LE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Coaching Sport
À partir du niveau 1 de plongée : Un week-end exploration dans la zone des 20 mètres sur le site exceptionnel du Parc National des Calanques. Nos moniteurs vous accompagnent et vous coach pour vous mettre en confiance et profiter totalement de vos plongées. Vous êtes hébergé sur le petit port de Cap Coisette dans un cadre grandiose, face à l'Archipel de Riou à l'extrême sud de la rade de Marseille.
Programme sur 2 jours incluant 3 plongées encadrées.

Parmi les plus belles plongées de la côte provençale. Chaque jour, vivez l'exploration d'un site différent.

Plongées au cœur du Parc national des Calanques, dans l'Archipel de Riou. Grâce aux roches calcaires qui bordent la côte, la vie sous-marine est très enrichie. Sur les grands tombants coralligènes, la faune fixée telle que les éponges multicolores, le corail rouge sont en quantité importante. De nombreux poissons vivent à proximité, et vous verrez forcément le mérou brun de méditerranée, bancs de barracudas, dentis, poissons lune... Il peut également arriver de croiser des thons et autres pélagiques.

La presqu'île de Cap Croisette marque le tournant de la côte vers les plus belles Calanques du Parc national. Ce petit port du bout du monde face à l'Archipel de Riou offre un dépaysement total dans un cadre naturel unique. C'est le point de départ idéal pour profiter des plus belles plongées du secteur.

LE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Coaching Sport
À partir du niveau 1 de plongée : Un week-end exploration dans la zone des 20 mètres sur le site exceptionnel du Parc National des Calanques. Nos moniteurs vous accompagnent et vous coach pour vous mettre en confiance et profiter totalement de vos plongées. Vous êtes hébergé sur le petit port de Cap Coisette dans un cadre grandiose, face à l'Archipel de Riou à l'extrême sud de la rade de Marseille.

Programme sur 2 jours incluant 3 plongées encadrées.

Parmi les plus belles plongées de la côte provençale. Chaque jour, vivez l'exploration d'un site différent.

Plongées au cœur du Parc national des Calanques, dans l'Archipel de Riou. Grâce aux roches calcaires qui bordent la côte, la vie sous-marine est très enrichie. Sur les grands tombants coralligènes, la faune fixée telle que les éponges multicolores, le corail rouge sont en quantité importante. De nombreux poissons vivent à proximité, et vous verrez forcément le mérou brun de méditerranée, bancs de barracudas, dentis, poissons lune... Il peut également arriver de croiser des thons et autres pélagiques.

La presqu'île de Cap Croisette marque le tournant de la côte vers les plus belles Calanques du Parc national. Ce petit port du bout du monde face à l'Archipel de Riou offre un dépaysement total dans un cadre naturel unique. C'est le point de départ idéal pour profiter des plus belles plongées du secteur.

LES TOPS DU PRODUIT

  • Plongées au cœur du Parc National des Calanques
  • Fonds variés : tombants, grottes, épaves
  • Accès rapide aux spots, temps de bateau limité
  • Village sportif sur un site sauvage et préservé
  • Petit bâtiment de 40 places, ambiance conviviale et relax

LES TOPS DU PRODUIT

  • Plongées au cœur du Parc National des Calanques

  • Fonds variés : tombants, grottes, épaves
  • Accès rapide aux spots, temps de bateau limité
  • Village sportif sur un site sauvage et préservé
  • Petit bâtiment de 40 places, ambiance conviviale et relax

Plongée

sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18 - 55 ans

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Peu ou pas sportif - Intensité

Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
NIVEAU
i
Plongée - N1 ou CMAS 1* ou Open Water Diver

Plongeur encadré par un moniteur jusqu'à 20 mètres avec brevet français ou étranger.

Inclus

  • Hébergement et restauration en pension complète
  • 3 plongées encadrées
  • Matériel de plongée

Non inclus

  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • L'ordinateur de plongée et les chaussettes néoprène
  • Les assurances complémentaires

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Accueil sur le village sportif à 14h. Départ en activité dès l'après-midi.
Il vous est recommandé de vous munir de bagages à dos et d'une paire de baskets, l'accès au centre UCPA se fait par la colline (560 m) à pied sur un sentier caillouteux.
...
Pour ne pas avoir à porter vos bagages rendez-vous à 13h30 au Port des Goudes quai Henri Gaudin ou un bateau UCPA organisera le transfert des bagages du port jusqu'au centre. En dehors de cet horaire vous devrez rejoindre le centre avec vos bagages par vos propres moyens.

Durant le séjour

3 plongées réparties sur les 2 jours.

Dernier jour

Libération des chambres et fin du stage à 17h.
Un retour des bagages jusqu'au port des Goudes est aussi prévu en fin de stage.

SPOT

Parc National des Calanques de Marseille

Le joyau naturel des Calanques

Le Parc national des Calanques fait partie des dix parcs nationaux français, c'est un joyau naturel connu dans le monde entier. Ses falaises calcaires plongeant dans la mer composent des paysages grandioses qui font sa réputation. Aux portes de Marseille, ce territoire à la biodiversité et au patrimoine culturel unique se découvre avec de multiples activités. C'est un site incontournable pour l'escalade, en couenne comme en grandes voies. Ses nombreux itinéraires de randonnées offrent des points de vue uniques pour les trekkeurs. Enfin, le kayak de mer permettra la découverte de ce fantastique univers par la mer.

Hébergement

Hébergement Village sportif de Cap Croisette

- 4 bungalows de 6 lits simples - 2 bungalows de 4 lits simples
- 1 cabanon marseillais typique de 8 places équipé d’une salle d’eau
- Toilettes et douches extérieures à proximité

Les équipements du centre

  • Un bar est à votre disposition.
  • La salle restaurant offre une vue agréable sur la calanque et sur l'île Maïre voisine.
  • Autres loisirs :
  • Jeux de société, ping-pong, poker, pétanque, balades et découverte de nos sentiers côtiers et des hauteurs des Goudes, farniente et baignade.
  • À proximité :
  • Restaurants typiques, un petit commerce et un pub.

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Le village sportif est muni d'une station de gonflage, d'une vedette de 20 places, d'un semi-rigide et de 40 équipements complets de marque Scubapro.
...
Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA sauf l'ordinateur de plongée et les chaussettes néoprène.

Equipements inclus

Le village sportif est muni d'une station de gonflage, d'une vedette de 20 places, d'un semi-rigide et de 40 équipements complets de marque Scubapro.
Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA sauf l'ordinateur de plongée et les chaussettes néoprène.

Adresse et accès

Vous venez en voiture : Depuis Marseille Vieux port prendre direction Pharo la Plage, La Corniche, jusqu'à la Pointe Rouge puis, La Madrague de Montredon, Les Goudes.
...
Vous devez vous stationner impérativement aux Goudes, le parking du cap croisette est définitivement fermé sur décision du Parc des Clanques. Le raccourci : Tunnel Prado carénage - Prado sud, suivre les plages puis Pointe Rouge et Les Goudes. Prix: env. 5 euros. Stationnez votre véhicule dans le village des Goudes, parking public et gratuit. Vous venez en train: TRES IMPORTANT : Pas de transfert gare/village sportif organisé par l'UCPA. De la gare de Marseille Saint-Charles, prendre le métro ligne 2 direction Sainte-Marguerite/Dromel descendre au rond-point du Prado. Prendre ensuite le bus N°19 jusqu'à La Madrague (terminus), puis le bus 20 jusqu'aux Goudes. Descendre à l'arrêt "Delabre Pelaprat". Le bus 20 circule toutes les heures. Infos horaires et plan de lignes RTM : www.rtm.fr Suivre la route en direction de Cap Croisette (800 m) qui contourne le port des Goudes jusqu'au terre-plein. Prendre le sentier sur votre droite, indiqué presqu'île de Cap Croisette. Un seul titre de transport pour le métro et le bus, valable 1h15. Prix : env. 2,5 euros. Il faut compter au minimum 1h30 de trajet de la Gare Saint-Charles au village sportif UCPA de Cap Croisette.

Village sportif UCPA Cap Croisette, Les Goudes:


- 13008 Marseille
Tél.: 04 91 73 37 23

Adresse et accès

Vous venez en voiture :
Depuis Marseille Vieux port prendre direction Pharo la Plage, La Corniche, jusqu'à la Pointe Rouge puis, La Madrague de Montredon, Les Goudes. Vous devez vous stationner impérativement aux Goudes, le parking du cap croisette est définitivement fermé sur décision du Parc des Clanques.

Le raccourci : Tunnel Prado carénage - Prado sud, suivre les plages puis Pointe Rouge et Les Goudes. Prix: env. 5 euros. Stationnez votre véhicule dans le village des Goudes, parking public et gratuit.

Vous venez en train:

TRES IMPORTANT : Pas de transfert gare/village sportif organisé par l'UCPA. De la gare de Marseille Saint-Charles, prendre le métro ligne 2 direction Sainte-Marguerite/Dromel descendre au rond-point du Prado. Prendre ensuite le bus N°19 jusqu'à La Madrague (terminus), puis le bus 20 jusqu'aux Goudes. Descendre à l'arrêt "Delabre Pelaprat". Le bus 20 circule toutes les heures. Infos horaires et plan de lignes RTM : www.rtm.fr Suivre la route en direction de Cap Croisette (800 m) qui contourne le port des Goudes jusqu'au terre-plein. Prendre le sentier sur votre droite, indiqué presqu'île de Cap Croisette. Un seul titre de transport pour le métro et le bus, valable 1h15. Prix : env. 2,5 euros. Il faut compter au minimum 1h30 de trajet de la Gare Saint-Charles au village sportif UCPA de Cap Croisette.



Village sportif UCPA Cap Croisette, Les Goudes:


- 13008 Marseille
Tél.: 04 91 73 37 23

Equipements non inclus

Prévoir votre linge de toilettes, linge de rechange, lunettes de soleil, coupe-vent, lampe de poche et produit anti-moustiques.

Equipements non inclus

Prévoir votre linge de toilettes, linge de rechange, lunettes de soleil, coupe-vent, lampe de poche et produit anti-moustiques.

Intensité physique

Plongée

Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité physique

Plongée

Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Niveau d’expertise

Plongée - N1 ou CMAS 1* ou Open Water Diver

Plongeur encadré par un moniteur jusqu'à 20 mètres avec brevet français ou étranger.

Niveau d’expertise

Plongée - N1 ou CMAS 1* ou Open Water Diver

Plongeur encadré par un moniteur jusqu'à 20 mètres avec brevet français ou étranger.

Encadrement

Nos stages sont encadrés par des professionnels de la plongée, sensibles à la protection du milieu marin.

Encadrement

Nos stages sont encadrés par des professionnels de la plongée, sensibles à la protection du milieu marin.

Informations importantes

Pas de wifi sur le village sportif.
Pas de distributeur de banque sur le village sportif et à proximité.
Possibilité de paiement par chèque et Carte Bancaire sur le centre.

Informations importantes

Pas de wifi sur le village sportif.
Pas de distributeur de banque sur le village sportif et à proximité.
Possibilité de paiement par chèque et Carte Bancaire sur le centre.

Météo

Ensoleillé

Météo

Ensoleillé

Formalités

Pour la pratique de la plongée en bouteille, il est indispensable de savoir nager et d'avoir une intégrité totale sur le plan respiratoire (attention à l'asthme), cardiovasculaire, nerveux, dentaire et ORL.
...
Un Certificat Médical d'Absence de Contre-Indication (CACI) à la pratique de la plongée subaquatique est obligatoire (attention validité d'1 an). Vous devez le présenter à votre arrivée sur le centre.
Quelque soit le stage que vous ferez (formation, exploration), il peut être établi par un médecin généraliste mais nous vous recommandons de consulter un médecin spécialisé. Il est impératif que vous signaliez à votre médecin si vous avez eu des antécédents asthmatiques.
Pour les mineurs, le modèle du certificat médical doit être téléchargé sur notre site ou sur celui de la Commission Médicale Nationale de la FFESSM. Il peut être délivré par un médecin généraliste.
Si vous avez un niveau technique en plongée, n'oubliez pas d'apporter les justificatifs de vos brevets (FFESSM, CMAS, PADI, SSI ou autres) ainsi que votre carnet de plongée.
Pour trouver un médecin fédéral près de chez soi : http://medical.ffessm.fr/?page_id=1295

Formalités

Pour la pratique de la plongée en bouteille, il est indispensable de savoir nager et d'avoir une intégrité totale sur le plan respiratoire (attention à l'asthme), cardiovasculaire, nerveux, dentaire et ORL.
Un Certificat Médical d'Absence de Contre-Indication (CACI) à la pratique de la plongée subaquatique est obligatoire (attention validité d'1 an). Vous devez le présenter à votre arrivée sur le centre.
Quelque soit le stage que vous ferez (formation, exploration), il peut être établi par un médecin généraliste mais nous vous recommandons de consulter un médecin spécialisé. Il est impératif que vous signaliez à votre médecin si vous avez eu des antécédents asthmatiques.
Pour les mineurs, le modèle du certificat médical doit être téléchargé sur notre site ou sur celui de la Commission Médicale Nationale de la FFESSM. Il peut être délivré par un médecin généraliste.
Si vous avez un niveau technique en plongée, n'oubliez pas d'apporter les justificatifs de vos brevets (FFESSM, CMAS, PADI, SSI ou autres) ainsi que votre carnet de plongée.
Pour trouver un médecin fédéral près de chez soi : http://medical.ffessm.fr/?page_id=1295

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