74 04 35 (pour les séjours adultes)
Equipements non inclus
Prévoir ses effets personnels, des serviettes ainsi que son nécessaire de toilette.
Les draps et le linge de lit sont fournis.
Les draps et le linge de lit sont fournis.
Prévoir de bonnes chaussures pour marcher, ainsi qu'un coupe vent de type K-Way. Si tu es porteur de lunettes (solaire ou vue), pense à prévoir un cordon pour les attacher, il est très facile de les égarer.
Prévoir également un petit sac à dos pour transporter ses affaires personnelles sur les sites d'activité.
Si tu le souhaites, tu peux aussi apporter un petit cadenas pour fermer ton armoire.
Il n'y a pas de possibilité de retirer de l'argent. CB acceptée sur le centre. Ce moyen de paiement est à privilégier.
Un bar est à disposition.
Prévoir également un petit sac à dos pour transporter ses affaires personnelles sur les sites d'activité.
Si tu le souhaites, tu peux aussi apporter un petit cadenas pour fermer ton armoire.
Il n'y a pas de possibilité de retirer de l'argent. CB acceptée sur le centre. Ce moyen de paiement est à privilégier.
Un bar est à disposition.
Equipements non inclus
Prévoir ses effets personnels, des serviettes ainsi que son nécessaire de toilette.
Les draps et le linge de lit sont fournis.
Prévoir de bonnes chaussures pour marcher, ainsi qu'un coupe vent de type K-Way. Si tu es porteur de lunettes (solaire ou vue), pense à prévoir un cordon pour les attacher, il est très facile de les égarer.
Prévoir également un petit sac à dos pour transporter ses affaires personnelles sur les sites d'activité.
Si tu le souhaites, tu peux aussi apporter un petit cadenas pour fermer ton armoire.
Il n'y a pas de possibilité de retirer de l'argent. CB acceptée sur le centre. Ce moyen de paiement est à privilégier.
Un bar est à disposition.
Les draps et le linge de lit sont fournis.
Prévoir de bonnes chaussures pour marcher, ainsi qu'un coupe vent de type K-Way. Si tu es porteur de lunettes (solaire ou vue), pense à prévoir un cordon pour les attacher, il est très facile de les égarer.
Prévoir également un petit sac à dos pour transporter ses affaires personnelles sur les sites d'activité.
Si tu le souhaites, tu peux aussi apporter un petit cadenas pour fermer ton armoire.
Il n'y a pas de possibilité de retirer de l'argent. CB acceptée sur le centre. Ce moyen de paiement est à privilégier.
Un bar est à disposition.
Intensité physique
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Intensité physique
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Niveau d’expertise
Randonnée - Niveau 2
Pour les personnes ayant déjà effectué un séjour de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance régulièrement.
Pour les personnes ayant déjà effectué un séjour de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance régulièrement.
Début des randonnées avec du dénivelé (400 à 800 mètres quotidien).
Temps de marche à la demi journée ou en "petite" journée (3 à 6h00). Rythme cool.
C'est le début de la découverte des chemins montagneux.
Temps de marche à la demi journée ou en "petite" journée (3 à 6h00). Rythme cool.
C'est le début de la découverte des chemins montagneux.
Niveau d’expertise
Randonnée - Niveau 2
Pour les personnes ayant déjà effectué un séjour de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance régulièrement. Début des randonnées avec du dénivelé (400 à 800 mètres quotidien).
Temps de marche à la demi journée ou en "petite" journée (3 à 6h00). Rythme cool.
C'est le début de la découverte des chemins montagneux.
Pour les personnes ayant déjà effectué un séjour de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance régulièrement. Début des randonnées avec du dénivelé (400 à 800 mètres quotidien).
Temps de marche à la demi journée ou en "petite" journée (3 à 6h00). Rythme cool.
C'est le début de la découverte des chemins montagneux.
Restauration
La restauration aura lieu sur le centre UCPA du Haut-Allier. Un self à volonté composé de trois à quatre entrées au choix, d'un plat principal (féculent, légumes) d'une viande et d'un poisson à chaque repas, de fromage et plusieurs desserts au choix à chaque repas.
En fonction des activités, pique-nique dans les gorges de l'Allier.
Restauration
La restauration aura lieu sur le centre UCPA du Haut-Allier. Un self à volonté composé de trois à quatre entrées au choix, d'un plat principal (féculent, légumes) d'une viande et d'un poisson à chaque repas, de fromage et plusieurs desserts au choix à chaque repas.
En fonction des activités, pique-nique dans les gorges de l'Allier.
En fonction des activités, pique-nique dans les gorges de l'Allier.
Encadrement
Assuré par des moniteurs diplômés (randonnée et yoga) connaissant parfaitement la région.
Encadrement
Assuré par des moniteurs diplômés (randonnée et yoga) connaissant parfaitement la région.
Informations importantes
Une navette est mise en place entre la gare SNCF de Langeac et le village sportif UCPA de Prades : 10 euros l'aller et 20 euros l'aller/retour.
Merci de prendre contact avec le village sportif pour la réservation de la navette. Une semaine avant le départ.
Paiement possible directement sur place.
Paiement possible directement sur place.
Informations importantes
Une navette est mise en place entre la gare SNCF de Langeac et le village sportif UCPA de Prades : 10 euros l'aller et 20 euros l'aller/retour. Merci de prendre contact avec le village sportif pour la réservation de la navette. Une semaine avant le départ.
Paiement possible directement sur place.
Paiement possible directement sur place.
Les Avis
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