Adultes
18-55 ans
Séjours adultes 18-55 ans
En vacances ou dans votre vie quotidienne, vous souhaitez pratiquer une activité qui allie harmonie, équilibre, fluidité et contrôle en lien avec un travail en profondeur
NOS SPOTS
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Flaine Les Lindars
Séjour 18 ans et +
Les +:
- Skis aux pieds
- Au cœur de la vie de la station
- Top confort
- Terrasse et solarium avec vue
- Chambre avec salle de bain et W.C.
Les Arcs
Séjour 18 ans et +
Les +:
- Départ "skis aux pieds"
- Nombreux espaces d'animation. Le plus grand village sportif neige UCPA : toutes les formules et innovations des sports d'hiver
- Espace wifi
- Rénovation et agrandissement de l'espace restauration et des locaux techniques (mag de glisse et local rangement)
Séjour 18 ans et +
Les +:
- Une situation géographique au carrefour d'espaces naturels remarquables
- Piscine chauffée
- Terrasse panoramique sur les Alpes
- Forfait remontées mécaniques gratuit sur tout le domaine des Arcs
Colo 6-17 ans
Les +:
- Village sportif “skis aux pieds”
- Environnement nature
- Enneigement assuré
Colo 13-17 ans
Les +:
- Piscine chauffée
- Terrasse panoramique sur les Alpes
- Fief des sports de nature
- Terrain de sports en libre accès
Saint-Cyprien
Colo 7-15 ans
Les +:
- Le village sportif est situé dans un parc à la végétation luxuriante de 3 hectares. Toutes les activités sont accessibles facilement et la mer n'est qu'à 10 minutes à pied. En dehors de leurs activités sportives les jeunes profitent de la piscine, des terrains de sport, de jeux de plage. Ils peuvent également pratiquer des activités en autonomie ou organisées par l'équipe d'animation (grand jeux, animations culturelles, récréatives ou manuelles, visite du port), ou tout simplement se reposer ou discuter entre copains et copines.
LES + UCPA
- Sessions encadrées par des moniteurs professionnels, passionnés
- Émulation et dynamique de groupe
- Individualisation des conseils sur les placements et la répartition des efforts
- Mobilité du moniteur dans l'espace
- Briefing/Debriefing
Le mot de l'expert
Le mot de l'expert
À PROPOS DE L'ACTIVITÉ
A partir de 16 ans, pour tous niveaux, en vacances ou près de chez vous. Le Pilates vous permet de rééquilibrer votre corps en s'orientant sur le renforcement ou l'assouplissement des muscles intervenant dans l'équilibre postural.
Niveaux d'expertise possibles
Niveau technique - Débutant
Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.
Niveau technique - Ouvert à tous
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Matériel fourni
Petit matériel si nécessaire
Type de session
- Briefing collectif
- Échauffement
- Corps de séance en fonction des objectifs de la session
- Conseils individualisés sur les placements
- Retour au calme en fin séance
- Débriefing collectif
Intensité possible
Intensité physique - * Facile
Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Securité
Ratio d'encadrement
Pédagogique : 1 pour 20
Equipement personnel
Bouteille d'eau
Vêtement souple et adapté, permettant des mouvements amples sans retenue
Chaussures de sport