LE SÉJOUR EN BREF

Feel Good /
Vous pratiquez déjà le yoga ou vous voulez découvrir pendant vos vacances pour déconnecter et vous ressourcer ?
En dehors de l'agitation et des soucis vous alternez les séances de yoga en pleine nature dans des lieux insolites et profiterez de moments privilégiés avec vous-même grâce à ces techniques ancestrales.
En plus de votre programme, vous pouvez vous détendre au village sportif, profiter de la plage à 10mn à pied ou découvrir une région pleine de surprises.

Séjour d'une semaine incluant 5 séances de Yoga et méditation en pleine nature, 1 accès 2h au Spa/Balnéo de Calicéo Perpignan, 1 visite de Collioure, 1 randonnée dans le massif des Albères (à la frontière espagnole) et 1 séance de diététique

Chaque jour vous partez dans un nouvel espace naturel pour découvrir le plaisir de vous ressourcer grâce au yoga.
Les différentes séances proposées vous reconnecteront avec votre corps et avec la nature. Le yoga vous permet de vivre l'instant présent, ici et maintenant.
C'est une discipline du corps et de l'esprit qui comprend une grande variété de postures physiques appelées (Asanas), des pratiques respiratoires (Pranayama) et de méditation ainsi que la relaxation profonde. Le yoga aide dans la vie quotidienne face au stress et aux situations difficiles.
La recherche d'harmonie se fait au cœur de soi-même et aussi avec notre environnement, la nature, l'univers.

En dehors de vos séances, profitez de la douceur de la catalogne dans un village sportif tout confort : piscine chauffée d'avril à octobre, espace détente lounge, véritable terrain de beach volley, tables de ping-pong, boulodrome, hamacs, palmiers et verdure pour se décontracter.

Toute l'équipe du village sportif veille à votre bien être au quotidien et vous propose des activités gratuites : footing, stretching, yoga, relaxation, sensibilisation à la diététique, tir à l'arc, découverte golf, pétanque...

Vous trouverez un large choix d'activités possibles (en option payante) : kayak de mer, balade à cheval et d'autres encore.
L'ambiance relax et sportive vous permettront de passer un excellent séjour !

NOTA : Notre partenaire Balnéothérapie Calicéo nous informe que le complexe aquatique sera fermé cet été pour cause de rénovation de ses bassins.
Nous vous proposons de remplacer cette activité par une séance de votre choix du séjour Sport mix à la carte
- sans supplément à choisir parmi : une balade à cheval d'1h, une visite guidée de Collioure, une séance accrobranche, une séance de fitness, une session de minigolf, 2 séances de musculation au complexe sportif de Grand stade,
- ou avec supplément pour une autre activité du séjour Sport mix à la carte en fonction des places disponibles

LE SÉJOUR EN BREF

Feel Good /
Vous pratiquez déjà le yoga ou vous voulez découvrir pendant vos vacances pour déconnecter et vous ressourcer ?
En dehors de l'agitation et des soucis vous alternez les séances de yoga en pleine nature dans des lieux insolites et profiterez de moments privilégiés avec vous-même grâce à ces techniques ancestrales.
En plus de votre programme, vous pouvez vous détendre au village sportif, profiter de la plage à 10mn à pied ou découvrir une région pleine de surprises.


Séjour d'une semaine incluant 5 séances de Yoga et méditation en pleine nature, 1 accès 2h au Spa/Balnéo de Calicéo Perpignan, 1 visite de Collioure, 1 randonnée dans le massif des Albères (à la frontière espagnole) et 1 séance de diététique

Chaque jour vous partez dans un nouvel espace naturel pour découvrir le plaisir de vous ressourcer grâce au yoga. Les différentes séances proposées vous reconnecteront avec votre corps et avec la nature. Le yoga vous permet de vivre l'instant présent, ici et maintenant.
C'est une discipline du corps et de l'esprit qui comprend une grande variété de postures physiques appelées (Asanas), des pratiques respiratoires (Pranayama) et de méditation ainsi que la relaxation profonde. Le yoga aide dans la vie quotidienne face au stress et aux situations difficiles.
La recherche d'harmonie se fait au cœur de soi-même et aussi avec notre environnement, la nature, l'univers.

En dehors de vos séances, profitez de la douceur de la catalogne dans un village sportif tout confort : piscine chauffée d'avril à octobre, espace détente lounge, véritable terrain de beach volley, tables de ping-pong, boulodrome, hamacs, palmiers et verdure pour se décontracter.

Toute l'équipe du village sportif veille à votre bien être au quotidien et vous propose des activités gratuites : footing, stretching, yoga, relaxation, sensibilisation à la diététique, tir à l'arc, découverte golf, pétanque...

Vous trouverez un large choix d'activités possibles (en option payante) : kayak de mer, balade à cheval et d'autres encore.
L'ambiance relax et sportive vous permettront de passer un excellent séjour !

NOTA : Notre partenaire Balnéothérapie Calicéo nous informe que le complexe aquatique sera fermé cet été pour cause de rénovation de ses bassins.
Nous vous proposons de remplacer cette activité par une séance de votre choix du séjour Sport mix à la carte
- sans supplément à choisir parmi : une balade à cheval d'1h, une visite guidée de Collioure, une séance accrobranche, une séance de fitness, une session de minigolf, 2 séances de musculation au complexe sportif de Grand stade,
- ou avec supplément pour une autre activité du séjour Sport mix à la carte en fonction des places disponibles

LES + DU SÉJOUR

  • Séjour bien-être aux portes de l'Espagne entre mer et montagne
  • Soleil et méditerranée dès le mois de mai
  • Pratique variée en pleine nature
  • Une entrée au Spa/Baléo Calicéo Perpignan incluse
  • Large choix d'activités complémentaires

LES + DU SÉJOUR

  • Séjour bien-être aux portes de l'Espagne entre mer et montagne

  • Soleil et méditerranée dès le mois de mai
  • Pratique variée en pleine nature
  • Une entrée au Spa/Baléo Calicéo Perpignan incluse
  • Large choix d'activités complémentaires

Multi activités Bien-être

sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18-40 ans

LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE

Yoga

Trek-Randonnée pédestre

Découverte pays

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Intensité * Facile - Générique

Intensité physique - * Facile Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
NIVEAU
i
Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert. Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Inclus

  • Hébergement et restauration en pension complète
  • 5 séances de Yoga et méditation en pleine nature
  • 1 visite de Collioure
  • 1 randonnée dans le massif des Albères à la frontière Espagnole
...
  • Accès de 2h au Spa/Balnéo Calicéo Perpignan
  • 1 séance de diététique
  • Transferts sur les sites
  • Tapis de Yoga
  • Activités gratuites et animations en complément

Non inclus

  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires

En option

  • Arrivée la veille
  • Hébergement à 2 en chambre double lits séparés

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Accueil le dimanche à partir de 14h.
Une réunion est programmée le dimanche après-midi pour présenter votre séjour.
Si vous avez acheté l'option arrivée la veille, merci de vous présenter sur le village sportif le samedi avant 19h.
...
Nous prévenir en cas d'arrivée plus tardive.

Durant le séjour

J2 à J6 : 5 séances de Yoga et méditation en pleine nature, 1 visite de Collioure, 1 randonnée dans le massirf des Albères à la frontière expagnole, 1 accès 2h au Spa/Balnéo de Calicéo Perpignan et 1 séance de diététique

...
J2 : Matin yoga au jardin des plantes - séance relaxation l’après midi.

J3 : Yoga à la cabane des pécheurs à l'étang de Canet au coucher du soleil ou à la mer

J4 : Matin yoga à la plage, pranayama et méditation - 1 séance de diététique

J5 : Matin yoga au coeur des Albères (montagnes dominant la mer)

J6 : Balnéo au centre de Calicéo

Toute l'équipe du village sportif veille à votre bien être au quotidien et vous propose des activités gratuites : footing, stretching, yoga, relaxation, sensibilisation à la diététique, tir à l'arc, découverte golf, pétanque...

Profitez également de la douceur catalane dans un village sportif tout confort : piscine chauffée d'avril à octobre, espace détente lounge, véritable terrain de beach volley, tables de ping-pong, boulodrome, hamacs, palmiers et verdure pour se décontracter.

L'ambiance relax et sportive vous permettra de passer un excellent séjour !

Ces activités ou animations varient en fonction des périodes. En période estivale (juillet et août), elles sont proposées en matinée, début d'après-midi et fin d'après-midi. En avant et après saison, elles sont proposées en fin d'après-midi.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Le stage se termine après les activités de l'après-midi.

Hébergement

Hébergement Village sportif de Saint-Cyprien

Chambres de 4 (lits superposés) avec placards, salle de bains et wc privatifs.

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA.
Espace Wifi (ordinateur non fourni).

Equipements inclus

Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA.
Espace Wifi (ordinateur non fourni).

Adresse et accès

Vous venez en voiture Autoroute A9 la Catalane (Perpignan Barcelone), sortie Perpignan nord, direction Canet, puis Saint-Cyprien.
...
Dans Saint-Cyprien Plage, prendre la direction "Zone Technique du port" puis "Les Capellans" puis "Centre UCPA". Coordonnées GPS : Lat 42°36'17.27''N / Lon 3°1'56.23''E Vous venez en train Gare de SNCF Perpignan puis transfert au centre avec notamment les Taxis Jean-Luc Albert (Tarif forfaitaire négocié. Réservation obligatoire au 04 68 37 19 79). Autre moyen de transfert : Bus du conseil départemental. Horaires et tarifs au 04 68 80 80 80. Vous venez en avion Aéroport International de Perpignan Rivesaltes puis transfert au centre avec notamment les Taxis Jean-Luc Albert (Tarif forfaitaire négocié. Réservation obligatoire au 04 68 37 19 79).

Village sportif UCPA:


Rue Verdi - 66750 Saint-Cyprien
Tél.: 00 (33) 4 68 21 90 95

Adresse et accès

Vous venez en voiture
Autoroute A9 la Catalane (Perpignan Barcelone), sortie Perpignan nord, direction Canet, puis Saint-Cyprien. Dans Saint-Cyprien Plage, prendre la direction "Zone Technique du port" puis "Les Capellans" puis "Centre UCPA".
Coordonnées GPS : Lat 42°36'17.27''N / Lon 3°1'56.23''E

Vous venez en train
Gare de SNCF Perpignan puis transfert au centre avec notamment les Taxis Jean-Luc Albert (Tarif forfaitaire négocié. Réservation obligatoire au 04 68 37 19 79).
Autre moyen de transfert : Bus du conseil départemental. Horaires et tarifs au 04 68 80 80 80.

Vous venez en avion
Aéroport International de Perpignan Rivesaltes puis transfert au centre avec notamment les Taxis Jean-Luc Albert (Tarif forfaitaire négocié. Réservation obligatoire au 04 68 37 19 79).

Village sportif UCPA:


Rue Verdi - 66750 Saint-Cyprien
Tél.: 00 (33) 4 68 21 90 95

Equipements non inclus

Prévoir des vêtements de rechange ainsi que du linge de toilette (non fourni). Une gourde personnelle.
Le soleil est ardent, pensez à vous protéger : chapeau ou casquette, lunettes de soleil, crème solaire sont nécessaires pour assurer une protection efficace.
...
Les chaussures de jogging sont déconseillées pour la pratique sur l'ensemble de la structure tennistique.

Equipements non inclus

Prévoir des vêtements de rechange ainsi que du linge de toilette (non fourni). Une gourde personnelle.
Le soleil est ardent, pensez à vous protéger : chapeau ou casquette, lunettes de soleil, crème solaire sont nécessaires pour assurer une protection efficace.
Les chaussures de jogging sont déconseillées pour la pratique sur l'ensemble de la structure tennistique.

Intensité physique

Multi activités Bien-être

Intensité physique - * Facile

...
Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité physique

Multi activités Bien-être

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Niveau d’expertise

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

...
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Niveau d’expertise

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Encadrement

Par des moniteurs diplômés.

Encadrement

Par des moniteurs diplômés.

Hébergement

Chambres de 4 (lits superposés) avec placards, salle de bains et wc privatifs.

Hébergement

Chambres de 4 (lits superposés) avec placards, salle de bains et wc privatifs.

CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR