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Salsa

Salsa

Vous avez toujours rêvé de devenir le maître de la piste de danse latino, venez donc prendre un cours de salsa à l'UCPA. "Sauce" en espagnol, mais surtout"sensuel" dans le langage populaire cubain, la salsa est née de rythmes d'Amérique latine, avec un soupçon d'influence Américaine, Européenne et Afro-Carribéenne. Cette danse de couple à 8 temps invite à la rencontre et la bonne humeur, dans un grand respect de sa/son cavalier. Des rythmes lents ou endiablés viendront rythmer vos séances, que vous suiviez un cours de salsa cubaine, très ancrée dans le sol et libre (danse en "rueda" cercle), salsa portoricaine, beaucoup plus technique et aérienne (en ligne) ou colombienne, très dynamique et sportive. Quel que soit votre style, la salsa vous permettra de déconnecter de votre vie de tous les jours en vous faisant de nouveaux amis !

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En vacances ou dans votre quotidien, vous allez découvrir comment décompresser aux rythmes des sons latinos. La salsa vous permettra de mêler la sensualité de la danse à l'explosivité de certaines musiques endiablées. Basée sur l’alternance des pas, elle vous fera gagner en coordination et compréhension musicale et vous arriverez à allier la grâce aux déhanchés ! Un vrai moment de partage pour une escapade "soleil" aux couleurs de l'UCPA.

les + UCPA

  • Sessions encadrées par des moniteurs professionnels, passionnés
  • Émulation et dynamique de groupe
  • Individualisation des conseils sur les placements et la répartition des efforts
  • Mobilité du moniteur dans l’espace
  • Briefing / Débriefing
Le mot de l'expert

  • Les professeurs de salsa de l'UCPA, par leur pédagogie, sauront vous faire acquérir les bases de cette danse pour pouvoir vous permettre de progresser avec votre style au fur et à mesure du temps. Que vous soyez un "bébé" salsa ou un amateur chevronné, il y en aura pour tous les niveaux, avec un accompagnement soigné et une attention particulière donnée à l'acquisition des bases. Fort de cette pédagogie, vous évoluerez ensuite sans problème et prendrez du plaisir à parfaire votre style, en vous appuyant sur un groupe soudé, dans une ambiance très "caliente"!

à propos de l'activité
Journée type

Les sessions peuvent durer de 45 minutes à 1 heure. Un échauffement collectif est prévu en début de séance, suivi de répétitions des mouvements de base et pour finir, l'apprentissage d'une chorégraphie. Un retour au calme est prévu à la fin de chaque session avec des étirements.

Encadrement

Réglementaire : en fonction de la capacité de la salle (voir norme afnor XP S52-412)
Ratio de 1 pour 20

Matériel fourni

Session organisée en salle de danse, avec ou sans miroir, ou en plein air dans les centres de vacances.

La sécurité

Les activités Danse UCPA sont encadrées avec soin, et comprennent toujours un échauffement et un retour au calme. Le niveau dépend du niveau de l'élève et tous les mouvements sont expliqués et corrigés par le professeur. Des conseils sur l'hydratation, le positionnement, et les étirements sont également donnés aux participants.

Équipement personnel

Privilégiez des vêtements confortables, vous permettant d'effectuer des mouvements. Vous pouvez pratiquer cette danse en talons (5 cm maximum, de salsa de préférence) ou alors en baskets ou chaussures fines. N'oubliez pas une serviette et une bouteille d'eau.

En vacances ou dans votre quotidien, vous allez découvrir comment décompresser aux rythmes des sons latinos. La salsa vous permettra de mêler la sensualité de la danse à l'explosivité de certaines musiques endiablées. Basée sur l’alternance des pas, elle vous fera gagner en coordination et compréhension musicale et vous arriverez à allier la grâce aux déhanchés ! Un vrai moment de partage pour une escapade "soleil" aux couleurs de l'UCPA.

les + UCPA

  • Sessions encadrées par des moniteurs professionnels, passionnés
  • Émulation et dynamique de groupe
  • Individualisation des conseils sur les placements et la répartition des efforts
  • Mobilité du moniteur dans l’espace
  • Briefing / Débriefing
Le mot de l'expert

  • Les professeurs de salsa de l'UCPA, par leur pédagogie, sauront vous faire acquérir les bases de cette danse pour pouvoir vous permettre de progresser avec votre style au fur et à mesure du temps. Que vous soyez un "bébé" salsa, ou un amateur chevronné, il y en aura pour tous les niveaux, avec un accompagnement soigné et une attention particulière donnée à l'acquisition des bases. Fort de cette pédagogie, vous évoluerez ensuite sans problème et prendrez du plaisir à parfaire votre style, en vous appuyant sur un groupe soudé, dans une ambiance très "caliente" !

à propos de l'activité
Niveaux d'expertise possibles
Générique - Débutant

Niveau technique - Débutant

Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Matériel fourni

Session organisée en salle de danse, avec ou sans miroir, ou en plein air dans les centres de vacances.

Journée type

Les sessions peuvent durer de 45 minutes à 1 heure. Un échauffement collectif est prévu en début de séance, suivi de répétitions des mouvements de base et pour finir, l'apprentissage d'une chorégraphie. Un retour au calme est prévu à la fin de chaque session avec des étirements.

Intensité possible
Intensité * Facile - Générique 1

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Encadrement

Réglementaire : en fonction de la capacité de la salle (voir norme afnor XP S52-412)
Ratio de 1 pour 20

La sécurité

Les activités Danse UCPA sont encadrées avec soin, et comprennent toujours un échauffement et un retour au calme. Le niveau dépend du niveau de l'élève et tous les mouvements sont expliqués et corrigés par le professeur. Des conseils sur l'hydratation, le positionnement, et les étirements sont également donnés aux participants.

Équipement personnel

Privilégiez des vêtements confortables, vous permettant d'effectuer des mouvements. Vous pouvez pratiquer cette danse en talons (5 cm maximum, de salsa de préférence) ou alors en baskets ou chaussures fines. N'oubliez pas une serviette et une bouteille d'eau.