Vous Aimerez Aussi ...

LE SÉJOUR EN BREF

Evasion nature
Ressourcez-vous : Corps, Esprit & Nature Évadez-vous et revitalisez chaque fibre de votre être. Laissez-vous guider par le yoga et la méditation pour apaiser votre esprit. Randonnez au cœur de paysages préservés pour renouer avec la nature. Offrez à votre corps une détox bienfaisante grâce à une alimentation saine et savoureuse. Un voyage intérieur pour un bien-être durable.
Ce séjour autour de Crozon combine yoga, ayurveda, randonnées et cuisine bio. Chaque jour, découvrez une séance de yoga animée par un professionnel différent : hatha, kundalini, vinyasa, breathwork ou encore kirtan. Explorez les sentiers côtiers du GR34, admirez les falaises du Finistère et reconnectez vous à la nature sauvage.
Les repas sont préparés avec soin, à base de produits locaux et biologiques. Le soir, partagez des moments conviviaux et approfondissez votre compréhension de vous-même lors d’une conférence sur l’ayurvéda. Un séjour pour démarrer l’année en pleine forme et créer des souvenirs authentiques. Départ garanti à partir de 4 participants. Votre guide vous contactera par mail pour mieux vous connaître et organiser d’éventuels covoiturages.

LE SÉJOUR EN BREF

Evasion nature
Ressourcez-vous : Corps, Esprit & Nature Évadez-vous et revitalisez chaque fibre de votre être. Laissez-vous guider par le yoga et la méditation pour apaiser votre esprit. Randonnez au cœur de paysages préservés pour renouer avec la nature. Offrez à votre corps une détox bienfaisante grâce à une alimentation saine et savoureuse. Un voyage intérieur pour un bien-être durable.

Ce séjour autour de Crozon combine yoga, ayurveda, randonnées et cuisine bio. Chaque jour, découvrez une séance de yoga animée par un professionnel différent : hatha, kundalini, vinyasa, breathwork ou encore kirtan. Explorez les sentiers côtiers du GR34, admirez les falaises du Finistère et reconnectez vous à la nature sauvage. Les repas sont préparés avec soin, à base de produits locaux et biologiques. Le soir, partagez des moments conviviaux et approfondissez votre compréhension de vous-même lors d’une conférence sur l’ayurvéda. Un séjour pour démarrer l’année en pleine forme et créer des souvenirs authentiques. Départ garanti à partir de 4 participants. Votre guide vous contactera par mail pour mieux vous connaître et organiser d’éventuels covoiturages.

LES TOPS DU PRODUIT

Nouveauté
  • Randonnées sur sites magnifiques et peu fréquentés
  • Hébergement très convivial
  • Séances de yoga
  • Cuisine biologique et Ayurvédique

LES TOPS DU PRODUIT

Nouveauté
  • Randonnées sur sites magnifiques et peu fréquentés

  • Hébergement très convivial
  • Séances de yoga
  • Cuisine biologique et Ayurvédique

Trek-Randonnée pédestre

séjour En étoile

Âges

18 - 55 ans

Besoin de conseils ?

LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE

CONDITION PHYSIQUE
Sportif régulier
i
NIVEAU DE PRATIQUE
Randonnée - Niveau 2
i
NIVEAU DE PORTAGE
Niveau de portage 1
i

Inclus

  • Les transferts locaux
  • L'hébergement
  • Les repas
  • L'encadrement

Non Inclus

  • Les boissons
  • Les assurances optionnelles
  • Tout autre supplément non prévu au programme
  • Les visites lors des temps libres

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

J1 : Rendez-vous de 16h à 19h30 au gite.
Installation dans les chambres et présentation du séjour.

Durant le séjour

J2 : Commencez votre journée avec un délicieux jus frais de légumes et de fruits bio pressé à l'extracteur. Après ce moment, vous aurez 5 minutes à pied pour aller à notre salle de yoga pour une séance dynamique.
...
De retour au gîte, vous participerez à une conférence enrichissante sur l'Ayurveda, suivie d'un repas sur place. L'après-midi sera consacré à une randonnée dans le bois du Kador de Morgat en direction de l'île vierge, des paysages époustouflants aux allures méditerranéennes, baignés de la lumière printanière. Après cette aventure, vous retrouverez le gîte pour un dîner, avant de terminer la journée par une séance apaisante de méditation.
9km de marche. Dénivelé : +300m -300m

J3 : Après le yoga du matin, nous partirons en randonnée sur le cap de la chèvre, rappelant les côtes irlandaises, façonnées par le temps et l'érosion à 80 m au-dessus du niveau de la mer. Nous mangerons en pique nique aux abords des Penn-ti, habitations traditionnelles des petits villages côtiers bretons.
Retour au gîte dans l'après-midi, petit temps libre et seconde séance de yoga avant le repas du soir.
15km de marche. Dénivelé : +350m -350m

J4: Après un petit-déjeuner, partez pour une journée de découverte à Camaret-sur-Mer. Vous explorerez le sillon avec l’emblématique Tour Vauban et visiterez la chapelle Notre-Dame de Rocamadour, situées en bord de mer. Vous rejoindrez ensuite la pointe de Pen-Hir avec ses célèbres tas de pois, et observerez les mystérieux menhirs de Lagatjar. Profitez des panoramas sur l’océan et les falaises escarpées environnantes.
12km de marche. Dénivelé : +100m -100m
De retour au gîte, nous terminons cette journée par une séance de yoga doux.

J5 : Après un petit-déjeuner, nous partons en randonnée sur la magnifique pointe de Dinn-Annan, nous amenant sur la fin à la plage de Goulien pour une baignade.
Distance : 7 km Dénivelé : +150m -100m
L'après-midi est consacrée à la détente. Vous avez du temps libre pour profiter comme vous le souhaitez. Pour ceux qui sont intéressés, une séance de paddle est proposée (à vos frais, à régler sur place). N'hésitez pas à consulter votre guide pour plus d'informations.
De retour au gîte, nous terminons cette journée par une séance de yoga doux, pour étirer nos muscles avant le dîner.

J6 : Commencez la journée par une séance de yoga, puis partez à la découverte de l'Aber de Crozon. Cette randonnée vous conduit de l’île de l’Aber jusqu’à la Pointe du Guern, qui s'élève à 90 mètres au-dessus de la mer. Vous profiterez de vues panoramiques sur la baie de Douarnenez et les falaises abruptes qui l’entourent. La visite inclut également une halte dans une cidrerie bio artisanale, où vous aurez l'occasion de participer à une dégustation gratuite.
Distance : 9 km Dénivelé : +150m -150m




Dernier jour

J7 : Petit déjeuner et fin du séjour.

Hébergement

Gîte à Morgat

Gîte familial composés de chambres de 2 à 3 personnes.
Salle de bain collective
15 min à pied de la plage.

En cas d’indisponibilité exceptionnelle de celui-ci, un hébergement de catégorie équivalente vous sera proposé.

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Pas de prêt de matériel.

Equipements inclus

Pas de prêt de matériel.

Equipements non inclus

Nos conseils :
Vêtements de randonnée et un coupe-vent à capuche.
Chapeau, crème solaire et lunettes de soleil, maillot de bain et serviette de plage.
...
Une gourde d’un litre et demi, une lampe de poche et des boules « QUIES ».
Des bâtons de marche (facultatif) si vous avez les genoux fragiles et pour les journées a plus fort dénivelé.
En cas de pluie, une tenue complète et parfaitement imperméable.
Une paire de vraies chaussures de randonnée parfaitement imperméable. N’hésitez pas à investir dans ce dernier, matériel capital pour la marche et surtout, rôdez-le longtemps avant le séjour. Cela vous rendra grand service et vous épargnera bien des petites misères.
Draps et couvertures sont fournis sur place.

Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
De quoi prévenir et soigner des ampoules (pansement type Compeed et bandes de type Elasto).
De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto"
De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
Protections solaires pour la peau et les lèvres
De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires
De quoi soulager les maux de tête et les courbature.
De quoi soulager les piqûres d'insectes
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

Equipements non inclus

Nos conseils :
Vêtements de randonnée et un coupe-vent à capuche.
Chapeau, crème solaire et lunettes de soleil, maillot de bain et serviette de plage.
Une gourde d’un litre et demi, une lampe de poche et des boules « QUIES ».
Des bâtons de marche (facultatif) si vous avez les genoux fragiles et pour les journées a plus fort dénivelé.
En cas de pluie, une tenue complète et parfaitement imperméable.
Une paire de vraies chaussures de randonnée parfaitement imperméable. N’hésitez pas à investir dans ce dernier, matériel capital pour la marche et surtout, rôdez-le longtemps avant le séjour. Cela vous rendra grand service et vous épargnera bien des petites misères.
Draps et couvertures sont fournis sur place.

Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
De quoi prévenir et soigner des ampoules (pansement type Compeed et bandes de type Elasto).
De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto"
De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
Protections solaires pour la peau et les lèvres
De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires
De quoi soulager les maux de tête et les courbature.
De quoi soulager les piqûres d'insectes
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

Formalités administratives

N'oublie pas dans ton sac ta carte d'identité ou passeport en cours de validité, ton contrat d'assistance-rapatriement, et ta carte vitale.

Formalités administratives

N'oublie pas dans ton sac ta carte d'identité ou passeport en cours de validité, ton contrat d'assistance-rapatriement, et ta carte vitale.

Adresse et accès

Accès en Train
Des TGV relient Paris à Quimper et Brest. Deux lignes de bus (ligne 37 depuis Quimper et ligne 34 depuis Brest) desservent la presqu'île, offrant un tarif économique de 2,50 €.
...
Descendez à l'arrêt "Office de Tourisme" (ancienne gare de Crozon) où notre guide viendra vous récupérer. Pour un service direct depuis les gares, un transfert est disponible pour 30 €.
Accès en Voiture
Pour ceux qui viennent en voiture, l'arrivée est possible dès 15h. Les gîtes d'hiver, printemps et automne sont situés près de Morgat et du Cap de la Chèvre. Notez que le Dalar n'est pas toujours visible sur les GPS ; il faut monter jusqu'en haut de la rue Kerbasguen, tourner à droite au Dalar, puis continuer jusqu'au numéro 12. Voici le lien Google Maps pour faciliter votre arrivée : Google Maps. L'adresse pour le stage d'été sera communiquée ultérieurement.

Pour le stage de juin, l'adresse du gite est 15 lieu dit bregoulou 29160 Crozon

Pour tout autre renseignement, vous pouvez contacter Yannick Le Fustec au 0602245730 ou par mail : ayuryana29@gmail.com

Adresse et accès

Accès en Train
Des TGV relient Paris à Quimper et Brest. Deux lignes de bus (ligne 37 depuis Quimper et ligne 34 depuis Brest) desservent la presqu'île, offrant un tarif économique de 2,50 €. Descendez à l'arrêt "Office de Tourisme" (ancienne gare de Crozon) où notre guide viendra vous récupérer. Pour un service direct depuis les gares, un transfert est disponible pour 30 €.
Accès en Voiture
Pour ceux qui viennent en voiture, l'arrivée est possible dès 15h. Les gîtes d'hiver, printemps et automne sont situés près de Morgat et du Cap de la Chèvre. Notez que le Dalar n'est pas toujours visible sur les GPS ; il faut monter jusqu'en haut de la rue Kerbasguen, tourner à droite au Dalar, puis continuer jusqu'au numéro 12. Voici le lien Google Maps pour faciliter votre arrivée : Google Maps. L'adresse pour le stage d'été sera communiquée ultérieurement.

Pour le stage de juin, l'adresse du gite est 15 lieu dit bregoulou 29160 Crozon

Pour tout autre renseignement, vous pouvez contacter Yannick Le Fustec au 0602245730 ou par mail : ayuryana29@gmail.com

Intensité physique

Sportif régulier

Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine.
...
Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.

Intensité physique

Sportif régulier

Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.

Niveau d’expertise

Randonnée - Niveau 2

Pour les personnes ayant déjà effectué un séjour de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance régulièrement.
...
Début des randonnées avec du dénivelé (400 à 800 mètres quotidien).
Temps de marche à la demi journée ou en "petite" journée (3 à 6h00). Rythme cool.
C'est le début de la découverte des chemins montagneux.

Niveau d’expertise

Randonnée - Niveau 2

Pour les personnes ayant déjà effectué un séjour de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance régulièrement. Début des randonnées avec du dénivelé (400 à 800 mètres quotidien).
Temps de marche à la demi journée ou en "petite" journée (3 à 6h00). Rythme cool.
C'est le début de la découverte des chemins montagneux.

Portage

Niveau de portage 1

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.

Portage

Niveau de portage 1

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.

Restauration

Pour les journées de longue randonnée, un pique-nique sera fourni. Pour les autres jours, vous aurez un repas chaud au gîte.
...
Chaque soir, un dîner chaud sera servi au gîte avec la participation des stagiaires.

Restauration

Pour les journées de longue randonnée, un pique-nique sera fourni. Pour les autres jours, vous aurez un repas chaud au gîte. Chaque soir, un dîner chaud sera servi au gîte avec la participation des stagiaires.

Encadrement

Le séjour est accompagné par un(e) guide professionnel et expérimenté connaissant parfaitement le territoire et son histoire.
...
Il(elle) prend en charge les participants du matin après le petit déjeuner au soir après la journée de randonnée. Il(elle) ne loge pas dans la structure d’accueil des stagiaires.

Pour tout autre renseignement, vous pouvez contacter Yannick Le Fustec au 0602245730 ou par mail : ayuryana29@gmail.com

Encadrement

Le séjour est accompagné par un(e) guide professionnel et expérimenté connaissant parfaitement le territoire et son histoire. Il(elle) prend en charge les participants du matin après le petit déjeuner au soir après la journée de randonnée. Il(elle) ne loge pas dans la structure d’accueil des stagiaires.

Pour tout autre renseignement, vous pouvez contacter Yannick Le Fustec au 0602245730 ou par mail : ayuryana29@gmail.com

Informations importantes

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment.
...
Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.

Informations importantes

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.

Formalités et Santé

Merci de nous prévenir suffisamment à l'avance en cas d'allergies ou autres précisions de santé spécifiques, ou simplement pour un régime alimentaire particulier.

Formalités et Santé

Merci de nous prévenir suffisamment à l'avance en cas d'allergies ou autres précisions de santé spécifiques, ou simplement pour un régime alimentaire particulier.

Météo

Climat océanique, frais et humide la plupart de l'année.
Températures les plus fraiches en janvier (6°C en moyenne) et les plus chaudes en juillet-août (17°C en moyenne).

Météo

Climat océanique, frais et humide la plupart de l'année.
Températures les plus fraiches en janvier (6°C en moyenne) et les plus chaudes en juillet-août (17°C en moyenne).

Formalités

Merci de nous prévenir suffisamment à l'avance en cas d'allergies ou autres précisions de santé spécifiques, ou simplement pour un régime alimentaire particulier.

Formalités

Merci de nous prévenir suffisamment à l'avance en cas d'allergies ou autres précisions de santé spécifiques, ou simplement pour un régime alimentaire particulier.

Les Avis

CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR