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Tennis

Tennis

Ce n'est pas un hasard si le tennis est actuellement l'un des sports les plus pratiqués en France.

L'UCPA a largement contribué à le rendre accessible à tous en mettant en avant "Le Plaisir du Jeu".

Du plus jeune à l'adulte, chacun trouvera une proposition adaptée en niveau et en intensité. Les conseils personnalisés sont privilégiés au sein d'un enseignement collectif où l'aspect ludique de ce sport de balle n'est jamais oublié.

À vos raquettes !

Tous les spots UCPA

La "Tennis Attitude", à l'UCPA c'est avant tout le plaisir du jeu ! Enfants et adolescents peuvent jouer partout en France, à la campagne, au bord de la mer et à la montagne, encadrés par des moniteurs diplômés de la Fédération Française de Tennis (FFT).

les + UCPA

  • Des moniteurs diplômés d'Etat ou en cours de formation.
  • Une offre répartie sur le territoire (mer, montagne, campagne).
  • Du matériel adapté à votre niveau.
Le mot de l'expert

  • Pour une découverte ou du perfectionnement, l'UCPA propose des stages de tennis adaptés au niveau et à l'âge de votre enfant de manière à répondre à ses envies.
  • Notre pédagogie sera axée sur la progression et le développement de votre enfant.
  • Philippe GAUDIN, expert Tennis à l'UCPA

à propos de l'activité
Journée type

Chaque jour, une à deux séances de 1h30 à 2h avec un moniteur, ainsi que du jeu libre ou un match de tournoi.

Encadrement

Nos moniteurs sont tous diplômés. 4 joueurs au maximum par terrain (1 moniteur pour 2 ou 3 terrains).
En dehors des cours vous pourrez jouer librement ou participer aux tournois organisés sur la semaine.

Niveaux d'expertise possibles
Générique - Débutant

Niveau technique - Débutant

Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.

Générique - Expert

Niveau technique - Expert

Vous êtes un pratiquant expérimenté et vous souhaitez poursuivre votre perfectionnement dans l'activité.

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Générique - Perfectionnement

Niveau technique - Initié
Vous avez quelques jours ou semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.

Intensité possible
Intensité * Facile - Générique

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité ** Forme - Générique

Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Intensité *** Grande forme - Générique

Intensité physique - *** Grande forme

Pratique sportive régulière à un rythme soutenu. Vous êtes endurant.

Matériel fourni

Vous jouez sur des courts extérieurs ou couverts, en résine, en béton poreux ou en gazon synthétique sablé. Pour faciliter l'apprentissage, nous utilisons des balles "souples" ainsi que des balles "intermédiaires". Certains sites utilisent la vidéo et un radar pour mesurer la vitesse de votre service.
Pour les plus petits (7-8 ans), et pour faciliter leur apprentissage, notre enseignement est basé sur la pratique du "Mini-Tennis" avec tout le matériel adapté.

La sécurité

Tous nos moniteurs sont titulaires de l'AFPS (Attestation de formation aux premiers secours) ou de la nouvelle PSC1 (Prévention secours civique de niveau 1) qui la remplace officiellement depuis le 1er août 2007. Échauffements, étirements sont proposés pour toujours être au top. L'hydratation est essentielle pour vivre les séances dans les meilleures conditions de sécurité physique.

Équipement personnel

L'UCPA met à votre disposition des raquettes adaptées à votre niveau ainsi que des balles de la marque Wilson.

Il vous sera donc demandé d'amener des chaussures de sport ainsi qu'une tenue adéquate à la pratique du sport.

Du débutant au joueur classé en 3e série — et quelle que soit la formule choisie — nous vous proposons un stage par niveau au rythme adapté. Pendant les cours collectifs, des temps sont consacrés à des ateliers techniques ou tactiques individualisés, afin de parfaire votre maîtrise du jeu. Caméras ou tablettes seront utilisées pour visualiser les solutions à apporter.
Full Tennis 2 séances de 1h30 à 2h par jour, encadrées et/ou en autonomie (selon programme). Tennis mi-temps 1 séance encadrée de 1h30 à 2h par jour et du jeu libre en plus.

les + UCPA

  • Des moniteurs diplômés d'Etat ou en cours de formation.
  • Une offre répartie sur le territoire (mer, montagne, campagne)
  • Du matériel adapté à votre niveau.
Le mot de l'expert

  • Quels que soient votre niveau et vos envies, l'UCPA propose des stages encadrés par des moniteurs diplômés ou en formation de manière à répondre à toutes vos attentes.
  • Une pédagogie adaptative et ludique vous sera proposée.
  • Philippe GAUDIN, expert Tennis à l'UCPA

à propos de l'activité
Niveaux d'expertise possibles
Générique - Expert

Niveau technique - Expert

Vous êtes un pratiquant expérimenté et vous souhaitez poursuivre votre perfectionnement dans l'activité.

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Matériel fourni

Vous jouez sur des courts extérieurs ou couverts, en résine, en béton poreux ou en gazon synthétique sablé. Pour faciliter l'apprentissage, nous utilisons des balles "souples" ainsi que des balles "intermédiaires". Certains sites utilisent la vidéo et un radar pour mesurer la vitesse de votre service.

Journée type

Chaque jour, 1 à 2 séances vous seront proposées entre 1h30 et 2h.

Pour compléter votre stage, vous aurez accès à du jeu libre ainsi qu'à un tournoi organisé tout au long de la semaine.

Chaque séance sera orientée suivant vos objectifs et vos envies.

Intensité possible
Intensité * Facile - Générique 1

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité ** Forme - Générique 2

Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Encadrement

Nos moniteurs sont tous diplômés. 4 joueurs au maximum par terrain (1 moniteur pour 2 ou 3 terrains).
En dehors des cours, vous pourrez jouer librement ou participer aux tournois organisés sur la semaine.

La sécurité

Tous nos moniteurs sont titulaires de l'AFPS (Attestation de formation aux premiers secours) ou de la nouvelle PSC1 (Prévention secours civique de niveau 1) qui la remplace officiellement depuis le 1er août 2007.
Échauffements, étirements sont proposés pour toujours être au top. L'hydratation est essentielle pour vivre les séances dans les meilleures conditions de sécurité physique.

Équipement personnel

L'UCPA met à votre disposition des raquettes adaptées à votre niveau ainsi que des balles de la marque Wilson.

Il vous sera donc demandé d'amener des chaussures de sport ainsi qu'une tenue adéquate à la pratique du sport.