Full Natural Fit & forme - séjour en France - UCPA

LE SÉJOUR EN BREF

Feel Good /
Vous souhaitez retrouver la forme et profiter de vos vacances pour faire un max de sport ? Nous vous proposons une semaine de fitness avec des activités variées dans un cadre exceptionnel. Vous aurez le temps de profiter de la presqu'île de Giens et notre village sportif situé sur la plage face à l'île de Porquerolles. Séjour d'une semaine incluant 7 séances de Fitness et 1 journée en autonomie sur l'île de Porquerolles.
Retrouvez la forme au fil des jours au travers d'activités variées (réveil musculaire, stretching, renforcement musculaire, longe côte, step). En salle, sur la plage dans l'eau ou sous la pinède, votre coach vous accompagne toute la semaine avec des conseils personnalisés
. En fonction des attentes du groupe, il vous proposera un programme adapté à vos envies. Le soir, ambiance conviviale et festive entre la terrasse du bar, le terrain de beach-volley et la plage.

LE SÉJOUR EN BREF

Feel Good /
Vous souhaitez retrouver la forme et profiter de vos vacances pour faire un max de sport ? Nous vous proposons une semaine de fitness avec des activités variées dans un cadre exceptionnel. Vous aurez le temps de profiter de la presqu'île de Giens et notre village sportif situé sur la plage face à l'île de Porquerolles. Séjour d'une semaine incluant 7 séances de Fitness et 1 journée en autonomie sur l'île de Porquerolles.

Retrouvez la forme au fil des jours au travers d'activités variées (réveil musculaire, stretching, renforcement musculaire, longe côte, step). En salle, sur la plage dans l'eau ou sous la pinède, votre coach vous accompagne toute la semaine avec des conseils personnalisés. En fonction des attentes du groupe, il vous proposera un programme adapté à vos envies. Le soir, ambiance conviviale et festive entre la terrasse du bar, le terrain de beach-volley et la plage.

LES + DU SÉJOUR

  • Fitness et bien-être les pieds dans l'eau
  • Village sportif sur la plage, face aux îles d'Or
  • La Presqu'île de Giens, spot d'exception de la côte d'Azur
  • Une journée sur Porquerolles, une des plus belles îles de la côte

LES + DU SÉJOUR

  • Fitness et bien-être les pieds dans l'eau

  • Village sportif sur la plage, face aux îles d'Or
  • La Presqu'île de Giens, spot d'exception de la côte d'Azur
  • Une journée sur Porquerolles, une des plus belles îles de la côte

Multi activités Bien-être

sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18-40 ans

LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE

Fitness bien-être

Découverte pays

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Intensité * Facile - Générique

Intensité physique - * Facile Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
NIVEAU
i
Tous niveaux

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert. Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Inclus

  • Hébergement et restauration en pension complète
  • 7 séances de Fitness
  • 1 journée sur l'île de Porquerolles
  • Prêt du matériel pour les séances prévues
...
  • Transfert sur Porquerolles (bus de ville et navette bateau)
  • L'animation des soirées

Non inclus

  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires

En option

  • Arrivée la veille
  • Hébergement à 2 en chambre double lits séparés

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Nous vous accueillons le dimanche de 14:00 à 18:00.
Durant l'après-midi, des activités en autonomie sont proposées.
Si vous arrivez après 19h00, une enveloppe d'accueil sera à votre disposition à la réception.
...
Début de votre programme sportif le lundi matin.
Possibilité d'arriver la veille en option au moment de votre inscription ou auprès du village sportif.
Hors juillet et août, mise à disposition des chambres à 18h.

Durant le séjour

Jour 2: Séances fitness matin et après-midi
Jour 3: Séances fitness matin et après-midi
Jour 4: Sortie journée en autonomie à la découverte de Porquerolles
...
Jour 5: Repos le matin, séance de fitness l'après-midi
Jour 6: Séance fitness matin et après-midi

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Votre séjour se terminera le samedi après le déjeuner.
Libération des chambres avant 10h.
Possibilité de nuit supplémentaire en fonction des périodes et des disponibilités
...
. Conditions et inscription directement sur le village sportif.

SPOT

La plage de la bergerie face à Porquerolles

Une plage superbe et un spot idéal pour les sports nautiques

Au bout de la presqu'île côté Est, la plage de la Bergerie s'ouvre sur la baie de Hyères et les îles de Port Cros et Porquerolles. On aime cette longue plage avec ses eaux peu profondes et les bonnes conditions pour les sports nautiques. Le plan d'eau est plat par mistral, avec des vagues par sud-est. L'extrémité rocheuse de la presqu'île est accessible en stand-up-paddle ou en beach-kayak.

Hébergement

Hébergement Village sportif de Hyères

Chambres de 3, 4 et 5 lits
Terrasse privative pour les chambres de 4 à 5 lits
Chambres équipées de ventilateurs
Sanitaire et douche dans chaque chambre

Les équipements du centre

  • Plage au pied du village sportif.
  • Terrain de beach-volley, terrain de pétanque, terrasse ombragée, espaces de détente sous la pinède.
  • Base nautique avec tous les services.

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA.

Equipements inclus

Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA.

Adresse et accès

Vous venez en voiture Toulon puis direction Hyères. Prendre la direction "Presqu'île de Giens ' La Tour Fondue". Passer le village de la Capte
...
. Après 2 km, au rond-point de la Bergerie, prendre à gauche. Parking privé, gratuit, non gardé mais protégé par code d'accès devant le centre. Vous venez en train TGV ou TER jusqu'à la gare de Hyères. Depuis la gare, prendre à droite le bus n°67 direction "Giens' La Tour Fondue". Descendre à l'arrêt "La Bergerie" situé à 150 m du centre (tarif env. 2,5 euros). Depuis la gare SNCF de Toulon prendre le service régulier de car jusqu'à Hyères (tarif env. 2,5 euros) puis prendre le bus n°67 direction "Giens ' La Tour Fondue". Descendre à l'arrêt La Bergerie situé à 150 m du centre (tarif env. 2,5 euros). Pour plus de renseignements, Cie de Car SODETRAV au 0 825 000 650. Attention, hors juillet/août et après 18h peu ou pas de navette selon les périodes. Vous venez en avion Depuis l'aéroport de Hyères/Toulon situé à 5 km du centre, prendre un taxi de la Cie Hyéroise au 04 94 00 60 00 (env. 15 euros l'aller simple).

Village sportif UCPA:


4, avenue de la Bergerie - 83400 Hyères
Tél.: 04 94 58 06 61

Adresse et accès

Vous venez en voiture
Toulon puis direction Hyères. Prendre la direction "Presqu'île de Giens ' La Tour Fondue". Passer le village de la Capte. Après 2 km, au rond-point de la Bergerie, prendre à gauche. Parking privé, gratuit, non gardé mais protégé par code d'accès devant le centre.

Vous venez en train
TGV ou TER jusqu'à la gare de Hyères. Depuis la gare, prendre à droite le bus n°67 direction "Giens' La Tour Fondue". Descendre à l'arrêt "La Bergerie" situé à 150 m du centre (tarif env. 2,5 euros).
Depuis la gare SNCF de Toulon prendre le service régulier de car jusqu'à Hyères (tarif env. 2,5 euros) puis prendre le bus n°67 direction "Giens ' La Tour Fondue". Descendre à l'arrêt La Bergerie situé à 150 m du centre (tarif env. 2,5 euros).
Pour plus de renseignements, Cie de Car SODETRAV au 0 825 000 650. Attention, hors juillet/août et après 18h peu ou pas de navette selon les périodes.

Vous venez en avion
Depuis l'aéroport de Hyères/Toulon situé à 5 km du centre, prendre un taxi de la Cie Hyéroise au 04 94 00 60 00 (env. 15 euros l'aller simple).

Village sportif UCPA:


4, avenue de la Bergerie - 83400 Hyères
Tél.: 04 94 58 06 61

Equipements non inclus

Tenue pour l'activité, baskets, gourde, serviette de bain.
Prévoir des vêtements de rechange, nécessaire et serviette de toilette, lunettes de soleil, gourde (ou une bouteille en plastique), chapeau, pull, coupe-vent, chaussons de planche à voile ou vieilles tennis pour aller dans l'eau, crème solaire waterproof
...
.
Prévoir un anti-moustique.
Si vous avez un masque et un tuba, vous pouvez les emmener afin de profiter de l'eau limpide de la Méditerranée sur vos temps libres.
Apporter une paire de baskets ou de chaussure de randonnée, utile pour partir à la découverte de nos sentiers côtiers. Un petit sac à dos.

Equipements non inclus

Tenue pour l'activité, baskets, gourde, serviette de bain.
Prévoir des vêtements de rechange, nécessaire et serviette de toilette, lunettes de soleil, gourde (ou une bouteille en plastique), chapeau, pull, coupe-vent, chaussons de planche à voile ou vieilles tennis pour aller dans l'eau, crème solaire waterproof.
Prévoir un anti-moustique.
Si vous avez un masque et un tuba, vous pouvez les emmener afin de profiter de l'eau limpide de la Méditerranée sur vos temps libres.
Apporter une paire de baskets ou de chaussure de randonnée, utile pour partir à la découverte de nos sentiers côtiers. Un petit sac à dos.

Intensité physique

Multi activités Bien-être

Intensité physique - * Facile

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Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité physique

Multi activités Bien-être

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Niveau d’expertise

Tous niveaux

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Niveau d’expertise

Tous niveaux

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Restauration

Buffets d'entrées, plats chauds (viande, poisson, légumes et féculents) et desserts à volonté.
Pique-niques variés et de qualité.

Restauration

Buffets d'entrées, plats chauds (viande, poisson, légumes et féculents) et desserts à volonté.
Pique-niques variés et de qualité.

Encadrement

Un moniteur diplômé pour vous permettre de progresser.

Encadrement

Un moniteur diplômé pour vous permettre de progresser.

Informations importantes

La pharmacie et le distributeur de billets le plus proche se trouvent à 2 km du village sportif, au village de La Capte.
...
Petits commerces devant le village sportif.
Pensez à emporter un cadenas si vous souhaitez sécuriser votre placard.
Zone Wifi gratuite au bar.

Informations importantes

La pharmacie et le distributeur de billets le plus proche se trouvent à 2 km du village sportif, au village de La Capte.
Petits commerces devant le village sportif.
Pensez à emporter un cadenas si vous souhaitez sécuriser votre placard.
Zone Wifi gratuite au bar.

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