YOGA
Cours de yoga au PRISME
Le yoga permet d'assouplir le corps en général, grâce à la grande variété de postures qui étirent l'ensemble des muscles. Il tonifie et sculpte le corps, et réduit certaines douleurs articulaires.
Cours de yoga au PRISME
Le yoga permet d'assouplir le corps en général, grâce à la grande variété de postures qui étirent l'ensemble des muscles. Il tonifie et sculpte le corps, et réduit certaines douleurs articulaires.
Les bienfaits de l'activité
* Permet d'acquérir et de développer la mobilité des membres inférieurs et supérieurs
* Améliore également la souplesse de la colonne vertébrale
Les bienfaits de l'activité
* Permet d'acquérir et de développer la mobilité des membres inférieurs et supérieurs
* Améliore également la souplesse de la colonne vertébrale
* Améliore également la souplesse de la colonne vertébrale
À PARTIR DE 16 ANS
DURÉE
45 minutes
INTENSITÉ CARDIO
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
RYTHME
Les prochains cours pour cette activité
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À savoir
Âge : à partir de 16 ans sous conditions
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau
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