LE SÉJOUR EN BREF
Expérience/Coaching SportLE SÉJOUR EN BREF
Expérience/Coaching Sport À partir du niveau 2 de plongée (ou PE40, plongeur encadré à 40 mètres) : Une semaine d'exploration sur le site exceptionnel du Parc National des Calanques. Vous alternez les plongées profondes encadrées dans la zone des 40 mètres et des plongées en autonomie dans la zone des 20 mètres. Vous êtes hébergé sur le petit port de Cap Coisette dans un cadre grandiose, face à l'Archipel de Riou à l'extrême sud de la rade de Marseille.LES TOPS DU PRODUIT
- Plongées au cœur du Parc National des Calanques
- Plongées dans la zone des 20 m/40 m garanties
- Plongées sur épave et en autonomie
- Village sportif sur un site sauvage et préservé
- Accès très rapide aux spots de plongée
LES TOPS DU PRODUIT
- Plongées au cœur du Parc National des Calanques
- Plongées dans la zone des 20 m/40 m garanties
- Plongées sur épave et en autonomie
- Village sportif sur un site sauvage et préservé
- Accès très rapide aux spots de plongée
Inclus
- Hébergement et restauration en pension complète
- 5 plongées encadrées
- 3 plongées en autonomie
- Matériel de plongée
- Les soirées conviviales
Non inclus
- Le transport
- L'équipement personnel
- L'ordinateur de plongée et les chaussettes néoprène
- Les assurances complémentaires
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Il vous est recommandé de vous munir de bagages à dos et d'une paire de baskets, l'accès au centre UCPA se fait par la colline (560 m) à pied sur un sentier caillouteux.
Durant le séjour
Les plongées profondes du matin seront systématiquement en pleine eau sans mouillage afin d'être positionné immédiatement sur le spot. L'après-midi, vous pourrez plonger guidé ou en autonomie (pour les niveaux 2).
Chaque jour un nouveau site avec la possibilité (en fonction de la météo) d'effectuer une sortie sur le phare du Planier.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Dernier jour
Un retour des bagages jusqu'au port des Goudes est aussi prévu en fin de stage.
SPOT
Parc National des Calanques de Marseille
Le joyau naturel des Calanques
Le Parc national des Calanques fait partie des dix parcs nationaux français, c'est un joyau naturel connu dans le monde entier. Ses falaises calcaires plongeant dans la mer composent des paysages grandioses qui font sa réputation. Aux portes de Marseille, ce territoire à la biodiversité et au patrimoine culturel unique se découvre avec de multiples activités. C'est un site incontournable pour l'escalade, en couenne comme en grandes voies. Ses nombreux itinéraires de randonnées offrent des points de vue uniques pour les trekkeurs. Enfin, le kayak de mer permettra la découverte de ce fantastique univers par la mer.
Hébergement
Hébergement Village sportif de Cap Croisette
- 4 bungalows de 6 lits simples - 2 bungalows de 4 lits simples
- 1 cabanon marseillais typique de 8 places équipé d’une salle d’eau
- Toilettes et douches extérieures à proximité
Les équipements du centre
- Un bar est à votre disposition.
- La salle restaurant offre une vue agréable sur la calanque et sur l'île Maïre voisine.
- Autres loisirs :
- Jeux de société, ping-pong, poker, pétanque, balades et découverte de nos sentiers côtiers et des hauteurs des Goudes, farniente et baignade.
- À proximité :
- Restaurants typiques, un petit commerce et un pub.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Equipements inclus
Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA sauf l'ordinateur de plongée et les chaussettes néoprène.
Adresse et accès
Village sportif UCPA Cap Croisette, Les Goudes:
- 13008 Marseille
Tél.: 04 91 73 37 23
Adresse et accès
Vous venez en voiture : Depuis Marseille Vieux port prendre direction Pharo la Plage, La Corniche, jusqu'à la Pointe Rouge puis, La Madrague de Montredon, Les Goudes.
Le raccourci : Tunnel Prado carénage - Prado sud, suivre les plages puis Pointe Rouge et Les Goudes. Prix: env. 5 euros.
Stationnement : Vous devez vous stationner impérativement aux Goudes (le parking du cap croisette est définitivement fermé sur décision du Parc des Calanques). Stationnez votre véhicule soit dans le village des Goudes, soit au parking Napoléon (public et gratuit), situé entre Les Goudes et Callelongue.
Vous venez en train : TRES IMPORTANT : Pas de transfert gare/village sportif organisé par l'UCPA.
De la gare de Marseille Saint-Charles, prendre le métro ligne 2 direction Sainte-Marguerite/Dromel descendre au rond-point du Prado. Prendre ensuite le bus N°19 jusqu'à La Madrague (terminus), puis le bus 20 jusqu'aux Goudes. Descendre à l'arrêt "Delabre Pelaprat". Le bus 20 circule toutes les heures. Infos horaires et plan de lignes RTM : www.rtm.fr.
Un seul titre de transport pour le métro et le bus, valable 1h00. Prix : env. 2 euros. Il faut compter au minimum 1h30 de trajet de la Gare Saint-Charles au village sportif UCPA de Cap Croisette.
Navette maritime : De début mai à fin septembre, une navette maritime permet le trajet entre le Vieux Port et le Port des Goudes, avec une escale au port de Pointe Rouge. Horaires et tarifs sur www.rtm.fr.
Trajet Les Goudes jusqu’au centre UCPA de Cap Croisette : Suivre la route en direction de Cap Croisette (800 m) qui contourne le port des Goudes jusqu'au terre-plein. Prendre le sentier sur votre droite, indiqué presqu'île de Cap Croisette.
Village sportif UCPA Cap Croisette, Les Goudes:
- 13008 Marseille
Tél.: 04 91 73 37 23
Equipements non inclus
Equipements non inclus
Intensité physique
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Intensité physique
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Niveau d’expertise
Plongeur encadré par un moniteur jusqu'à 40 mètres avec brevet français ou étranger de plongée profonde.
Niveau d’expertise
Plongeur encadré par un moniteur jusqu'à 40 mètres avec brevet français ou étranger de plongée profonde.
Encadrement
Encadrement
Informations importantes
Pas de distributeur de banque sur le village sportif et à proximité.
Possibilité de paiement par chèque et Carte Bancaire sur le centre.
Informations importantes
Pas de distributeur de banque sur le village sportif et à proximité.
Possibilité de paiement par chèque et Carte Bancaire sur le centre.
Météo
Météo
Formalités
Quelque soit le stage que vous ferez (formation, exploration), il peut être établi par un médecin généraliste mais nous vous recommandons de consulter un médecin spécialisé. Il est impératif que vous signaliez à votre médecin si vous avez eu des antécédents asthmatiques.
Pour les mineurs, le modèle du certificat médical doit être téléchargé sur notre site ou sur celui de la Commission Médicale Nationale de la FFESSM. Il peut être délivré par un médecin généraliste.
Si vous avez un niveau technique en plongée, n'oubliez pas d'apporter les justificatifs de vos brevets (FFESSM, CMAS, PADI, SSI ou autres) ainsi que votre carnet de plongée.
Pour trouver un médecin fédéral près de chez soi : http://medical.ffessm.fr/?page_id=1295
Formalités
Un Certificat Médical d'Absence de Contre-Indication (CACI) à la pratique de la plongée subaquatique est obligatoire (attention validité d'1 an). Vous devez le présenter à votre arrivée sur le centre.
Quelque soit le stage que vous ferez (formation, exploration), il peut être établi par un médecin généraliste mais nous vous recommandons de consulter un médecin spécialisé. Il est impératif que vous signaliez à votre médecin si vous avez eu des antécédents asthmatiques.
Pour les mineurs, le modèle du certificat médical doit être téléchargé sur notre site ou sur celui de la Commission Médicale Nationale de la FFESSM. Il peut être délivré par un médecin généraliste.
Si vous avez un niveau technique en plongée, n'oubliez pas d'apporter les justificatifs de vos brevets (FFESSM, CMAS, PADI, SSI ou autres) ainsi que votre carnet de plongée.
Pour trouver un médecin fédéral près de chez soi : http://medical.ffessm.fr/?page_id=1295