LE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Coaching Sport
Fou d'escalade, venez goûter aux grandes voies des Gorges du Verdon. Pendant 5 journées, vous découvrez de nouvelles falaises et vous perfectionnez votre technique. Nuit sous toile.
Grandes voies parfaitement équipées entre 120 et 300 m ou grandes voies classiques ; nous vous donnerons les clés pour une grande semaine de grimpe. Amateurs de grand spectacle et d'émotions fortes, ces lieux sont faits pour vous. Voies renouvelées pour les stagiaires ayant déjà effectué ce séjour.
Niveau 5c +/ 6a minimum, et avoir au préalable déjà effectué un séjour UCPA en falaise.

Un séjour 100 % à la belle étoile ! Programme identique à celui de l'escalade grandes voies mais vous apportez votre tente et vous l'installez dans notre jardin (tente non fournie). Vous bénéficiez des infrastructures du village sportif : sanitaires, restauration,...

5 journées.

LE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Coaching Sport
Fou d'escalade, venez goûter aux grandes voies des Gorges du Verdon. Pendant 5 journées, vous découvrez de nouvelles falaises et vous perfectionnez votre technique. Nuit sous toile.

Grandes voies parfaitement équipées entre 120 et 300 m ou grandes voies classiques ; nous vous donnerons les clés pour une grande semaine de grimpe. Amateurs de grand spectacle et d'émotions fortes, ces lieux sont faits pour vous. Voies renouvelées pour les stagiaires ayant déjà effectué ce séjour.
Niveau 5c +/ 6a minimum, et avoir au préalable déjà effectué un séjour UCPA en falaise.

Un séjour 100 % à la belle étoile ! Programme identique à celui de l'escalade grandes voies mais vous apportez votre tente et vous l'installez dans notre jardin (tente non fournie). Vous bénéficiez des infrastructures du village sportif : sanitaires, restauration,...

5 journées.

LES + DU SÉJOUR

  • Un séjour 100 % à la belle étoile
  • Pour amateurs de grand spectacle et d'émotions fortes
  • Voies renouvelées pour les stagiaires ayant déjà effectué ce séjour

LES + DU SÉJOUR

  • Un séjour 100 % à la belle étoile

  • Pour amateurs de grand spectacle et d'émotions fortes
  • Voies renouvelées pour les stagiaires ayant déjà effectué ce séjour

Escalade

sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18-55 ans

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Intensité ** Forme - Générique

Intensité physique - ** Forme Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.
NIVEAU
i
Escalade - Niveau 3

Niveau technique - Niveau 3 Perfectionnement Vous grimpez régulièrement en falaise et vous êtes à l’aise en tête dans le niveau 5C. Vous maîtrisez la manœuvre de haut de voie.

Inclus

  • La restauration
  • Emplacement pour votre tente
  • L'encadrement
  • Le matériel spécifique
...
  • 10 séances d'escalade

Non inclus

  • L'hébergement sur le village sportif
  • La tente et le sac de couchage
  • Le transport
  • L'équipement personnel
...
  • Les assurances complémentaires

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Rendez-vous le dimanche après-midi au village sportif à 17h30.
Accueil, installation de votre tente dans le jardin. Pot de bienvenu et, avant le dîner, présentation de la semaine.

Durant le séjour

Lundi - Contrôle de niveau physique et technique sur falaise école et moulinette dans la falaise avec du "gaz" sous les pieds.

...
Mardi à vendredi - Sélection de voies adaptées à votre niveau et vos attentes.
Le but est de progresser dans votre maîtrise de la difficulté, du vide et d'enchaîner un maximum de longueur.
Le séjour est conçu pour les personnes qui grimpent en autonomie en falaise sportive (grimpe, assurage en tête et en second) et qui désirent découvrir et acquérir en toute sécurité, les techniques de base de la progression en grandes voies.

Il pourra vous être demandé d'utiliser votre voiture personnelle afin de vous rendre sur les lieux de pratique. Les frais engagés vous seront remboursés directement par le village sportif.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Le samedi, balade libre dans le village, ou en voiture sur les crêtes du Grand Canyon.
Fin du séjour et départ du car UCPA à 10h, pour la gare d'Aix-en-Provence TGV dans la matinée pour une arrivée à 12h30.
...

Possibilité pour les personnes en voiture de profiter du lac de Sainte-Croix (canoë, pédalo).

SPOT

Canyon du Verdon Escalade

Parcourez et découvrez le Grand Canyon français !

Fermez les yeux et imaginez : là, devant vous, les Gorges du Verdon et au milieu une étendue d'eau turquoise à perte de vue avec, sur le versant des gorges, un vaste tapis de verdure. Un point de vue que vous pouvez découvrir à la limite des départements du Var et des Alpes de Haute Provence. Ces gorges ont été creusées durant des millénaires par la rivière du Verdon. Un grand nombre d'activités vous est proposé comme le canoë, l'escalade ou encore le vol en montgolfière. Venez escalader des Gorges connues comme étant l'un des meilleurs spots d'escalade dans le monde.

Hébergement

Hébergement Village sportif du Verdon - Camp

Nous mettons à votre disposition notre jardin pour installer votre tente personnelle (tente et nécessaire de camping non fournis).
Un espace dédié 100 % belle étoile.
Possibilité de venir avec votre Camper Van (nous consulter).

Les équipements du centre

  • Gratuit sur le centre
  • Jeux de société, pétanque et volley-ball sur les terrains du village.

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Chaussons d'escalade, baudrier, cordes et mousquetons, dégaines, descendeur, casque, sac à dos.
Vous pouvez apporter votre matériel qui sera vérifié par le moniteur.

Equipements inclus

Chaussons d'escalade, baudrier, cordes et mousquetons, dégaines, descendeur, casque, sac à dos.
Vous pouvez apporter votre matériel qui sera vérifié par le moniteur.

Adresse et accès

Vous venez en voiture D'Aix en Provence, prendre l'autoroute en direction de Sisteron, sortir à Manosque et suivre Valensole, Riez, Moustier, la Palud.
...
Carte Michelin n°84, plis 6 et 7. De Manosque à La Palud : 70 km = 1h30. Depuis Sisteron, sortir de l'autoroute à Aubignoc et suivre Château Arnoux et direction Digne. Traverser Malijai, Malemoisson et à la sortie du village prendre à droite, Le Chaffeau, Mézel, Estoublon, la Bégude, puis direction Riez pour à l'entrée de Puimoisson prendre à gauche direction Moustier, gorges du Verdon et 3 km après Moustier à gauche la Palud-sur-Verdon. Vous venez en train La seule navette pour rejoindre le village sportif UCPA est la navette payante (50 euros l'aller-retour) organisée par le village sportif le jour d'arrivée au départ d'Aix en Provence TGV. Merci de nous contacter pour obtenir les horaires de cette navette UCPA avant de réserver votre train. Réservation obligatoire par mail, verdon@ucpa.asso.fr, auprès du village sportif 1 semaine à l'avance au minimum. Vous venez en avion Aéroport de Marseille Provence. Prendre ensuite la navette aéroport jusqu'à Aix en Provence TGV. Prévoir un battement de 2h. La seule navette pour monter à la Palud au village sportif UCPA est la navette organisée par le village sportif. Pas d'autres moyens de transport autre que la location de voitures à la gare TGV. Aéroport de Nice, possibilité de réserver un taxi au 06 68 18 13 13

Village sportif Le Verdon:


la placette - 04120 La Palud sur Verdon
Tél.: 00 (33) 4 92 77 30 13 / 00 (33) 7 62 65 44 38

Adresse et accès

Vous venez en voiture
D'Aix en Provence, prendre l'autoroute en direction de Sisteron, sortir à Manosque et suivre Valensole, Riez, Moustier, la Palud. Carte Michelin n°84, plis 6 et 7. De Manosque à La Palud : 70 km = 1h30.
Depuis Sisteron, sortir de l'autoroute à Aubignoc et suivre Château Arnoux et direction Digne. Traverser Malijai, Malemoisson et à la sortie du village prendre à droite, Le Chaffeau, Mézel, Estoublon, la Bégude, puis direction Riez pour à l'entrée de Puimoisson prendre à gauche direction Moustier, gorges du Verdon et 3 km après Moustier à gauche la Palud-sur-Verdon.

Vous venez en train
La seule navette pour rejoindre le village sportif UCPA est la navette payante (50 euros l'aller-retour) organisée par le village sportif le jour d'arrivée au départ d'Aix en Provence TGV. Merci de nous contacter pour obtenir les horaires de cette navette UCPA avant de réserver votre train.
Réservation obligatoire par mail, verdon@ucpa.asso.fr, auprès du village sportif 1 semaine à l'avance au minimum.

Vous venez en avion
Aéroport de Marseille Provence. Prendre ensuite la navette aéroport jusqu'à Aix en Provence TGV. Prévoir un battement de 2h. La seule navette pour monter à la Palud au village sportif UCPA est la navette organisée par le village sportif.
Pas d'autres moyens de transport autre que la location de voitures à la gare TGV.
Aéroport de Nice, possibilité de réserver un taxi au 06 68 18 13 13

Village sportif Le Verdon:


la placette - 04120 La Palud sur Verdon
Tél.: 00 (33) 4 92 77 30 13 / 00 (33) 7 62 65 44 38

Equipements non inclus

Apporter votre tente et un sac de couchage.
Short ou collant, survêtement, jogging ou pantalon de toile, débardeur ou tee-shirt, sweat-shirt, pull ou laine polaire, coupe-vent, maillot de bain, baskets ou chaussures de rando légères, casquette ou foulard ou chapeau, une gourde (indispensable) et un couteau, crème solaire.
...
Ne pas oublier votre petite pharmacie personnelle, pas de pharmacie dans le village.
Éventuellement, votre sac de magnésie et des gants pour les rappels.
Un petit magasin d'article d'escalade vous attend sur le village.
A ce niveau de pratique, vous avez pour la plupart votre "matos perso", vous pouvez l'apporter ou bénéficier de notre matériel sur place.

Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.

Contenu type :
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.),
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi prévenir ou soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto",
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées,
- Protections solaires pour la peau et les lèvres,
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.

Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien.

Equipements non inclus

Apporter votre tente et un sac de couchage.
Short ou collant, survêtement, jogging ou pantalon de toile, débardeur ou tee-shirt, sweat-shirt, pull ou laine polaire, coupe-vent, maillot de bain, baskets ou chaussures de rando légères, casquette ou foulard ou chapeau, une gourde (indispensable) et un couteau, crème solaire.
Ne pas oublier votre petite pharmacie personnelle, pas de pharmacie dans le village.
Éventuellement, votre sac de magnésie et des gants pour les rappels.
Un petit magasin d'article d'escalade vous attend sur le village.
A ce niveau de pratique, vous avez pour la plupart votre "matos perso", vous pouvez l'apporter ou bénéficier de notre matériel sur place.

Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.

Contenu type :
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.),
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi prévenir ou soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto",
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées,
- Protections solaires pour la peau et les lèvres,
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.

Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien.

Intensité physique

Escalade

Intensité physique - ** Forme

...
Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Intensité physique

Escalade

Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Niveau d’expertise

Escalade - Niveau 3

Niveau technique - Niveau 3

...
Perfectionnement
Vous grimpez régulièrement en falaise et vous êtes à l’aise en tête dans le niveau 5C. Vous maîtrisez la manœuvre de haut de voie.

Niveau d’expertise

Escalade - Niveau 3

Niveau technique - Niveau 3

Perfectionnement
Vous grimpez régulièrement en falaise et vous êtes à l’aise en tête dans le niveau 5C. Vous maîtrisez la manœuvre de haut de voie.

Encadrement

1 moniteur diplômé en escalade pour 4 ou 5 personnes maximum

Encadrement

1 moniteur diplômé en escalade pour 4 ou 5 personnes maximum

Hébergement

Nous mettons à votre disposition notre jardin pour installer votre tente personnelle (tente et nécessaire de camping non fournis).
...
Un espace dédié 100 % belle étoile.
Possibilité de venir avec votre Camper Van (nous consulter).

Hébergement

Nous mettons à votre disposition notre jardin pour installer votre tente personnelle (tente et nécessaire de camping non fournis).
Un espace dédié 100 % belle étoile.
Possibilité de venir avec votre Camper Van (nous consulter).

CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR