E-Bike

Le E-Bike ou VAE (Vélo à assistance électrique) est un vélo équipé d'un moteur électrique d'assistance qui accompagne le pédalage pour faciliter l'effort. Le moteur ne se met en marche que lorsque l'on pédale. Sa vitesse d'assistance est limitée à 25 km/h. Le E-Bike est l'activité idéale pour des sorties conviviales en groupe, favorisant le partage d'expérience. Il gomme les différences de niveau physique.

TOUS LES SPOTS UCPA

Le E-Bike ou VAE (Vélo à Assistance Electrique) convient à tous ! Chacun peut sélectionner le niveau d'assistance électrique souhaité en fonction de la difficulté du terrain, sa condition physique et sa motivation.

LES + UCPA

  • Un encadrement professionnel assuré par des moniteurs diplômés (ou en cours de formation) en activités liées au cyclisme, formés pour la plupart par l'UCPA.
  • Un contenu pédagogique qui fera de vous un pratiquant autonome, responsable, sachant assurer sa sécurité et celle des autres.
  • Tout est compris : matériel, encadrement, pension complète, assurance Responsabilité Civile.
  • Une ambiance jeune et conviviale, qui place la relation humaine au coeur du programme sportif.

Le mot de l'expert

  • C'est une nouvelle façon de parcourir la campagne et la montagne. Finis les exploits sportifs pour pouvoir profiter des superbes panoramas, des belles descentes, des aventures itinérantes. Il faut pédaler, cela reste un acte sportif pour garder une fréquence de pédalage de base mais l'assistance est un vrai bonheur qui facilite grandement les parcours. C'est une vraie innovation d'accessibilité. De plus, c'est vraiment dans l'esprit UCPA car cela gomme les différences de niveau sportif, tout le monde trouve sa place.

À PROPOS DE L'ACTIVITÉ

Niveaux d'expertise possibles

Générique - Ouvert à tous

...

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.


Ouvert à tous VTT - Vélo

Pas de niveau indiqué, ouvert à tous.

Soit le programme ne demande pas de compétences techniques particulières supérieures au niveau débutant, soit il y a composition de groupes de niveaux homogènes.


Tous niveaux

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.


Générique - Expert

Niveau technique - Expert

Vous êtes un pratiquant expérimenté et vous souhaitez poursuivre votre perfectionnement dans l'activité.


Générique - Initié

Niveau technique - Initié
Vous avez quelques jours ou semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.


Initié VTT

Vous avez quelques expériences de VTT, de BMX, de randonnées VTT ou VTC et vous désirez acquérir plus de maîtrise.
Vous maîtrisez le passage des vitesses, vous êtes capables de doser le freinage et vous arrêter précisément.
Vous êtes capables d'alléger le vélo pour franchir un petit obstacle, de descendre ou monter des pentes parfois raides.
Vous roulez sur des parcours de type bleu ou rouge.

Niveau VTT : Biker 1 et 2



Niveaux d'expertise possibles

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.


Ouvert à tous VTT - Vélo

Pas de niveau indiqué, ouvert à tous.

Soit le programme ne demande pas de compétences techniques particulières supérieures au niveau débutant, soit il y a composition de groupes de niveaux homogènes.


Tous niveaux

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.


Générique - Expert

Niveau technique - Expert

Vous êtes un pratiquant expérimenté et vous souhaitez poursuivre votre perfectionnement dans l'activité.


Générique - Initié

Niveau technique - Initié
Vous avez quelques jours ou semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.


Initié VTT

Vous avez quelques expériences de VTT, de BMX, de randonnées VTT ou VTC et vous désirez acquérir plus de maîtrise.
Vous maîtrisez le passage des vitesses, vous êtes capables de doser le freinage et vous arrêter précisément.
Vous êtes capables d'alléger le vélo pour franchir un petit obstacle, de descendre ou monter des pentes parfois raides.
Vous roulez sur des parcours de type bleu ou rouge.

Niveau VTT : Biker 1 et 2


Matériel fourni

Tout l'équipement est fourni. Un E-Bike de qualité avec moteur central de 250W, batterie lithium-ion de 400 ou 500 Wh. Le casque est fourni ainsi que tous les équipements relatifs au programme si besoin (sac à dos de randonnée VTT).

Matériel fourni

Tout l'équipement est fourni. Un E-Bike de qualité avec moteur central de 250W, batterie lithium-ion de 400 ou 500 Wh. Le casque est fourni ainsi que tous les équipements relatifs au programme si besoin (sac à dos de randonnée VTT).

Type de session

Le E-Bike se décline en découverte sur des sessions de 2h, aux raids et randonnées itinérants. La gestion de la durée se fait aussi en fonction des éléments (poids, dénivelé, type de terrain, mode d'assistance, etc.) pour gérer l'énergie de la batterie. Cette gestion est collective et permet de profiter pleinement de cette technologie.

Type de session

Le E-Bike se décline en découverte sur des sessions de 2h, aux raids et randonnées itinérants. La gestion de la durée se fait aussi en fonction des éléments (poids, dénivelé, type de terrain, mode d'assistance, etc.) pour gérer l'énergie de la batterie. Cette gestion est collective et permet de profiter pleinement de cette technologie.

Intensité possible

Intensité * Facile - Générique

...

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité ** Forme - Générique


Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Intensité ** Forme - VTT


Intensité physique - ** Forme
Environ 30 km / jour et 600 m de dénivelée maximum.

Intensité * Facile - VTT


Intensité physique - * Facile
Environ 30 km / jour et 250 m de dénivelée maximum.

Intensité *** Grande forme - Générique


Intensité physique - *** Grande forme

Pratique sportive régulière à un rythme soutenu. Vous êtes endurant.


Intensité possible

Intensité * Facile - Générique


Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité ** Forme - Générique


Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Intensité ** Forme - VTT


Intensité physique - ** Forme
Environ 30 km / jour et 600 m de dénivelée maximum.

Intensité * Facile - VTT


Intensité physique - * Facile
Environ 30 km / jour et 250 m de dénivelée maximum.

Intensité *** Grande forme - Générique


Intensité physique - *** Grande forme

Pratique sportive régulière à un rythme soutenu. Vous êtes endurant.

Securité

Une démarche pédagogique qui place la progression et la maîtrise technique au centre de sa réflexion
...
Des choix de terrains adaptés au niveau de pratique
Une adaptation permanente aux conditions

Securité

Une démarche pédagogique qui place la progression et la maîtrise technique au centre de sa réflexion
Des choix de terrains adaptés au niveau de pratique
Une adaptation permanente aux conditions

Ratio d'encadrement

1 moniteur pour 8 à 12 stagiaires selon le type de programme

Ratio d'encadrement

1 moniteur pour 8 à 12 stagiaires selon le type de programme

Equipement personnel

Chaussures de sport
Short de sport ou cuissard (avec protection)
Maillot manches courtes ou tee-shirt nouveaux textiles respirant
...
Gants type mitaines ou doigts longs
Veste coupe-vent et imperméable
Lunettes de soleil (indice 3)
Gourde, bidon ou poche à eau
Petite trousse contenant : crème solaire, stick à lèvres, pansements

Equipement personnel

Chaussures de sport
Short de sport ou cuissard (avec protection)
Maillot manches courtes ou tee-shirt nouveaux textiles respirant
Gants type mitaines ou doigts longs
Veste coupe-vent et imperméable
Lunettes de soleil (indice 3)
Gourde, bidon ou poche à eau
Petite trousse contenant : crème solaire, stick à lèvres, pansements