Biathlon
Le biathlon est une discipline associant du ski de fond et du tir à la carabine. Très médiatisée par les exploits de Martin Fourcade, cette discipline alterne des activités physiques très différentes : glisse, efforts intenses (ski de fond) et phases statiques et de contrôle de soi, de concentration (tir) : c’est le charme du biathlon, qui en compétition, ménage un suspens et des rebondissements uniques, ce qui participe à son succès.
En initiation, des carabines laser sont utilisées : prise en main rapide, précision et sécurité.
TOUS LES SPOTS UCPA
Colos
4-17 ans
Adultes
+18 ans
Vous alternez balades en ski de fond et tir à la carabine ! Un sport complet qui alterne des activité cardio et des phases de précision. En initiation avec l'Ecole de glisse UCPA, des carabines laser sont utilisées. C'est la garantie d'une prise en main rapide alliant précision et sécurité. On pousse sur les bâtons et on se concentre pour réussir ses tirs dans la cible... A vous de jouer !
LES + UCPA
- Une ambiance vraiment sympa et l’esprit de convivialité facilité par une pratique en petits groupes
- Des terrains de jeux adaptés au niveau de chacun
- Un enseignement adapté aux plus jeunes
- Carabines laser pour une pratique sécurisée
Le mot de l'expert
- Le ski de fond est une activité enrichissante et très ludique. Le tir à la carabine en plus, le biathlon est idéal pour découvrir de nouvelles sensations ! Passez du cardio à la concentration est un art ! Dans un espace montagnard particulièrement adapté pour découvrir la glisse, le biathlon est aussi une excellente école pour appréhender l’équilibre en glissement pour se diriger ensuite vers le ski alpin.
- Benoît Loucel, expert Neige à l'UCPA
À PROPOS DE L'ACTIVITÉ
Matériel fourni
Bâtons, skis, chaussures adaptés à l’activité.
Carabine laser
Carabine laser
Matériel fourni
Bâtons, skis, chaussures adaptés à l’activité.
Carabine laser
Carabine laser
Type de session
Chaque session de ski de fond est composée d’un apprentissage technique et d’une pratique de l’activité sur les domaines de ski de fond. Votre moniteur vous apprend à vous servir des carabines lasers et vous donne des conseils pour vous concentrer.
Type de session
Chaque session de ski de fond est composée d’un apprentissage technique et d’une pratique de l’activité sur les domaines de ski de fond. Votre moniteur vous apprend à vous servir des carabines lasers et vous donne des conseils pour vous concentrer.
Securité
Nos programmes se pratiquent dans des espaces nordiques sécurisés et connus de nos moniteurs locaux.
Échauffement, progressivité, terrains adaptés, tout est mis en œuvre pour se faire plaisir.
Les carabines laser garantissent une découverte de l'activité en toute sécurité.
Les carabines laser garantissent une découverte de l'activité en toute sécurité.
Securité
Nos programmes se pratiquent dans des espaces nordiques sécurisés et connus de nos moniteurs locaux.
Échauffement, progressivité, terrains adaptés, tout est mis en œuvre pour se faire plaisir.
Les carabines laser garantissent une découverte de l'activité en toute sécurité.
Échauffement, progressivité, terrains adaptés, tout est mis en œuvre pour se faire plaisir.
Les carabines laser garantissent une découverte de l'activité en toute sécurité.
Ratio d'encadrement
Un moniteur pour 12 stagiaires.
Ratio d'encadrement
Un moniteur pour 12 stagiaires.
Equipement personnel
Privilégiez des vêtements confortables, imperméables, isothermes, légers. Le temps change vite en montagne et les écarts de température sont parfois très importants.
Sous-pull fin respirant, veste en polaire, veste imperméable et respirante, pantalon de ski de fond (pas trop chaud, déperlant, permettant une bonne liberté de mouvement), collants ou caleçon chauds, 2 ou 3 paires de chaussettes, gants (1 paire de gants fins, et 1 paire plus chaude), casquette, bonnet ou bandeau, lunettes de soleil filtrant les UV, crème solaire de type écran total et écran labial.
Gourde (ou bouteille plastique) ou thermos, pharmacie personnelle.
Sac à dos (10 à 15L) permettant de porter les affaires de la journée et du pique-nique.
Gourde (ou bouteille plastique) ou thermos, pharmacie personnelle.
Sac à dos (10 à 15L) permettant de porter les affaires de la journée et du pique-nique.
Equipement personnel
Privilégiez des vêtements confortables, imperméables, isothermes, légers. Le temps change vite en montagne et les écarts de température sont parfois très importants.
Sous-pull fin respirant, veste en polaire, veste imperméable et respirante, pantalon de ski de fond (pas trop chaud, déperlant, permettant une bonne liberté de mouvement), collants ou caleçon chauds, 2 ou 3 paires de chaussettes, gants (1 paire de gants fins, et 1 paire plus chaude), casquette, bonnet ou bandeau, lunettes de soleil filtrant les UV, crème solaire de type écran total et écran labial.
Gourde (ou bouteille plastique) ou thermos, pharmacie personnelle.
Sac à dos (10 à 15L) permettant de porter les affaires de la journée et du pique-nique.
Sous-pull fin respirant, veste en polaire, veste imperméable et respirante, pantalon de ski de fond (pas trop chaud, déperlant, permettant une bonne liberté de mouvement), collants ou caleçon chauds, 2 ou 3 paires de chaussettes, gants (1 paire de gants fins, et 1 paire plus chaude), casquette, bonnet ou bandeau, lunettes de soleil filtrant les UV, crème solaire de type écran total et écran labial.
Gourde (ou bouteille plastique) ou thermos, pharmacie personnelle.
Sac à dos (10 à 15L) permettant de porter les affaires de la journée et du pique-nique.
Rendu populaire par Martin Fourcade, le biathlon est une discipline complète. La pratique du tir à la carabine combinée au ski de fond rend l’exercice passionnant, alternance de cardio et de concentration. Nos moniteurs vous apprennent à vous détendre et à reprendre votre souffle face aux cibles. Entre glisse, efforts intense, équilibre et contrôle de soi, vous progressez au cours de la semaine avec votre groupe dans des décors de montagne paisibles.
LES + UCPA
- Idéal pour s'évader dans une nature préservée
- Découvrez des régions préservées et authentiques
- Profiter de grands espaces enneigés
- La variété des sites (Alpes, Jura, Lozère)
- Puissance et précision
Le mot de l'expert
- Ex-sport confidentiel présent au Jeux Olympiques, le biathlon fait de plus en plus parler de lui ! Et pour cause, c'est un sport complet qui allie physique et mental. Entre sang-froid et cardio, vous ne serrez pas déçu par cette discipline. Les moniteurs UCPA vous conseillent et vous font progresser au cours de votre stage.
- Benoît Loucel, expert Neige à l'UCPA
À PROPOS DE L'ACTIVITÉ
Matériel fourni
Bâtons, skis, chaussures adaptés à l’activité.
Carabine laser
Carabine laser
Matériel fourni
Bâtons, skis, chaussures adaptés à l’activité.
Carabine laser
Carabine laser
Type de session
Chaque session de ski de fond est composée d’un apprentissage technique et d’une pratique de l’activité sur les domaines de ski de fond. Découverte d’un nouveau site chaque jour (pique-nique le midi)
Pour le ski de randonnée nordique, vous pratiquez hors des domaines nordiques aménagés et chaque programme se conclut par un mini-raid de 2 ou 3 jours vous permettant de pénétrer au plus profond des espaces naturels et d’affiner votre technique de progression. Les moniteurs vous apprennent à vous servir des carabines en toute sécurité et vous donnent des conseils pour vous concentrer.
Type de session
Chaque session de ski de fond est composée d’un apprentissage technique et d’une pratique de l’activité sur les domaines de ski de fond. Découverte d’un nouveau site chaque jour (pique-nique le midi)
Pour le ski de randonnée nordique, vous pratiquez hors des domaines nordiques aménagés et chaque programme se conclut par un mini-raid de 2 ou 3 jours vous permettant de pénétrer au plus profond des espaces naturels et d’affiner votre technique de progression. Les moniteurs vous apprennent à vous servir des carabines en toute sécurité et vous donnent des conseils pour vous concentrer.
Pour le ski de randonnée nordique, vous pratiquez hors des domaines nordiques aménagés et chaque programme se conclut par un mini-raid de 2 ou 3 jours vous permettant de pénétrer au plus profond des espaces naturels et d’affiner votre technique de progression. Les moniteurs vous apprennent à vous servir des carabines en toute sécurité et vous donnent des conseils pour vous concentrer.
Securité
La plupart de nos programmes se pratiquent dans des espaces nordiques sécurisés et connus de nos moniteurs locaux. En initiation, des carabines laser sont utilisées : prise en main rapide, précision et sécurité.
Securité
La plupart de nos programmes se pratiquent dans des espaces nordiques sécurisés et connus de nos moniteurs locaux. En initiation, des carabines laser sont utilisées : prise en main rapide, précision et sécurité.
Ratio d'encadrement
En principe 12 personnes maxi pour 1 accompagnateur cependant de nombreux programmes sont limités à 8 afin de pouvoir se rapprocher des sites de pratiques en mini bus
Ratio d'encadrement
En principe 12 personnes maxi pour 1 accompagnateur cependant de nombreux programmes sont limités à 8 afin de pouvoir se rapprocher des sites de pratiques en mini bus
Equipement personnel
Privilégiez des vêtements confortables, imperméables, isothermes, légers. Le temps change vite en montagne et les écarts de température sont parfois très importants.
Sous-pull fin respirant, veste en polaire, veste imperméable et respirante, pantalon de ski de fond (pas trop chaud, déperlant, permettant une bonne liberté de mouvement), collants ou caleçon chauds, 2 ou 3 paires de chaussettes, gants (1 paire de gants fins, et 1 paire plus chaude), casquette, bonnet ou bandeau, lunettes de soleil filtrant les UV, crème solaire de type écran total et écran labial.
Gourde (ou bouteille plastique) ou thermos, pharmacie personnelle.
Sac à dos (10 à 15L) permettant de porter les affaires de la journée et du pique-nique.
Gourde (ou bouteille plastique) ou thermos, pharmacie personnelle.
Sac à dos (10 à 15L) permettant de porter les affaires de la journée et du pique-nique.
Equipement personnel
Privilégiez des vêtements confortables, imperméables, isothermes, légers. Le temps change vite en montagne et les écarts de température sont parfois très importants.
Sous-pull fin respirant, veste en polaire, veste imperméable et respirante, pantalon de ski de fond (pas trop chaud, déperlant, permettant une bonne liberté de mouvement), collants ou caleçon chauds, 2 ou 3 paires de chaussettes, gants (1 paire de gants fins, et 1 paire plus chaude), casquette, bonnet ou bandeau, lunettes de soleil filtrant les UV, crème solaire de type écran total et écran labial.
Gourde (ou bouteille plastique) ou thermos, pharmacie personnelle.
Sac à dos (10 à 15L) permettant de porter les affaires de la journée et du pique-nique.
Sous-pull fin respirant, veste en polaire, veste imperméable et respirante, pantalon de ski de fond (pas trop chaud, déperlant, permettant une bonne liberté de mouvement), collants ou caleçon chauds, 2 ou 3 paires de chaussettes, gants (1 paire de gants fins, et 1 paire plus chaude), casquette, bonnet ou bandeau, lunettes de soleil filtrant les UV, crème solaire de type écran total et écran labial.
Gourde (ou bouteille plastique) ou thermos, pharmacie personnelle.
Sac à dos (10 à 15L) permettant de porter les affaires de la journée et du pique-nique.