LE SÉJOUR EN BREF

Sport Aventure /
En partant d'en haut d'une des vallées les plus belles d'Europe, glissez-vous dans le lit de la Durance, rivière colorée de milles bleus, pour séjour aventure lac et rivière en rafting ou airboat.


Avec votre équipage et aidé par votre moniteur, découvrez tous les secrets de la rivière et de la navigation en eaux-vives, sur l'un des parcours les plus longs du continent. A chaque instant la couleur de l'eau change, jusqu'à arriver dans le lac de Serre-Ponçon, lac Saphir au milieu d'un écrin de montagne.
Alors vous changerez d’embarcation pour passer sur un Kayak de Mer et partir pour trois jours d’itinérance au fil de l'eau.
Tous les soirs, posez votre bateau sur une nouvelle plage, dans une crique ou sur un belvédère, pour profiter de l'ambiance autour d'un feu de camp. Plus que des vacances, un véritable voyage, destiné à tous les amoureux de l'eau, de la montagne, bref de la nature et de l'aventure !

10 séances (sous forme de 5 journées continues, du lundi au vendredi) encadrées par des moniteurs de Raft et d’eaux vives, en itinérance. Hébergement sous tente.

LE SÉJOUR EN BREF

Sport Aventure /
En partant d'en haut d'une des vallées les plus belles d'Europe, glissez-vous dans le lit de la Durance, rivière colorée de milles bleus, pour séjour aventure lac et rivière en rafting ou airboat.



Avec votre équipage et aidé par votre moniteur, découvrez tous les secrets de la rivière et de la navigation en eaux-vives, sur l'un des parcours les plus longs du continent. A chaque instant la couleur de l'eau change, jusqu'à arriver dans le lac de Serre-Ponçon, lac Saphir au milieu d'un écrin de montagne. Alors vous changerez d’embarcation pour passer sur un Kayak de Mer et partir pour trois jours d’itinérance au fil de l'eau.
Tous les soirs, posez votre bateau sur une nouvelle plage, dans une crique ou sur un belvédère, pour profiter de l'ambiance autour d'un feu de camp. Plus que des vacances, un véritable voyage, destiné à tous les amoureux de l'eau, de la montagne, bref de la nature et de l'aventure !

10 séances (sous forme de 5 journées continues, du lundi au vendredi) encadrées par des moniteurs de Raft et d’eaux vives, en itinérance. Hébergement sous tente.

LES + DU SÉJOUR

  • Une exclusivité à l'UCPA : un mix des pratiques des sports de pagaie (eaux vives, eaux calmes)
  • Une rivière de réputation mondiale
  • Un lac magnifique aux mille bleus
  • Des lieux de bivouac toujours plus singuliers
  • Un groupe de 8 personnes, intimiste et solidaire autour d'un objectif commun
  • Un voyage unique !

LES + DU SÉJOUR

  • Une exclusivité à l'UCPA : un mix des pratiques des sports de pagaie (eaux vives, eaux calmes)

  • Une rivière de réputation mondiale
  • Un lac magnifique aux mille bleus
  • Des lieux de bivouac toujours plus singuliers
  • Un groupe de 8 personnes, intimiste et solidaire autour d'un objectif commun
  • Un voyage unique !

Multi activités Montagne

sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18-40 ans

LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE

Rafting

Kayak de rivière

Kayak de mer

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Intensité ** Forme - Générique

Intensité physique - ** Forme Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.
NIVEAU
i
Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert. Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Inclus

  • L'hébergement
  • Les transferts locaux liés à l'activité
  • La restauration
  • L'encadrement
...
  • Le matériel spécifique
  • 10 séances de sports de rivière et de kayak de mer

Non inclus

  • Le transport
  • Les boissons
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires

En option

  • Arrivée la veille

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Accueil le dimanche à partir de 10h, idéalement avant 17h.

Il n'y a pas d'activité encadrée le jour d'arrivée, vous pouvez donc vous présenter sur le camp à partir de 14h (mais idéalement avant 17h), pour prendre possession de votre logement et recevoir votre matériel sportif.
...
Vous pouvez aussi profiter de suggestions d'activités en autonomie, le camp est proche de départ de chemin de randonnée par exemple. Le plan d’eau d’Embrun et le lac de Serre Ponçon sont accessibles à pied.

Welcome time à 18h.

Si vous avez acheté l'option "Arrivée la veille", merci de vous présenter sur le Lake Camp le samedi entre 17h et 19h.

Durant le séjour

Programme donné à titre indicatif. Selon les groupes, l’articulation des activités peut être différente.

Lundi - Après s'être équipé avec l'équipe technique UCPA, voilà le groupe fin prêt !
...
Un petit coup de bus jusqu'au site des championnats de France de l'Argentière-la-Bessée et c'est parti pour le début du voyage ! Vous commencez le séjour par de précieux conseils techniques et de sécurité afin de mieux appréhender le milieu. Dès lors, vous mettez à l'eau vos embarcations, raft, airboat ou canoraft mais toujours en équipage, sur la Durance pour glisser sur la rivière. L'objectif aujourd'hui, découvrir et s'amuser sur l'une des rivières les plus réputées d'Europe. Le plein de sensations en groupe ! Le soir, arrivé sur les berges de Saint-Clément, vous posez le bivouac, préparez le feu, discutez, échangez sur la journée. Le bruit tranquille du torrent vous bercera pour une première nuit au cœur de cette aventure.

Mardi - Le voyage continue. L'étape d'aujourd'hui doit nous conduire jusqu'à Embrun et l'estuaire de la Durance sur le lac de Serre-Ponçon avec saut, nage, navigation, sur un itinéraire ultra ludique. Passage de vagues et de rapides, défilé et canyon se succèdent toujours guidé par votre moniteur garant de la sécurité et de votre progression. Vous cherchez aussi à mieux comprendre la rivière, les pièges à éviter, les meilleures trajectoires, les courants, les "machines à laver"... En d'autres termes une vraie initiation à l'autonomie en rivière.
Le soir, vous faites étape à Embrun, capitale du soleil en montagne. Bivouac sous tente ou à la belle étoile selon envie et conditions.

Mercredi - Vous troquez les embarcations gonflables qui vous permettent de surfer la rivière pour des kayaks de mer. La matinée est consacrée aux premiers réglages techniques : coups de pagaie, position dans l'embarcation, gestion de l'effort, tout est revu et corrigé par votre moniteur, afin que l'effort se transforme en plaisir et que vous puissiez profiter au mieux des sensations de glisse sur l'eau.
L'après-midi, vous vous éloignez un peu plus du rivage, pour traverser le lac en largeur en direction des plages des Chadenas. De là, vous longez les plages nord du lac. La végétation y change de couleur à chaque instant. Il est alors temps de retraverser le lac pour atteindre les rives de la base nautique UCPA. Ce soir c'est bivouac en face des Ecrins, avec coucher de soleil sur le lac.

Jeudi - Profitez du calme des matins pour réaliser la plus grande partie de l'étape. Vous retraversez le lac du sud vers le nord, afin de découvrir toutes les plus belles criques de Serre Ponçon : Réallon, Riou Bourdoux, les Touisses, Roustourias. À midi, vous posez vos embarcations sur les berges de l'une d'elles, pour un pique-nique dans un paysage de cinéma. Ensuite, vos coups de pagaie vous mènent à la baie Saint-Michel : accostage de l'île à la chapelle, vestige des villages noyés, pour enfin atteindre votre lieu de villégiature du soir. Nuit sous tente ou en gîte.

Vendredi - Le matin, vous profitez des moments de sérénité pour naviguer avec les voiliers dans la baie. En réalité, vous attendez aussi l'après-midi car lorsque le vent se lève, il devient un précieux allié des kayakistes. La sensation de glisse est alors énorme, celle de vitesse aussi. Plus facile pour retourner sur Embrun. Derrière nous, le voyage se referme, des souvenirs pleins la tête.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Samedi - Matinée décontractée, profitez une dernière fois du soleil de Serre-Ponçon, des rives de son lac ou du plan d’eau d’Embrun.
...
Fin de stage à 14h.

SPOT

Lac de Serre Ponçon

Sports au bord du plus beau lac artificiel du Sud

Le Lac de Serre-Ponçon est un lac artificiel à la bordure du département des Hautes-Alpes et de celui des Alpes-de-Haute-Provence. Il est le plus grand barrage en terre d'Europe avec plus de 2800 hectares et 1,27 milliards de m3 d'eau.

C'est l'endroit rêvé pour pratiquer de nombreux sports nautiques mais également de belles randonnées au cœur de cette nature préservée et hors du commun. Venez faire du kitesurf, de la planche à voile ou juste faire une balade en bateau sur ce lac turquoise entouré de montagnes majestueuses. Un panorama de carte postale unique.

Hébergement

Hébergement Village sportif d'Embrun

Tentes type Cabanon de 4 personnes.

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Tout l'équipement technique est prêté : équipement eaux vives et lacs (gilet, néoprène, pagaie palme flotteurs, supports...
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)

Equipements inclus

Tout l'équipement technique est prêté : équipement eaux vives et lacs (gilet, néoprène, pagaie palme flotteurs, supports...)

Adresse et accès

Vous venez en voiture : depuis Gap ou Briançon sur la RN 94 jusqu'à Embrun. Le camp se trouve route de Chadenas, au bord du plan d'eau, en face du Rooftop,
...
05200 EMBRUN Coordonnées GPS: 44.551443, 6.473894 Carte IGN n°54. Carte Michelin n°77. Vous venez en train : Descendre à la gare SNCF d'Embrun située à 1.5 km du camp UCPA. Transport public entre la gare SNCF d'Embrun et le plan d’eau puis 3 minutes de marche pour atteindre le camp, se reporter au site de la mairie : http://www.ville-embrun.fr/annuaire/navette-gratuite-embrun.

Adresse et accès

Vous venez en voiture :
depuis Gap ou Briançon sur la RN 94 jusqu'à Embrun.
Le camp se trouve route de Chadenas, au bord du plan d'eau, en face du Rooftop,
05200 EMBRUN
Coordonnées GPS: 44.551443, 6.473894
Carte IGN n°54. Carte Michelin n°77.

Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF d'Embrun située à 1.5 km du camp UCPA.
Transport public entre la gare SNCF d'Embrun et le plan d’eau puis 3 minutes de marche pour atteindre le camp, se reporter au site de la mairie :
http://www.ville-embrun.fr/annuaire/navette-gratuite-embrun.

Equipements non inclus

Important : hébergement en camp sous toile, ne pas oublier d'apporter un sac de couchage et une lampe de poche (préférez les lampes à dynamo).
...

Un geste éco-citoyen pour aider l'UCPA à réduire son empreinte écologique. Nous vous remercions de prévoir un drap housse de taille 190 x 80 dans vos bagages.

Vêtements et équipement personnel à amener :

1 paire de tennis,
1 maillot de bain,
1 petit sac à dos,
1 paire de chaussure d'eau ou 1 paire de veille tennis pour aller dans l'eau
des lunettes de soleil filtrant les UV (protection 3 minimum, avec cordon)
1 lampe de poche ou une frontale
1 casquette ou 1 bob
Pour la journée VTT, il est conseillé d’amener un short de vélo et des gants de vélo.
Casquette, bandeau,
tee-shirt(s) respirant,
veste en fourrure polaire ou pull,
veste imperméable,
pantalon en toile léger et qui sèche vite,
short pour la rando,
2 paires de chaussettes type bouclette,
tennis usagées (pour aller dans l'eau)
serviette pour l’eau vive,
gourde ou bouteille plastique minimum 1,5l,
1 couteau, un grand sac poubelle de 50 litres (pour protéger vos affaires personnelles dans le sac à dos),
petite pharmacie personnelle (prenez une crème solaire de type écran total),
argent de poche,
papier d’identité.

Pour les programmes comportant des nuits en refuge ou en bivouac, drap de duvet (sac à viande) indispensable et tong ou chaussure légère, bonnet et gants en fond de sac il peut faire froid en altitude.

Sur place, nombreux magasins de sport avec choix important et tarifs compétitifs… En cas de doute sur l'équipement nécessaire, vous pourrez affiner votre choix de matériel avec l’aide de nos moniteurs, et en fonction des conditions météo.

Contenu type de la trousse à pharmacie :

Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
De quoi prévenir et soigner des ampoules.
De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
Protections solaires pour la peau et les lèvres.
De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
De quoi soulager les piqûres d'insectes.

Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

Equipements non inclus

Important : hébergement en camp sous toile, ne pas oublier d'apporter un sac de couchage et une lampe de poche (préférez les lampes à dynamo).
Un geste éco-citoyen pour aider l'UCPA à réduire son empreinte écologique. Nous vous remercions de prévoir un drap housse de taille 190 x 80 dans vos bagages.

Vêtements et équipement personnel à amener :

1 paire de tennis,
1 maillot de bain,
1 petit sac à dos,
1 paire de chaussure d'eau ou 1 paire de veille tennis pour aller dans l'eau
des lunettes de soleil filtrant les UV (protection 3 minimum, avec cordon)
1 lampe de poche ou une frontale
1 casquette ou 1 bob
Pour la journée VTT, il est conseillé d’amener un short de vélo et des gants de vélo.
Casquette, bandeau,
tee-shirt(s) respirant,
veste en fourrure polaire ou pull,
veste imperméable,
pantalon en toile léger et qui sèche vite,
short pour la rando,
2 paires de chaussettes type bouclette,
tennis usagées (pour aller dans l'eau)
serviette pour l’eau vive,
gourde ou bouteille plastique minimum 1,5l,
1 couteau, un grand sac poubelle de 50 litres (pour protéger vos affaires personnelles dans le sac à dos),
petite pharmacie personnelle (prenez une crème solaire de type écran total),
argent de poche,
papier d’identité.

Pour les programmes comportant des nuits en refuge ou en bivouac, drap de duvet (sac à viande) indispensable et tong ou chaussure légère, bonnet et gants en fond de sac il peut faire froid en altitude.

Sur place, nombreux magasins de sport avec choix important et tarifs compétitifs… En cas de doute sur l'équipement nécessaire, vous pourrez affiner votre choix de matériel avec l’aide de nos moniteurs, et en fonction des conditions météo.

Contenu type de la trousse à pharmacie :

Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
De quoi prévenir et soigner des ampoules.
De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
Protections solaires pour la peau et les lèvres.
De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
De quoi soulager les piqûres d'insectes.

Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

Intensité physique

Multi activités Montagne

Intensité physique - ** Forme

...
Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Intensité physique

Multi activités Montagne

Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Niveau d’expertise

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

...
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Niveau d’expertise

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Restauration

Notre chef et son équipe vous proposent des menus variés et équilibrés, qui correspondent à vos besoins quotidiens.
Tous les repas sont compris, du déjeuner du 1er jour au déjeuner du dernier jour de stage.
...
La restauration se fait sous forme de Self. 5 minutes de marche sont nécessaires pour accéder au restaurant, sauf le petit déjeuner qui est proposé sur place.
Le climat des Haute-Alpes permet de savourer le petit déjeuner et le dîner principalement en terrasse. Le midi, vous pique-niquez sur le lieu de l'activité. Prévoir votre gourde ou une bouteille d'eau.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, nous vous conseillons d'en emmener également.

Restauration

Notre chef et son équipe vous proposent des menus variés et équilibrés, qui correspondent à vos besoins quotidiens.
Tous les repas sont compris, du déjeuner du 1er jour au déjeuner du dernier jour de stage. La restauration se fait sous forme de Self. 5 minutes de marche sont nécessaires pour accéder au restaurant, sauf le petit déjeuner qui est proposé sur place.
Le climat des Haute-Alpes permet de savourer le petit déjeuner et le dîner principalement en terrasse. Le midi, vous pique-niquez sur le lieu de l'activité. Prévoir votre gourde ou une bouteille d'eau.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, nous vous conseillons d'en emmener également.

Encadrement

Encadrée par des moniteurs brevetés d'état ou moniteurs stagiaires.
Connaissance de la rivière, du lac, maîtrise de la sécurité et de la logistique, ils mettront tout en œuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.

Encadrement

Encadrée par des moniteurs brevetés d'état ou moniteurs stagiaires.
Connaissance de la rivière, du lac, maîtrise de la sécurité et de la logistique, ils mettront tout en œuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.

Informations importantes

Adresse du camp :
Camp Ucpa d’Embrun, route de Chadenas, au bord du plan d'eau, , 05200 EMBRUN.
Le camp est situé en face du Rooftop

...
Coordonnées GPS :
44.551443, 6.473894

Adresse postale :
UCPA La Clapière
05200 EMBRUN

adresse mail :
embrun.sec@ucpa.asso.fr

Téléphone durant le séjour UNIQUEMENT :
07.62.65.44.32

Informations importantes

Adresse du camp :
Camp Ucpa d’Embrun, route de Chadenas, au bord du plan d'eau, , 05200 EMBRUN.
Le camp est situé en face du Rooftop

Coordonnées GPS :
44.551443, 6.473894

Adresse postale :
UCPA La Clapière
05200 EMBRUN

adresse mail :
embrun.sec@ucpa.asso.fr

Téléphone durant le séjour UNIQUEMENT :
07.62.65.44.32

Hébergement

Tentes type Cabanon de 4 personnes.

Hébergement

Tentes type Cabanon de 4 personnes.

CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR