LE SÉJOUR EN BREF

Pure sport /
Vous aimez les rythmes endiablés de la salsa ? Les pas de danses latines n'ont plus de secret pour vous ? Vous désirez apprendre à Danser ou bien vous avez appris en tant que leader, alors embrasez la piste de danse dans le plus original des cadres, la montagne et la station des Arcs. Organisez votre programme selon vos goûts !
Découvrez quatre styles de danses latines : salsa Cubaine, salsa Portoricaine, bachata et chachacha. Vous vous initiez aux pas de base et aux premières passes de la Salsa. Une séance en plein air et une soirée dédiée agrémenteront votre séjour. Ce séjour est programmé à mi-temps sur la danse, ce qui vous permettra de découvrir d'autres sports.
Plein de bonnes raisons pour passer ses vacances aux Arcs !

LE SÉJOUR EN BREF

Pure sport /
Vous aimez les rythmes endiablés de la salsa ? Les pas de danses latines n'ont plus de secret pour vous ? Vous désirez apprendre à Danser ou bien vous avez appris en tant que leader, alors embrasez la piste de danse dans le plus original des cadres, la montagne et la station des Arcs. Organisez votre programme selon vos goûts !

Découvrez quatre styles de danses latines : salsa Cubaine, salsa Portoricaine, bachata et chachacha. Vous vous initiez aux pas de base et aux premières passes de la Salsa. Une séance en plein air et une soirée dédiée agrémenteront votre séjour. Ce séjour est programmé à mi-temps sur la danse, ce qui vous permettra de découvrir d'autres sports. Plein de bonnes raisons pour passer ses vacances aux Arcs !

LES + DU SÉJOUR

Multiactivités
  • Un enseignement personnalisé
  • Une salle de danse dédiée
  • Une séance plein-air
  • Un programme construit en collaboration avec les danseurs

LES + DU SÉJOUR

Multiactivités
  • Un enseignement personnalisé

  • Une salle de danse dédiée
  • Une séance plein-air
  • Un programme construit en collaboration avec les danseurs

Multi activités Montagne

sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18-40 ans

LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE

Salsa

Rafting

Trek-Randonnée pédestre

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Intensité * Facile - Générique

Intensité physique - * Facile Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
NIVEAU
i
Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert. Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Inclus

  • L'hébergement
  • La restauration
  • L'encadrement
  • Le matériel spécifique
...
  • L'animation
  • 5 séances de danse, 1 séance de raft, 2 séances de randonnées et 1 nuit en bivouac

Non inclus

  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Nous vous accueillons le dimanche entre 10h et 17h.
Vous pouvez profiter des installations du village sportif : piscine, badminton, agore espace, terrain de pétanque...
...
En fin d'après-midi, vous retrouvez vos encadrants sportifs, discussion, rencontres et présentation de votre programme de la semaine.
L'accès du village sportif est ouvert le samedi et le dimanche. Il est fermé à 22h par un code d'accès les autres jours de la semaine.

Si vous avez acheté l'option arrivée la veille, merci de vous présenter sur le village sportif des Arcs le samedi entre 17h et 19h.

Durant le séjour

Du lundi au vendredi des séances de danse en demi-journée vous seront proposées. Une première séance d'évaluation des capacités et aptitudes de chacun puis un programme sera établi avec le groupe de danseurs : séances rythmiques, découverte des différentes danses cubaines, élaboration d'une chorégraphie, Rueda.

...
Durant cette semaine afin de varier les plaisirs et de découvrir la montagne et ses activités, vous effectuerez une demi journée de raft sur l'Isère. Enfin, vous partirez en randonnée sur les sentiers environnants lors d'un après midi pour une nuit en refuge dans la montagne (bonne découverte) et vous redescendrez le lendemain par un autre parcours.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Vérifiez bien que vous avez le niveau requis pour ce stage... si vous n'avez pas le niveau requis, vous ne pourrez pas rester dans ce stage, et n'aurons pas toujours la capacité de vous trouver de la place dans un autre groupe.

Dernier jour

Samedi matin détente, piscine, badmington, pétanque, balade sans encadrement, visite de la station des Arcs... à vous de jouer!
...
Dernier déjeuner à partir de 12h.
Fin du séjour le samedi avant 14h.

SPOT

Les Arcs, aux portes du Parc National de la Vanoise

Parc de la Vanoise : des vacances réussies

Le parc national de la Vanoise est un parc national situé en Savoie. Accolé à la frontière franco-italienne, le parc jouxte par ailleurs le parc national italien du Grand-Paradis. Le centre des Arcs est situé aux portes de ce magnifique pars et offre une large variété d'activités de montagne à découvrir ou à perfectionner. La randonnée bien sûr avec ses nombreux itinéraires, mais aussi l'alpinisme, la trottinette de randonnée, le parapente, le yoga, le rafting avec la proximité de l'Isère, la rivière de référence dans les sports d'eaux vives, mais les Arcs sont devenus aussi au fil des années, un spot de référence pour le VTT, en enduro ou en DH.

Hébergement

Hébergement Village sportif Les Arcs

Chambres de 3, 4 ou 5 lits avec lavabos.



À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA.

Equipements inclus

Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA.

Adresse et accès

Vous venez en train : Gare SNCF de Bourg-Saint-Maurice (Savoie) située à 19 km du village sportif UCPA. Possibilité de prendre le funiculaire (gratuit en hiver pour les porteurs d’un billet SNCF, sinon 5 € AR), puis la navette inter-station (gratuite) Arc 1600 vers Arc 2000.
...
Arrêt UCPA. Vous venez en voiture : Le village sportif se trouve à 19 km de Bourg-Saint-Maurice sur la route D119. Ne pas entrer dans Arc 1600, prendre direction Arc 2000. Le village sportif se trouve à l'entrée du village des 2 Têtes. Stationnement le long de la route principale à 100 m du village sportif est gratuit, non couvert et non gardé. Attention, très peu de places... Si vous venez quand même en voiture, nous vous conseillons de stationner à Bourg Saint Maurice. En suivant ce lien, vous trouverez toutes les informations sur les parkings à Bourg Saint Maurice. https://www.bourgsaintmaurice.fr/parkings/bourg-saint-maurice Les parkings “Funiculaire” et “Arc en Ciel” sont proches du départ du funiculaire. Savez vous que dans l’impact carbone des sports d’hiver, le poste le plus important est de loin lié aux transports pour venir en station? Avec les transports en commun, ce poste diminue très fortement! Taxi FLANDIN au 06 12 57 95 26. UCPA Les Arcs - Arc 1600 : Village des 2 Têtes - 73700 Les Arcs / Bourg-Saint-Maurice Tél.: 00 (33) 4 79 07 07 50 @mail: arcs@ucpa.asso.fr

UCPA Les Arcs - Arc 1600:


Village des 2 Têtes - 73700 Les Arcs / Bourg-Saint-Maurice
Tél.: 00 (33) 4 79 07 07 50

Adresse et accès

Vous venez en train :
Gare SNCF de Bourg-Saint-Maurice (Savoie) située à 19 km du village sportif UCPA. Possibilité de prendre le funiculaire (gratuit en hiver pour les porteurs d’un billet SNCF, sinon 5 € AR), puis la navette inter-station (gratuite) Arc 1600 vers Arc 2000. Arrêt UCPA.

Vous venez en voiture :
Le village sportif se trouve à 19 km de Bourg-Saint-Maurice sur la route D119. Ne pas entrer dans Arc 1600, prendre direction Arc 2000.
Le village sportif se trouve à l'entrée du village des 2 Têtes.

Stationnement le long de la route principale à 100 m du village sportif est gratuit, non couvert et non gardé.

Attention, très peu de places...

Si vous venez quand même en voiture, nous vous conseillons de stationner à Bourg Saint Maurice.

En suivant ce lien, vous trouverez toutes les informations sur les parkings à Bourg Saint Maurice.
https://www.bourgsaintmaurice.fr/parkings/bourg-saint-maurice

Les parkings “Funiculaire” et “Arc en Ciel” sont proches du départ du funiculaire.

Savez vous que dans l’impact carbone des sports d’hiver, le poste le plus important est de loin lié aux transports pour venir en station?
Avec les transports en commun, ce poste diminue très fortement!

Taxi FLANDIN au 06 12 57 95 26.


UCPA Les Arcs - Arc 1600 :
Village des 2 Têtes - 73700 Les Arcs / Bourg-Saint-Maurice

Tél.: 00 (33) 4 79 07 07 50
@mail: arcs@ucpa.asso.fr

UCPA Les Arcs - Arc 1600:


Village des 2 Têtes - 73700 Les Arcs / Bourg-Saint-Maurice
Tél.: 00 (33) 4 79 07 07 50

Equipements non inclus

Adaptez votre tenue en fonction de l'activité du jour. Attention à la météo de montagne, qui peut-être changeante. Forte chaleur, pluie, neige, orage, frais...
...
Tout ceci conduit à devoir prendre : Pour la danse - chaussures de sport glissantes ou de danse - tenue de sport pour être à l'aise - vêtement et chaussure adaptée à la pratique de la danse- une tenue chic pour un éventuel petit spectacle de danse en fin de séjour Pour toutes les autres activités de plein air Casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s) respirant, veste en fourrure polaire ou gros pull, vêtement de pluie (cape de pluie) et coupe-vent type K-way, collants ou pantalon de survêtements, short, 2 paires de chaussettes type bouclette, baskets ou tennis, petite serviette de toilette Pour le multisport - short ou pantalon en rando, maillot de bain et serviette pour l'eau vive - tee shirt respirant et pas de tee shirt en coton - un vêtement imperméable type Gore tex - un vêtement chaud (polaire ou petite doudoune) - gourde ou bouteille en plastique (1,5 litre minimum) - gants, bandeau - trousse de toilette - petite pharmacie personnelle (prenez une crème solaire de type écran total) - papier d'identité et argent de poche Contenu type de la trousse à pharmacie - Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.). - Couverture de survie. - De quoi prévenir et soigner des ampoules. - De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto". - De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées. - Protections solaires pour la peau et les lèvres. - De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires. - De quoi soulager les maux de tête et les courbatures. - De quoi soulager les piqûres d'insectes. Demander conseils à votre médecin.

Equipements non inclus

Adaptez votre tenue en fonction de l'activité du jour. Attention à la météo de montagne, qui peut-être changeante. Forte chaleur, pluie, neige, orage, frais... Tout ceci conduit à devoir prendre : Pour la danse - chaussures de sport glissantes ou de danse - tenue de sport pour être à l'aise - vêtement et chaussure adaptée à la pratique de la danse- une tenue chic pour un éventuel petit spectacle de danse en fin de séjour Pour toutes les autres activités de plein air Casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s) respirant, veste en fourrure polaire ou gros pull, vêtement de pluie (cape de pluie) et coupe-vent type K-way, collants ou pantalon de survêtements, short, 2 paires de chaussettes type bouclette, baskets ou tennis, petite serviette de toilette Pour le multisport - short ou pantalon en rando, maillot de bain et serviette pour l'eau vive - tee shirt respirant et pas de tee shirt en coton - un vêtement imperméable type Gore tex - un vêtement chaud (polaire ou petite doudoune) - gourde ou bouteille en plastique (1,5 litre minimum) - gants, bandeau - trousse de toilette - petite pharmacie personnelle (prenez une crème solaire de type écran total) - papier d'identité et argent de poche Contenu type de la trousse à pharmacie - Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.). - Couverture de survie. - De quoi prévenir et soigner des ampoules. - De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto". - De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées. - Protections solaires pour la peau et les lèvres. - De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires. - De quoi soulager les maux de tête et les courbatures. - De quoi soulager les piqûres d'insectes. Demander conseils à votre médecin.

Intensité physique

Multi activités Montagne

Intensité physique - * Facile

...
Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité physique

Multi activités Montagne

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Niveau d’expertise

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

...
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Niveau d’expertise

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Restauration

Tous les repas sont prévus du petit déjeuner de dimanche au déjeuner de samedi.
Repas sous forme de libre service. Merci de débarasser et nettoyer votre table.
...
Votre programme peut prévoir des repas froids. Prendre gourde (1,5l). Pour éviter le jetable, pensez à prendre bol plastique qui ferme (type tupperware), couverts plastiques, petit sacs avec zip, grand sac réutilisable...
Boissons non comprises.

Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues. Cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, prévoyez-en !

Restauration

Tous les repas sont prévus du petit déjeuner de dimanche au déjeuner de samedi.
Repas sous forme de libre service. Merci de débarasser et nettoyer votre table.
Votre programme peut prévoir des repas froids. Prendre gourde (1,5l). Pour éviter le jetable, pensez à prendre bol plastique qui ferme (type tupperware), couverts plastiques, petit sacs avec zip, grand sac réutilisable...
Boissons non comprises.

Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues. Cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, prévoyez-en !

Encadrement

Assuré par des moniteurs professionnels de l'activité.

Encadrement

Assuré par des moniteurs professionnels de l'activité.

Informations importantes

Prenez de l'argent pour vos consommations en refuge et pour les douches payantes de certains refuges.
Prennez une piece d'identité et vérifier si vous avez une assurance rapatriement sinon l'UCPA peut vous en proposer une lors de votre arrivée.

Informations importantes

Prenez de l'argent pour vos consommations en refuge et pour les douches payantes de certains refuges.
Prennez une piece d'identité et vérifier si vous avez une assurance rapatriement sinon l'UCPA peut vous en proposer une lors de votre arrivée.

Hébergement

Chambres de 3, 4 ou 5 lits avec lavabos.



Hébergement

Chambres de 3, 4 ou 5 lits avec lavabos.



CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR