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Salsa

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Salsa

Vous avez toujours rêvé de devenir le maître de la piste de danse latino, venez donc prendre un cours de salsa à l'UCPA. "Sauce" en espagnol, mais surtout"sensuel" dans le langage populaire cubain, la salsa est née de rythmes d'Amérique latine, avec un soupçon d'influence Américaine, Européenne et Afro-Carribéenne. Cette danse de couple à 8 temps invite à la rencontre et la bonne humeur, dans un grand respect de sa/son cavalier. Des rythmes lents ou endiablés viendront rythmer vos séances, que vous suiviez un cours de salsa cubaine, très ancrée dans le sol et libre (danse en "rueda" cercle), salsa portoricaine, beaucoup plus technique et aérienne (en ligne) ou colombienne, très dynamique et sportive. Quel que soit votre style, la salsa vous permettra de déconnecter de votre vie de tous les jours en vous faisant de nouveaux amis !

Tous les spots UCPA

En vacances ou dans votre quotidien, vous allez découvrir comment décompresser aux rythmes des sons latinos. La salsa vous permettra de mêler la sensualité de la danse à l'explosivité de certaines musiques endiablées. Basée sur l’alternance des pas, elle vous fera gagner en coordination et compréhension musicale et vous arriverez à allier la grâce aux déhanchés ! Un vrai moment de partage pour une escapade "soleil" aux couleurs de l'UCPA.

les + UCPA

  • Sessions encadrées par des moniteurs professionnels, passionnés
  • Émulation et dynamique de groupe
  • Individualisation des conseils sur les placements et la répartition des efforts
  • Mobilité du moniteur dans l’espace
  • Briefing / Débriefing
Le mot de l'expert

  • Les professeurs de salsa de l'UCPA, par leur pédagogie, sauront vous faire acquérir les bases de cette danse pour pouvoir vous permettre de progresser avec votre style au fur et à mesure du temps. Que vous soyez un "bébé" salsa ou un amateur chevronné, il y en aura pour tous les niveaux, avec un accompagnement soigné et une attention particulière donnée à l'acquisition des bases. Fort de cette pédagogie, vous évoluerez ensuite sans problème et prendrez du plaisir à parfaire votre style, en vous appuyant sur un groupe soudé, dans une ambiance très "caliente"!

à propos de l'activité
Journée type

Les sessions peuvent durer de 45 minutes à 1 heure. Un échauffement collectif est prévu en début de séance, suivi de répétitions des mouvements de base et pour finir, l'apprentissage d'une chorégraphie. Un retour au calme est prévu à la fin de chaque session avec des étirements.

Encadrement

Réglementaire : en fonction de la capacité de la salle (voir norme afnor XP S52-412)
Ratio de 1 pour 20

Matériel fourni

Session organisée en salle de danse, avec ou sans miroir, ou en plein air dans les centres de vacances.

La sécurité

Les activités Danse UCPA sont encadrées avec soin, et comprennent toujours un échauffement et un retour au calme. Le niveau dépend du niveau de l'élève et tous les mouvements sont expliqués et corrigés par le professeur. Des conseils sur l'hydratation, le positionnement, et les étirements sont également donnés aux participants.

Équipement personnel

Privilégiez des vêtements confortables, vous permettant d'effectuer des mouvements. Vous pouvez pratiquer cette danse en talons (5 cm maximum, de salsa de préférence) ou alors en baskets ou chaussures fines. N'oubliez pas une serviette et une bouteille d'eau.

Réaliser ses rêves de sport

Dans les plus beaux spots naturels d'ici et d'ailleurs, plus de 118 000 jeunes passionnés ont vécu des vacances sportives qui créent du lien et une aventure collective enrichissante et positive. Parmi eux, plus d'un sur deux bénéficie d'une aide au départ.
L'UCPA poursuit son action et reste engagée pour donner au plus grand nombre la possibilité de vivre un sport socialement utile, source d'apprentissages pour chacun et de cohésion sociale.

Le cœur de l'expérience UCPA, c'est révéler sa vraie nature par le sport.

Sortir de chez soi, de son confort, de ses habitudes 
Choisir l'activité qui fait vibrer
Retrouver l'équilibre de la nature 
Partager le même espace et les mêmes sensationsVivre des bons moments avec le moniteur et progresser

Voir que les autres sont dans le même plaisir, sentir qu'on participe, avec d'autres, à une aventure
Goûter au bonheur de moments vrais et revenir plus confiant

Explorer ses passions

Chaque personne, quelles que soient ses envies et ses aptitudes, débutant ou confirmé, trouve sa place au sein du groupe et est accompagné dans sa progression par les animateurs et moniteurs.
La diversité des activités permet à chacun de choisir un séjour qui correspond à ses passions et envies.

La progression pour tous

Elle passe par le plaisir de chacun de réussir, en confiance, à son rythme et sans pression.

L'énergie du collectif

S'épauler, se conseiller, partager ses premières impressions dans la découverte d'une activité, on apprend lus et mieux en petit groupe que tout seul.

L'expérience par l'action

La mise en action rapide, la possibilité de mettre en pratique des nouveaux savoir-faire et savoir être permettent à chacun de révéler ses capacités, de s surprendre et de gagner en confiance, en sécurité.

En vacances ou dans votre quotidien, vous allez découvrir comment décompresser aux rythmes des sons latinos. La salsa vous permettra de mêler la sensualité de la danse à l'explosivité de certaines musiques endiablées. Basée sur l’alternance des pas, elle vous fera gagner en coordination et compréhension musicale et vous arriverez à allier la grâce aux déhanchés ! Un vrai moment de partage pour une escapade "soleil" aux couleurs de l'UCPA.

les + UCPA

  • Sessions encadrées par des moniteurs professionnels, passionnés
  • Émulation et dynamique de groupe
  • Individualisation des conseils sur les placements et la répartition des efforts
  • Mobilité du moniteur dans l’espace
  • Briefing / Débriefing
Le mot de l'expert

  • Les professeurs de salsa de l'UCPA, par leur pédagogie, sauront vous faire acquérir les bases de cette danse pour pouvoir vous permettre de progresser avec votre style au fur et à mesure du temps. Que vous soyez un "bébé" salsa, ou un amateur chevronné, il y en aura pour tous les niveaux, avec un accompagnement soigné et une attention particulière donnée à l'acquisition des bases. Fort de cette pédagogie, vous évoluerez ensuite sans problème et prendrez du plaisir à parfaire votre style, en vous appuyant sur un groupe soudé, dans une ambiance très "caliente" !

à propos de l'activité
Niveaux d'expertise possibles
Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Matériel fourni

Session organisée en salle de danse, avec ou sans miroir, ou en plein air dans les centres de vacances.

Journée type

Les sessions peuvent durer de 45 minutes à 1 heure. Un échauffement collectif est prévu en début de séance, suivi de répétitions des mouvements de base et pour finir, l'apprentissage d'une chorégraphie. Un retour au calme est prévu à la fin de chaque session avec des étirements.

Intensité possible
Intensité * Facile - Générique 1

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Encadrement

Réglementaire : en fonction de la capacité de la salle (voir norme afnor XP S52-412)
Ratio de 1 pour 20

La sécurité

Les activités Danse UCPA sont encadrées avec soin, et comprennent toujours un échauffement et un retour au calme. Le niveau dépend du niveau de l'élève et tous les mouvements sont expliqués et corrigés par le professeur. Des conseils sur l'hydratation, le positionnement, et les étirements sont également donnés aux participants.

Équipement personnel

Privilégiez des vêtements confortables, vous permettant d'effectuer des mouvements. Vous pouvez pratiquer cette danse en talons (5 cm maximum, de salsa de préférence) ou alors en baskets ou chaussures fines. N'oubliez pas une serviette et une bouteille d'eau.

Réaliser ses rêves de sport

Dans les plus beaux spots naturels d'ici et d'ailleurs, plus de 118 000 jeunes passionnés ont vécu des vacances sportives qui créent du lien et une aventure collective enrichissante et positive. Parmi eux, plus d'un sur deux bénéficie d'une aide au départ.
L'UCPA poursuit son action et reste engagée pour donner au plus grand nombre la possibilité de vivre un sport socialement utile, source d'apprentissages pour chacun et de cohésion sociale.

Le cœur de l'expérience UCPA, c'est révéler sa vraie nature par le sport.

Sortir de chez soi, de son confort, de ses habitudes 
Choisir l'activité qui fait vibrer
Retrouver l'équilibre de la nature 
Partager le même espace et les mêmes sensationsVivre des bons moments avec le moniteur et progresser

Voir que les autres sont dans le même plaisir, sentir qu'on participe, avec d'autres, à une aventure
Goûter au bonheur de moments vrais et revenir plus confiant

Explorer ses passions

Chaque personne, quelles que soient ses envies et ses aptitudes, débutant ou confirmé, trouve sa place au sein du groupe et est accompagné dans sa progression par les animateurs et moniteurs.
La diversité des activités permet à chacun de choisir un séjour qui correspond à ses passions et envies.

La progression pour tous

Elle passe par le plaisir de chacun de réussir, en confiance, à son rythme et sans pression.

L'énergie du collectif

S'épauler, se conseiller, partager ses premières impressions dans la découverte d'une activité, on apprend lus et mieux en petit groupe que tout seul.

L'expérience par l'action

La mise en action rapide, la possibilité de mettre en pratique des nouveaux savoir-faire et savoir être permettent à chacun de révéler ses capacités, de s surprendre et de gagner en confiance, en sécurité.