LE SÉJOUR EN BREF
Evasion natureÀ 700m d'altitude, sur les hauteurs du petit village de montagne d'Arras en Lavedan, se trouve le Domaine du Mont de Gez. C'est dans ce cocon de charme que nous passons la semaine, au coeur d'un chalet tout récent entièrement privatisé pour notre groupe. Celui-ci dispose d'une magnifique salle lumineuse et spacieuse, où nous effectuerons les séances quotidiennes de yoga, dont les baies vitrées donnent directement sur le massif du Hautacam.
Chaque jour, des randonnées dans les plus beaux sites de ce merveilleux petit coin des Pyrénées : le discret Mont de Gez que l'on rejoint directement à pied depuis l'hébergement, les vallées d'Arrens et d'Estaing, portes d'entrée du Parc National des Pyrénées, le Pic de Bazès et son éblouissant panorama à 360°, mais aussi le massif du Hautacam qui attire quotidiennement notre regard depuis le Domaine... Sans oublier une journée dans le colosse pyrénéen, le démesuré Cirque de Gavarnie ! Le tout avant de nous régaler le soir venu avec l'excellente cuisine de l'auberge, sans oublier, pour ceux qui le souhaitent, de profiter du jacuzzi extérieur accolé à notre chalet... Un délicieux mélange dans l'une des vallées les plus accueillantes des Pyrénées, pour une semaine inoubliable !
Départ garanti à partir de 5 participants.
LE SÉJOUR EN BREF
Evasion natureLe Val d'Azun est une vallée à la douceur de vivre incomparable. Entre petits villages aux toits d'ardoise, paysages verdoyants dominés par les hauts sommets, et splendide gite privatisé pour notre groupe, une combinaison parfaite pour une semaine ressourçante !À 700m d'altitude, sur les hauteurs du petit village de montagne d'Arras en Lavedan, se trouve le Domaine du Mont de Gez. C'est dans ce cocon de charme que nous passons la semaine, au coeur d'un chalet tout récent entièrement privatisé pour notre groupe. Celui-ci dispose d'une magnifique salle lumineuse et spacieuse, où nous effectuerons les séances quotidiennes de yoga, dont les baies vitrées donnent directement sur le massif du Hautacam. Chaque jour, des randonnées dans les plus beaux sites de ce merveilleux petit coin des Pyrénées : le discret Mont de Gez que l'on rejoint directement à pied depuis l'hébergement, les vallées d'Arrens et d'Estaing, portes d'entrée du Parc National des Pyrénées, le Pic de Bazès et son éblouissant panorama à 360°, mais aussi le massif du Hautacam qui attire quotidiennement notre regard depuis le Domaine... Sans oublier une journée dans le colosse pyrénéen, le démesuré Cirque de Gavarnie ! Le tout avant de nous régaler le soir venu avec l'excellente cuisine de l'auberge, sans oublier, pour ceux qui le souhaitent, de profiter du jacuzzi extérieur accolé à notre chalet... Un délicieux mélange dans l'une des vallées les plus accueillantes des Pyrénées, pour une semaine inoubliable !
Départ garanti à partir de 5 participants.
LES TOPS DU PRODUIT
Nouveauté- Le magnifique hébergement privatisé pour le groupe
- Les délicieux repas de l'auberge
- La combinaison rando-yoga
- La beauté et diversité des paysages
LES TOPS DU PRODUIT
Nouveauté- Le magnifique hébergement privatisé pour le groupe
- Les délicieux repas de l'auberge
- La combinaison rando-yoga
- La beauté et diversité des paysages
LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE
CONDITION PHYSIQUE
Sportif occasionnel
i
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
NIVEAU DE PRATIQUE
Déjà fait
i
Déjà fait
Niveau technique - Déjà fait Vous avez une ou deux semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.
Niveau technique - Déjà fait Vous avez une ou deux semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.
NIVEAU DE PORTAGE
Niveau de portage 1
i
Niveau de portage 1
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours. 3 à 7 kg.
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours. 3 à 7 kg.
Inclus
- L'hébergement en pension complète,
- les déplacements en minibus,
- l'encadrement des randonnées et séances de yoga,
- le tapis pour le yoga.
Non Inclus
- Les boissons et dépenses personnelles,
- Les assurances optionnelles ainsi que tout autre supplément non prévu au programme.
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Jour 1 : Lourdes - Val d'Azun - Mont de Gez
Accueil à 10h à la gare SNCF de Lourdes et transfert jusqu'au Domaine du Mont de Gez, au coeur du Val d'Azun.
Accueil à 10h à la gare SNCF de Lourdes et transfert jusqu'au Domaine du Mont de Gez, au coeur du Val d'Azun.
Après avoir déposé nos affaires, départ à pied depuis l'hébergement pour rejoindre le Mont de Gez (1097m.), magnifique petit belvédère surplombant la Vallée des Gaves et nous offrant de superbes vues sur les sommets tout autour ! Retour à l'hébergement, et première séance de yoga.
Dénivelé : +400m / -400m. Temps de marche : 3h. Temps de transfert : 30min.
Dénivelé : +400m / -400m. Temps de marche : 3h. Temps de transfert : 30min.
Durant le séjour
Jour 2 : Vallée d'Arrens
Au départ du Plaa d'Aste, porte d'entrée du Parc National des Pyrénées, randonnée dans l'un des secteurs les plus féériques des Pyrénées.
Au départ du Plaa d'Aste, porte d'entrée du Parc National des Pyrénées, randonnée dans l'un des secteurs les plus féériques des Pyrénées.
Rapidement atteint, le lac de Suyen laisse place à la cascade et toue de Doumblas, petit théâtre naturel où la magie opère immédiatement ! Plus haut, La Claou fait office de véritable petit jardin japonais naturel suspendu, un lieu hors du temps à plus de 1700m. d'altitude ! Selon le niveau et les envies du groupe, possibilité de continuer à remonter la vallée du Larribet dominée au loin par le maître des lieux, le Balaïtous, culminant à 3144m.
Dénivelé : +400 à 700m / -400 à 700m. Temps de marche : 3 à 5h. Temps de transfert : 1h.
Jour 3 : Hautacam
Aujourd'hui, direction le massif du Hautacam, imposante chaine de montagne que l'on peut contempler dans sa longueur depuis l'hébergement ! Le terrain de jeu est ici totalement différent, de vastes pelouses d'altitude prennent place, dans lesquelles paissent les troupeaux en estive. Le sentier monte progressivement, laissant en contrebas sur le magnifique lac d'Isaby, entouré d'une belle couronne de sommets. Un peu plus haut, la Hourquette d'Ouscouaou ouvre une très belle vue sur les vallées de part et d'autre et sur le lac d'Ourrec, avec sa forme originale de coeur. Nous poursuivons la montée pour atteindre le sauvage lac de Bassias (2070m.) dans son écrin préservé de nature.
Dénivelé : +600m / -600m. Temps de marche : 4 à 5h. Temps de transfert : 1h.
Jour 4 : Pic de Bazes
À quelques kilomètres du chalet, le col de Couraduque (1367m.) est un superbe point de départ de randonnées. Après une première partie sur une belle piste, nous arrivons au col de Bazès, dominé par l'imposant pic homonyme. Le sentier se raidit ensuite sur la dernière portion, avant d'atteindre assez rapidement le sommet. Malgré son altitude modeste (1804m.), la position isolée du Pic de Bazes lui ouvre un panorama total : d'un côté, les premières montagnes avec en toile de fond la plaine, de l'autre, les hauts sommets pyrénéens tout proche... l'un des plus beaux belvédères du Val d'Azun !
Dénivelé : +500m / 500m. Temps de marche : 3 à 4h. Temps de transfert : 40min.
Jour 5 : Vallée d'Estaing
À pied depuis le lac d'Estaing, nous remontons la longue et belle vallée avant de prendre de l'altitude sur une portion en forêt. Peu après celle-ci, nous entrons dans la zone coeur du Parc National des Pyrénées. L'environnement est extrêmement sauvage et préservé, des populations de bouquetins ibériques y ont élu domicile, et il n'est pas rare d'avoir la chance de les observer sur les berges du lac du Plaa de Prat... magique !
Dénivelé : +600m / -600m. Temps de marche : 4h. Temps de transfert : 40min.
Jour 6 : Cirque de Gavarnie
Pour cette dernière journée, il semblait impossible de ne pas rendre visite au géant des Pyrénées, le Cirque de Gavarnie ! Sitôt l'entrée marquée dans le village de Gavarnie, se dresse face à nous cette colossale muraille naturelle. Plus de 1500m de verticalité rocheuse nous dominent, comme taillée par un architecte divin. Au milieu, la Grande Cascade, qui, avec plus de 400m de chute, est la plus haute de France métropolitaine et l'une des plus hautes d'Europe ! Un spectacle tout simplement ahurissant, comme tout droit sorti de nos imaginaires. Une belle boucle nous permettra de découvrir ce lieu hors du commun "hors des sentiers battus" : une conclusion parfaite à cette semaine dans les Pyrénées !
Dénivelé : +700m / -700m. Temps de marche : 4 à 5h. Temps de transfert : 2h.
Dénivelé : +400 à 700m / -400 à 700m. Temps de marche : 3 à 5h. Temps de transfert : 1h.
Jour 3 : Hautacam
Aujourd'hui, direction le massif du Hautacam, imposante chaine de montagne que l'on peut contempler dans sa longueur depuis l'hébergement ! Le terrain de jeu est ici totalement différent, de vastes pelouses d'altitude prennent place, dans lesquelles paissent les troupeaux en estive. Le sentier monte progressivement, laissant en contrebas sur le magnifique lac d'Isaby, entouré d'une belle couronne de sommets. Un peu plus haut, la Hourquette d'Ouscouaou ouvre une très belle vue sur les vallées de part et d'autre et sur le lac d'Ourrec, avec sa forme originale de coeur. Nous poursuivons la montée pour atteindre le sauvage lac de Bassias (2070m.) dans son écrin préservé de nature.
Dénivelé : +600m / -600m. Temps de marche : 4 à 5h. Temps de transfert : 1h.
Jour 4 : Pic de Bazes
À quelques kilomètres du chalet, le col de Couraduque (1367m.) est un superbe point de départ de randonnées. Après une première partie sur une belle piste, nous arrivons au col de Bazès, dominé par l'imposant pic homonyme. Le sentier se raidit ensuite sur la dernière portion, avant d'atteindre assez rapidement le sommet. Malgré son altitude modeste (1804m.), la position isolée du Pic de Bazes lui ouvre un panorama total : d'un côté, les premières montagnes avec en toile de fond la plaine, de l'autre, les hauts sommets pyrénéens tout proche... l'un des plus beaux belvédères du Val d'Azun !
Dénivelé : +500m / 500m. Temps de marche : 3 à 4h. Temps de transfert : 40min.
Jour 5 : Vallée d'Estaing
À pied depuis le lac d'Estaing, nous remontons la longue et belle vallée avant de prendre de l'altitude sur une portion en forêt. Peu après celle-ci, nous entrons dans la zone coeur du Parc National des Pyrénées. L'environnement est extrêmement sauvage et préservé, des populations de bouquetins ibériques y ont élu domicile, et il n'est pas rare d'avoir la chance de les observer sur les berges du lac du Plaa de Prat... magique !
Dénivelé : +600m / -600m. Temps de marche : 4h. Temps de transfert : 40min.
Jour 6 : Cirque de Gavarnie
Pour cette dernière journée, il semblait impossible de ne pas rendre visite au géant des Pyrénées, le Cirque de Gavarnie ! Sitôt l'entrée marquée dans le village de Gavarnie, se dresse face à nous cette colossale muraille naturelle. Plus de 1500m de verticalité rocheuse nous dominent, comme taillée par un architecte divin. Au milieu, la Grande Cascade, qui, avec plus de 400m de chute, est la plus haute de France métropolitaine et l'une des plus hautes d'Europe ! Un spectacle tout simplement ahurissant, comme tout droit sorti de nos imaginaires. Une belle boucle nous permettra de découvrir ce lieu hors du commun "hors des sentiers battus" : une conclusion parfaite à cette semaine dans les Pyrénées !
Dénivelé : +700m / -700m. Temps de marche : 4 à 5h. Temps de transfert : 2h.
Dernier jour
Jour 7 : Fin de séjour
Après le petit-déjeuner, transfert jusqu'à la gare de Lourdes pour la dispersion. Fin de séjour à partir de 10h.
Après le petit-déjeuner, transfert jusqu'à la gare de Lourdes pour la dispersion. Fin de séjour à partir de 10h.
Temps de transfert : 30min.
SPOT
Parc National des Pyrénées
Une nature exceptionnelle idéale pour se détendre
Le Parc National des Pyrénées s'étend sur 60% des Hautes-Pyrénées. Un lieu parfait pour les randonnées et l'observation d'espèces animales. Riche de 270 lacs d'altitude et des plus hauts sommets de la chaîne de montagne, vous pouvez y découvrir des sites comme le Pic du Midi d'Ossau ou encore le Cirque de Gavarnie. Ce lieu idyllique héberge un écosystème exceptionnel. Et bien sûr, c'est une multitude d'activités de montagne qui sont proposées : des randonnées variées et pour tous les niveaux, des sports de rivière dans les Nestes, du parapente pour tutoyer les sommets, du trail, du yoga, du VTT.... Émerveillement assuré pour les amoureux de la nature.
Hébergement
Hébergement - Rando yoga Val d'Azun
6 nuits au Domaine du Mont de Gez, dans un chalet extrêmement confortable et tout récemment construit, privatisé pour notre groupe. Il dispose de 3 chambres, deux de 5 lits, une de 3 lits ; dans lesquelles vous vous répartirez (les chambres peuvent être mixtes, selon la configuration du groupe). L'hébergement dispose d'un jacuzzi extérieur, dont vous pourrez profiter.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
les tapis pour la pratique du yoga sont fournis.
Equipements inclus
les tapis pour la pratique du yoga sont fournis.
Equipements non inclus
Pour des repas froid avec le moins de plastique possible, merci d'amener impérativement des couverts légers ainsi qu'un récipient type "Tupperware" de 0,5L minimum de contenance.
Vêtements et équipement personnel à amener :
1 petit sac de voyage par personne. Ne prenez pas un bagage trop volumineux afin d'éviter des soucis d'encombrement du bus ou d'organisation logistique.
Sac à dos de randonnée de 35 à 40L avec ceinture ventrale. Chaussures de randonnée (déjà éprouvées pour éviter les ampoules). Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, bonnet et gants, tee-shirt(s), sweat-shirt, pantalon de marche, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable cape de pluie, short, maillot de bain, pantalon en toile, chaussettes mi-hautes type bouclette, basket ou tennis pour le soir, gourde ou bouteille plastique (1 litre minimum), gobelet et thermos pour ceux qui le souhaitent, petite lampe de poche, un grand sac plastique, une trousse de toilette, une serviette de toilette.
N'hésitez pas à amener vos bâtons de marche si vous en possédez.
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type.
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Bien choisir sa tenue de yoga :
La tenue idéale allie confort et respirabilité. Ni trop serrée, ni trop ample, elle doit être adaptée au mouvement. Notez également que les couleurs influencent votre état d'esprit et celui des autres. Pour une pratique douce comme celle du Hatha Yoga, nous privilégions des couleurs douces et pastels.
Type de haut : nous vous conseillons un débardeur adapté pour le sport dans lequel vous êtes à l'aise.
Type de Bas : un legging adapté pour le sport ou un short si vous pensez être plus à l'aise.
Type de sous-vêtements : choisissez des sous-vêtements d'une matière agréable et qui ne vous serrent pas.
Pensez également à prendre un petit gilet au cas où les températures seraient un peu fraîches, ou une couverture légère. Pour votre confort et selon votre niveau, vous pouvez aussi amener 1 ou 2 briques en mousse.
1 petit sac de voyage par personne. Ne prenez pas un bagage trop volumineux afin d'éviter des soucis d'encombrement du bus ou d'organisation logistique.
Sac à dos de randonnée de 35 à 40L avec ceinture ventrale. Chaussures de randonnée (déjà éprouvées pour éviter les ampoules). Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, bonnet et gants, tee-shirt(s), sweat-shirt, pantalon de marche, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable cape de pluie, short, maillot de bain, pantalon en toile, chaussettes mi-hautes type bouclette, basket ou tennis pour le soir, gourde ou bouteille plastique (1 litre minimum), gobelet et thermos pour ceux qui le souhaitent, petite lampe de poche, un grand sac plastique, une trousse de toilette, une serviette de toilette.
N'hésitez pas à amener vos bâtons de marche si vous en possédez.
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type.
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Bien choisir sa tenue de yoga :
La tenue idéale allie confort et respirabilité. Ni trop serrée, ni trop ample, elle doit être adaptée au mouvement. Notez également que les couleurs influencent votre état d'esprit et celui des autres. Pour une pratique douce comme celle du Hatha Yoga, nous privilégions des couleurs douces et pastels.
Type de haut : nous vous conseillons un débardeur adapté pour le sport dans lequel vous êtes à l'aise.
Type de Bas : un legging adapté pour le sport ou un short si vous pensez être plus à l'aise.
Type de sous-vêtements : choisissez des sous-vêtements d'une matière agréable et qui ne vous serrent pas.
Pensez également à prendre un petit gilet au cas où les températures seraient un peu fraîches, ou une couverture légère. Pour votre confort et selon votre niveau, vous pouvez aussi amener 1 ou 2 briques en mousse.
Equipements non inclus
Pour des repas froid avec le moins de plastique possible, merci d'amener impérativement des couverts légers ainsi qu'un récipient type "Tupperware" de 0,5L minimum de contenance.
Vêtements et équipement personnel à amener :
1 petit sac de voyage par personne. Ne prenez pas un bagage trop volumineux afin d'éviter des soucis d'encombrement du bus ou d'organisation logistique.
Sac à dos de randonnée de 35 à 40L avec ceinture ventrale. Chaussures de randonnée (déjà éprouvées pour éviter les ampoules). Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, bonnet et gants, tee-shirt(s), sweat-shirt, pantalon de marche, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable cape de pluie, short, maillot de bain, pantalon en toile, chaussettes mi-hautes type bouclette, basket ou tennis pour le soir, gourde ou bouteille plastique (1 litre minimum), gobelet et thermos pour ceux qui le souhaitent, petite lampe de poche, un grand sac plastique, une trousse de toilette, une serviette de toilette.
N'hésitez pas à amener vos bâtons de marche si vous en possédez.
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type.
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Bien choisir sa tenue de yoga :
La tenue idéale allie confort et respirabilité. Ni trop serrée, ni trop ample, elle doit être adaptée au mouvement. Notez également que les couleurs influencent votre état d'esprit et celui des autres. Pour une pratique douce comme celle du Hatha Yoga, nous privilégions des couleurs douces et pastels.
Type de haut : nous vous conseillons un débardeur adapté pour le sport dans lequel vous êtes à l'aise.
Type de Bas : un legging adapté pour le sport ou un short si vous pensez être plus à l'aise.
Type de sous-vêtements : choisissez des sous-vêtements d'une matière agréable et qui ne vous serrent pas.
Pensez également à prendre un petit gilet au cas où les températures seraient un peu fraîches, ou une couverture légère. Pour votre confort et selon votre niveau, vous pouvez aussi amener 1 ou 2 briques en mousse.
Vêtements et équipement personnel à amener :
1 petit sac de voyage par personne. Ne prenez pas un bagage trop volumineux afin d'éviter des soucis d'encombrement du bus ou d'organisation logistique.
Sac à dos de randonnée de 35 à 40L avec ceinture ventrale. Chaussures de randonnée (déjà éprouvées pour éviter les ampoules). Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, bonnet et gants, tee-shirt(s), sweat-shirt, pantalon de marche, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable cape de pluie, short, maillot de bain, pantalon en toile, chaussettes mi-hautes type bouclette, basket ou tennis pour le soir, gourde ou bouteille plastique (1 litre minimum), gobelet et thermos pour ceux qui le souhaitent, petite lampe de poche, un grand sac plastique, une trousse de toilette, une serviette de toilette.
N'hésitez pas à amener vos bâtons de marche si vous en possédez.
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type.
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Bien choisir sa tenue de yoga :
La tenue idéale allie confort et respirabilité. Ni trop serrée, ni trop ample, elle doit être adaptée au mouvement. Notez également que les couleurs influencent votre état d'esprit et celui des autres. Pour une pratique douce comme celle du Hatha Yoga, nous privilégions des couleurs douces et pastels.
Type de haut : nous vous conseillons un débardeur adapté pour le sport dans lequel vous êtes à l'aise.
Type de Bas : un legging adapté pour le sport ou un short si vous pensez être plus à l'aise.
Type de sous-vêtements : choisissez des sous-vêtements d'une matière agréable et qui ne vous serrent pas.
Pensez également à prendre un petit gilet au cas où les températures seraient un peu fraîches, ou une couverture légère. Pour votre confort et selon votre niveau, vous pouvez aussi amener 1 ou 2 briques en mousse.
Formalités administratives
N'oublie pas dans ton sac ta carte d'identité ou passeport en cours de validité, ton contrat d'assistance-rapatriement, et ta carte vitale.
Formalités administratives
N'oublie pas dans ton sac ta carte d'identité ou passeport en cours de validité, ton contrat d'assistance-rapatriement, et ta carte vitale.
Adresse et accès
Rendez-vous à 10h devant la gare SNCF de Lourdes.
Vous venez en train : TGV, train ou train de nuit pour Lourdes, depuis Paris via Bordeaux ou depuis Lyon via Toulouse.
Vous venez en train : TGV, train ou train de nuit pour Lourdes, depuis Paris via Bordeaux ou depuis Lyon via Toulouse.
Vous venez en voiture : Lourdes est accessible de Bordeaux, Toulouse ou Hendaye par l'autouroute A64-Sortie n°12. Après la sortie d'autoroute, suivre la nationale N21 sur 15 kms environ, jusqu'à Lourdes. Accès également possible par routes nationales.
Adresse et accès
Rendez-vous à 10h devant la gare SNCF de Lourdes.
Vous venez en train : TGV, train ou train de nuit pour Lourdes, depuis Paris via Bordeaux ou depuis Lyon via Toulouse.
Vous venez en voiture : Lourdes est accessible de Bordeaux, Toulouse ou Hendaye par l'autouroute A64-Sortie n°12. Après la sortie d'autoroute, suivre la nationale N21 sur 15 kms environ, jusqu'à Lourdes. Accès également possible par routes nationales.
Vous venez en train : TGV, train ou train de nuit pour Lourdes, depuis Paris via Bordeaux ou depuis Lyon via Toulouse.
Vous venez en voiture : Lourdes est accessible de Bordeaux, Toulouse ou Hendaye par l'autouroute A64-Sortie n°12. Après la sortie d'autoroute, suivre la nationale N21 sur 15 kms environ, jusqu'à Lourdes. Accès également possible par routes nationales.
Intensité physique
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Intensité physique
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Niveau d’expertise
Déjà fait
Niveau technique - Déjà fait
Niveau technique - Déjà fait
Vous avez une ou deux semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.
Niveau d’expertise
Déjà fait
Niveau technique - Déjà fait
Vous avez une ou deux semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.
Niveau technique - Déjà fait
Vous avez une ou deux semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.
Portage
Niveau de portage 1
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage
Niveau de portage 1
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Restauration
Les diners sont pris à l'auberge du Mont de Gez, proposant une excellente cuisine travaillée à base de produits locaux et de saison, une superbe table !
Les petits-déjeuners seront également pris à l'auberge. Nous pique-niquerons le midi.
Restauration
Les diners sont pris à l'auberge du Mont de Gez, proposant une excellente cuisine travaillée à base de produits locaux et de saison, une superbe table ! Les petits-déjeuners seront également pris à l'auberge. Nous pique-niquerons le midi.
Encadrement
Par un accompagnateur en montagne diplômé d'état et spécialiste de la région et spécialisé dans l'étude et l'enseignement du yoga.
Encadrement
Par un accompagnateur en montagne diplômé d'état et spécialiste de la région et spécialisé dans l'étude et l'enseignement du yoga.
Informations importantes
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment.
Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Informations importantes
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Formalités et Santé
Si vous ou l’un des participants présente une allergie ou une intolérance alimentaire, nous vous invitons à consulter les démarches à suivre avant le séjour sur la page dédiée : https://www.ucpa.com/ucpa-et-vous/formulaire-allergies
Selon la situation, certaines informations ou documents complémentaires pourront être demandés afin d’évaluer les possibilités d’accueil et d’assurer la sécurité du participant pendant le séjour.
Formalités et Santé
Si vous ou l’un des participants présente une allergie ou une intolérance alimentaire, nous vous invitons à consulter les démarches à suivre avant le séjour sur la page dédiée : https://www.ucpa.com/ucpa-et-vous/formulaire-allergies
Selon la situation, certaines informations ou documents complémentaires pourront être demandés afin d’évaluer les possibilités d’accueil et d’assurer la sécurité du participant pendant le séjour.
Selon la situation, certaines informations ou documents complémentaires pourront être demandés afin d’évaluer les possibilités d’accueil et d’assurer la sécurité du participant pendant le séjour.
Formalités
Si vous ou l’un des participants présente une allergie ou une intolérance alimentaire, nous vous invitons à consulter les démarches à suivre avant le séjour sur la page dédiée : https://www.ucpa.com/ucpa-et-vous/formulaire-allergies
Selon la situation, certaines informations ou documents complémentaires pourront être demandés afin d’évaluer les possibilités d’accueil et d’assurer la sécurité du participant pendant le séjour.
Formalités
Si vous ou l’un des participants présente une allergie ou une intolérance alimentaire, nous vous invitons à consulter les démarches à suivre avant le séjour sur la page dédiée : https://www.ucpa.com/ucpa-et-vous/formulaire-allergies
Selon la situation, certaines informations ou documents complémentaires pourront être demandés afin d’évaluer les possibilités d’accueil et d’assurer la sécurité du participant pendant le séjour.
Selon la situation, certaines informations ou documents complémentaires pourront être demandés afin d’évaluer les possibilités d’accueil et d’assurer la sécurité du participant pendant le séjour.
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