LE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Coaching Sport
Vous souhaitez développer vos compétences d'autonomie en plongée profonde et étendre votre zone de pratique jusqu'à 60 mètres ?
La qualification du niveau 3 vous permet de plonger en totale autonomie jusqu'à 40 mètres et sous l'encadrement d'un directeur de plongée jusqu'à 60 mètres.

Séjour d'une semaine incluant 10 plongées et de la formation théorique.

Niveau requis :
Vous avez validé le niveau 2.
Vous êtes titulaire du RIFAP (secourisme fédéral plongée).
Vous avez une bonne expérience des plongées à 40 mètres. Vous avez déjà effectué plusieurs plongées en autonomie dans les 20 mètres.
Vous devez être capable de descendre et de vous stabiliser en pleine eau sans repères visuels.
Vos dernières plongées à 40 m devront être récentes.

Ce programme vous permet de valider un niveau 3 de plongeur dont les prérogatives permettent la plongée en autonomie jusqu'à 60 m de profondeur sous responsabilité d'un directeur de plongée. (Sous réserve de votre niveau au début du stage).

Les plongées techniques s'enchaînent avec des plongées profondes (zone des 40 m) le matin et dans les 20m/30m, l'après-midi.
Des cours théoriques sont prévus sur l'ensemble du programme N3. Il faut bien maîtriser les contenus du niveau 2.

LE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Coaching Sport
Vous souhaitez développer vos compétences d'autonomie en plongée profonde et étendre votre zone de pratique jusqu'à 60 mètres ?
La qualification du niveau 3 vous permet de plonger en totale autonomie jusqu'à 40 mètres et sous l'encadrement d'un directeur de plongée jusqu'à 60 mètres.


Séjour d'une semaine incluant 10 plongées et de la formation théorique.

Niveau requis :
Vous avez validé le niveau 2.
Vous êtes titulaire du RIFAP (secourisme fédéral plongée).
Vous avez une bonne expérience des plongées à 40 mètres. Vous avez déjà effectué plusieurs plongées en autonomie dans les 20 mètres.
Vous devez être capable de descendre et de vous stabiliser en pleine eau sans repères visuels.
Vos dernières plongées à 40 m devront être récentes.

Ce programme vous permet de valider un niveau 3 de plongeur dont les prérogatives permettent la plongée en autonomie jusqu'à 60 m de profondeur sous responsabilité d'un directeur de plongée. (Sous réserve de votre niveau au début du stage).

Les plongées techniques s'enchaînent avec des plongées profondes (zone des 40 m) le matin et dans les 20m/30m, l'après-midi.
Des cours théoriques sont prévus sur l'ensemble du programme N3. Il faut bien maîtriser les contenus du niveau 2.

LES + DU SÉJOUR

  • Formation finale et passage du niveau 3 de plongée
  • Hébergement dans la calanque de Niolon au cœur de la côte bleue
  • Accès rapide aux spots de plongée
  • Espace technique moderne et confortable
  • Départs au pied de votre hébergement

LES + DU SÉJOUR

  • Formation finale et passage du niveau 3 de plongée

  • Hébergement dans la calanque de Niolon au cœur de la côte bleue
  • Accès rapide aux spots de plongée
  • Espace technique moderne et confortable
  • Départs au pied de votre hébergement

Plongée

sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18-55 ans

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Intensité *** Grande forme - Générique

Intensité physique - *** Grande forme Pratique sportive régulière à un rythme soutenu. Vous êtes endurant.
NIVEAU
i
Plongée - N2 ou CMAS 2* expert + RIFAP

Plongeur Niveau 2 ou CMAS 2* expert + RIFAP Plongeur encadré par un moniteur jusqu'à 40 mètres et en autonomie avec 1 ou 2 équipiers jusqu'à 20 mètres, possédant au moins 30 plongées en milieu naturel après le niveau 2 dont 10 plongées dans la zone des 40 mètres ainsi que la compétence "Réaction et Intervention Face à un Accident de Plongée".

Inclus

  • Hébergement et restauration en pension complète
  • 10 plongées avec moniteur
  • Formation théorique
  • Passage du Niveau 3
...
  • Le matériel spécifique sauf l'ordinateur de plongée
  • L'animation des soirées

Non inclus

  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Ordinateur de plongée obligatoire pour les plongées à plus de 20 m et les plongées en autonomie (Location sur place à 3€ par jour)
  • Les frais de certification
...
  • Chaussettes néoprène
  • Les assurances complémentaires

En option

  • Arrivée la veille

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Accueil le dimanche à partir de 14h, et jusqu'à 18h.
(attention aux horaires TER entre Marseille et Niolon)

Il est préférable d'arriver avant 18h car cela vous permet de vous installer sur le village sportif et de le découvrir.
...


Nous vous fournissons le matériel de plongée dès votre arrivée, vous devez prendre le temps de l'essayer afin que la première séance du lundi matin se déroule dans les meilleures conditions.

Pot d'accueil et de bienvenue à 19h, suivi à 19h30 du dîner.

Pour toute arrivée au-delà de 18h contacter l'accueil.

Durant le séjour

J2 à J6 : Formation technique et théorique pour la plongée en profondeur en autonomie. Passage du niveau 3

Niveau requis :
...
Vous avez validé le niveau 2.
Vous êtes titulaire du RIFAP (secourisme fédéral plongée).
Vous avez une bonne expérience des plongées à 40 mètres. Vous avez déjà effectué plusieurs plongées en autonomie dans les 20 mètres.
Vous devez être capable de descendre et de vous stabiliser en pleine eau sans repères visuels.
Vos dernières plongées à 40 m devront être récentes.

La première plongée aura lieu le lundi matin dans une zone proche des 40 m afin d'évaluer vos capacités à la descente, stabilisation en pleine eau et adaptation à la profondeur.

Durant la semaine, les plongées du matin seront dans la zone des 40 m où vous développerez vos compétences à la plongée en autonomie dans l'espace lointain : assistance gilet, gestion de plongée par rapport à la décompression et la consommation.

Lors des plongées de l'après-midi, entre 25 et 30 m, vous travaillerez les automatismes pour les plongées du matin, vous améliorerez vos compétences en orientation, en gestion de plongée, utilisation du parachute...

Les cours théoriques auront lieu deux fois par jour après les plongées du matin et de l'après-midi dans nos salles équipées.
Les sites de plongée étant très proches, les sorties bateaux sont assez courtes et notre espace technique dispose de vestiaires et douches qui vous permettent un moment de détente avant d'aller en salle de cours.
Les apports théoriques sont organisés dans la convivialité, en s'adaptant au rythme de chacun.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Fin du stage le samedi à 14h.
Libération des chambres pour 10h.

SPOT

Parc Marin de la côte bleue

Des eaux de toute beauté

Situé entre l'Estaque et la Couronne, le Parc Marin de la Côte Bleue c'est plus de 40 kilomètres de côte préservée avec de nombreux sites de plongée comme l'île de l'Elevine, les calanques de Méjean et la Redonne jusqu'à Carry le Rouet. Cette succession de calanques calcaires abritant de petits ports, de falaises, d'anses et de plages regorge de richesses sous-marines protégées dans des eaux d'une beauté unique.

Hébergement

Hébergement Village sportif de Niolon

Bungalows de 3 lits simples.
Bungalows de 4 lits simples avec douche intégrée.
Bungalows de 6 lits simple, répartis en compartiments de 2, avec douche et toilettes intégrés pour les 6.

Les chambres possèdent des liseuses pour chaque lit et des placards de rangement qui peuvent se fermer avec un cadenas (non-fourni).

Les équipements du centre

  • Le village sportif dispose d'un bar convivial, avec une grande terrasse qui surplombe la calanque et donne une magnifique vue sur le petit port.
  • Terrain de volley à disposition.
  • Salle de restauration intérieure très conviviale avec grandes baies vitrées qui donnent sur la calanque.

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Le village sportif est muni d'une station de gonflage, de 2 vedettes de 30 places, de 3 semi-rigides de 18 places et de 200 équipements complets de marque Scubapro.
...

Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA, sauf l'ordinateur de plongée et les chaussettes néoprène.

Equipements inclus

Le village sportif est muni d'une station de gonflage, de 2 vedettes de 30 places, de 3 semi-rigides de 18 places et de 200 équipements complets de marque Scubapro.
Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA, sauf l'ordinateur de plongée et les chaussettes néoprène.

Adresse et accès

Vous venez en voiture Autoroute Paris / Marseille, sortie Gignac sur la A55 de Marseille à Fos, puis le Rove et Niolon.
...
De Bordeaux : prendre l'autoroute Bordeaux / Toulouse / Marseille, sortie le Rove sur la A55 de Fos à Marseille. Vous venez en train Le centre UCPA est situé à 100 m de la gare SNCF de Niolon. La ligne TER pour se rendre à Niolon de Marseille est la ligne "Marseille/Miramas". Attention aux horaires pour arriver dans les créneaux d'accueil sur le centre. Vous venez en avion L'aéroport de Marseille Provence est à 20 km du centre. Transfert en taxi uniquement, pas de transport public, ni de navette centre.

Village sportif UCPA de Niolon:


18, chemin de la Batterie - 13740 Le Rove
Tél.: 00 (33) 4 91 46 90 16

Adresse et accès

Vous venez en voiture
Autoroute Paris / Marseille, sortie Gignac sur la A55 de Marseille à Fos, puis le Rove et Niolon.
De Bordeaux : prendre l'autoroute Bordeaux / Toulouse / Marseille, sortie le Rove sur la A55 de Fos à Marseille.

Vous venez en train
Le centre UCPA est situé à 100 m de la gare SNCF de Niolon. La ligne TER pour se rendre à Niolon de Marseille est la ligne "Marseille/Miramas". Attention aux horaires pour arriver dans les créneaux d'accueil sur le centre.

Vous venez en avion
L'aéroport de Marseille Provence est à 20 km du centre.
Transfert en taxi uniquement, pas de transport public, ni de navette centre.

Village sportif UCPA de Niolon:


18, chemin de la Batterie - 13740 Le Rove
Tél.: 00 (33) 4 91 46 90 16

Equipements non inclus

Prévoir des vêtements de rechange, un très bon anti-moustique, 2 cadenas (30 ou 40 mm), de la crème solaire et une gourde.
...

La réglementation oblige les plongeurs qui dépassent les 20 mètres de profondeur en exploration, en autonomie ou en formation (plongeurs en fin de formation niveau 2 ou de la qualification PE-40) d'être équipés d'un ordinateur de plongée capable de calculer la décompression.
Pensez à apporter votre instrument. Il est possible de vous en louer un sur place (3 euros par jour).

Equipements non inclus

Prévoir des vêtements de rechange, un très bon anti-moustique, 2 cadenas (30 ou 40 mm), de la crème solaire et une gourde.
La réglementation oblige les plongeurs qui dépassent les 20 mètres de profondeur en exploration, en autonomie ou en formation (plongeurs en fin de formation niveau 2 ou de la qualification PE-40) d'être équipés d'un ordinateur de plongée capable de calculer la décompression.
Pensez à apporter votre instrument. Il est possible de vous en louer un sur place (3 euros par jour).

Intensité physique

Plongée

Intensité physique - *** Grande forme

...
Pratique sportive régulière à un rythme soutenu. Vous êtes endurant.

Intensité physique

Plongée

Intensité physique - *** Grande forme

Pratique sportive régulière à un rythme soutenu. Vous êtes endurant.

Niveau d’expertise

Plongée - N2 ou CMAS 2* expert + RIFAP

Plongeur Niveau 2 ou CMAS 2* expert + RIFAP

...
Plongeur encadré par un moniteur jusqu'à 40 mètres et en autonomie avec 1 ou 2 équipiers jusqu'à 20 mètres, possédant au moins 30 plongées en milieu naturel après le niveau 2 dont 10 plongées dans la zone des 40 mètres ainsi que la compétence "Réaction et Intervention Face à un Accident de Plongée".

Niveau d’expertise

Plongée - N2 ou CMAS 2* expert + RIFAP

Plongeur Niveau 2 ou CMAS 2* expert + RIFAP

Plongeur encadré par un moniteur jusqu'à 40 mètres et en autonomie avec 1 ou 2 équipiers jusqu'à 20 mètres, possédant au moins 30 plongées en milieu naturel après le niveau 2 dont 10 plongées dans la zone des 40 mètres ainsi que la compétence "Réaction et Intervention Face à un Accident de Plongée".

Encadrement

Nos stages sont encadrés par des professionnels de la plongée, sensibles à la protection du milieu marin.

Encadrement

Nos stages sont encadrés par des professionnels de la plongée, sensibles à la protection du milieu marin.

Informations importantes

Un certificat médical de "non contre indication à la pratique de la plongée sous marine" délivré par un médecin généraliste (un médecin fédéral FFESSM ou diplômé de médecine subaquatique ou médecin du sport est conseillé) est obligatoire et devra être présenté à votre arrivée sur le village sportif (validité : 1 an).

...
Si vous voyagez en avion, prévoir un intervalle de 24 heures entre votre dernière plongée et le décollage.

Prévoir 45 euros pour la licence, et 12 euros pour la carte de niveau.
Carnet de plongée, 5 euros.

Informations importantes

Un certificat médical de "non contre indication à la pratique de la plongée sous marine" délivré par un médecin généraliste (un médecin fédéral FFESSM ou diplômé de médecine subaquatique ou médecin du sport est conseillé) est obligatoire et devra être présenté à votre arrivée sur le village sportif (validité : 1 an).

Si vous voyagez en avion, prévoir un intervalle de 24 heures entre votre dernière plongée et le décollage.

Prévoir 45 euros pour la licence, et 12 euros pour la carte de niveau.
Carnet de plongée, 5 euros.

Météo

Ensoleillée

Météo

Ensoleillée

Hébergement

Bungalows de 3 lits simples.
Bungalows de 4 lits simples avec douche intégrée.
Bungalows de 6 lits simple, répartis en compartiments de 2, avec douche et toilettes intégrés pour les 6.

...
Les chambres possèdent des liseuses pour chaque lit et des placards de rangement qui peuvent se fermer avec un cadenas (non-fourni).

Hébergement

Bungalows de 3 lits simples.
Bungalows de 4 lits simples avec douche intégrée.
Bungalows de 6 lits simple, répartis en compartiments de 2, avec douche et toilettes intégrés pour les 6.

Les chambres possèdent des liseuses pour chaque lit et des placards de rangement qui peuvent se fermer avec un cadenas (non-fourni).

CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR