LE SÉJOUR EN BREF

Sport Aventure /
Les 7 Laux vous ouvre ses portes. Au programme : 4 jours de randonnée hors du temps avec 1 nuit en bivouac. Une aventure au rythme de vos pas, de la nature, des lacs et cascades.
Véritable miroir d'altitude avec ses 15 lacs, le plateau Alpin des 7 Laux est un incontournable de Belledonne !
Campeurs, randonneurs, familles, traileurs, pécheurs ... tous s'y croisent attirés par la beauté d'une eau profonde et bleu comme l'océan. Eau qui attirera certains courageux pour une baignade en tenue d'Adam et Eve, sous l'oeil des chamois et bouquetins, et avec comme musique de fond les sifflets des marmottes.

Ce break vous permettra de tester une première nuit en bivouac sous la tente et de vous imprégner de l'ambiance chaleureuse des soirées au coin du feu de bois.

Départ garanti à partir de 4 participants.

LE SÉJOUR EN BREF

Sport Aventure /
Les 7 Laux vous ouvre ses portes. Au programme : 4 jours de randonnée hors du temps avec 1 nuit en bivouac. Une aventure au rythme de vos pas, de la nature, des lacs et cascades.

Véritable miroir d'altitude avec ses 15 lacs, le plateau Alpin des 7 Laux est un incontournable de Belledonne !
Campeurs, randonneurs, familles, traileurs, pécheurs ... tous s'y croisent attirés par la beauté d'une eau profonde et bleu comme l'océan. Eau qui attirera certains courageux pour une baignade en tenue d'Adam et Eve, sous l'oeil des chamois et bouquetins, et avec comme musique de fond les sifflets des marmottes.
Ce break vous permettra de tester une première nuit en bivouac sous la tente et de vous imprégner de l'ambiance chaleureuse des soirées au coin du feu de bois.

Départ garanti à partir de 4 participants.

LES + DU SÉJOUR

Nouveauté
  • Une montagne sauvage et authentique au cœur des Alpes
  • La découverte des 15 lacs des 7 Laux
  • Partir à la découverte d'un haut lieu de la randonnée des Alpes

LES + DU SÉJOUR

Nouveauté
  • Une montagne sauvage et authentique au cœur des Alpes

  • La découverte des 15 lacs des 7 Laux
  • Partir à la découverte d'un haut lieu de la randonnée des Alpes

Trek-Randonnée pédestre

Séjour en Itinérance
Départ hors site, hébergement divers au cours du séjour

Âges

18-40 ans

Besoin de conseils ?

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Intensité ** Forme - Randonnée pédestre

Intensité physique - ** Forme 5 à 7 h de marche par jour. Rythme régulier, pauses toutes les heures. 1 200 m maximum de dénivellation positive.
NIVEAU
i
Randonnée - Niveau 2

Niveau technique - Niveau 2 Itinéraires principalement sur de bons sentiers pouvant présenter quelques passages techniques ou aériens, passages de pierriers ou sur névés en début de saison.Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d'avoir le niveau de forme requis.
PORTAGE
i
Niveau de portage 2

Programme d'1 semaine : Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg. Programme de 2 semaines : Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.

Inclus

  • L'hébergement,
  • Les repas,
  • Les transferts mentionnés dans le programme,
  • L'encadrement,
...
  • Le matériel de bivouac.

Non inclus

  • Les boissons,
  • Les dépenses personnelles,
  • Les assurances optionnelles,
  • Les en-cas durant les pauses,
...
  • La navette de la gare de Pontcharra sur Bréda au gite.

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Jour 1 - Accueil au gite de la Martinette à 18h.
Soirée traditionnelle savoyarde, pour une bonne cohésion avant votre aventure.
...
Si vous arrivez dans l’après midi nous pouvons vous indiquer une petite balade de découverte.

Durant le séjour

Jour 2 - Préparation de l'itinérance avec votre accompagnateur, conseils et répartition des charges. Puis, départ tranquille par les pistes forestières du Gleysin pour accéder à l’alpage homonyme.
...
Vue panoramique pour un pique nique 3 étoiles.
Nous partons ensuite à l’ascension du Cul de la vielle pour mettre enfin un pied dans le monde des lacs d’altitude et de la production hydroélectrique.
Pour les gourmands de paysage et de rando, nous pourrons aller au fameux col de l’îsle et admirer la vue plongeante sur Combe Madame.
Prenons le temps d’admirer le coucher de soleil qui embrase le Rocher Blanc ... ici on ne se lasse pas de ce spectacle !
Nuit au refuge des 7 Laux entre les eaux en demi pension.
Dénivelés : +1100m / -20m , 7 km, 4 à 5h de marche

Jour 3 - La matinée est consacrée à la visite des lacs et/ou à la recherche des bouquetins maitres des lieux. Nous pourrons aussi en profiter pour se baigner.
Après avoir découvert 5, 7, 9, 15 lacs, nous repartons avec notre sac pour le pleynet via le célèbre vallon du Pra et arriver sur le lieu de notre bivouac de gaulois, non loin du confort du petit hameau du Pleynet (toilettes et point d’eau à 50m – bar à 300m).
Autour du feu nous pourrons encore profiter de ces beaux couchers de soleil qui se reflètent sur le rocher blanc, point culminant du massif.
Bivouac sous tente ou à la belle étoile autour du feu. Ambiance canadienne ou gauloise. On est bien entre amis !
Dénivelés : +300m / -800m, de 10 à 15 km, 5 à 6h de marche

Dernier jour

Jour 4 - Nous sommes maintenant une tribu et notre objectif sera de sceller notre amitié au sommet du Grand Rocher à 1926m, le sommet panoramique avec vue sur la Chartreuse, le Mont Blanc, le Vercors et 7 autres massifs !
...
Retour par le plus petit lac de Belledonne , le Renou, pour tenter une dernière immersion.
Nous rentrons ensuite dans la vallée, la tête encore là haut, repus de cette micro aventure.
Retour pour 15h et fin du stage à 16h.
Dénivelés : +550m / -1000m, 10 km, 4 à 5h de marche

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

SPOT

Lac des Naves

Halte rafraîchissante au cœur de la Belledonne

Point de repère des randonneurs du massif de la Belledonne en Isère, le lac des Naves est un lieu charmant pour une pause ou un bivouac au chalet de la Fouetterie. Au creux d'une combe naturelle à 2 090 m d'altitude, sous la Pointe de l’Église, ce petit lac de montagne est une escale entre la source de Léat et le Lac Tout Blanc de la Grande Valloire. On y accède depuis le village du Gleyzin en remontant la vallée éponyme, riche de magnifiques cascades. Cette randonnée sans difficulté technique permet de profiter en douceur de la montagne dans les Alpes.

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Matériel bivouac (tente, tapis de sol, nécessaire de cuisine)

Equipements inclus

Matériel bivouac (tente, tapis de sol, nécessaire de cuisine)

Adresse et accès

En Voiture : Le gîte se situe à Fond de France au bout de la vallée du Bréda, juste au pied des montagnes à découvrir et de la station de ski des 7 Laux le Pleynet .
...
Passage obligatoire par Allevard les Bains. Votre itinéraire avec le lien suivant : https://www.lamartinette.com/location Sortie 22 (Pontcharra, Allevard) ou 23 (Goncelin, Allevard) de l’autoroute A41. Traverser Allevard, puis direction Pinsot, La Ferrière, 7 Laux le Pleynet. La Martinette se situe à 5km du hameau de la Ferrière. Après le lac (200m) et le centre de vacances (80m) première rue à gauche après le parking des randonneurs, à 150m, vous êtes arrivés ! En Train : A la gare de Pontcharra sur Bréda : Départ 17h gare de Pontcharra sur Bréda arrêt minute et de bus coté gare et banque. Nous sommes à 3h-4h en TGV (de Paris, Fribourg, Marseille) ; lien : https://www.oui.sncf/train/horaires/paris/chambery Paris – Chambéry TGV puis Chambéry Grenoble : Arrivée aux alentours de 12h Marseille – Valence TGV puis ligne Valence- Annecy : Arrivée aux alentours de 12h Fribourg – Chambéry TGV puis Chambéry Grenoble : Arrivée aux alentours de 12h Selon vos horaires, prenez le temps de visiter Chambéry, la ville royale qui a connu la naissance du roi d’Italie. La gare est au cœur de ville et à 5mn de la célèbre fontaine des éléphants : les « 4 sans cul ». Navette UCPA depuis la Gare : Sur réservation (pour faire le bon choix de véhicule) : 18€ par personne A/R ou 11€ l’aller ou le retour seul. Départ : 17h gare de Pontcharra sur Bréda arrêt minute et de bus coté gare et banque. Transfert de 40min, 30km. Taxi : Plusieurs taxis sur Pontcharra et la vallée : 30km prévoir 60 à 65 € - max 4 personnes. Taxi Alexandre 0651283608 - Taxi Bayard 0476758680 - Taxi Coche 0476715476 Bus régional G6002 (Grenoble) G60 (Pontcharra) et G61 (Allevard) à la demande l’été. Réservation 24h avant. https://www.tougo.fr › Fichiers › Lignes-regulieres › Ligne-G60 REPARTIR DU SEJOUR Navette UCPA pour rejoindre la Gare : Le jour 4 à 16h après la randonnée., au gîte de la Martinette. Arrivée à la gare vers 17h. Sur réservation. Contact : Gîte la Martinette - 04 76 45 08 17 / Jochen Boggero - 06 27 00 59 44

Adresse et accès

En Voiture :
Le gîte se situe à Fond de France au bout de la vallée du Bréda, juste au pied des montagnes à découvrir et de la station de ski des 7 Laux le Pleynet .
Passage obligatoire par Allevard les Bains. Votre itinéraire avec le lien suivant : https://www.lamartinette.com/location
Sortie 22 (Pontcharra, Allevard) ou 23 (Goncelin, Allevard) de l’autoroute A41. Traverser Allevard, puis direction Pinsot, La Ferrière, 7 Laux le Pleynet.
La Martinette se situe à 5km du hameau de la Ferrière. Après le lac (200m) et le centre de vacances (80m) première rue à gauche après le parking des randonneurs, à 150m, vous êtes arrivés !

En Train :
A la gare de Pontcharra sur Bréda : Départ 17h gare de Pontcharra sur Bréda arrêt minute et de bus coté gare et banque.
Nous sommes à 3h-4h en TGV (de Paris, Fribourg, Marseille) ; lien : https://www.oui.sncf/train/horaires/paris/chambery
Paris – Chambéry TGV puis Chambéry Grenoble : Arrivée aux alentours de 12h
Marseille – Valence TGV puis ligne Valence- Annecy : Arrivée aux alentours de 12h
Fribourg – Chambéry TGV puis Chambéry Grenoble : Arrivée aux alentours de 12h
Selon vos horaires, prenez le temps de visiter Chambéry, la ville royale qui a connu la naissance du roi d’Italie. La gare est au cœur de ville et à 5mn de la célèbre fontaine des éléphants : les « 4 sans cul ».

Navette UCPA depuis la Gare :
Sur réservation (pour faire le bon choix de véhicule) : 18€ par personne A/R ou 11€ l’aller ou le retour seul. Départ : 17h gare de Pontcharra sur Bréda arrêt minute et de bus coté gare et banque.
Transfert de 40min, 30km.

Taxi :
Plusieurs taxis sur Pontcharra et la vallée : 30km prévoir 60 à 65 € - max 4 personnes.
Taxi Alexandre 0651283608 - Taxi Bayard 0476758680 - Taxi Coche 0476715476

Bus régional G6002 (Grenoble) G60 (Pontcharra) et G61 (Allevard) à la demande l’été. Réservation 24h avant.
https://www.tougo.fr › Fichiers › Lignes-regulieres › Ligne-G60

REPARTIR DU SEJOUR
Navette UCPA pour rejoindre la Gare :
Le jour 4 à 16h après la randonnée., au gîte de la Martinette.
Arrivée à la gare vers 17h.
Sur réservation.
Contact : Gîte la Martinette - 04 76 45 08 17 / Jochen Boggero - 06 27 00 59 44

Equipements non inclus

Sac de couchage confort 5° minimum, drap sac, paire de sandales légères type Crocs, couverts légers ainsi qu'un récipient type "Tupperware" de 0,7 ou 1 L de contenance, paire de basket à semelles crantées ou des chaussures de randonnées si vous en possédez, chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt et sweat-shirt, short, maillot de bain, serviette de bain, pantalon léger en toile, pull ou fourrure polaire, collant, chaussettes, chaussures légères ou sandales, coupe vent (type K-Way respirant), cape de pluie, gourde ou bouteille plastique, couteau, petite lampe de poche, grand sac plastique, trousse de toilette, papier toilette, sifflet.

...
Trousse de secours : Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle. Contenu type :
- Médicaments personnels si vous êtes sujet à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi prévenir ou soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer des petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures. Demandez conseil à votre médecin et à votre pharmacien.

Equipements non inclus

Sac de couchage confort 5° minimum, drap sac, paire de sandales légères type Crocs, couverts légers ainsi qu'un récipient type "Tupperware" de 0,7 ou 1 L de contenance, paire de basket à semelles crantées ou des chaussures de randonnées si vous en possédez, chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt et sweat-shirt, short, maillot de bain, serviette de bain, pantalon léger en toile, pull ou fourrure polaire, collant, chaussettes, chaussures légères ou sandales, coupe vent (type K-Way respirant), cape de pluie, gourde ou bouteille plastique, couteau, petite lampe de poche, grand sac plastique, trousse de toilette, papier toilette, sifflet.

Trousse de secours : Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle. Contenu type :
- Médicaments personnels si vous êtes sujet à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi prévenir ou soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer des petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures. Demandez conseil à votre médecin et à votre pharmacien.

Intensité physique

Trek-Randonnée pédestre

Intensité physique - ** Forme
5 à 7 h de marche par jour.
...
Rythme régulier, pauses toutes les heures. 1 200 m maximum de dénivellation positive.

Intensité physique

Trek-Randonnée pédestre

Intensité physique - ** Forme
5 à 7 h de marche par jour.
Rythme régulier, pauses toutes les heures. 1 200 m maximum de dénivellation positive.

Niveau d’expertise

Randonnée - Niveau 2

Niveau technique - Niveau 2

...
Itinéraires principalement sur de bons sentiers pouvant présenter quelques passages techniques ou aériens, passages de pierriers ou sur névés en début de saison.Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d'avoir le niveau de forme requis.

Niveau d’expertise

Randonnée - Niveau 2

Niveau technique - Niveau 2

Itinéraires principalement sur de bons sentiers pouvant présenter quelques passages techniques ou aériens, passages de pierriers ou sur névés en début de saison.Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d'avoir le niveau de forme requis.

Portage

Trek-Randonnée pédestre

Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.

...
Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.

Portage

Trek-Randonnée pédestre

Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.

Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.

Restauration

Repas traditionnel de montagne de Savoie pour le gîte et pique nique de montagne. Soirée barbecue.

Restauration

Repas traditionnel de montagne de Savoie pour le gîte et pique nique de montagne. Soirée barbecue.

Encadrement

Accompagnateur en moyenne montagne local et amoureux de l'itinérance en montagne.

Encadrement

Accompagnateur en moyenne montagne local et amoureux de l'itinérance en montagne.

Informations importantes

HÉBERGEMENT :
Gîte de la Martinette : 2 épis. Dortoir mixte de 12 personnes lits superposés. Lavabos et douches sur le palier.
...
Chambre individuelle possible (avec supplément à réserver directement avec le gîte La Martinette).
Refuge des 7 Laux : en dortoir.
Bivouac : tente, tapis de sol, nécessaire de cuisine et point d'eau. Ravitaillement en véhicule.

Nous devrons œuvrer en tribu pour préparer nos repas, monter ou aller faire du bois , fabriquer ou aller chercher de l’eau, animer notre veillée, partager, observer la douce vie qui passe.

INFOS :
Attention : Pas de distributeur dans la vallée ni CB au gîte : prévoir virements, espèces, chèques pour vos consommations personnelles.
Épicerie à 5 km, Pharmacie et distributeur à 15km à Allevard - à l'entrée de la vallée.

Informations importantes

HÉBERGEMENT :
Gîte de la Martinette : 2 épis. Dortoir mixte de 12 personnes lits superposés. Lavabos et douches sur le palier. Chambre individuelle possible (avec supplément à réserver directement avec le gîte La Martinette).
Refuge des 7 Laux : en dortoir.
Bivouac : tente, tapis de sol, nécessaire de cuisine et point d'eau. Ravitaillement en véhicule.

Nous devrons œuvrer en tribu pour préparer nos repas, monter ou aller faire du bois , fabriquer ou aller chercher de l’eau, animer notre veillée, partager, observer la douce vie qui passe.

INFOS :
Attention : Pas de distributeur dans la vallée ni CB au gîte : prévoir virements, espèces, chèques pour vos consommations personnelles.
Épicerie à 5 km, Pharmacie et distributeur à 15km à Allevard - à l'entrée de la vallée.

Formalités santé

SPECIAL COVID 19 :
Depuis le 14 mars 2022, le Pass sanitaire et/ou vaccinal n'est plus obligatoire pour partir sur un séjour en France.
...
Par précaution, nous vous invitons à réaliser un autotest avant votre départ.

Durant tout le séjour, vous devrez être munis :
- d'une quantité suffisante de masques (port obligatoire dans certains lieux ou transports)
- de gel hydro-alcoolique
- d'un thermomètre (en cas de symptômes apparaissant en cours de séjour)

Les hôtes qui vous recevront pourront vous demander d'appliquer certaines consignes sanitaires. Par respect envers eux et les autres personnes qui fréquentent les mêmes lieux, nous vous demandons de vous engager à les respecter.

Formalités santé

SPECIAL COVID 19 :
Depuis le 14 mars 2022, le Pass sanitaire et/ou vaccinal n'est plus obligatoire pour partir sur un séjour en France.
Par précaution, nous vous invitons à réaliser un autotest avant votre départ.

Durant tout le séjour, vous devrez être munis :
- d'une quantité suffisante de masques (port obligatoire dans certains lieux ou transports)
- de gel hydro-alcoolique
- d'un thermomètre (en cas de symptômes apparaissant en cours de séjour)

Les hôtes qui vous recevront pourront vous demander d'appliquer certaines consignes sanitaires. Par respect envers eux et les autres personnes qui fréquentent les mêmes lieux, nous vous demandons de vous engager à les respecter.

CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR