VOTRE SÉJOUR EN BREF

Sport Aventure /
Un stage pédagogique pour se former à une pratique autonome du ski de randonnée . Acquérir l’ensemble des principes de préparation , conduite et réalisation d’un itinéraire tout en réalisant de belles randonnées dans le massif jouxtant le Vercors : Le Dévoluy .
 Massif sauvage et hyper adapté à des randonnées singulières avec toujours un petit passage plus technique pour apprendre à évoluer dans un cadre alpin



ce stage est conçu pour vous permettre de vous exercer en prenant la tête d’une séquence de randonnée accompagné par un guide enseignant formateur.
Tout cela dans une ambiance convivial et bienveillante .

Nous aborderons les techniques de recherche du DVA , la cartographie , la lecture d’un BRA , la conduite d’un itinéraire et visiterons les clefs essentiels d’un ski autonome en toute neige.
Ce stage s’adresse à des personnes qui ont déjà fait un stage de ski de randonnée et qui veulent allez plus loin

VOTRE SÉJOUR EN BREF


Sport Aventure /

Un stage pédagogique pour se former à une pratique autonome du ski de randonnée . Acquérir l’ensemble des principes de préparation , conduite et réalisation d’un itinéraire tout en réalisant de belles randonnées dans le massif jouxtant le Vercors : Le Dévoluy .
 Massif sauvage et hyper adapté à des randonnées singulières avec toujours un petit passage plus technique pour apprendre à évoluer dans un cadre alpin



ce stage est conçu pour vous permettre de vous exercer en prenant la tête d’une séquence de randonnée accompagné par un guide enseignant formateur. Tout cela dans une ambiance convivial et bienveillante .

Nous aborderons les techniques de recherche du DVA , la cartographie , la lecture d’un BRA , la conduite d’un itinéraire et visiterons les clefs essentiels d’un ski autonome en toute neige.
Ce stage s’adresse à des personnes qui ont déjà fait un stage de ski de randonnée et qui veulent allez plus loin

LES + DU SÉJOUR


  • Un séjour pour apprendre et faire un pas vers l’autonomie
  • Un cadre de montagne préservé des foules
  • Un gite bio climatique et une cuisine soignée
  • Un guide pédagogue enseignant et formateur

LES + DU SÉJOUR


  • Un séjour pour apprendre et faire un pas vers l’autonomie

  • Un cadre de montagne préservé des foules
  • Un gite bio climatique et une cuisine soignée
  • Un guide pédagogue enseignant et formateur

Ski de randonnée

sejour en En étoile

Âges

18-40 ans

Besoin de conseils ?

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Intensité ** Forme - Générique

Intensité physique - ** Forme Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.
NIVEAU
i
Ski de randonnée - Niveau 2 - Confirmé - Expérience alpine AA

Niveau technique - Ski de randonnée 2 Vous avez une petite expérience du ski de rando, ou vous avez une bonne expérience de la montagne l'été en randonnée ou alpinisme (gestion de l'effort, du rythme, capacité à marcher longtemps, s'alimenter, choisir votre équipement, constituer un sac). Vous avez un niveau 'Confirmé' en ski alpin. Vous êtes capable de descendre dans toutes les neiges, même difficiles à skier, en utilisant des techniques de base comme les conversions. Niveau ski alpin - Confirmé Vous évoluez avec aisance sur toutes les pistes du domaine skiable en pilotant vos skis, même si vous êtes moins à l'aise lorsque le terrain est plus accidenté (bosses, glace, poudreuse). En hors-piste, vous enchaînez assez facilement lorsque la neige est légère. En neige plus lourde, plus profonde ou croûté, vos évolutions sont moins fluides mais vous réussissez à enchaîner grâce à une bonne condition physique et/ou en maîtrisant les conversions ! Expérience alpine - AA En tant que skieur, vous connaissez le fonctionnement du D.V.A. et vous connaissez les règles d'évolution en hors-piste. Vous avez fait un peu de ski de rando et vous savez donc utiliser des peaux, réaliser des conversions à la montée, vous avez des notions de rythme. Si vous n'avez pas fait de ski de rando, vous pouvez justifier d'une bonne expérience de la montagne en été (alpinisme et/ou randonnée) : vous êtes à l'aise dans une pente et vous savez ce que veut dire réaliser une sortie de plusieurs heures : gérer votre rythme à la montée, vous alimenter, choisir votre équipement, faire un sac. Vous êtes adroit pour vite intégrer les techniques spécifiques au ski de rando.
PORTAGE
i
Niveau de portage 1

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours. 3 à 7 kg.

Inclus

  • L'hébergement en pension complète
  • Matériel de ski de randonnée (sauf les chaussures)
  • Appareil de sécurité nécessaire
  • Transport en minibus
...
  • Encadrement par un guide de haute montagne

Non-inclus

  • Les boissons et dépenses personnelles
  • Les assurances optionnelles ainsi que tout autre supplément non prévu au programme
  • Les en-cas durant les pauses
  • Les chaussures de ski de randonnée

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Vous arrivez au gite " Arc en ciel " à Marginac en Diois dans l’après midi Tél. du gite : 06.42.26.37.72(nous communiquerons un plan pour l’accès. Nous pouvons venir vous cherchez en gare de Die.) , puis installation , détente et nous faisons ensemble l’attribution et le réglage du matériel de ski de randonnée.
...
Présentation du stage et repas en commun vers 19 h 00

Durant le séjour

J2 - (lundi) Nous réalisons une première randonnée et revisitons les principes d’évolution (conversions, attitude et placement sur les skis, chauffage et déchaussage dans la pente , les clefs essentiels à un ski toute neige) Petite révision aussi de la recherche DVA . Si l’enneigement est bon, ce sont dans les pentes du Vercors sud que nous explorons un sommet de la réserve naturelle des hauts plateaux . Puis retour au gite et petit cours de cartographie montagne .
...

J3 - (mardi)
Journée à thème: s’orienter et réaliser un itinéraire simple en semi autonomie par petit groupe.Nous réalisons un sommet dans le massif du hauts Diois après avoir établi un projet d’itinéraire sur la carte . Nous en profitons pour parcourir un bel itinéraire sur les crêtes du sommet culminant de ce massif . Retour et détente au gite ou nous nous prendrons le temps d’ établir un programme de fin de séjour qui sera composé d’une rando dans le magnifique vallon de la jarjatte et d ‘un projet d’exploration du massif du Dévoluy sur 2 jours à partir d’une base d’hébergement local.

J4 - (mercredi) Nous irons explorer le versant nord du Dévoluy dans un très beau vallon qui nous conduira à un col entre deux belles aiguilles rocheuses. L’occasion d’apprendre à conduire une trace et à choisir l’itinéraire le plus adéquat . La beauté majestueuse d’une montagne très préservé sera là pour nous accompagner au cours de cette journée

J5 - (jeudi) c’est parti pour entrer de plein pied dans ce massif du Dévoluy ,sauvage et hyper adapté au ski de rando. Une première rando sous le pic de bure qui domine la région où nous apprendrons à évoluer avec les crampons dans une belle traversée véritablement à l’intérieur d’une montagne .

J6 - (vendredi) nous réalisons une randonnée de clôture , conduite à tour de rôle par les stagiaires avec un itinéraire varié ou nous franchirons un col pour redescendre dans un vallon suspendu ou nous récupérerons un itinéraire de toute beauté en versant ouest des crêtes de la rama.

Dernier jour

Petit déjeuner , puis visite du marché de Die avant un départ en fin de matinée

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Le matériel complet de ski de randonnée (ski , bâtons peaux couteaux,dva,pelle,sondes) hormis les chaussures de ski de randonnée . location possible pour quelques paires ici au gite : nous prévenir
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Equipements inclus

Le matériel complet de ski de randonnée (ski , bâtons peaux couteaux,dva,pelle,sondes) hormis les chaussures de ski de randonnée . location possible pour quelques paires ici au gite : nous prévenir

Adresse et accès

gite arc en ciel 158 impasse serre noir 26150 marginal en diois n° tel du contact : 0642263772
Par la route… : nous vous envoyons 15 jours avant un descriptif d’accès
...

Par le train: arrivée possible à la gare de Die . Navette vers le gite au train de 17h48 et 19h04
si vous arrivez avant nous prévenir et nous verrons les possibilités pour venir vous cherchez
Numéro du gite : 06 42 26 37 72

Adresse et accès

gite arc en ciel 158 impasse serre noir 26150 marginal en diois n° tel du contact : 0642263772
Par la route… : nous vous envoyons 15 jours avant un descriptif d’accès

Par le train: arrivée possible à la gare de Die . Navette vers le gite au train de 17h48 et 19h04
si vous arrivez avant nous prévenir et nous verrons les possibilités pour venir vous cherchez
Numéro du gite : 06 42 26 37 72

Equipements non-inclus

vous devrez emmenez : un sac à dos d’environ 30/35 litre avec des attaches latérales pour ski sur le coté, une tenue vestimentaire adapté ( pantalon ski de rando, sous vêtement technique , polaire et veste gore tex, gants , bonnet ) lunette et masque , crème solaire, gourde, nécessaire pour les ampoules si vous êtes sensibles des pieds. si vous disposez de crampons vous pouvez les amener. un draps sac

Equipements non-inclus

vous devrez emmenez : un sac à dos d’environ 30/35 litre avec des attaches latérales pour ski sur le coté, une tenue vestimentaire adapté ( pantalon ski de rando, sous vêtement technique , polaire et veste gore tex, gants , bonnet ) lunette et masque , crème solaire, gourde, nécessaire pour les ampoules si vous êtes sensibles des pieds. si vous disposez de crampons vous pouvez les amener. un draps sac

Intensité physique

Ski de randonnée

Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Intensité physique

Ski de randonnée

Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Niveau d’expertise

Ski de randonnée - Niveau 2 - Confirmé - Expérience alpine AA

Niveau technique - Ski de randonnée 2
...

Vous avez une petite expérience du ski de rando, ou vous avez une bonne expérience de la montagne l'été en randonnée ou alpinisme (gestion de l'effort, du rythme, capacité à marcher longtemps, s'alimenter, choisir votre équipement, constituer un sac). Vous avez un niveau 'Confirmé' en ski alpin. Vous êtes capable de descendre dans toutes les neiges, même difficiles à skier, en utilisant des techniques de base comme les conversions.

Niveau ski alpin - Confirmé

Vous évoluez avec aisance sur toutes les pistes du domaine skiable en pilotant vos skis, même si vous êtes moins à l'aise lorsque le terrain est plus accidenté (bosses, glace, poudreuse). En hors-piste, vous enchaînez assez facilement lorsque la neige est légère. En neige plus lourde, plus profonde ou croûté, vos évolutions sont moins fluides mais vous réussissez à enchaîner grâce à une bonne condition physique et/ou en maîtrisant les conversions !

Expérience alpine - AA

En tant que skieur, vous connaissez le fonctionnement du D.V.A. et vous connaissez les règles d'évolution en hors-piste. Vous avez fait un peu de ski de rando et vous savez donc utiliser des peaux, réaliser des conversions à la montée, vous avez des notions de rythme. Si vous n'avez pas fait de ski de rando, vous pouvez justifier d'une bonne expérience de la montagne en été (alpinisme et/ou randonnée) : vous êtes à l'aise dans une pente et vous savez ce que veut dire réaliser une sortie de plusieurs heures : gérer votre rythme à la montée, vous alimenter, choisir votre équipement, faire un sac. Vous êtes adroit pour vite intégrer les techniques spécifiques au ski de rando.

Niveau d’expertise

Ski de randonnée - Niveau 2 - Confirmé - Expérience alpine AA

Niveau technique - Ski de randonnée 2

Vous avez une petite expérience du ski de rando, ou vous avez une bonne expérience de la montagne l'été en randonnée ou alpinisme (gestion de l'effort, du rythme, capacité à marcher longtemps, s'alimenter, choisir votre équipement, constituer un sac). Vous avez un niveau 'Confirmé' en ski alpin. Vous êtes capable de descendre dans toutes les neiges, même difficiles à skier, en utilisant des techniques de base comme les conversions.

Niveau ski alpin - Confirmé

Vous évoluez avec aisance sur toutes les pistes du domaine skiable en pilotant vos skis, même si vous êtes moins à l'aise lorsque le terrain est plus accidenté (bosses, glace, poudreuse). En hors-piste, vous enchaînez assez facilement lorsque la neige est légère. En neige plus lourde, plus profonde ou croûté, vos évolutions sont moins fluides mais vous réussissez à enchaîner grâce à une bonne condition physique et/ou en maîtrisant les conversions !

Expérience alpine - AA

En tant que skieur, vous connaissez le fonctionnement du D.V.A. et vous connaissez les règles d'évolution en hors-piste. Vous avez fait un peu de ski de rando et vous savez donc utiliser des peaux, réaliser des conversions à la montée, vous avez des notions de rythme. Si vous n'avez pas fait de ski de rando, vous pouvez justifier d'une bonne expérience de la montagne en été (alpinisme et/ou randonnée) : vous êtes à l'aise dans une pente et vous savez ce que veut dire réaliser une sortie de plusieurs heures : gérer votre rythme à la montée, vous alimenter, choisir votre équipement, faire un sac. Vous êtes adroit pour vite intégrer les techniques spécifiques au ski de rando.

Portage

Ski de randonnée

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
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3 à 7 kg.

Portage

Ski de randonnée

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.

Restauration

Pique nique le midi, repas chaud le soir et petit déjeuner complet. préparé par Laurence a base de produits locaux et bio . Si allergie alimentaire, vous pouvez nous en faire part à l’adresse suivante: arcenciel.gite@gmail.com
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Restauration

Pique nique le midi, repas chaud le soir et petit déjeuner complet. préparé par Laurence a base de produits locaux et bio . Si allergie alimentaire, vous pouvez nous en faire part à l’adresse suivante: arcenciel.gite@gmail.com

Encadrement

Guide de Haute Montagne.
Ne pas hésiter à nous contacter au 06 33 62 72 15 / frederic.viret@orange.fr
...

Encadrement

Guide de Haute Montagne.
Ne pas hésiter à nous contacter au 06 33 62 72 15 / frederic.viret@orange.fr

Informations pratiques

HÉBERGEMENT : accueil en gite tout confort , chambre de 2
CONTACT: guide 0633627215
gite arc en ciel : 0642263772
...
INFOS divers (distributeur CB, pharmacie .....)
PARKING : sur le terrain du gite

Informations pratiques

HÉBERGEMENT : accueil en gite tout confort , chambre de 2
CONTACT: guide 0633627215
gite arc en ciel : 0642263772
INFOS divers (distributeur CB, pharmacie .....)
PARKING : sur le terrain du gite

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