Biathlon

Le biathlon est une discipline associant du ski de fond et du tir à la carabine. Très médiatisée par les exploits de Martin Fourcade, cette discipline alterne des activités physiques très différentes : glisse, efforts intenses (ski de fond) et phases statiques et de contrôle de soi, de concentration (tir) : c’est le charme du biathlon, qui en compétition, ménage un suspens et des rebondissements uniques, ce qui participe à son succès.
En initiation, des carabines laser sont utilisées : prise en main rapide, précision et sécurité.

TOUS LES SPOTS UCPA

Vous alternez balades en ski de fond et tir à la carabine ! Un sport complet qui alterne des activité cardio et des phases de précision. En initiation avec l'Ecole de glisse UCPA, des carabines laser sont utilisées. C'est la garantie d'une prise en main rapide alliant précision et sécurité. On pousse sur les bâtons et on se concentre pour réussir ses tirs dans la cible... A vous de jouer !

LES + UCPA

  • Une ambiance vraiment sympa et l’esprit de convivialité facilité par une pratique en petits groupes
  • Des terrains de jeux adaptés au niveau de chacun
  • Un enseignement adapté aux plus jeunes
  • Carabines laser pour une pratique sécurisée

Le mot de l'expert

  • Le ski de fond est une activité enrichissante et très ludique. Le tir à la carabine en plus, le biathlon est idéal pour découvrir de nouvelles sensations ! Passez du cardio à la concentration est un art ! Dans un espace montagnard particulièrement adapté pour découvrir la glisse, le biathlon est aussi une excellente école pour appréhender l’équilibre en glissement pour se diriger ensuite vers le ski alpin.
  • Benoît Loucel, expert Neige à l'UCPA

À PROPOS DE L'ACTIVITÉ

Matériel fourni

Bâtons, skis, chaussures adaptés à l’activité.
Carabine laser

Matériel fourni

Bâtons, skis, chaussures adaptés à l’activité.
Carabine laser

Type de session

Chaque session de ski de fond est composée d’un apprentissage technique et d’une pratique de l’activité sur les domaines de ski de fond.
...
Votre moniteur vous apprend à vous servir des carabines lasers et vous donne des conseils pour vous concentrer.

Type de session

Chaque session de ski de fond est composée d’un apprentissage technique et d’une pratique de l’activité sur les domaines de ski de fond. Votre moniteur vous apprend à vous servir des carabines lasers et vous donne des conseils pour vous concentrer.

Securité

Nos programmes se pratiquent dans des espaces nordiques sécurisés et connus de nos moniteurs locaux.
Échauffement, progressivité, terrains adaptés, tout est mis en œuvre pour se faire plaisir.
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Les carabines laser garantissent une découverte de l'activité en toute sécurité.

Securité

Nos programmes se pratiquent dans des espaces nordiques sécurisés et connus de nos moniteurs locaux.
Échauffement, progressivité, terrains adaptés, tout est mis en œuvre pour se faire plaisir.
Les carabines laser garantissent une découverte de l'activité en toute sécurité.

Ratio d'encadrement

Un moniteur pour 12 stagiaires.

Ratio d'encadrement

Un moniteur pour 12 stagiaires.

Equipement personnel

Privilégiez des vêtements confortables, imperméables, isothermes, légers. Le temps change vite en montagne et les écarts de température sont parfois très importants.
...
Sous-pull fin respirant, veste en polaire, veste imperméable et respirante, pantalon de ski de fond (pas trop chaud, déperlant, permettant une bonne liberté de mouvement), collants ou caleçon chauds, 2 ou 3 paires de chaussettes, gants (1 paire de gants fins, et 1 paire plus chaude), casquette, bonnet ou bandeau, lunettes de soleil filtrant les UV, crème solaire de type écran total et écran labial.
Gourde (ou bouteille plastique) ou thermos, pharmacie personnelle.
Sac à dos (10 à 15L) permettant de porter les affaires de la journée et du pique-nique.

Equipement personnel

Privilégiez des vêtements confortables, imperméables, isothermes, légers. Le temps change vite en montagne et les écarts de température sont parfois très importants.
Sous-pull fin respirant, veste en polaire, veste imperméable et respirante, pantalon de ski de fond (pas trop chaud, déperlant, permettant une bonne liberté de mouvement), collants ou caleçon chauds, 2 ou 3 paires de chaussettes, gants (1 paire de gants fins, et 1 paire plus chaude), casquette, bonnet ou bandeau, lunettes de soleil filtrant les UV, crème solaire de type écran total et écran labial.
Gourde (ou bouteille plastique) ou thermos, pharmacie personnelle.
Sac à dos (10 à 15L) permettant de porter les affaires de la journée et du pique-nique.

Rendu populaire par Martin Fourcade, le biathlon est une discipline complète. La pratique du tir à la carabine combinée au ski de fond rend l’exercice passionnant, alternance de cardio et de concentration. Nos moniteurs vous apprennent à vous détendre et à reprendre votre souffle face aux cibles. Entre glisse, efforts intense, équilibre et contrôle de soi, vous progressez au cours de la semaine avec votre groupe dans des décors de montagne paisibles.

LES + UCPA

  • Idéal pour s'évader dans une nature préservée
  • Découvrez des régions préservées et authentiques
  • Profiter de grands espaces enneigés
  • La variété des sites (Alpes, Jura, Lozère)
  • Puissance et précision

Le mot de l'expert

  • Ex-sport confidentiel présent au Jeux Olympiques, le biathlon fait de plus en plus parler de lui ! Et pour cause, c'est un sport complet qui allie physique et mental. Entre sang-froid et cardio, vous ne serrez pas déçu par cette discipline. Les moniteurs UCPA vous conseillent et vous font progresser au cours de votre stage.
  • Benoît Loucel, expert Neige à l'UCPA

À PROPOS DE L'ACTIVITÉ

Niveaux d'expertise possibles

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.

...
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.


Déjà fait / Assure bien

Vous avez quelques jours ou semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.


Générique - Débutant

Niveau technique - Débutant

Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.


Niveaux d'expertise possibles

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.


Déjà fait / Assure bien

Vous avez quelques jours ou semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.


Générique - Débutant

Niveau technique - Débutant

Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.


Matériel fourni

Bâtons, skis, chaussures adaptés à l’activité.
Carabine laser

Matériel fourni

Bâtons, skis, chaussures adaptés à l’activité.
Carabine laser

Type de session

Chaque session de ski de fond est composée d’un apprentissage technique et d’une pratique de l’activité sur les domaines de ski de fond.
...
Découverte d’un nouveau site chaque jour (pique-nique le midi)
Pour le ski de randonnée nordique, vous pratiquez hors des domaines nordiques aménagés et chaque programme se conclut par un mini-raid de 2 ou 3 jours vous permettant de pénétrer au plus profond des espaces naturels et d’affiner votre technique de progression. Les moniteurs vous apprennent à vous servir des carabines en toute sécurité et vous donnent des conseils pour vous concentrer.

Type de session

Chaque session de ski de fond est composée d’un apprentissage technique et d’une pratique de l’activité sur les domaines de ski de fond. Découverte d’un nouveau site chaque jour (pique-nique le midi)
Pour le ski de randonnée nordique, vous pratiquez hors des domaines nordiques aménagés et chaque programme se conclut par un mini-raid de 2 ou 3 jours vous permettant de pénétrer au plus profond des espaces naturels et d’affiner votre technique de progression. Les moniteurs vous apprennent à vous servir des carabines en toute sécurité et vous donnent des conseils pour vous concentrer.

Intensité possible

Intensité * Facile - Générique


Intensité physique - * Facile

...
Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité ** Forme - Générique


Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Intensité possible

Intensité * Facile - Générique


Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité ** Forme - Générique


Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Securité

La plupart de nos programmes se pratiquent dans des espaces nordiques sécurisés et connus de nos moniteurs locaux. En initiation, des carabines laser sont utilisées : prise en main rapide, précision et sécurité.

Securité

La plupart de nos programmes se pratiquent dans des espaces nordiques sécurisés et connus de nos moniteurs locaux. En initiation, des carabines laser sont utilisées : prise en main rapide, précision et sécurité.

Ratio d'encadrement

En principe 12 personnes maxi pour 1 accompagnateur cependant de nombreux programmes sont limités à 8 afin de pouvoir se rapprocher des sites de pratiques en mini bus

Ratio d'encadrement

En principe 12 personnes maxi pour 1 accompagnateur cependant de nombreux programmes sont limités à 8 afin de pouvoir se rapprocher des sites de pratiques en mini bus

Equipement personnel

Privilégiez des vêtements confortables, imperméables, isothermes, légers. Le temps change vite en montagne et les écarts de température sont parfois très importants.
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Sous-pull fin respirant, veste en polaire, veste imperméable et respirante, pantalon de ski de fond (pas trop chaud, déperlant, permettant une bonne liberté de mouvement), collants ou caleçon chauds, 2 ou 3 paires de chaussettes, gants (1 paire de gants fins, et 1 paire plus chaude), casquette, bonnet ou bandeau, lunettes de soleil filtrant les UV, crème solaire de type écran total et écran labial.
Gourde (ou bouteille plastique) ou thermos, pharmacie personnelle.
Sac à dos (10 à 15L) permettant de porter les affaires de la journée et du pique-nique.

Equipement personnel

Privilégiez des vêtements confortables, imperméables, isothermes, légers. Le temps change vite en montagne et les écarts de température sont parfois très importants.
Sous-pull fin respirant, veste en polaire, veste imperméable et respirante, pantalon de ski de fond (pas trop chaud, déperlant, permettant une bonne liberté de mouvement), collants ou caleçon chauds, 2 ou 3 paires de chaussettes, gants (1 paire de gants fins, et 1 paire plus chaude), casquette, bonnet ou bandeau, lunettes de soleil filtrant les UV, crème solaire de type écran total et écran labial.
Gourde (ou bouteille plastique) ou thermos, pharmacie personnelle.
Sac à dos (10 à 15L) permettant de porter les affaires de la journée et du pique-nique.