LE SÉJOUR EN BREF
Evasion natureAu programme, 6 étapes pour 135 km et 9000 mètres de dénivelée au cœur d'une nature préservée. Ce trail itinérant, vous permet de réaliser cette belle aventure sportive et de la partager en groupe, en mode "light". Vous serez encadré par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail.
Une logistique bagages sera assurée pendant le parcours.
Vous retrouverez chaque soir vos affaires, un bon repas en refuge ou en gîte et un confort bien mérité pour enchaîner ce magnifique parcours.
LE SÉJOUR EN BREF
Evasion natureDe Courmayeur à Cogne, en semi-itinérance , vous traversez le versant sud du val d'Aoste parcouru par le célèbre Tor des Géants avec en toile de fond le Grand Paradis qui culmine à plus de 4000 mètres. Soyez prêts !Au programme, 6 étapes pour 135 km et 9000 mètres de dénivelée au cœur d'une nature préservée. Ce trail itinérant, vous permet de réaliser cette belle aventure sportive et de la partager en groupe, en mode "light". Vous serez encadré par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail. Une logistique bagages sera assurée pendant le parcours.
Vous retrouverez chaque soir vos affaires, un bon repas en refuge ou en gîte et un confort bien mérité pour enchaîner ce magnifique parcours.
LES TOPS DU PRODUIT
- Raid en mode "light" avec assistance logistique
- Immersion dans le parc national du Gran Paradiso
- Séjour idéal pour faire du "volume"
- Programme en semi itinérance pour profiter de la dolce vita des refuges Italien
LES TOPS DU PRODUIT
- Raid en mode "light" avec assistance logistique
- Immersion dans le parc national du Gran Paradiso
- Séjour idéal pour faire du "volume"
- Programme en semi itinérance pour profiter de la dolce vita des refuges Italien
Inclus
- L'hébergement
- Les transports liés à l'activité
- La restauration
- La logistique
- Le matériel spécifique
- L'animation
- 10 séances encadrées par un professionnel du trail
Non inclus
- Le transport
- Les boissons
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
- Le linge de toilette
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Accueil le samedi à 17h. Réunion d'information et préparation du trail à 18h30.
Nuit au village sportif UCPA d'Argentiere (ou gîte voisin).
Nuit au village sportif UCPA d'Argentiere (ou gîte voisin).
Durant le séjour
Dimanche - Départ en minibus : Argentière pour Usselière (Valgrisenche)
Etape : Usselière, Val de Rhèmes par le col Fenetre 2840 m
Etape : Usselière, Val de Rhèmes par le col Fenetre 2840 m
Distance parcourue : 23 km. Dénivelée : + 1860 m / - 1100 m. Hébergement à Rhème-Notre en gîte, auberge ou hôtel.
Lundi - Une étape pour côtoyer les glaciers et lacs d’altitude, avec en prime le sommet de la Pointe de la Traversière, sommet frontalier à plus de 3330 mètres Distance parcourue : 26 km. Dénivelée : + 1830 m / - 1830 m.
Hébergement à Rhème-Notre en gîte, auberge ou hôtel.
Mardi - Rhêmes Notre Dame / Eaux Rousses. Aujourd'hui, encore, vous passez la barre symbolique des 3000 m avec une course vers le Col d’Entrelor (3015 m). Distance parcourue : 12,5 km. Dénivelée +/- 1400 m.
Hébergement à Eaux rousses, en gîte, auberge ou hôtel.
Transfert des bagages assuré par un logisticien
Mercredi - Au départ d’Eaux Rousses une belle escapade d’altitude avec au programme le Grand Collet 2832 m, le Monte Giansana 3047 m. Puis descente sur le Village de Vue impressionnantes sur le sommet phare du Val d’Aoste : le Gran Paradiso, sommet phare italien à 4061 mètres
Distance parcourue : 26 km. Dénivelée +/- 1780 m.
Hébergement à Eaux rousses, en gîte, auberge ou hôtel.
Jeudi - Eaux Rousses / Cogne. Vous vous "envoyez" fort pour cette dernière journée de run, avec une belle distance et du dénivelé. Vous passez par le Col Lauzon (3296m), vous tutoyez les sommets et dominez les vallées du Valgrisenche et la vallée de Cogne. Distance parcourue : 26 km. Dénivelée : + 1600 m / - 1700 m.
Hébergement à Cogne en gîte, auberge ou hôtel.
Transfert des bagages assuré par un logisticien
Vérifiez bien le niveau requis pour le séjour. Si vous n'avez pas le niveau requis, nous ne pourrons pas systématiquement vous proposer un autre programme.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Les informations sur les lieux de couchage, les prestations d'hébergement, de confort et de restauration sont données à titre indicatif, et ne sont pas contractuelles.
Lundi - Une étape pour côtoyer les glaciers et lacs d’altitude, avec en prime le sommet de la Pointe de la Traversière, sommet frontalier à plus de 3330 mètres Distance parcourue : 26 km. Dénivelée : + 1830 m / - 1830 m.
Hébergement à Rhème-Notre en gîte, auberge ou hôtel.
Mardi - Rhêmes Notre Dame / Eaux Rousses. Aujourd'hui, encore, vous passez la barre symbolique des 3000 m avec une course vers le Col d’Entrelor (3015 m). Distance parcourue : 12,5 km. Dénivelée +/- 1400 m.
Hébergement à Eaux rousses, en gîte, auberge ou hôtel.
Transfert des bagages assuré par un logisticien
Mercredi - Au départ d’Eaux Rousses une belle escapade d’altitude avec au programme le Grand Collet 2832 m, le Monte Giansana 3047 m. Puis descente sur le Village de Vue impressionnantes sur le sommet phare du Val d’Aoste : le Gran Paradiso, sommet phare italien à 4061 mètres
Distance parcourue : 26 km. Dénivelée +/- 1780 m.
Hébergement à Eaux rousses, en gîte, auberge ou hôtel.
Jeudi - Eaux Rousses / Cogne. Vous vous "envoyez" fort pour cette dernière journée de run, avec une belle distance et du dénivelé. Vous passez par le Col Lauzon (3296m), vous tutoyez les sommets et dominez les vallées du Valgrisenche et la vallée de Cogne. Distance parcourue : 26 km. Dénivelée : + 1600 m / - 1700 m.
Hébergement à Cogne en gîte, auberge ou hôtel.
Transfert des bagages assuré par un logisticien
Vérifiez bien le niveau requis pour le séjour. Si vous n'avez pas le niveau requis, nous ne pourrons pas systématiquement vous proposer un autre programme.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Les informations sur les lieux de couchage, les prestations d'hébergement, de confort et de restauration sont données à titre indicatif, et ne sont pas contractuelles.
Dernier jour
Vendredi - Nous restons sur Cogne pour cette dernière journée, les possibilités de rando trail sont nombreuses et nous adapterons l’étape en fonction de la forme du groupe et des impératifs de logistique retour transfert sur Argentière en bus régulier ou en minibus .
Fin de votre séjour à 16h.
Possibilité de passer une nuit supplémentaire sur le village sportif en fonction des disponibilités, moyennant supplément.
À réserver directement auprès du village sportif en début de séjour.
Possibilité de passer une nuit supplémentaire sur le village sportif en fonction des disponibilités, moyennant supplément.
À réserver directement auprès du village sportif en début de séjour.
SPOT
Val d'Aoste / Grand Paradis
Venez voir le charme italien au milieu des Géants
Le Val d'Aoste est une vallée enclavée au milieu des Géants des Alpes. Une douceur de vivre qui couvre, au nord et à l'ouest, le canton du Valais en Suisse, les pays de Savoie et la vallée d'Aoste en Italie. Cette ravissante région vous propose pas moins de 400 lacs et plus de 200 glaciers à vous couper le souffle. Venez découvrir le mont Blanc, le mont Cervin, le mont Rose ou encore le Grand Paradis, qui méritent tous leur surnom de « Géants des Alpes ». Un paysage éblouissant pour les amateurs de grands espaces et les sportifs.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Tout l'équipement technique est prêté
Sac à dos, cardio fréquence mètre, bâtons télescopiques.
N'hésitez pas à amener vos propres chaussures, sac à dos et bâtons télescopiques si vous en possédez.
Sac à dos, cardio fréquence mètre, bâtons télescopiques.
N'hésitez pas à amener vos propres chaussures, sac à dos et bâtons télescopiques si vous en possédez.
Equipements inclus
Tout l'équipement technique est prêté
Sac à dos, cardio fréquence mètre, bâtons télescopiques.
N'hésitez pas à amener vos propres chaussures, sac à dos et bâtons télescopiques si vous en possédez.
Sac à dos, cardio fréquence mètre, bâtons télescopiques.
N'hésitez pas à amener vos propres chaussures, sac à dos et bâtons télescopiques si vous en possédez.
Adresse et accès
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF d'Argentière (en changeant à Saint-Gervais / Le Fayet), située à 50 m du village sportif UCPA.
Vérifier la destination du train : l'UCPA se trouve à Argentière en Haute-Savoie (74) et non à Argentière-les-Écrins (05).
Vous venez en avion :
L'aéroport le plus proche est celui de Genève, à 1h30 de navette de Chamonix. Pour connaître les horaires des navettes, consulter le site de l'Office du Tourisme.
L'UCPA a un partenariat avec la compagnie de navette Mountain Drop-offs. Code de réduction : UCPA1415.
Vous venez en voiture :
Prendre l'autoroute blanche jusqu'à Chamonix, puis la route nationale 506 jusqu'à Argentière, 8 km en amont de Chamonix. Le centre sportif UCPA se trouve à 50 m de la gare SNCF. Il n'y a pas de parking dans l'enceinte du centre sportif UCPA. Il est par contre possible de trouver des places de parking gratuites mais limitées dans le village.
Pour préserver la planète et ne pas avoir de soucis (routes enneigées en hiver, stationnement difficile), privilégier si possible les transports en commun.
Argentière - Vallée du Mont-Blanc:
170, rue Charlet Straton - 74400 Chamonix-Mont-Blanc
Tél.: 00 (33) 4 50 54 07 11
Argentière - Vallée du Mont-Blanc:
170, rue Charlet Straton - 74400 Chamonix-Mont-Blanc
Tél.: 00 (33) 4 50 54 07 11
Adresse et accès
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF d'Argentière (en changeant à Saint-Gervais / Le Fayet), située à 50 m du village sportif UCPA. Vérifier la destination du train : l'UCPA se trouve à Argentière en Haute-Savoie (74) et non à Argentière-les-Écrins (05).
Vous venez en avion :
L'aéroport le plus proche est celui de Genève, à 1h30 de navette de Chamonix. Pour connaître les horaires des navettes, consulter le site de l'Office du Tourisme.
L'UCPA a un partenariat avec la compagnie de navette Mountain Drop-offs. Code de réduction : UCPA1415.
Vous venez en voiture :
Prendre l'autoroute blanche jusqu'à Chamonix, puis la route nationale 506 jusqu'à Argentière, 8 km en amont de Chamonix. Le centre sportif UCPA se trouve à 50 m de la gare SNCF. Il n'y a pas de parking dans l'enceinte du centre sportif UCPA. Il est par contre possible de trouver des places de parking gratuites mais limitées dans le village.
Pour préserver la planète et ne pas avoir de soucis (routes enneigées en hiver, stationnement difficile), privilégier si possible les transports en commun.
Argentière - Vallée du Mont-Blanc:
170, rue Charlet Straton - 74400 Chamonix-Mont-Blanc
Tél.: 00 (33) 4 50 54 07 11
Descendre à la gare SNCF d'Argentière (en changeant à Saint-Gervais / Le Fayet), située à 50 m du village sportif UCPA. Vérifier la destination du train : l'UCPA se trouve à Argentière en Haute-Savoie (74) et non à Argentière-les-Écrins (05).
Vous venez en avion :
L'aéroport le plus proche est celui de Genève, à 1h30 de navette de Chamonix. Pour connaître les horaires des navettes, consulter le site de l'Office du Tourisme.
L'UCPA a un partenariat avec la compagnie de navette Mountain Drop-offs. Code de réduction : UCPA1415.
Vous venez en voiture :
Prendre l'autoroute blanche jusqu'à Chamonix, puis la route nationale 506 jusqu'à Argentière, 8 km en amont de Chamonix. Le centre sportif UCPA se trouve à 50 m de la gare SNCF. Il n'y a pas de parking dans l'enceinte du centre sportif UCPA. Il est par contre possible de trouver des places de parking gratuites mais limitées dans le village.
Pour préserver la planète et ne pas avoir de soucis (routes enneigées en hiver, stationnement difficile), privilégier si possible les transports en commun.
Argentière - Vallée du Mont-Blanc:
170, rue Charlet Straton - 74400 Chamonix-Mont-Blanc
Tél.: 00 (33) 4 50 54 07 11
Equipements non inclus
Pour la journée :
– Un sac à dos de 5 à 15 L
– Une veste imperméable ou coupe-vent
– Un haut à manches longues chaud
– Un sac à dos de 5 à 15 L
– Une veste imperméable ou coupe-vent
– Un haut à manches longues chaud
– Collant ou pantalon long dans le sac
– Chaussettes adaptées / typées trail
– Une paire de lunettes de soleil
– Un sachet plastique pour les déchets
– Barres, fruits secs…
– Un peu d’argent liquide
– Un bonnet et des gants fins
Sac d'allègement :
– Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
– Une trousse de toilette / serviette de toilette
– Des chaussures de rechange
– Une tenue d’après-course
– Un couteau de poche
– Boules Quies ou bouchons d’oreilles
– Une lampe frontale
– Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
– Crème solaire et stick lèvre
– Papier toilette biodégradable
Contenu type de la trousse à pharmacie
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- Couverture de survie
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto"
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- Protections solaires pour la peau et les lèvres
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures
- De quoi soulager les piqûres d'insectes
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Hébergement
- Serviette de toilette (les draps sont fournis)
- Draps de bain, maillot de bain
- Cadenas pour sécuriser votre armoire individuelle
Prévoir un sac à dos pour votre pique-nique, une gourde (ou bouteille d'eau, ou thermos), une petite boite Tupperware qui ferme hermétiquement afin de mettre votre petite salade du pique-nique (avec couverts).
– Chaussettes adaptées / typées trail
– Une paire de lunettes de soleil
– Un sachet plastique pour les déchets
– Barres, fruits secs…
– Un peu d’argent liquide
– Un bonnet et des gants fins
Sac d'allègement :
– Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
– Une trousse de toilette / serviette de toilette
– Des chaussures de rechange
– Une tenue d’après-course
– Un couteau de poche
– Boules Quies ou bouchons d’oreilles
– Une lampe frontale
– Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
– Crème solaire et stick lèvre
– Papier toilette biodégradable
Contenu type de la trousse à pharmacie
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- Couverture de survie
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto"
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- Protections solaires pour la peau et les lèvres
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures
- De quoi soulager les piqûres d'insectes
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Hébergement
- Serviette de toilette (les draps sont fournis)
- Draps de bain, maillot de bain
- Cadenas pour sécuriser votre armoire individuelle
Prévoir un sac à dos pour votre pique-nique, une gourde (ou bouteille d'eau, ou thermos), une petite boite Tupperware qui ferme hermétiquement afin de mettre votre petite salade du pique-nique (avec couverts).
Equipements non inclus
Pour la journée :
– Un sac à dos de 5 à 15 L
– Une veste imperméable ou coupe-vent
– Un haut à manches longues chaud
– Collant ou pantalon long dans le sac
– Chaussettes adaptées / typées trail
– Une paire de lunettes de soleil
– Un sachet plastique pour les déchets
– Barres, fruits secs…
– Un peu d’argent liquide
– Un bonnet et des gants fins
Sac d'allègement :
– Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
– Une trousse de toilette / serviette de toilette
– Des chaussures de rechange
– Une tenue d’après-course
– Un couteau de poche
– Boules Quies ou bouchons d’oreilles
– Une lampe frontale
– Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
– Crème solaire et stick lèvre
– Papier toilette biodégradable
Contenu type de la trousse à pharmacie
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- Couverture de survie
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto"
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- Protections solaires pour la peau et les lèvres
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures
- De quoi soulager les piqûres d'insectes
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Hébergement
- Serviette de toilette (les draps sont fournis)
- Draps de bain, maillot de bain
- Cadenas pour sécuriser votre armoire individuelle
Prévoir un sac à dos pour votre pique-nique, une gourde (ou bouteille d'eau, ou thermos), une petite boite Tupperware qui ferme hermétiquement afin de mettre votre petite salade du pique-nique (avec couverts).
– Un sac à dos de 5 à 15 L
– Une veste imperméable ou coupe-vent
– Un haut à manches longues chaud
– Collant ou pantalon long dans le sac
– Chaussettes adaptées / typées trail
– Une paire de lunettes de soleil
– Un sachet plastique pour les déchets
– Barres, fruits secs…
– Un peu d’argent liquide
– Un bonnet et des gants fins
Sac d'allègement :
– Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
– Une trousse de toilette / serviette de toilette
– Des chaussures de rechange
– Une tenue d’après-course
– Un couteau de poche
– Boules Quies ou bouchons d’oreilles
– Une lampe frontale
– Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
– Crème solaire et stick lèvre
– Papier toilette biodégradable
Contenu type de la trousse à pharmacie
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- Couverture de survie
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto"
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- Protections solaires pour la peau et les lèvres
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures
- De quoi soulager les piqûres d'insectes
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Hébergement
- Serviette de toilette (les draps sont fournis)
- Draps de bain, maillot de bain
- Cadenas pour sécuriser votre armoire individuelle
Prévoir un sac à dos pour votre pique-nique, une gourde (ou bouteille d'eau, ou thermos), une petite boite Tupperware qui ferme hermétiquement afin de mettre votre petite salade du pique-nique (avec couverts).
Intensité physique
Sportif régulier
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine.
Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Intensité physique
Sportif régulier
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Niveau d’expertise
Trail - Niveau 4
Vous vous entrainez 4 à 5 fois par semaine. Vous avez déjà couru des trails longues distances (50-80 km).
Vous vous entrainez 4 à 5 fois par semaine. Vous avez déjà couru des trails longues distances (50-80 km).
Trail qui demande un fort engagement moral et physique, en mode itinérant avec parfois un peu de portage, des dénivelés et des temps de courses importants sur des terrains techniques.
Niveau d’expertise
Trail - Niveau 4
Vous vous entrainez 4 à 5 fois par semaine. Vous avez déjà couru des trails longues distances (50-80 km). Trail qui demande un fort engagement moral et physique, en mode itinérant avec parfois un peu de portage, des dénivelés et des temps de courses importants sur des terrains techniques.
Vous vous entrainez 4 à 5 fois par semaine. Vous avez déjà couru des trails longues distances (50-80 km). Trail qui demande un fort engagement moral et physique, en mode itinérant avec parfois un peu de portage, des dénivelés et des temps de courses importants sur des terrains techniques.
Restauration
Tous les repas sont compris, du déjeuner du 1er jour au déjeuner du dernier jour de séjour.
Restauration
Tous les repas sont compris, du déjeuner du 1er jour au déjeuner du dernier jour de séjour.
Encadrement
Accompagnement par accompagnateur moyenne montagne spécialisé Trail
Encadrement
Accompagnement par accompagnateur moyenne montagne spécialisé Trail