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LE SÉJOUR EN BREF

Evasion nature
Au cœur des Alpes du Sud, partez pour une itinérance entre le Haut-Verdon et le Haut-Var. Lacs d'altitude, cols, vallées alpines et nuits en refuge rythment ce séjour au cœur du Mercantour. Une parenthèse de montagne, de nature et de déconnexion grâce à un séjour tout compris, vous marchez on s'occupe du reste!
Au départ du village sportif UCPA du Verdon, vous prenez progressivement de la hauteur pour rejoindre les portes du Parc national du Mercantour. Pendant cinq jours, vous découvrez les paysages emblématiques du Haut-Verdon et du Haut-Var : grands lacs d'altitude, cols, vallées sauvages, forêts de mélèzes et sommets alpins.
Le lac d'Allos constitue l'un des temps forts du séjour. Installé à plus de 2 200 mètres d'altitude, le refuge permet de vivre une véritable expérience de montagne, loin du confort habituel et au plus près des paysages alpins. L'itinérance se poursuit vers le Haut-Var et le refuge de la Cantonnière, avant de rejoindre les secteurs d'altitude autour des cols de la Cayolle et de la Petite Cayolle. Selon les conditions du terrain, la météo et le niveau du groupe, certaines variantes pourront être proposées par l'accompagnateur. Entre effort, paysages, convivialité et nuits en refuge, ce séjour offre une véritable immersion dans les Alpes du Sud.

LE SÉJOUR EN BREF

Evasion nature
Au cœur des Alpes du Sud, partez pour une itinérance entre le Haut-Verdon et le Haut-Var. Lacs d'altitude, cols, vallées alpines et nuits en refuge rythment ce séjour au cœur du Mercantour. Une parenthèse de montagne, de nature et de déconnexion grâce à un séjour tout compris, vous marchez on s'occupe du reste!

Au départ du village sportif UCPA du Verdon, vous prenez progressivement de la hauteur pour rejoindre les portes du Parc national du Mercantour. Pendant cinq jours, vous découvrez les paysages emblématiques du Haut-Verdon et du Haut-Var : grands lacs d'altitude, cols, vallées sauvages, forêts de mélèzes et sommets alpins. Le lac d'Allos constitue l'un des temps forts du séjour. Installé à plus de 2 200 mètres d'altitude, le refuge permet de vivre une véritable expérience de montagne, loin du confort habituel et au plus près des paysages alpins. L'itinérance se poursuit vers le Haut-Var et le refuge de la Cantonnière, avant de rejoindre les secteurs d'altitude autour des cols de la Cayolle et de la Petite Cayolle. Selon les conditions du terrain, la météo et le niveau du groupe, certaines variantes pourront être proposées par l'accompagnateur. Entre effort, paysages, convivialité et nuits en refuge, ce séjour offre une véritable immersion dans les Alpes du Sud.

LES TOPS DU PRODUIT

Nouveauté
  • Nouveau parcours en itinérance pour randonner en altitude
  • L'expérience des nuits en refuge
  • Déconnexion et la découverte d'un territoire préservé

LES TOPS DU PRODUIT

Nouveauté
  • Nouveau parcours en itinérance pour randonner en altitude

  • L'expérience des nuits en refuge
  • Déconnexion et la découverte d'un territoire préservé

Découvre l'aventure outdoor authentique dans nos villages sportifs Esprit Nature.

Loin du stress urbain, vis une déconnexion totale au milieu de paysages exceptionnels.

Trek-Randonnée pédestre

Séjour en Itinérance
Départ hors site, hébergement divers au cours du séjour

Âges

18 - 55 ans

CONDITION PHYSIQUE
Sportif régulier
i
NIVEAU DE PRATIQUE
Randonnée - Niveau 3
i
NIVEAU DE PORTAGE
Niveau de portage 2
i

Inclus

  • L'hébergement
  • La restauration
  • L'encadrement
  • Le matériel spécifique
...
  • 5 journées de randonnée

Non Inclus

  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires
  • Le sac à viande pour les nuits en refuge

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Jour 1 - Rendez-vous le dimanche après-midi au village sportif à 17h30.
Accueil, installation. Pot de bienvenu, présentation du séjour, vérification du matériel, présentation du programme et briefing sécurité.
...
Présentation de l'itinérance et des règles de vie en refuge.
Nuit : UCPA Verdon

Durant le séjour

Jour 2 - La Palud-sur-Verdon → Lac D'Allos
Première mise en jambes et montée vers le Mercantour, vous profitez de la fraîcheur matinale pour effectuer une première randonnée au départ de La Palud-sur-Verdon.
...
Une montée vers le belvédère de la Dent d'Aire permet de découvrir le canyon du Verdon et ses paysages caractéristiques.
Vous préparez ensuite l'itinérance et rejoignez le secteur d'Allos. Une courte marche vous conduit jusqu'au magnifique lac d'Allos et à son refuge.
D+ : environ 500 m
Distance : environ 12 km
Nuit : refuge du lac d'Allos: le refuge du lac d'Allos est situé à 2 220 m d'altitude, au bord du lac, au cœur du Parc national du Mercantour. Son fonctionnement est typique d'un refuge de montagne.

Jour 3 - Lac d'Allos: sommet ou lac d'altitude.
- Variante A: Mont Pelat
Pour les participants les plus à l'aise et selon les conditions, ascension du Mont Pelat.
Une belle montée permet d'atteindre l'un des sommets emblématiques du secteur.
D+ : environ 800 m
Distance : environ 10 km

- Variante B – Lacs de l'Encombrette
Une randonnée plus contemplative autour du lac d'Allos puis vers le col de l'Encombrette et les lacs de l'Encombrette. Possibilité de prolonger l'itinéraire vers la Petite Tour selon le niveau du groupe et les conditions.
D+ : environ 550 à 700 m
Distance : environ 13 km
Nuit : refuge du lac d'Allos

Jour 4 - Lac D'Allos → Haut-Var → Cantonnière
Passage du Haut-Verdon au Haut-Var: vous quittez le secteur du lac d'Allos pour rejoindre une autre vallée emblématique du Mercantour. Le passage par le Pas du Lausson, à environ 2 600 m, permet de basculer vers le Haut-Var. Vous descendez progressivement vers le secteur d'Estenc et le refuge de la Cantonnière.
D+ : environ 350 m
D- : environ 750 m
Distance : environ 10 km
Nuit : refuge de la Cantonnière: le refuge de la Cantonnière constitue un point intéressant pour l'itinérance : il se trouve dans le Haut-Var et fait partie des refuges du Parc national du Mercantour.

Jour 5 - Cols de la Cayolle et petite Cayolle
Une grande journée alpine: vous rejoignez les secteurs d'altitude autour des cols de la Cayolle et de la Petite Cayolle. L'itinéraire permet de découvrir les paysages minéraux et les nombreux lacs d'altitude du secteur.
D+ : environ 800 m
D- : environ 400 m
Distance : environ 12 km
Selon les conditions et le niveau du groupe, l'accompagnateur pourra adapter l'itinéraire.
Nuit : refuge du secteur du col d'Allos / Le refuge de la Cayolle constitue également une possibilité logistique intéressante dans ce secteur : il est situé à 2 266 m et permet de rayonner vers le Haut-Var, le Haut-Verdon et l'Ubaye.

Jour 6 - Colmars-Les-Alpes → La Palud-Sur-Verdon
Patrimoine et retour au Verdon: vous rejoignez la vallée et retrouvez progressivement les paysages du Haut-Verdon. Une halte à Colmars-les-Alpes permet de découvrir le patrimoine de cette cité fortifiée. Selon le temps disponible, possibilité de réaliser une courte randonnée vers la cascade de la Lance. Retour au village sportif UCPA du Verdon dans l'après-midi.
D+ : environ 200 m
D- : environ 350 m
Nuit : UCPA Verdon

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Jour 7 - Petit déjeuner au village sportif.
Temps libre selon les horaires de départ.
Fin du séjour et départ du car UCPA à 10h, pour la gare d'Aix-en-Provence TGV dans la matinée pour une arrivée à 12h30.
...
Tarif de la navette aller - retour 60€ , à régler à votre arrivée .

SPOT

Parc Naturel Régional du Verdon

Une visite au pays du canyon et des vautours !

Le parc Naturel Régional du Verdon s'étend sur près de 180 000 hectares et sa rivière va de Saint-André-les-Alpes à Vinon-sur-Verdon. Une étendue sauvage où la faune et la flore sont préservées. Cette région vous offre une multitude de possibilités selon vos souhaits ou encore vos goûts. Que vous soyez amateurs de randonnée, de grimpe ou encore de balades VTT, tout est fait pour que vous passiez un délicieux moment. Durant vos activités, admirez cet espace majestueux peuplé de rapaces. Un patrimoine culturel et sportif vous attend.

Hébergement

Hébergement Village sportif du Verdon

Chambres spacieuses de 4 à 10 personnes.
Possibilité de réserver une chambre couple (avec supplément), par mail auprès du village sportif.

Les équipements du centre

  • Gratuit sur le centre
  • Jeux de société, pétanque et volley-ball sur les terrains du village.

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Sac à dos 30 à 40 L, chaussures de randonnée adaptées*, n'hésitez pas à amener vos propres chaussures.

Equipements inclus

Sac à dos 30 à 40 L, chaussures de randonnée adaptées*, n'hésitez pas à amener vos propres chaussures.

Adresse et accès

Vous venez en voiture
D'Aix-en-Provence, prendre l'autoroute en direction de Sisteron, sortir à Manosque et suivre Valensole Riez, Moustier la Palud.
...
Carte Michelin n°84, plis 6 et 7. De Manosque à La Palud : 1h30.

Vous venez en train
Navette UCPA : Aix-en-Provence TGV / La Palud / Aix-en-Provence TGV. Contacter le village sportif pour les horaires de départ et d'arrivée.

Si vous organisez vous même votre transport, le tarif forfaitaire gare / village sportif aller / retour est de 60 euros.
Inscription obligatoire auprès du village sportif 3 jours à l'avance sur verdon@ucpa.asso.fr

Adresse et accès

Vous venez en voiture
D'Aix-en-Provence, prendre l'autoroute en direction de Sisteron, sortir à Manosque et suivre Valensole Riez, Moustier la Palud. Carte Michelin n°84, plis 6 et 7. De Manosque à La Palud : 1h30.

Vous venez en train
Navette UCPA : Aix-en-Provence TGV / La Palud / Aix-en-Provence TGV. Contacter le village sportif pour les horaires de départ et d'arrivée.

Si vous organisez vous même votre transport, le tarif forfaitaire gare / village sportif aller / retour est de 60 euros.
Inscription obligatoire auprès du village sportif 3 jours à l'avance sur verdon@ucpa.asso.fr

Equipements non inclus

Prévoir des bâtons de marche si vous en possédez, ainsi que le sac à viande obligatoire dans certains refuges.
Pour le pack pique-nique , prévoir obligatoirement un Tupperware.
...
Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt et sweat-shirt, short, maillot de bain, une serviette de bain, pantalon léger en toile, pull ou fourrure polaire, chaussettes, chaussures légères ou sandales, coupe vent (type K-Way), cape de pluie, gourde ou bouteille plastique, couteau, petite lampe FRONTALE de poche, un grand sac plastique, une trousse de toilette et une petite pharmacie, argent de poche. Attention raid en altitude prévoir des affaires chaudes.

Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.

Contenu type :
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi prévenir ou soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.

Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien.

Equipements non inclus

Prévoir des bâtons de marche si vous en possédez, ainsi que le sac à viande obligatoire dans certains refuges.
Pour le pack pique-nique , prévoir obligatoirement un Tupperware.
Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt et sweat-shirt, short, maillot de bain, une serviette de bain, pantalon léger en toile, pull ou fourrure polaire, chaussettes, chaussures légères ou sandales, coupe vent (type K-Way), cape de pluie, gourde ou bouteille plastique, couteau, petite lampe FRONTALE de poche, un grand sac plastique, une trousse de toilette et une petite pharmacie, argent de poche. Attention raid en altitude prévoir des affaires chaudes.

Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.

Contenu type :
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi prévenir ou soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.

Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien.

Intensité physique

Sportif régulier

Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine.
...
Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.

Intensité physique

Sportif régulier

Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.

Niveau d’expertise

Randonnée - Niveau 3

Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine.
...
Le dénivelé proposé commence à être significatif (mini +600 à +1000 par jour, exceptionnellement plus). Les sorties se font à la journée, 5 à 7h00 de marche d'un rythme régulier. Vous êtes dans un pur séjour randonnée.

Niveau d’expertise

Randonnée - Niveau 3

Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine.
Le dénivelé proposé commence à être significatif (mini +600 à +1000 par jour, exceptionnellement plus). Les sorties se font à la journée, 5 à 7h00 de marche d'un rythme régulier. Vous êtes dans un pur séjour randonnée.

Portage

Niveau de portage 2

Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.

...
Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.

Portage

Niveau de portage 2

Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.

Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.

Restauration

Le/la chef/fe de cuisine vous propose des menus variés et équilibrés correspondant à vos besoins quotidiens. Découvrez des produits du terroir, une cuisine simple et savoureuse.
...
Les repas sous forme de pique-nique ou à table deviennent un moment de partage unique.

Restauration

Le/la chef/fe de cuisine vous propose des menus variés et équilibrés correspondant à vos besoins quotidiens. Découvrez des produits du terroir, une cuisine simple et savoureuse. Les repas sous forme de pique-nique ou à table deviennent un moment de partage unique.

Encadrement

Chaque randonnée pédestre est conduite par un(e) accompagnateur (trice) diplômé(e) d'état, spécialiste du voyage à pied.
...
Connaissance du terrain et de l'environnement, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en œuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour. Guides ultra spécialistes de leur activité.

Encadrement

Chaque randonnée pédestre est conduite par un(e) accompagnateur (trice) diplômé(e) d'état, spécialiste du voyage à pied. Connaissance du terrain et de l'environnement, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en œuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour. Guides ultra spécialistes de leur activité.

Informations importantes

En cas de fortes chaleurs, les horaires des activités sont adaptés.

Informations importantes

En cas de fortes chaleurs, les horaires des activités sont adaptés.

Hébergement

Chambres spacieuses de 4 à 10 personnes.
Possibilité de réserver une chambre couple (avec supplément), par mail auprès du village sportif.

Hébergement

Chambres spacieuses de 4 à 10 personnes.
Possibilité de réserver une chambre couple (avec supplément), par mail auprès du village sportif.

Les Avis

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