LE SÉJOUR EN BREF
Expérience/Spot d'exceptionCe séjour vous permettra de découvrir les techniques de glisse en skating tout en découvrant le biathlon à travers des séances d'entraînement au tir (10 à 50m) et en vous mesurant lors de courses challenge.
À Val Cenis, le village sportif UCPA est au coeur d'un joli domaine skiable et d'un village savoyard authentique, de quoi se ressourcer pour votre semaine sportive. Hébergement en gite ou en appartements.
À Val Cenis, le village sportif UCPA est au coeur d'un joli domaine skiable et d'un village savoyard authentique, de quoi se ressourcer pour votre semaine sportive. Hébergement en gite ou en appartements.
LE SÉJOUR EN BREF
Expérience/Spot d'exceptionDécouvrez 2 activités dans votre semaine de vacances en Haute Maurienne, le paradis du ski de fond : le skating pour vous défouler, le biathlon pour vous concentrer et vous challenger. Vous profiterez des plus beaux sites de la vallée : site international de Bessans avec une qualité de neige unique.Ce séjour vous permettra de découvrir les techniques de glisse en skating tout en découvrant le biathlon à travers des séances d'entraînement au tir (10 à 50m) et en vous mesurant lors de courses challenge.
À Val Cenis, le village sportif UCPA est au coeur d'un joli domaine skiable et d'un village savoyard authentique, de quoi se ressourcer pour votre semaine sportive. Hébergement en gite ou en appartements.
À Val Cenis, le village sportif UCPA est au coeur d'un joli domaine skiable et d'un village savoyard authentique, de quoi se ressourcer pour votre semaine sportive. Hébergement en gite ou en appartements.
LES + DU SÉJOUR
- Un programme unique à l'UCPA
- Déroulé du séjour sur le plateau de Bessans, haut lieu du ski de fond en France
- Des séances de tir à 10 et 50m
- Hébergement en gîte confortable, à Bessans, à proximité directe du stade international OU sur le Village UCPA de Val Cenis pour la semaine de Noël
- Une journée sur un autre domaine (Aussois, Ambin ou Bonneval selon les conditions)
- Groupes de 8 personnes maximum
LES + DU SÉJOUR
- Un programme unique à l'UCPA
- Déroulé du séjour sur le plateau de Bessans, haut lieu du ski de fond en France
- Des séances de tir à 10 et 50m
- Hébergement en gîte confortable, à Bessans, à proximité directe du stade international OU sur le Village UCPA de Val Cenis pour la semaine de Noël
- Une journée sur un autre domaine (Aussois, Ambin ou Bonneval selon les conditions)
- Groupes de 8 personnes maximum
Biathlon
sur site
Lieu de pratique sur le site
Âges
18-55 ans
Besoin de conseils ?
LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE
Ski nordique
INTENSITÉ PHYSIQUE
NIVEAU
Inclus
- Hébergement en résidence de tourisme OU sur le Village UCPA de Val Cenis pour la semaine de Noël
- Pension complète
- Matériel de skating haut de gamme, carabine pour le biathlon
- Forfaits ski
- 10 séances encadrées en skating et biathlon
Non inclus
- Le transport
- L'équipement personnel
- Les dépenses personnelles et boissons
- Les assurances complémentaires
En option
- Arrivée la veille
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Accueil le dimanche à partir de 8h30.
Petit-déjeuner (8h30 à 10h), logement (disponible dans la matinée, douches et bagagerie à disposition) et mise à disposition du matériel.
Petit-déjeuner (8h30 à 10h), logement (disponible dans la matinée, douches et bagagerie à disposition) et mise à disposition du matériel.
Premières foulées skis aux pieds, en autonomie l'après-midi, sur le domaine de Bessans.
Le conseil du village sportif : nous vous suggérons d'arriver avant 13h pour profiter de votre premier jour de vacances!
Pot de bienvenue en fin d'après-midi avec votre moniteur.
Si vous avez acheté l'option "arrivée la veille", nous vous accueillons entre 18h et 20h. Si vous pensez arriver au delà de 20h, merci de prendre contact avec le village sportif (mail ou téléphone) afin que nous vous transmettions le code de la porte d'entrée. Vous trouverez alors une enveloppe à votre nom et les indications pour trouver votre chambre. Le dîner est servi jusqu'à 20h30.
Le conseil du village sportif : nous vous suggérons d'arriver avant 13h pour profiter de votre premier jour de vacances!
Pot de bienvenue en fin d'après-midi avec votre moniteur.
Si vous avez acheté l'option "arrivée la veille", nous vous accueillons entre 18h et 20h. Si vous pensez arriver au delà de 20h, merci de prendre contact avec le village sportif (mail ou téléphone) afin que nous vous transmettions le code de la porte d'entrée. Vous trouverez alors une enveloppe à votre nom et les indications pour trouver votre chambre. Le dîner est servi jusqu'à 20h30.
Durant le séjour
Lundi matin, vous découvrez les rudiments de la glisse en ski de fond skating. Poussée bâton, propulsion, orientation des skis, gestion de l'effort, votre moniteur vous accompagne pour tirer le meilleur bénéfice de votre glisse. L'après midi, vous faite votre première séance sur le pas de tir à 10m.
Mardi matin, vous reprenez les skis pour une séance de perfectionnement de votre glisse, tout comme l'après midi, durant lequel vous perfectionnez également vos tirs sur des cibles à 10m.
Mercredi, matin, vous allez plus loin dans la technique du skating pour maîtriser les montées et les descentes. L'après midi, vous faite comme les pros, avec une séance de tir à 50m, les choses deviennent très sérieuses.
Jeudi, vous partez pour une belle journée de ski de fond, vous bougez du plateau de Bessans pour, selon l'enneigement, choisir le meilleur spot du moment (Aussois, Ambin, ou Bonneval sur Arc).
Vendredi matin, votre moniteur vous propose une séance de skating longue distance afin de travailler votre endurance mais aussi la gestion de votre effort. L'après midi sera challenge : après une mise en route sur les cibles à 50m, un challenge en situation de course sera mise en place par votre moniteur. A vos marques...prêt...partez !!!!
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Mercredi, matin, vous allez plus loin dans la technique du skating pour maîtriser les montées et les descentes. L'après midi, vous faite comme les pros, avec une séance de tir à 50m, les choses deviennent très sérieuses.
Jeudi, vous partez pour une belle journée de ski de fond, vous bougez du plateau de Bessans pour, selon l'enneigement, choisir le meilleur spot du moment (Aussois, Ambin, ou Bonneval sur Arc).
Vendredi matin, votre moniteur vous propose une séance de skating longue distance afin de travailler votre endurance mais aussi la gestion de votre effort. L'après midi sera challenge : après une mise en route sur les cibles à 50m, un challenge en situation de course sera mise en place par votre moniteur. A vos marques...prêt...partez !!!!
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Dernier jour
Après une dernière matinée non encadrée, restitution du matériel le samedi avant 12h.
Libération de votre chambre au plus tard à 13h.
Libération de votre chambre au plus tard à 13h.
Départ du village sportif à 14h.
SPOT
Plateau de Bessans
Un site de renommée internationale
Tout au bout de la Haute Vallée de la Maurienne, entre Val Cenis et Bonneval-sur-Arc, le plateau de Bessans déploie ses multiples pistes de ski de fond. La station organise depuis 40 ans le Marathon International de Bessans, un évènement phare de la discipline. Large plateau, pics enneigés et village de caractère, Bessans est le lieu idéal pour s'adonner à cette discipline nordique, mais aussi au biathlon, activité ludique et technique.
Hébergement
Hébergement Village sportif de Val Cenis
Chambres de 4 à 6 places.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
À votre arrivée, nous vous fournirons ski, chaussures et bâtons. Pour les séances de tir, mise à disposition de carabines.
Equipements inclus
À votre arrivée, nous vous fournirons ski, chaussures et bâtons. Pour les séances de tir, mise à disposition de carabines.
Adresse et accès
Vous venez en voiture :
Autoroute A43 Chambéry Modane, sortie Haute Maurienne / Col du Mont Cenis. Prendre la D1006 jusqu'à Lanslebourg Mont Cenis, puis direction Lanslevillard. Suivre les indications UCPA.
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF de Modane située à 27 kms du village sportif UCPA.
Prendre la Cie de car Transdev (renseignements au 04 79 05 01 32).
Prix de l'aller simple : environ 12 euros.
Village sportif UCPA de Val Cenis:
Rue des Rochers - 73480 Lanslevillard Val Cenis
Tél.: 00 (33) 4 79 05 90 54
Village sportif UCPA de Val Cenis:
Rue des Rochers - 73480 Lanslevillard Val Cenis
Tél.: 00 (33) 4 79 05 90 54
Adresse et accès
Vous venez en voiture :
Autoroute A43 Chambéry Modane, sortie Haute Maurienne / Col du Mont Cenis. Prendre la D1006 jusqu'à Lanslebourg Mont Cenis, puis direction Lanslevillard. Suivre les indications UCPA.
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF de Modane située à 27 kms du village sportif UCPA.
Prendre la Cie de car Transdev (renseignements au 04 79 05 01 32).
Prix de l'aller simple : environ 12 euros.
Village sportif UCPA de Val Cenis:
Rue des Rochers - 73480 Lanslevillard Val Cenis
Tél.: 00 (33) 4 79 05 90 54
Autoroute A43 Chambéry Modane, sortie Haute Maurienne / Col du Mont Cenis. Prendre la D1006 jusqu'à Lanslebourg Mont Cenis, puis direction Lanslevillard. Suivre les indications UCPA.
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF de Modane située à 27 kms du village sportif UCPA.
Prendre la Cie de car Transdev (renseignements au 04 79 05 01 32).
Prix de l'aller simple : environ 12 euros.
Village sportif UCPA de Val Cenis:
Rue des Rochers - 73480 Lanslevillard Val Cenis
Tél.: 00 (33) 4 79 05 90 54
Equipements non inclus
Pour la glisse
1 veste et 1 pantalon de ski, 1 ou 2 pulls ou polaires, 1 collant chaud, 1 bonne paire de gants ou de moufles, 1 bonnet de ski ou 1 casque, 1 paire de lunettes de soleil filtrant les U.V, 1 masque de ski, 1 crème solaire haute protection, 1 stick pour les lèvres.
1 veste et 1 pantalon de ski, 1 ou 2 pulls ou polaires, 1 collant chaud, 1 bonne paire de gants ou de moufles, 1 bonnet de ski ou 1 casque, 1 paire de lunettes de soleil filtrant les U.V, 1 masque de ski, 1 crème solaire haute protection, 1 stick pour les lèvres.
Prévoir un petit cadenas pour fermer votre placard ou pour sécuriser votre matériel, une gourde (ou une bouteille d'eau) et un petit sac à dos en cas de repas sur les pistes.
Apporter votre linge de toilette (draps fournis par l'UCPA).
Apporter votre linge de toilette (draps fournis par l'UCPA).
Equipements non inclus
Pour la glisse
1 veste et 1 pantalon de ski, 1 ou 2 pulls ou polaires, 1 collant chaud, 1 bonne paire de gants ou de moufles, 1 bonnet de ski ou 1 casque, 1 paire de lunettes de soleil filtrant les U.V, 1 masque de ski, 1 crème solaire haute protection, 1 stick pour les lèvres.
Prévoir un petit cadenas pour fermer votre placard ou pour sécuriser votre matériel, une gourde (ou une bouteille d'eau) et un petit sac à dos en cas de repas sur les pistes.
Apporter votre linge de toilette (draps fournis par l'UCPA).
1 veste et 1 pantalon de ski, 1 ou 2 pulls ou polaires, 1 collant chaud, 1 bonne paire de gants ou de moufles, 1 bonnet de ski ou 1 casque, 1 paire de lunettes de soleil filtrant les U.V, 1 masque de ski, 1 crème solaire haute protection, 1 stick pour les lèvres.
Prévoir un petit cadenas pour fermer votre placard ou pour sécuriser votre matériel, une gourde (ou une bouteille d'eau) et un petit sac à dos en cas de repas sur les pistes.
Apporter votre linge de toilette (draps fournis par l'UCPA).
Intensité physique
Biathlon
Intensité physique - * Facile
Intensité physique - * Facile
Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Intensité physique
Biathlon
Intensité physique - * Facile
Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Intensité physique - * Facile
Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Niveau d’expertise
Générique - Ouvert à tous
Niveau technique - Ouvert à tous
Niveau technique - Ouvert à tous
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Niveau d’expertise
Générique - Ouvert à tous
Niveau technique - Ouvert à tous
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Niveau technique - Ouvert à tous
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Encadrement
Moniteur, spécialiste et ayant une bonne connaissance du site.
Encadrement
Moniteur, spécialiste et ayant une bonne connaissance du site.