VOTRE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Coaching Bien-être
Entre ski encadré lors de demi journées avec votre moniteur pour se perfectionner et s'évader, et le ski en autonomie seul ou avec vos amis, vous profiterez de 4 séances de Yoga pour cette semaine axée sport, vacances et Bien être. Les séances se font après les journées de ski pour en profitez au maximum.

Accessible à partir du niveau initié.
Vous êtes débutant(e) ? Rendez-vous sur le descriptif de notre formule "Apprendre le ski en 7 jours". Pas de possibilité de Yoga.


Profitez du grand domaine Saint lary Espiaube et de 120 km de pistes et de séances bien-être de yoga.
Matériel et forfait dès l'arrivée, tous les repas inclus, un hébergement au pied des pistes et l'encadrement d'un moniteur breveté.
Le bon mix entre temps forts de glisse (découverte des plus beaux spots de la station), détente yoga et après ski au coeur d'une station "village pyrénéen de charme".

VOTRE SÉJOUR EN BREF


Expérience/Coaching Bien-être

Entre ski encadré lors de demi journées avec votre moniteur pour se perfectionner et s'évader, et le ski en autonomie seul ou avec vos amis, vous profiterez de 4 séances de Yoga pour cette semaine axée sport, vacances et Bien être. Les séances se font après les journées de ski pour en profitez au maximum.

Accessible à partir du niveau initié.
Vous êtes débutant(e) ? Rendez-vous sur le descriptif de notre formule "Apprendre le ski en 7 jours". Pas de possibilité de Yoga.


Profitez du grand domaine Saint lary Espiaube et de 120 km de pistes et de séances bien-être de yoga. Matériel et forfait dès l'arrivée, tous les repas inclus, un hébergement au pied des pistes et l'encadrement d'un moniteur breveté.
Le bon mix entre temps forts de glisse (découverte des plus beaux spots de la station), détente yoga et après ski au coeur d'une station "village pyrénéen de charme".

LES + DU SÉJOUR


  • Séance de yoga encadrées par un professeur diplômé
  • 4 séances de Yoga organisées hors journée pour vous laisser libre de skier
  • Des sessions de ski encadrées mais aussi free pour être avec ses amis
  • Un séjour alliant sport et Bien Etre

LES + DU SÉJOUR


  • Séance de yoga encadrées par un professeur diplômé

  • 4 séances de Yoga organisées hors journée pour vous laisser libre de skier
  • Des sessions de ski encadrées mais aussi free pour être avec ses amis
  • Un séjour alliant sport et Bien Etre

Ski alpin

sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18-55 ans

LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE

Yoga

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Intensité * Facile - Générique

Intensité physique - * Facile Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
NIVEAU
i
Ski - Initié

Niveau technique - Initié 1 à 3 semaines de glisse. Vous descendez pistes vertes et bleues en confiance. Vous maîtrisez votre vitesse et vos trajectoires. Vous commencez à réaliser des virages skis parallèles.

Inclus

  • Hébergement et pension complète
  • Forfait Saint Lary Espiaube valable jusqu'à la fin de votre stage
  • Matériel de ski
  • 4 à 5 séances, 12h avec moniteur, séances en alternance le matin ou l'après-midi
...
  • 4 séances de Yoga pour 6 heures avec un professeur

Non-inclus

  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires
  • Les boissons
...
  • Le linge de toilette

En option

  • Arrivée la veille
  • Hébergement à 2 en chambre double : appelez le 3260 dites UCPA (0,15€/mn + prix appel)
  • Hébergement à 2 en chambre couple : appelez le 3260 dites UCPA (0,15€/mn + prix appel)
  • Bien-être
...
  • Bien-être "Relax"

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Accueil le dimanche matin à partir de 8h.
Petit-déjeuner, logement (dans la matinée, vous avez à disposition un local sécurisé pour laisser vos bagages), mise à disposition du matériel et de votre ski-pass valable dès le premier jour du stage.
...

Pratique à votre convenance, nos équipes vous fournissent tous les renseignements pour bien débuter votre séjour à la neige : conseils de sécurité, infos météo, conditions de neige, infos pistes.
En fin d'après-midi l'équipe de l'UCPA vous donne rendez-vous pour vous présenter votre séjour : l'esprit UCPA, constitution des groupes, horaires de rendez-vous, moments marquants de la semaine.

Si vous avez acheté l'opiton "arrivée la veille", nous vous accueillons entre 18h et 20h.
Le ski-pass et le matériel vous seront distribués le lendemain matin.
Si vous pensez arriver en dehors de ces horaires, merci de prendre contact avec le village sportif (mail ou téléphone).
Dîner entre 19h30 et 20h15

Durant le séjour

4 à 5 séances de ski et 4 séances de Yoga du lundi au vendredi.
Groupe constitué sur la base de vos affinités, de vos attentes et de votre niveau technique.
...

Séances avec alternance des conseils techniques, conseils individualisés, découverte des plus belles pistes de la station, le tout avec un maximum de partage et de plaisir.

Lundi - Ski le matin ou l'après midi selon la composition des groupes. En fin d'après midi séance de Yoga de 45 minutes

Mardi - Ski le matin ou l'après midi selon la composition des groupes. En fin d'après midi séance de Yoga de 45 minutes

Mercredi - Ski en autonomie le matin. En fin d'après midi séance de Yoga de 45 minutes

Jeudi - Ski le matin ou l'après midi selon la composition des groupes. En fin d'après midi séance de Yoga de 45 minutes

Vendredi - Ski le matin ou l'après midi selon la composition des groupes.

Niveau technique - Initié

Vous avez déjà effectué 1 à 3 semaines de glisse. Vous descendez pistes vertes et certaines bleues en confiance. Vous maîtrisez votre vitesse et vos trajectoires. Vous commencez à réaliser des virages skis parallèles.
Cette semaine, votre moniteur vous donnera tous les conseils pour être à l’aise sur toutes les pistes bleues et certaines pistes rouges. Vous travaillez donc votre engagement dans la piste, vous deviendrez à l’aise sur la neige lisse et vous vous testerez sur des neiges et des pistes plus bosselées afin d’intégrer sur une semaine future les groupe de skieurs “Maîtrise”

Niveau technique - Maîtrise

Vous avez acquis un niveau “Maîtrise” car vous savez contrôler votre vitesse et vos trajectoires sur pistes bleues et sur les rouges lorsque celles-ci sont bien préparées. Lorsque la piste est bosselée, en neige dure ou en neige poudreuse, vous êtes moins à l’aise...et c’est ce que vous allez développer comme techniques cette semaine avec votre moniteur.
Cette semaine, votre moniteur développera votre capacité à évoluez avec aisance sur toutes pistes rouges (lisses, glacées, bosselées) mais aussi quelques noires bien préparées du domaine skiable. Cette aisance sur ce type de piste vous permettra d’être dans des groupes “Confirmés” pour vos futures semaines de ski.

Niveau technique - Confirmé

Vous avez acquis un niveau “confirmé” car vous évoluez avec aisance sur toutes les pistes du domaine skiable en pilotant vos skis, même si vous êtes moins à l'aise lorsque le terrain est plus accidenté (bosses, glace, poudreuse…).
L’objectif de votre semaine sera d’être maintenant à l’aise sur toutes neige et toutes pistes (même s’il faudra continuer à glisser pour fluidifier cette aisance), y compris de toucher à la “poudreuse” pour basculer sur une prochaine semaine de vacances vers un niveau “Expert” et pourquoi pas vers un séjour Hors Piste.

Niveau technique - Expert

Vous êtes Expert car, quels que soient les terrains et les neiges, vous enchaînez aisément et en sécurité tous types de virages (godilles et grandes courbes).Votre expérience vous permet de bien lire le terrain et d'adapter votre technique à toutes les situations que vous pourrez rencontrer en hors-piste : pentes raides (jusqu'à 35°), bosses, neige de qualités différentes (profonde, traffolée, croûtée, gelée, ...).
Cette semaine, faites vous plaisir avec votre moniteur qui affinera encore plus votre technique, et selon les envies du groupe et les conditions climatiques et du terrain, vous fera découvrir un joli hors piste et les plus beaux runs et spots de tout le domaine skiable.


Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Après une dernière matinée non encadrée, les séjours se terminent au plus tard le samedi à 13h30.
Vous aurez restitué votre matériel, libéré et nettoyé votre chambre au préalable (merci pour le petit coup de main fort appréciable).
...

SPOT

Saint-Lary Soulan / Espiaube

Ski au cœur d'une beauté de la nature saisissante

Imaginez... Cimes enneigées, montagnes à perte de vue et panoramas à couper le souffle. Un lieu idyllique pour passer de délicieux moments entre amis ou en famille dans le Parc national des Pyrénées. Le domaine skiable de Saint Lary Soulan est ancré dans le Parc et bordé par la Réserve Naturelle de Néouvielle, où se mêlent une nature riche et une station offrant de nombreuses activités. Le domaine compte plus de 100 km de pistes ainsi qu'un Snowpark de renommée internationale. Relié au domaine de Espiaube, Saint Lary est la plus grande station de ski française dans les Pyrénées.

Le Domaine c'est :
- 100 km de pistes et 28 remontées mécaniques
- 58 pistes (7 vertes - 26 bleues - 14 rouges - 11 noires - 3 snowparks)

Pour le hors piste, le domaine propose des itinéraires sauvages comme celui le lac de l'Oule, sur le Dôme de la Tourette à Espiaube, ou encore dans le Vallon d'Aulon. Ces spots sont également propices au ski de randonnée et certains en raquettes (lac de l'Oule).
Certains séjours permettent de découvrir les stations alentours (Piau Engaly avec des faces Nord en haute altitude, Peyragudes et même Baqueira Berets côté espagnole, la station du Roi d'Espagne, l'une des meilleure des pyrénées espagnoles)

Hébergement

Hébergement Village sportif de Saint-Lary Soulan

Chambres de 2 et 4 lits, avec douche et lavabo.

Info spéciale COVID-19

Cet été les gîtes, refuges et bivouacs sous tente doivent respecter des règles particulières.
La mise à disposition de couverture, couette ou sac de couchage ne sera pas possible hors du centre UCPA
Chaque participant à un séjour comprenant une nuit hors du centre doit donc amener:
Un drap de sac
Un sac de couchage t° confort 10° minimum pour une nuit en gîte ou refuge, t° confort 5° minimum pour une nuit sous tente
Une taie d'oreiller
Une paire de sandales légères type Crocs
Un masque, du savon et du gel Hydro Alcoolique, un petit sac poubelle

Et pour des repas froid eco responsable, merci d'amener des couverts légers ainsi qu'un récipient type "Tupperware" de 0,7 ou 1L de contenance.

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Skis, chaussures et bâtons.

Equipements inclus

Skis, chaussures et bâtons.

Adresse et accès

Vous venez en voiture
Autoroute A64 sortie Lannemezan puis suivre Saint-Lary-Soulan à 35 kms.
En arrivant dans le village de Saint-Lary-Soulan, prendre la première rue à gauche et suivre la signalisation UCPA.
...
Parking municipal gratuit attenant au village sportif.

Vous venez en train
Descendre à la gare SNCF de Tarbes ou Lannemezan puis bus SNCF jusqu'à Saint-Lary-Soulan (1h).
Renseignements et tarifs auprès de toutes agences SNCF.

Vous venez en avion
Aéroport de Tarbes / Lourdes à 80 kms ou de Toulouse à 150 kms.

Village sportif UCPA de Saint-Lary:


11, rue du Chemin de Sailhan - 65170 Saint-Lary-Soulan
Tél.: 00 (33) 5 62 39 43 53


Adresse et accès

Vous venez en voiture
Autoroute A64 sortie Lannemezan puis suivre Saint-Lary-Soulan à 35 kms.
En arrivant dans le village de Saint-Lary-Soulan, prendre la première rue à gauche et suivre la signalisation UCPA.
Parking municipal gratuit attenant au village sportif.

Vous venez en train
Descendre à la gare SNCF de Tarbes ou Lannemezan puis bus SNCF jusqu'à Saint-Lary-Soulan (1h).
Renseignements et tarifs auprès de toutes agences SNCF.

Vous venez en avion
Aéroport de Tarbes / Lourdes à 80 kms ou de Toulouse à 150 kms.

Village sportif UCPA de Saint-Lary:


11, rue du Chemin de Sailhan - 65170 Saint-Lary-Soulan
Tél.: 00 (33) 5 62 39 43 53

Equipements non-inclus

Pour la glisse
1 veste et 1 pantalon de ski, 1 ou 2 pulls ou polaires, 1 collant chaud, 1 bonne paire de gants ou de moufles (préférez des moufles ou des gants de snowboard, plus amples et plus étanches que des gants de ski ordinaires), 1 bonnet de ski, 1 paire de lunettes de soleil filtrant les U.V, 1 masque de ski, 1 crème solaire haute protection, 1 stick pour les lèvres.
...

Pour le yoga prévoir une tenue adaptée. (les tapis de sol sont fournis)


Prévoir un petit cadenas pour fermer votre placard ou pour sécuriser votre matériel, une gourde (ou une bouteille d'eau), un petit sac à dos en cas de repas sur les pistes, une multiprise et des chaussures de ville.

Apporter votre linge de toilette (draps fournis par l'UCPA).

Equipements non-inclus

Pour la glisse
1 veste et 1 pantalon de ski, 1 ou 2 pulls ou polaires, 1 collant chaud, 1 bonne paire de gants ou de moufles (préférez des moufles ou des gants de snowboard, plus amples et plus étanches que des gants de ski ordinaires), 1 bonnet de ski, 1 paire de lunettes de soleil filtrant les U.V, 1 masque de ski, 1 crème solaire haute protection, 1 stick pour les lèvres.

Pour le yoga prévoir une tenue adaptée. (les tapis de sol sont fournis)


Prévoir un petit cadenas pour fermer votre placard ou pour sécuriser votre matériel, une gourde (ou une bouteille d'eau), un petit sac à dos en cas de repas sur les pistes, une multiprise et des chaussures de ville.

Apporter votre linge de toilette (draps fournis par l'UCPA).

Intensité physique

Ski alpin

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité physique

Ski alpin

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Niveau d’expertise

Ski - Initié

Niveau technique - Initié

1 à 3 semaines de glisse. Vous descendez pistes vertes et bleues en confiance. Vous maîtrisez votre vitesse et vos trajectoires. Vous commencez à réaliser des virages skis parallèles.

Niveau d’expertise

Ski - Initié

Niveau technique - Initié

1 à 3 semaines de glisse. Vous descendez pistes vertes et bleues en confiance. Vous maîtrisez votre vitesse et vos trajectoires. Vous commencez à réaliser des virages skis parallèles.

Encadrement

12h d'encadrement en ski.
4 à 5 séances du lundi au vendredi.
4 séances de Yoga organisées en dehors des journées de ski
...
Groupe constitué pour la semaine sur la base de votre niveau technique et de vos attentes.

Encadrement

12h d'encadrement en ski.
4 à 5 séances du lundi au vendredi.
4 séances de Yoga organisées en dehors des journées de ski
Groupe constitué pour la semaine sur la base de votre niveau technique et de vos attentes.

Hébergement

Chambres de 2 et 4 lits, avec douche et lavabo.

Info spéciale COVID-19

Cet été les gîtes, refuges et bivouacs sous tente doivent respecter des règles particulières.
...
La mise à disposition de couverture, couette ou sac de couchage ne sera pas possible hors du centre UCPA
Chaque participant à un séjour comprenant une nuit hors du centre doit donc amener:
Un drap de sac
Un sac de couchage t° confort 10° minimum pour une nuit en gîte ou refuge, t° confort 5° minimum pour une nuit sous tente
Une taie d'oreiller
Une paire de sandales légères type Crocs
Un masque, du savon et du gel Hydro Alcoolique, un petit sac poubelle

Et pour des repas froid eco responsable, merci d'amener des couverts légers ainsi qu'un récipient type "Tupperware" de 0,7 ou 1L de contenance.

Hébergement

Chambres de 2 et 4 lits, avec douche et lavabo.

Info spéciale COVID-19

Cet été les gîtes, refuges et bivouacs sous tente doivent respecter des règles particulières.
La mise à disposition de couverture, couette ou sac de couchage ne sera pas possible hors du centre UCPA
Chaque participant à un séjour comprenant une nuit hors du centre doit donc amener:
Un drap de sac
Un sac de couchage t° confort 10° minimum pour une nuit en gîte ou refuge, t° confort 5° minimum pour une nuit sous tente
Une taie d'oreiller
Une paire de sandales légères type Crocs
Un masque, du savon et du gel Hydro Alcoolique, un petit sac poubelle

Et pour des repas froid eco responsable, merci d'amener des couverts légers ainsi qu'un récipient type "Tupperware" de 0,7 ou 1L de contenance.

CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR