Séjours colos 6-17 ans

En vacances ou dans votre club de sport, vous allez découvrir comment bouger sur les musiques de vos chanteurs préférés ! La culture hip hop enrichit l'esprit aussi bien que le corps. Issue de la rue, principalement des Etats Unis, c'est un moyen d'expression unique qui utilise le corps comme messager. Vous allez comprendre l'univers musical proposé, voire même faire de la musique avec vos mains et pieds ! C'est une vraie dépense énergétique en perspective grâce à la puissance des mouvements qui composent cet ensemble de danse.

NOS SPOTS

Le Chesnoy

Colo 6-17 ans

Les +:

  • Un site nature à 1h15 de Paris
  • Au cœur d'une exploitation agricole et d'une bergerie
  • De nombreuses infrastructures sportives
  • Le site idéal pour pratiquer l'équitation
  • Soirées à thèmes
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Saint-Cyprien

Colo 7-15 ans

Les +:

  • Le village sportif est situé dans un parc à la végétation luxuriante de 3 hectares. Toutes les activités sont accessibles facilement et la mer n'est qu'à 10 minutes à pied. En dehors de leurs activités sportives les jeunes profitent de la piscine, des terrains de sport, de jeux de plage. Ils peuvent également pratiquer des activités en autonomie ou organisées par l'équipe d'animation (grand jeux, animations culturelles, récréatives ou manuelles, visite du port), ou tout simplement se reposer ou discuter entre copains et copines.
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Saint-Martin-de-France - Pontoise

Colo 6-17 ans

Les +:

  • Un site à 2 pas de Paris
  • Le site de la glisse urbaine
  • Des équipements de qualité sur place
  • Un grand parc forestier sécurisé pour un dépaysement garanti !
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Valloire

Colo 9-14 ans

Les +:

  • Environnement très sécurisant.
  • Au cœur d’un village de montagne.
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Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Forfait Grand domaine Valloire et Valmeinier
  • Skis au pieds au départ d'une remontée mécanique
  • Village sportif tout neuf
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Colo 6-17 ans

Les +:

  • Village sportif “skis aux pieds” au départ d’un télésiège
  • Forfait Grand domaine Valloire et Valmeinier
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Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Espace escalade dans le village sportif.
  • Terrasse plein sud
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LES + UCPA

  • Sessions encadrées par des moniteurs professionnels, passionnés
  • Émulation et dynamique de groupe
  • Individualisation des conseils sur les placements et la répartition des efforts
  • Mobilité du moniteur dans l’espace
  • Briefing / Debriefing

Le mot de l'expert

Les professeurs de hip hop de l'UCPA sauront vous accompagner et faire réaliser des chorégraphies ou figures spectaculaires. Adaptées au niveau de chacun, les séances sont organisées pour pouvoir progresser en toute sécurité et vous permettre, vous aussi, d'utiliser votre corps pour faire passer votre message.
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Vous gagnerez en confiance en vous, en aisance corporelle et en ouverture d'esprit.

Le mot de l'expert

Les professeurs de hip hop de l'UCPA sauront vous accompagner et faire réaliser des chorégraphies ou figures spectaculaires. Adaptées au niveau de chacun, les séances sont organisées pour pouvoir progresser en toute sécurité et vous permettre, vous aussi, d'utiliser votre corps pour faire passer votre message. Vous gagnerez en confiance en vous, en aisance corporelle et en ouverture d'esprit.

À PROPOS DE L'ACTIVITÉ

Le monde et la culture hip hop vous parlent et vous souhaitez y prendre part. Pratiquer la danse Hip Hop à l'UCPA, c'est la garantie de pouvoir prendre part à une multitude d'activités, tant cette culture est riche. Avec ses quatre branches principales, le Djiing, le rap, le graff et la danse, la culture hip hop, c'est avant tout paix, amour, cohésion et plaisir, ses 4 leitmotiv.
Vous pourrez tout aussi bien explorer les danses debout (locking, popping, hype...) et ainsi développer votre coordination, le breakdancing (danses au sol, accrobaties...) pour améliorer vos appuis et votre souplesse, que la Newstyle pour votre sens du rythme et du style. Les sessions de danse collective encadrées seront un bon moyen de mêler dépense énergétique, expression artistique et culture urbaine tout en partageant des émotions de groupe.

Niveaux d'expertise possibles

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.


Matériel fourni

Session organisée en salle de danse, avec ou sans miroir, ou en plein air dans les centres de vacances.

Type de session

Les sessions peuvent durer de 45 minutes à 1 heure. Un échauffement collectif est prévu en début de séance, suivi de répétitions des mouvements de base et pour finir, l'apprentissage d'une chorégraphie. Un retour au calme est prévu à la fin de chaque session avec des étirements.

Intensité possible

Intensité * Facile - Générique


Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité ** Forme - Générique


Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Securité

Les activités Danse UCPA sont encadrées avec soin, et comprennent toujours un échauffement et un retour au calme. Le niveau dépend du niveau de l'élève et tous les mouvements sont expliqués et corrigés par le professeur. Des conseils sur l'hydratation, le positionnement, et les étirements sont également donnés aux participants.

Ratio d'encadrement

Réglementaire: en fonction de la capacité de la salle (voir norme afnor XP S52-412)
Ratio de 1 pour 20

Equipement personnel

Privilégiez des vêtements confortables, vous permettant d'effectuer des mouvements amples. Veillez à prévoir de bonnes baskets, anti-dérapantes.
N'oubliez pas une serviette et une bouteille d'eau.