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Hip-hop

Hip-hop

Le monde et la culture hip hop vous parlent et vous souhaitez y prendre part. Pratiquer la danse Hip Hop à l'UCPA, c'est la garantie de pouvoir prendre part à une multitude d'activités, tant cette culture est riche. Avec ses quatre branches principales, le Djiing, le rap, le graff et la danse, la culture hip hop, c'est avant tout paix, amour, cohésion et plaisir, ses 4 leitmotiv.
Vous pourrez tout aussi bien explorer les danses debout (locking, popping, hype...) et ainsi développer votre coordination, le breakdancing (danses au sol, accrobaties...) pour améliorer vos appuis et votre souplesse, que la Newstyle pour votre sens du rythme et du style. Les sessions de danse collective encadrées seront un bon moyen de mêler dépense énergétique, expression artistique et culture urbaine tout en partageant des émotions de groupe.

Tous les spots UCPA

En vacances ou dans votre club de sport, vous allez découvrir comment bouger sur les musiques de vos chanteurs préférés ! La culture hip hop enrichit l'esprit aussi bien que le corps. Issue de la rue, principalement des Etats Unis, c'est un moyen d'expression unique qui utilise le corps comme messager. Vous allez comprendre l'univers musical proposé, voire même faire de la musique avec vos mains et pieds ! C'est une vraie dépense énergétique en perspective grâce à la puissance des mouvements qui composent cet ensemble de danse.

les + UCPA

  • Sessions encadrées par des moniteurs professionnels, passionnés
  • Émulation et dynamique de groupe
  • Individualisation des conseils sur les placements et la répartition des efforts
  • Mobilité du moniteur dans l’espace
  • Briefing / Debriefing
Le mot de l'expert

  • Les professeurs de hip hop de l'UCPA sauront vous accompagner et faire réaliser des chorégraphies ou figures spectaculaires. Adaptées au niveau de chacun, les séances sont organisées pour pouvoir progresser en toute sécurité et vous permettre, vous aussi, d'utiliser votre corps pour faire passer votre message. Vous gagnerez en confiance en vous, en aisance corporelle et en ouverture d'esprit.

à propos de l'activité
Journée type

Les sessions peuvent durer de 45 minutes à 1 heure. Un échauffement collectif est prévu en début de séance, suivi de répétitions des mouvements de base et pour finir, l'apprentissage d'une chorégraphie. Un retour au calme est prévu à la fin de chaque session avec des étirements.

Encadrement

Réglementaire: en fonction de la capacité de la salle (voir norme afnor XP S52-412)
Ratio de 1 pour 20

Niveaux d'expertise possibles
Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Intensité possible
Intensité * Facile - Générique

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Matériel fourni

Session organisée en salle de danse, avec ou sans miroir, ou en plein air dans les centres de vacances.

La sécurité

Les activités Danse UCPA sont encadrées avec soin, et comprennent toujours un échauffement et un retour au calme. Le niveau dépend du niveau de l'élève et tous les mouvements sont expliqués et corrigés par le professeur. Des conseils sur l'hydratation, le positionnement, et les étirements sont également donnés aux participants.

Équipement personnel

Privilégiez des vêtements confortables, vous permettant d'effectuer des mouvements amples. Veillez à prévoir de bonnes baskets, anti-dérapantes.
N'oubliez pas une serviette et une bouteille d'eau.

Réaliser ses rêves de sport

Dans les plus beaux spots naturels d'ici et d'ailleurs, plus de 118 000 jeunes passionnés ont vécu des vacances sportives qui créent du lien et une aventure collective enrichissante et positive. Parmi eux, plus d'un sur deux bénéficie d'une aide au départ.
L'UCPA poursuit son action et reste engagée pour donner au plus grand nombre la possibilité de vivre un sport socialement utile, source d'apprentissages pour chacun et de cohésion sociale.

Le cœur de l'expérience UCPA, c'est révéler sa vraie nature par le sport.

Sortir de chez soi, de son confort, de ses habitudes 
Choisir l'activité qui fait vibrer
Retrouver l'équilibre de la nature 
Partager le même espace et les mêmes sensationsVivre des bons moments avec le moniteur et progresser

Voir que les autres sont dans le même plaisir, sentir qu'on participe, avec d'autres, à une aventure
Goûter au bonheur de moments vrais et revenir plus confiant

Explorer ses passions

Chaque personne, quelles que soient ses envies et ses aptitudes, débutant ou confirmé, trouve sa place au sein du groupe et est accompagné dans sa progression par les animateurs et moniteurs.
La diversité des activités permet à chacun de choisir un séjour qui correspond à ses passions et envies.

La progression pour tous

Elle passe par le plaisir de chacun de réussir, en confiance, à son rythme et sans pression.

L'énergie du collectif

S'épauler, se conseiller, partager ses premières impressions dans la découverte d'une activité, on apprend lus et mieux en petit groupe que tout seul.

L'expérience par l'action

La mise en action rapide, la possibilité de mettre en pratique des nouveaux savoir-faire et savoir être permettent à chacun de révéler ses capacités, de s surprendre et de gagner en confiance, en sécurité.