LE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Spot d'exception
Détenteur du niveau 1 de plongée au minimum, mêlez technique et plaisir sur des sites réputés entre la Calanque de Méjean et l'Île du Frioul.
Vous découvrirez la côte bleue et les calanques secrètes de Marseille.

Séjour d'une semaine incluant 9 plongées avec moniteur.

Les plongées d'exploration proposées vous permettront d'améliorer votre technique et de vous remettre à niveau.
Deux possibilités s'offrent à vous :
1- Vous avez votre niveau 1 depuis peu ou vous souhaitez vous remettre à niveau : un accompagnement sur le matériel et des plongées d'exploration vous seront proposés afin de retrouver ou améliorer vos sensations.

2- Vous avez un niveau 1 confirmé et avez déjà quelques plongées d'exploration ou vous venez de finir votre niveau 2 : les plongées proposées vous permettrons d'améliorer votre technique et d'effectuer des incursions au-delà de 20 mètres.

Possibilité de s'initier à la plongée Nitrox.

La côte bleue est réputée pour la présence de corail rouge à petite profondeur et pour ses tombants et ses failles qui charment même les habitués.
Spots : Baume Rousse, Les Yeux de Chat, Figueroles, Arche, Faille de l'Elevine, Calanque de Méjean, Ile du Frioul et épave (en fonction de la météo).

Selon le nombre de plongeurs, leur niveau et les conditions météorologiques, il est possible de plonger sur les sites des Iles du Frioul et du Planier. Nous avons des sites de pratique adaptés aux plongées techniques et explorations.

Ce programme existe aussi en 5 jours, du lundi au vendredi en avant et après saison.

LE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Spot d'exception
Détenteur du niveau 1 de plongée au minimum, mêlez technique et plaisir sur des sites réputés entre la Calanque de Méjean et l'Île du Frioul.
Vous découvrirez la côte bleue et les calanques secrètes de Marseille.


Séjour d'une semaine incluant 9 plongées avec moniteur.

Les plongées d'exploration proposées vous permettront d'améliorer votre technique et de vous remettre à niveau.
Deux possibilités s'offrent à vous :
1- Vous avez votre niveau 1 depuis peu ou vous souhaitez vous remettre à niveau : un accompagnement sur le matériel et des plongées d'exploration vous seront proposés afin de retrouver ou améliorer vos sensations.

2- Vous avez un niveau 1 confirmé et avez déjà quelques plongées d'exploration ou vous venez de finir votre niveau 2 : les plongées proposées vous permettrons d'améliorer votre technique et d'effectuer des incursions au-delà de 20 mètres.

Possibilité de s'initier à la plongée Nitrox.

La côte bleue est réputée pour la présence de corail rouge à petite profondeur et pour ses tombants et ses failles qui charment même les habitués.
Spots : Baume Rousse, Les Yeux de Chat, Figueroles, Arche, Faille de l'Elevine, Calanque de Méjean, Ile du Frioul et épave (en fonction de la météo).

Selon le nombre de plongeurs, leur niveau et les conditions météorologiques, il est possible de plonger sur les sites des Iles du Frioul et du Planier. Nous avons des sites de pratique adaptés aux plongées techniques et explorations.

Ce programme existe aussi en 5 jours, du lundi au vendredi en avant et après saison.

LES + DU SÉJOUR

  • Hébergement dans la calanque de Niolon au cœur de la côte bleue
  • Accès rapide aux spots de plongée
  • Programme d'exploration en fonction de votre niveau
  • Progression technique
  • Espace technique moderne, départs au pied de votre hébergement
  • Accessibilité depuis Marseille

LES + DU SÉJOUR

  • Hébergement dans la calanque de Niolon au cœur de la côte bleue

  • Accès rapide aux spots de plongée
  • Programme d'exploration en fonction de votre niveau
  • Progression technique
  • Espace technique moderne, départs au pied de votre hébergement
  • Accessibilité depuis Marseille

Plongée

sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18-55 ans

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Intensité ** Forme - Plongée

Intensité physique - ** Forme L’intensité du stage est un peu soutenue et une bonne forme physique est nécessaire. Les plongées peuvent avoir un caractère technique ou demander une certaine expérience du milieu de pratique. Il est conseillé de pratiquer une activité physique de façon régulière.
NIVEAU
i
Plongée - N1 ou CMAS 1* confirmé

Plongeur Niveau 1 (PE-20) ou CMAS 1* confirmé Plongeur encadré par un moniteur jusqu'à 20 mètres possédant au moins 10 plongées en milieu naturel après le niveau 1.

Inclus

  • Hébergement et restauration en pension complète
  • 9 plongées avec moniteur
  • Le matériel spécifique sauf l'ordinateur de plongée
  • L'animation des soirées

Non inclus

  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Ordinateur de plongée obligatoire pour les plongées à plus de 20 m et les plongées en autonomie (Location sur place à 3€ par jour)
  • Chaussettes néoprène
...
  • Les assurances complémentaires

En option

  • Arrivée la veille
  • Formation Nitrox

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Accueil le dimanche à partir de 14h, et jusqu'à 18h.
(attention aux horaires TER entre Marseille et Niolon)

Il est préférable d'arriver avant 18h car cela vous permet de vous installer sur le village sportif et de le découvrir.
...


Nous vous fournissons le matériel de plongée dès votre arrivée, vous devez prendre le temps de l'essayer afin que la première séance du lundi matin se déroule dans les meilleurs conditions.

Pot d'accueil et de bienvenue à 19h, suivi à 19h30 du dîner.

Pour toute arrivée au-delà de 18h contacter l'accueil.

Durant le séjour

J2 à J6 : En plus de vous faire découvrir la faune et la flore sous-marine, vous améliorerez vos capacités en gestion d'équilibre, de stabilisation, de ventilation et de propulsion.
...
Vous vous sentirez beaucoup plus à l'aise et augmenterez vos sensations de plongeur.

La première plongée à votre arrivée sera l'occasion d'évaluer vos compétences et de définir les axes de progrès individualisés.
Cette première plongée s'effectuera du bord afin de ne pas avoir la contrainte d'horaire et de durée par rapport au départ et retour d'un bateau. Ceci vous donnera le temps de faire connaissance avec votre moniteur et votre groupe.
Si vous n'avez pas plongé depuis longtemps, et que vous avez un peu oublié comment préparer son matériel, ce n'est pas un problème, nous disposons de tout le temps nécessaire pour vous expliquer à nouveau.
Pour les plongeurs plus expérimentés, la première plongée s'axera autour de la réadaptation et recherche des sensations, qui vous permettront d'effectuer des incursions au-delà de 20m dans la semaine. Les sites sur lesquels nous plongerons durant la semaine sont adaptables à tous les niveaux.

Dès la seconde plongée, vous partirez en bateau pour découvrir un premier site de la côte bleue et vous pourrez mettre à profit les premiers correctifs que vous aura donnés votre moniteur.

Si la météo le permet, dans les jours suivants, vous partirez le matin sur des sites plus éloignés. Découverte de site comme l'île du planier, le Chaouen, les pharillons ou les îles du frioul.

Les sites de l'après-midi seront plutôt proches de la côte bleue, car ces endroits sont souvent abrités du vent thermique de l'après-midi.

Vous découvrirez une faune et une flore très riche, et vous développerez également vos qualité d'observateur.
Parmi ce qu'il est possible de voir sur les sites : mérous, congre, murène, dentis, etc.
Les sites de la côte bleue sont très riches en corail rouge, particulièrement autour de l'île de l'Elevine.

L'amélioration de vos sensations vous permettra de profiter au maximum de vos plongées.
Des conseils techniques vous seront apportés durant le séjour surtout si vous envisagez de passer un niveau supérieur sur un stage ultérieur.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Fin du séjour le samedi à 14h.
Libération des chambres pour 10h.

SPOT

Parc Marin de la côte bleue

Des eaux de toute beauté

Situé entre l'Estaque et la Couronne, le Parc Marin de la Côte Bleue c'est plus de 40 kilomètres de côte préservée avec de nombreux sites de plongée comme l'île de l'Elevine, les calanques de Méjean et la Redonne jusqu'à Carry le Rouet. Cette succession de calanques calcaires abritant de petits ports, de falaises, d'anses et de plages regorge de richesses sous-marines protégées dans des eaux d'une beauté unique.

Hébergement

Hébergement Village sportif de Niolon

Bungalows de 3 lits simples.
Bungalows de 4 lits simples avec douche intégrée.
Bungalows de 6 lits simple, répartis en compartiments de 2, avec douche et toilettes intégrés pour les 6.

Les chambres possèdent des liseuses pour chaque lit et des placards de rangement qui peuvent se fermer avec un cadenas (non-fourni).

Les équipements du centre

  • Le village sportif dispose d'un bar convivial, avec une grande terrasse qui surplombe la calanque et donne une magnifique vue sur le petit port.
  • Terrain de volley à disposition.
  • Salle de restauration intérieure très conviviale avec grandes baies vitrées qui donnent sur la calanque.

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Le village sportif est muni d'une station de gonflage, de 2 vedettes de 30 places, de 3 semi-rigides de 18 places et de 200 équipements complets de marque Scubapro.
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Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA, sauf l'ordinateur de plongée et les chaussettes néoprène.

Equipements inclus

Le village sportif est muni d'une station de gonflage, de 2 vedettes de 30 places, de 3 semi-rigides de 18 places et de 200 équipements complets de marque Scubapro.
Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA, sauf l'ordinateur de plongée et les chaussettes néoprène.

Adresse et accès

Vous venez en voiture Autoroute Paris / Marseille, sortie Gignac sur la A55 de Marseille à Fos, puis le Rove et Niolon.
...
De Bordeaux : prendre l'autoroute Bordeaux / Toulouse / Marseille, sortie le Rove sur la A55 de Fos à Marseille. Vous venez en train Le centre UCPA est situé à 100 m de la gare SNCF de Niolon. La ligne TER pour se rendre à Niolon de Marseille est la ligne "Marseille/Miramas". Attention aux horaires pour arriver dans les créneaux d'accueil sur le centre. Vous venez en avion L'aéroport de Marseille Provence est à 20 km du centre. Transfert en taxi uniquement, pas de transport public, ni de navette centre.

Village sportif UCPA de Niolon:


18, chemin de la Batterie - 13740 Le Rove
Tél.: 00 (33) 4 91 46 90 16

Adresse et accès

Vous venez en voiture
Autoroute Paris / Marseille, sortie Gignac sur la A55 de Marseille à Fos, puis le Rove et Niolon.
De Bordeaux : prendre l'autoroute Bordeaux / Toulouse / Marseille, sortie le Rove sur la A55 de Fos à Marseille.

Vous venez en train
Le centre UCPA est situé à 100 m de la gare SNCF de Niolon. La ligne TER pour se rendre à Niolon de Marseille est la ligne "Marseille/Miramas". Attention aux horaires pour arriver dans les créneaux d'accueil sur le centre.

Vous venez en avion
L'aéroport de Marseille Provence est à 20 km du centre.
Transfert en taxi uniquement, pas de transport public, ni de navette centre.

Village sportif UCPA de Niolon:


18, chemin de la Batterie - 13740 Le Rove
Tél.: 00 (33) 4 91 46 90 16

Equipements non inclus

Prévoir des vêtements de rechange, un très bon anti-moustique, 2 cadenas (30 ou 40 mm), de la crème solaire et une gourde.
...

La réglementation oblige les plongeurs qui dépassent les 20 mètres de profondeur en exploration, en autonomie ou en formation (plongeurs en fin de formation niveau 2 ou de la qualification PE-40) d'être équipés d'un ordinateur de plongée capable de calculer la décompression.
Pensez à apporter votre instrument. Il est possible de vous en louer un sur place (3 euros par jour).

Equipements non inclus

Prévoir des vêtements de rechange, un très bon anti-moustique, 2 cadenas (30 ou 40 mm), de la crème solaire et une gourde.
La réglementation oblige les plongeurs qui dépassent les 20 mètres de profondeur en exploration, en autonomie ou en formation (plongeurs en fin de formation niveau 2 ou de la qualification PE-40) d'être équipés d'un ordinateur de plongée capable de calculer la décompression.
Pensez à apporter votre instrument. Il est possible de vous en louer un sur place (3 euros par jour).

Intensité physique

Plongée

Intensité physique - ** Forme
L’intensité du stage est un peu soutenue et une bonne forme physique est nécessaire.
...
Les plongées peuvent avoir un caractère technique ou demander une certaine expérience du milieu de pratique. Il est conseillé de pratiquer une activité physique de façon régulière.

Intensité physique

Plongée

Intensité physique - ** Forme
L’intensité du stage est un peu soutenue et une bonne forme physique est nécessaire. Les plongées peuvent avoir un caractère technique ou demander une certaine expérience du milieu de pratique. Il est conseillé de pratiquer une activité physique de façon régulière.

Niveau d’expertise

Plongée - N1 ou CMAS 1* confirmé

Plongeur Niveau 1 (PE-20) ou CMAS 1* confirmé

...
Plongeur encadré par un moniteur jusqu'à 20 mètres possédant au moins 10 plongées en milieu naturel après le niveau 1.

Niveau d’expertise

Plongée - N1 ou CMAS 1* confirmé

Plongeur Niveau 1 (PE-20) ou CMAS 1* confirmé

Plongeur encadré par un moniteur jusqu'à 20 mètres possédant au moins 10 plongées en milieu naturel après le niveau 1.

Encadrement

Nos stages sont encadrés par des professionnels de la plongée, sensibles à la protection du milieu marin.

Encadrement

Nos stages sont encadrés par des professionnels de la plongée, sensibles à la protection du milieu marin.

Informations importantes

Un certificat médical de "non contre indication à la pratique de la plongée sous marine" délivré par un médecin généraliste (un médecin fédéral FFESSM ou diplômé de médecine subaquatique ou médecin du sport est conseillé) est obligatoire et devra être présenté à votre arrivée sur le village sportif (validité : 1 an).

...
Si vous voyagez en avion, prévoir un intervalle de 24 heures entre votre dernière plongée et le décollage.

Possibilité de valider la qualification de plongeur nitrox FFESSM.
Prévoir 57 euros pour l'achat de la licence et de la carte de niveau.
Prix de la carte seule : 12 euros.
Achat d'un carnet de plongée possible à 5 euros.

Informations importantes

Un certificat médical de "non contre indication à la pratique de la plongée sous marine" délivré par un médecin généraliste (un médecin fédéral FFESSM ou diplômé de médecine subaquatique ou médecin du sport est conseillé) est obligatoire et devra être présenté à votre arrivée sur le village sportif (validité : 1 an).

Si vous voyagez en avion, prévoir un intervalle de 24 heures entre votre dernière plongée et le décollage.

Possibilité de valider la qualification de plongeur nitrox FFESSM.
Prévoir 57 euros pour l'achat de la licence et de la carte de niveau.
Prix de la carte seule : 12 euros.
Achat d'un carnet de plongée possible à 5 euros.

Météo

Ensoleillée

Météo

Ensoleillée

Hébergement

Bungalows de 3 lits simples.
Bungalows de 4 lits simples avec douche intégrée.
Bungalows de 6 lits simple, répartis en compartiments de 2, avec douche et toilettes intégrés pour les 6.

...
Les chambres possèdent des liseuses pour chaque lit et des placards de rangement qui peuvent se fermer avec un cadenas (non-fourni).

Hébergement

Bungalows de 3 lits simples.
Bungalows de 4 lits simples avec douche intégrée.
Bungalows de 6 lits simple, répartis en compartiments de 2, avec douche et toilettes intégrés pour les 6.

Les chambres possèdent des liseuses pour chaque lit et des placards de rangement qui peuvent se fermer avec un cadenas (non-fourni).

CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR