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Biathlon

Biathlon

Le biathlon est une discipline associant du ski de fond et du tir à la carabine. Très médiatisée par les exploits de Martin Fourcade, cette discipline alterne des activités physiques très différentes : glisse, efforts intenses (ski de fond) et phases statiques et de contrôle de soi, de concentration (tir) : c’est le charme du biathlon, qui en compétition, ménage un suspens et des rebondissements uniques, ce qui participe à son succès.
En initiation, des carabines laser sont utilisées : prise en main rapide, précision et sécurité.

Tous les spots UCPA

Vous alternez balades en ski de fond et tir à la carabine ! Un sport complet qui alterne des activité cardio et des phases de précision. En initiation avec l'Ecole de glisse UCPA, des carabines laser sont utilisées. C'est la garantie d'une prise en main rapide alliant précision et sécurité. On pousse sur les bâtons et on se concentre pour réussir ses tirs dans la cible... A vous de jouer !

les + UCPA

  • Une ambiance vraiment sympa et l’esprit de convivialité facilité par une pratique en petits groupes
  • Des terrains de jeux adaptés au niveau de chacun
  • Un enseignement adapté aux plus jeunes
  • Carabines laser pour une pratique sécurisée
Le mot de l'expert

  • Le ski de fond est une activité enrichissante et très ludique. Le tir à la carabine en plus, le biathlon est idéal pour découvrir de nouvelles sensations ! Passez du cardio à la concentration est un art ! Dans un espace montagnard particulièrement adapté pour découvrir la glisse, le biathlon est aussi une excellente école pour appréhender l’équilibre en glissement pour se diriger ensuite vers le ski alpin.
  • Benoît Loucel, expert Neige à l'UCPA

à propos de l'activité
Journée type

Chaque session de ski de fond est composée d’un apprentissage technique et d’une pratique de l’activité sur les domaines de ski de fond. Votre moniteur vous apprend à vous servir des carabines lasers et vous donne des conseils pour vous concentrer.

Encadrement

Un moniteur pour 12 stagiaires.

Niveaux d'expertise possibles
Générique - Débutant

Niveau technique - Débutant

Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Intensité possible
Intensité * Facile - Générique

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité ** Forme - Générique

Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Matériel fourni

Bâtons, skis, chaussures adaptés à l’activité.
Carabine laser

La sécurité

Nos programmes se pratiquent dans des espaces nordiques sécurisés et connus de nos moniteurs locaux.
Échauffement, progressivité, terrains adaptés, tout est mis en œuvre pour se faire plaisir.
Les carabines laser garantissent une découverte de l'activité en toute sécurité.

Équipement personnel

Privilégiez des vêtements confortables, imperméables, isothermes, légers. Le temps change vite en montagne et les écarts de température sont parfois très importants.
Sous-pull fin respirant, veste en polaire, veste imperméable et respirante, pantalon de ski de fond (pas trop chaud, déperlant, permettant une bonne liberté de mouvement), collants ou caleçon chauds, 2 ou 3 paires de chaussettes, gants (1 paire de gants fins, et 1 paire plus chaude), casquette, bonnet ou bandeau, lunettes de soleil filtrant les UV, crème solaire de type écran total et écran labial.
Gourde (ou bouteille plastique) ou thermos, pharmacie personnelle.
Sac à dos (10 à 15L) permettant de porter les affaires de la journée et du pique-nique.

Réaliser ses rêves de sport

Dans les plus beaux spots naturels d'ici et d'ailleurs, plus de 118 000 jeunes passionnés ont vécu des vacances sportives qui créent du lien et une aventure collective enrichissante et positive. Parmi eux, plus d'un sur deux bénéficie d'une aide au départ.
L'UCPA poursuit son action et reste engagée pour donner au plus grand nombre la possibilité de vivre un sport socialement utile, source d'apprentissages pour chacun et de cohésion sociale.

Le cœur de l'expérience UCPA, c'est révéler sa vraie nature par le sport.

Sortir de chez soi, de son confort, de ses habitudes 
Choisir l'activité qui fait vibrer
Retrouver l'équilibre de la nature 
Partager le même espace et les mêmes sensationsVivre des bons moments avec le moniteur et progresser

Voir que les autres sont dans le même plaisir, sentir qu'on participe, avec d'autres, à une aventure
Goûter au bonheur de moments vrais et revenir plus confiant

Explorer ses passions

Chaque personne, quelles que soient ses envies et ses aptitudes, débutant ou confirmé, trouve sa place au sein du groupe et est accompagné dans sa progression par les animateurs et moniteurs.
La diversité des activités permet à chacun de choisir un séjour qui correspond à ses passions et envies.

La progression pour tous

Elle passe par le plaisir de chacun de réussir, en confiance, à son rythme et sans pression.

L'énergie du collectif

S'épauler, se conseiller, partager ses premières impressions dans la découverte d'une activité, on apprend lus et mieux en petit groupe que tout seul.

L'expérience par l'action

La mise en action rapide, la possibilité de mettre en pratique des nouveaux savoir-faire et savoir être permettent à chacun de révéler ses capacités, de s surprendre et de gagner en confiance, en sécurité.

Rendu populaire par Martin Fourcade, le biathlon est une discipline complète. La pratique du tir à la carabine combinée au ski de fond rend l’exercice passionnant, alternance de cardio et de concentration. Nos moniteurs vous apprennent à vous détendre et à reprendre votre souffle face aux cibles. Entre glisse, efforts intense, équilibre et contrôle de soi, vous progressez au cours de la semaine avec votre groupe dans des décors de montagne paisibles.

les + UCPA

  • Idéal pour s'évader dans une nature préservée
  • Découvrez des régions préservées et authentiques
  • Profiter de grands espaces enneigés
  • La variété des sites (Alpes, Jura, Lozère)
  • Puissance et précision
Le mot de l'expert

  • Ex-sport confidentiel présent au Jeux Olympiques, le biathlon fait de plus en plus parler de lui ! Et pour cause, c'est un sport complet qui allie physique et mental. Entre sang-froid et cardio, vous ne serrez pas déçu par cette discipline. Les moniteurs UCPA vous conseillent et vous font progresser au cours de votre stage.
  • Benoît Loucel, expert Neige à l'UCPA

à propos de l'activité
Niveaux d'expertise possibles
Déjà fait / Assure bien

Vous avez quelques jours ou semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.

Générique - Débutant

Niveau technique - Débutant

Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Matériel fourni

Bâtons, skis, chaussures adaptés à l’activité.
Carabine laser

Journée type

Chaque session de ski de fond est composée d’un apprentissage technique et d’une pratique de l’activité sur les domaines de ski de fond. Découverte d’un nouveau site chaque jour (pique-nique le midi)
Pour le ski de randonnée nordique, vous pratiquez hors des domaines nordiques aménagés et chaque programme se conclut par un mini-raid de 2 ou 3 jours vous permettant de pénétrer au plus profond des espaces naturels et d’affiner votre technique de progression. Les moniteurs vous apprennent à vous servir des carabines en toute sécurité et vous donnent des conseils pour vous concentrer.

Intensité possible
Intensité * Facile - Générique 1

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité ** Forme - Générique 2

Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Encadrement

En principe 12 personnes maxi pour 1 accompagnateur cependant de nombreux programmes sont limités à 8 afin de pouvoir se rapprocher des sites de pratiques en mini bus

La sécurité

La plupart de nos programmes se pratiquent dans des espaces nordiques sécurisés et connus de nos moniteurs locaux. En initiation, des carabines laser sont utilisées : prise en main rapide, précision et sécurité.

Équipement personnel

Privilégiez des vêtements confortables, imperméables, isothermes, légers. Le temps change vite en montagne et les écarts de température sont parfois très importants.
Sous-pull fin respirant, veste en polaire, veste imperméable et respirante, pantalon de ski de fond (pas trop chaud, déperlant, permettant une bonne liberté de mouvement), collants ou caleçon chauds, 2 ou 3 paires de chaussettes, gants (1 paire de gants fins, et 1 paire plus chaude), casquette, bonnet ou bandeau, lunettes de soleil filtrant les UV, crème solaire de type écran total et écran labial.
Gourde (ou bouteille plastique) ou thermos, pharmacie personnelle.
Sac à dos (10 à 15L) permettant de porter les affaires de la journée et du pique-nique.

Réaliser ses rêves de sport

Dans les plus beaux spots naturels d'ici et d'ailleurs, plus de 118 000 jeunes passionnés ont vécu des vacances sportives qui créent du lien et une aventure collective enrichissante et positive. Parmi eux, plus d'un sur deux bénéficie d'une aide au départ.
L'UCPA poursuit son action et reste engagée pour donner au plus grand nombre la possibilité de vivre un sport socialement utile, source d'apprentissages pour chacun et de cohésion sociale.

Le cœur de l'expérience UCPA, c'est révéler sa vraie nature par le sport.

Sortir de chez soi, de son confort, de ses habitudes 
Choisir l'activité qui fait vibrer
Retrouver l'équilibre de la nature 
Partager le même espace et les mêmes sensationsVivre des bons moments avec le moniteur et progresser

Voir que les autres sont dans le même plaisir, sentir qu'on participe, avec d'autres, à une aventure
Goûter au bonheur de moments vrais et revenir plus confiant

Explorer ses passions

Chaque personne, quelles que soient ses envies et ses aptitudes, débutant ou confirmé, trouve sa place au sein du groupe et est accompagné dans sa progression par les animateurs et moniteurs.
La diversité des activités permet à chacun de choisir un séjour qui correspond à ses passions et envies.

La progression pour tous

Elle passe par le plaisir de chacun de réussir, en confiance, à son rythme et sans pression.

L'énergie du collectif

S'épauler, se conseiller, partager ses premières impressions dans la découverte d'une activité, on apprend lus et mieux en petit groupe que tout seul.

L'expérience par l'action

La mise en action rapide, la possibilité de mettre en pratique des nouveaux savoir-faire et savoir être permettent à chacun de révéler ses capacités, de s surprendre et de gagner en confiance, en sécurité.