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Cascade de glace

Cascade de glace

L'activité Cascade de glace consiste à grimper avec du matériel d'alpinisme sur des cascades d'eau gelées par le froid. Une escalade subtile dans un univers étonnant pour grimpeurs et alpinistes, sous forme de stages et de week-ends dans le Queyras.

Tous les spots UCPA

Grimper sur la glace est un art éphémère : le plaisir rare d'évoluer sur une matière en perpétuelle transformation. Nous vous enseignerons les règles et principes à respecter pour découvrir cet univers froid et magique.

les + UCPA

  • Un encadrement par des guides spécialistes et expérimentés
  • Des sites adaptés et même conçus par nos guides
  • Du matériel de qualité
  • Une ambiance conviviale pendant et après l'activité, un gîte confortable
  • Un vrai tout-compris : encadrement, hébergement/restauration, matériel
Le mot de l'expert

  • Auparavant réservée à une élite, la cascade de glace est devenue accessible grâce à l'évolution du matériel, l'apparition de sites d'initiations et une pédagogie adaptée. Depuis plus de 20 ans, l'UCPA organise des stages spécifiques pour s'initier ou se perfectionner. Il est malgré tout nécessaire d'avoir déjà pratiqué de l'alpinisme ou de l'escalade.

à propos de l'activité
Niveaux d'expertise possibles
Alpinisme - Niveau 1

Niveau technique - Niveau 1

- Initiation "Spécial débutant"

Des stages pour découvrir la haute montagne, s'initier aux techniques et savoirs faire de l'alpinisme et débuter dans les meilleurs conditions au sein d'un petit groupe motivé et avec l'expertise et l'enseignement attentif d'un guide de haute montagne. Des séances "écoles" en escalade, neige et glace, une nuit en refuge et la réalisation de voies et sommets en haute montagne sur certains programmes. Vous progresserez en cordées "autonomes" et vous apprendrez les bases d'une pratique responsable.

Expérience requise : Aucune

Important

Pour la réussite du stage, pour que chacun en profite pleinement ainsi que pour des raisons de sécurité, il est nécessaire que vous ayez bien les niveaux requis. Si ce n'est pas le cas, notre encadrement peut, le cas échéant, refuser que vous suiviez le programme. Il ne sera pas forcément possible de vous proposer un programme de remplacement et nous ne pourrons pas vous rembourser votre stage.
Ne vous surestimez pas.

Générique - Débutant

Niveau technique - Débutant

Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.

Générique - Perfectionnement

Niveau technique - Initié
Vous avez quelques jours ou semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.

Matériel fourni

Chaussures, crampons, piolets, casque, broches, corde, etc.
Matériel de qualité grâce à notre partenaire Petzl.
Vous pouvez venir avec votre propre matériel.

Journée type

Nous partons à chaque fois à la journée. Nous grimpons soit sur des sites de glace d'une seule longueur, adaptés à l'apprentissage, soit, une fois les bases acquises, sur des cascades de plusieurs longueurs.

Intensité possible
Intensité ** Forme - Alpinisme 2

Intensité physique - ** Forme
Un stage ** en alpinisme nécessite d’être en forme pour tenir des efforts d’endurance longs en montées et descentes tout en portant un sac à dos. Dénivelés positif jusqu’à 1 300 m (300 à 350 m/h).

Niveaux requis
Vous faîtes un sport d’endurance régulièrement 1 à 2 fois par semaine/vous êtes capable de courir 10 km en moins de 1h15 ou vous êtes capable de marcher 5h à un bon rythme.

Intensité ** Forme - Générique 2

Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Intensité *** Grande forme - Générique 3

Intensité physique - *** Grande forme

Pratique sportive régulière à un rythme soutenu. Vous êtes endurant.

Encadrement

1 guide de haute montagne pour 4 stagiaires maximum

La sécurité

Des guides expérimentés et spécialisés dans l'encadrement de la cascade
Des sites spécialement choisis pour la formation
Une adaptation permanente aux conditions
Du matériel de qualité

Équipement personnel

Un pantalon et une veste d'alpinisme imperméables et respirants (type Gore Tex®) ; veste polaire ; doudoune ; sous-pulls ; gants ; bonnet ; thermos ; un sac à dos de 45L

Une liste détaillée vous sera communiquée pour chaque séjour.

Réaliser ses rêves de sport

Dans les plus beaux spots naturels d'ici et d'ailleurs, plus de 118 000 jeunes passionnés ont vécu des vacances sportives qui créent du lien et une aventure collective enrichissante et positive. Parmi eux, plus d'un sur deux bénéficie d'une aide au départ.
L'UCPA poursuit son action et reste engagée pour donner au plus grand nombre la possibilité de vivre un sport socialement utile, source d'apprentissages pour chacun et de cohésion sociale.

Le cœur de l'expérience UCPA, c'est révéler sa vraie nature par le sport.

Sortir de chez soi, de son confort, de ses habitudes 
Choisir l'activité qui fait vibrer
Retrouver l'équilibre de la nature 
Partager le même espace et les mêmes sensationsVivre des bons moments avec le moniteur et progresser

Voir que les autres sont dans le même plaisir, sentir qu'on participe, avec d'autres, à une aventure
Goûter au bonheur de moments vrais et revenir plus confiant

Explorer ses passions

Chaque personne, quelles que soient ses envies et ses aptitudes, débutant ou confirmé, trouve sa place au sein du groupe et est accompagné dans sa progression par les animateurs et moniteurs.
La diversité des activités permet à chacun de choisir un séjour qui correspond à ses passions et envies.

La progression pour tous

Elle passe par le plaisir de chacun de réussir, en confiance, à son rythme et sans pression.

L'énergie du collectif

S'épauler, se conseiller, partager ses premières impressions dans la découverte d'une activité, on apprend lus et mieux en petit groupe que tout seul.

L'expérience par l'action

La mise en action rapide, la possibilité de mettre en pratique des nouveaux savoir-faire et savoir être permettent à chacun de révéler ses capacités, de s surprendre et de gagner en confiance, en sécurité.