LE SÉJOUR EN BREF
Expérience/Spot d'exceptionCe séjour permet de franchir un cap en termes de progression techniques de glisse. Les séances cardio permettent de travailler l'endurance sans oublier d'appliquer le geste au terrain. Découvres le biathlon à travers des séances d'entraînement au tir (10 à 50m) et en vous mesurant lors de courses challenge.
Hébergement en gîte ou appartements au cœur du spot de renommée internationale et d'un village savoyard authentique, de quoi se ressourcer pour cette semaine sportive.
LE SÉJOUR EN BREF
Expérience/Spot d'exceptionLe rendez vous de l'hiver pour affiner ta technique en skating, avaler les kilomètres en Haute Maurienne, le paradis du ski de fond. Au programme, skating pour se défouler, biathlon pour se concentrer et se challenger le tout au cœur des plus beaux sites de la vallée.Ce séjour permet de franchir un cap en termes de progression techniques de glisse. Les séances cardio permettent de travailler l'endurance sans oublier d'appliquer le geste au terrain. Découvres le biathlon à travers des séances d'entraînement au tir (10 à 50m) et en vous mesurant lors de courses challenge.
Hébergement en gîte ou appartements au cœur du spot de renommée internationale et d'un village savoyard authentique, de quoi se ressourcer pour cette semaine sportive.
LES TOPS DU PRODUIT
Nouveauté- Déroulé du séjour sur le plateau de Bessans, haut lieu du ski de fond en France
- Des séances de tir à 10 et 50m
- Hébergement en gîte confortable à Bessans à proximité directe du stade international ou dans la vallée
- Une demie journée sur un autre domaine (Aussois, Ambin ou Bonneval selon les conditions)
LES TOPS DU PRODUIT
Nouveauté- Déroulé du séjour sur le plateau de Bessans, haut lieu du ski de fond en France
- Des séances de tir à 10 et 50m
- Hébergement en gîte confortable à Bessans à proximité directe du stade international ou dans la vallée
- Une demie journée sur un autre domaine (Aussois, Ambin ou Bonneval selon les conditions)
LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE
CONDITION PHYSIQUE
Sportif régulier
i
Sportif régulier
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
NIVEAU DE PRATIQUE
Assure bien
i
Assure bien
Niveau technique - Assure bien Vous êtes un pratiquant avec une bonne expérience (4 à 6 semaines de pratique) et vous souhaitez poursuivre votre perfectionnement dans l'activité.
Niveau technique - Assure bien Vous êtes un pratiquant avec une bonne expérience (4 à 6 semaines de pratique) et vous souhaitez poursuivre votre perfectionnement dans l'activité.
Inclus
- Hébergement de qualité hors village sportif
- Pension complète
- Matériel de skating haut de gamme, carabine pour le biathlon
- Forfaits ski
- 9 séances encadrées en skating et biathlon (dont 5 séances de tir)
- Accès piscine et Balnéo
Non Inclus
- Le transport
- L'équipement personnel
- Les dépenses personnelles et boissons
- Les assurances complémentaires
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Accueil le dimanche à partir de 17h00 sur le centre Ucpa. Suite à cela, transfert chez notre hôte au gîte du petit bonheur à Bessans.
Installation, puis pot de bienvenue avec votre moniteur et présentation du séjour.
Si vous souhaitez arriver la veille, merci de nous contacter par mail ou téléphone 00 (33) 4 79 05 90 54 valcenis@ucpa.asso.fr.
Si vous souhaitez arriver la veille, merci de nous contacter par mail ou téléphone 00 (33) 4 79 05 90 54 valcenis@ucpa.asso.fr.
Durant le séjour
Lundi: Equipement, puis révision des basiques qui serviront pour progresser, gestion de l'effort, ton moniteur t'accompagnera pour tirer le meilleur bénéfice de ta glisse.
L'après midi, première séance sur le pas de tir à 10m et reprise du patinage.
Mardi: retour sur les skis pour une séance d'amélioration gestuelle et application du geste au terrain. Allongement du temps de glisse! L'après midi, objectif perfectionnement des tirs sur des cibles à 10m.
Mercredi: Le matin, gestion de l'effort, application geste au terrain et première séance sur le pas de tir à 50m et affinage technique. L'après-midi libre. Ski entre amis et ou accès à l'espace piscine et balnéo.
Jeudi: séance d'engagement et technique de descente. L'après midi, perfectionnement des tirs sur des cibles à 50m.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Mardi: retour sur les skis pour une séance d'amélioration gestuelle et application du geste au terrain. Allongement du temps de glisse! L'après midi, objectif perfectionnement des tirs sur des cibles à 10m.
Mercredi: Le matin, gestion de l'effort, application geste au terrain et première séance sur le pas de tir à 50m et affinage technique. L'après-midi libre. Ski entre amis et ou accès à l'espace piscine et balnéo.
Jeudi: séance d'engagement et technique de descente. L'après midi, perfectionnement des tirs sur des cibles à 50m.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Dernier jour
Vendredi: séance de skating longue distance afin de travailler l'endurance mais aussi d'optimiser les gestes. L'après midi sera challenge: après une mise en route sur les cibles à 50 m, un challenge en situation de course sera mis en place par ton moniteur.
A vos marques...prêt...partez !!!! Fin du séjour 17h.
SPOT
Plateau de Bessans
Un site de renommée internationale
Tout au bout de la Haute Vallée de la Maurienne, entre Val Cenis et Bonneval-sur-Arc, le plateau de Bessans déploie ses multiples pistes de ski de fond. La station organise depuis plus de 40 ans le Marathon International de Bessans, un évènement phare de la discipline. Large plateau, pics enneigés et village de caractère, Bessans est le lieu idéal pour s'adonner à cette discipline nordique, mais aussi au biathlon, activité ludique et technique.
Hébergement
Hébergement en Gîte confort à Bessans
Gite du petit bonheur à Bessans, hébergement dortoir ou chambres ambiance chaleureuse, convivial et restauration familiale.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
À votre arrivée, nous vous fournirons ski, chaussures et bâtons. Pour les séances de tir, mise à disposition de carabines.
Equipements inclus
À votre arrivée, nous vous fournirons ski, chaussures et bâtons. Pour les séances de tir, mise à disposition de carabines.
Adresse et accès
Vous venez en voiture :
Autoroute A43 Chambéry Modane, sortie Haute Maurienne / Col du Mont Cenis. Prendre la D1006 jusqu'à Lanslebourg Mont Cenis, puis direction Lanslevillard.
Suivre les indications UCPA.
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF de Modane située à 27 kms du village sportif UCPA.
Prendre la Cie de car Transdev (renseignements au 04 79 05 01 32).
Prix de l'aller simple : environ 12 euros.
Village sportif UCPA de Val Cenis:
Rue des Rochers - 73480 Lanslevillard Val Cenis
Tél.: 00 (33) 4 79 05 90 54
Village sportif UCPA de Val Cenis:
Rue des Rochers - 73480 Lanslevillard Val Cenis
Tél.: 00 (33) 4 79 05 90 54
Adresse et accès
Vous venez en voiture :
Autoroute A43 Chambéry Modane, sortie Haute Maurienne / Col du Mont Cenis. Prendre la D1006 jusqu'à Lanslebourg Mont Cenis, puis direction Lanslevillard. Suivre les indications UCPA.
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF de Modane située à 27 kms du village sportif UCPA.
Prendre la Cie de car Transdev (renseignements au 04 79 05 01 32).
Prix de l'aller simple : environ 12 euros.
Village sportif UCPA de Val Cenis:
Rue des Rochers - 73480 Lanslevillard Val Cenis
Tél.: 00 (33) 4 79 05 90 54
Autoroute A43 Chambéry Modane, sortie Haute Maurienne / Col du Mont Cenis. Prendre la D1006 jusqu'à Lanslebourg Mont Cenis, puis direction Lanslevillard. Suivre les indications UCPA.
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF de Modane située à 27 kms du village sportif UCPA.
Prendre la Cie de car Transdev (renseignements au 04 79 05 01 32).
Prix de l'aller simple : environ 12 euros.
Village sportif UCPA de Val Cenis:
Rue des Rochers - 73480 Lanslevillard Val Cenis
Tél.: 00 (33) 4 79 05 90 54
Equipements non inclus
Pour la glisse
1 veste et 1 pantalon de ski, 1 ou 2 pulls ou polaires, 1 collant chaud, 1 bonne paire de gants ou de moufles, 1 bonnet de ski ou 1 casque, 1 paire de lunettes de soleil filtrant les U.V, 1 masque de ski, 1 crème solaire haute protection, 1 stick pour les lèvres.
1 veste et 1 pantalon de ski, 1 ou 2 pulls ou polaires, 1 collant chaud, 1 bonne paire de gants ou de moufles, 1 bonnet de ski ou 1 casque, 1 paire de lunettes de soleil filtrant les U.V, 1 masque de ski, 1 crème solaire haute protection, 1 stick pour les lèvres.
Prévoir un petit cadenas pour fermer votre placard ou pour sécuriser votre matériel, une gourde (ou une bouteille d'eau) et un petit sac à dos en cas de repas sur les pistes.
Apporter votre linge de toilette (draps fournis par l'UCPA).
Apporter votre linge de toilette (draps fournis par l'UCPA).
Equipements non inclus
Pour la glisse
1 veste et 1 pantalon de ski, 1 ou 2 pulls ou polaires, 1 collant chaud, 1 bonne paire de gants ou de moufles, 1 bonnet de ski ou 1 casque, 1 paire de lunettes de soleil filtrant les U.V, 1 masque de ski, 1 crème solaire haute protection, 1 stick pour les lèvres.
Prévoir un petit cadenas pour fermer votre placard ou pour sécuriser votre matériel, une gourde (ou une bouteille d'eau) et un petit sac à dos en cas de repas sur les pistes.
Apporter votre linge de toilette (draps fournis par l'UCPA).
1 veste et 1 pantalon de ski, 1 ou 2 pulls ou polaires, 1 collant chaud, 1 bonne paire de gants ou de moufles, 1 bonnet de ski ou 1 casque, 1 paire de lunettes de soleil filtrant les U.V, 1 masque de ski, 1 crème solaire haute protection, 1 stick pour les lèvres.
Prévoir un petit cadenas pour fermer votre placard ou pour sécuriser votre matériel, une gourde (ou une bouteille d'eau) et un petit sac à dos en cas de repas sur les pistes.
Apporter votre linge de toilette (draps fournis par l'UCPA).
Intensité physique
Sportif régulier
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine.
Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Intensité physique
Sportif régulier
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Niveau d’expertise
Assure bien
Niveau technique - Assure bien
Niveau technique - Assure bien
Vous êtes un pratiquant avec une bonne expérience (4 à 6 semaines de pratique) et vous souhaitez poursuivre votre perfectionnement dans l'activité.
Niveau d’expertise
Assure bien
Niveau technique - Assure bien
Vous êtes un pratiquant avec une bonne expérience (4 à 6 semaines de pratique) et vous souhaitez poursuivre votre perfectionnement dans l'activité.
Niveau technique - Assure bien
Vous êtes un pratiquant avec une bonne expérience (4 à 6 semaines de pratique) et vous souhaitez poursuivre votre perfectionnement dans l'activité.
Restauration
Centre, gîte et restaurant
Restauration
Centre, gîte et restaurant
Encadrement
Moniteur, spécialiste et ayant une bonne connaissance du site.
Encadrement
Moniteur, spécialiste et ayant une bonne connaissance du site.
Informations importantes
Hébergement en gîte ou appartements hors centre UCPA.
Si vous souhaitez arriver la veille, veuillez contacter le village sportif.
Si vous souhaitez arriver la veille, veuillez contacter le village sportif.
Informations importantes
Hébergement en gîte ou appartements hors centre UCPA.
Si vous souhaitez arriver la veille, veuillez contacter le village sportif.
Si vous souhaitez arriver la veille, veuillez contacter le village sportif.
Les Avis
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