LE SÉJOUR EN BREF
Pure sport/Lors de ce week-end, tu bénéficies de 4 séances de yoga encadrées par un professeur de Yoga diplômé.
L'objectif de ce séjour est de combiner mouvement respiration et relaxation le temps d'un weekend.
Le reste du temps, tu peux profiter du village sportif et des activités de Bénodet : promenades le long de l'Odet ou du bord de mer...
LE SÉJOUR EN BREF
Pure sport/Sur ces 2 jours, tu découvres ou affines tes compétences et connaissances en yoga sur la côte bretonne. Les bords de la lagune de la Mer Blanche ainsi que la localisation du village sportif de Bénodet t'offrent un cadre idéal de déconnexion.Lors de ce week-end, tu bénéficies de 4 séances de yoga encadrées par un professeur de Yoga diplômé.
L'objectif de ce séjour est de combiner mouvement respiration et relaxation le temps d'un weekend.
Le reste du temps, tu peux profiter du village sportif et des activités de Bénodet : promenades le long de l'Odet ou du bord de mer...
LES TOPS DU PRODUIT
- Le village sportif idéalement situé entre lagune et océan
- Un programme d'activités pour se ressourcer
LES TOPS DU PRODUIT
- Le village sportif idéalement situé entre lagune et océan
- Un programme d'activités pour se ressourcer
Inclus
- Hébergement et restauration en pension complète
- 4 séances de Yoga
- L'animation des soirées
Non inclus
- Le transport
- L'équipement personnel
- Les activités en option sur place
- Les assurances complémentaires
En option
- Hébergement à 2 en chambre double lits séparés
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Arrivée prévue le vendredi à partir de 18h.
Le dîner est servi de 19h30 à 20h30.
Si tu arrives après la fermeture de l'accueil, tu trouveras sur la porte une enveloppe à ton nom avec le code de la chambre.
Le dîner est servi de 19h30 à 20h30.
Si tu arrives après la fermeture de l'accueil, tu trouveras sur la porte une enveloppe à ton nom avec le code de la chambre.
Si tu viens avec des ami(e)s et que vous souhaitez être dans la même chambre, envoyez un email à benodet@ucpa.asso.fr.
Durant le séjour
Samedi - 1 séance le matin ainsi qu'une autre l'après-midi.
Découverte et utilisation de toutes les techniques du yoga pour retrouver son équilibre (asanas, respiration et méditation).
Découverte et utilisation de toutes les techniques du yoga pour retrouver son équilibre (asanas, respiration et méditation).
Les séances te permettent une détente globale et un relâchement profond.
Le reste du temps, tu peux profiter du village sportif et des activités de Bénodet (en supplément et sous réserve de disponibilité) : kayak, surf, paddle, golf...
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Le reste du temps, tu peux profiter du village sportif et des activités de Bénodet (en supplément et sous réserve de disponibilité) : kayak, surf, paddle, golf...
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Dernier jour
Dimanche - Comme le samedi, tu pratiques le matin après le petit-déjeuner ainsi que l'après-midi après le déjeuner.
Fin du séjour à 17h.
Fin du séjour à 17h.
SPOT
Lagune de la Mer Blanche
L'Anse blanche du Groasguen
La lagune de la Mer Blanche vit au gré des marées en proposant un cadre idyllique pour la pratique du kite surf, windsurf, stand up paddle ou encore du kayak. C’est une zone protégée classée Natura 2000 bordée par une dune de sable de 5 kilomètres, refuge d’une faune et d’une flore unique à découvrir. Situé en face de l’archipel des Glénan, le site propose également une zone de navigation exclusive, vaste et diversifiée.
Hébergement
Hébergement Village sportif de Bénodet - Glénan
Chambres de 2, 3 ou 4 personnes avec douches et lavabos.
Les bonnes pratiques de l'UCPA :
- Lors des repas, chacun se sert, débarrasse et nettoie sa table.
- En fin de séjour, retirer ses draps, les disposer dans les bacs prévus à cet effet et passer un coup de propre.
Les équipements du centre
- Espaces de détente, bar, espaces d'animations.
- Location de vélos.
- Beach-volley, ping pong, pétanque, mini foot, slackline, Molky, palets bretons, jeux de société...
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Tout l'équipement nécessaire aux activités est fourni par l'UCPA.
Equipements inclus
Tout l'équipement nécessaire aux activités est fourni par l'UCPA.
Adresse et accès
Venue en voiture :
De Paris, compter 6h de trajet. Après Lorient, N165 jusqu'à la sortie Concarneau/Fouesnant. Suivre la direction Fouesnant, puis Bénodet (D44).
A Bénodet, suivre la signalétique urbaine "Le Letty".
Parking gratuit sur et autour du centre.
Venue en train :
Gare SNCF de Quimper puis ligne de bus régulière n°41. Horaires sur www.viaoo.fr
Taxi : course Quimper/Bénodet : environ 40 euros. Taxi de Cornouaille : 02 98 54 73 74
Village sportif UCPA Bénodet-Glénan:
1, route du Letty - 29950 Bénodet
Tél.: 00 (33) 2 98 57 03 26
Village sportif UCPA Bénodet-Glénan:
1, route du Letty - 29950 Bénodet
Tél.: 00 (33) 2 98 57 03 26
Adresse et accès
Venue en voiture :
De Paris, compter 6h de trajet. Après Lorient, N165 jusqu'à la sortie Concarneau/Fouesnant. Suivre la direction Fouesnant, puis Bénodet (D44). A Bénodet, suivre la signalétique urbaine "Le Letty".
Parking gratuit sur et autour du centre.
Venue en train :
Gare SNCF de Quimper puis ligne de bus régulière n°41. Horaires sur www.viaoo.fr
Taxi : course Quimper/Bénodet : environ 40 euros. Taxi de Cornouaille : 02 98 54 73 74
Village sportif UCPA Bénodet-Glénan:
1, route du Letty - 29950 Bénodet
Tél.: 00 (33) 2 98 57 03 26
De Paris, compter 6h de trajet. Après Lorient, N165 jusqu'à la sortie Concarneau/Fouesnant. Suivre la direction Fouesnant, puis Bénodet (D44). A Bénodet, suivre la signalétique urbaine "Le Letty".
Parking gratuit sur et autour du centre.
Venue en train :
Gare SNCF de Quimper puis ligne de bus régulière n°41. Horaires sur www.viaoo.fr
Taxi : course Quimper/Bénodet : environ 40 euros. Taxi de Cornouaille : 02 98 54 73 74
Village sportif UCPA Bénodet-Glénan:
1, route du Letty - 29950 Bénodet
Tél.: 00 (33) 2 98 57 03 26
Equipements non inclus
Prévoir tes vêtements de rechange ainsi que ton nécessaire de toilette. Les draps sont fournis mais pas les serviettes de toilette.
Prévoir une tenue de yoga souple et confortable ainsi que pull/plaid/chaussette pour les temps de relaxation
Equipements non inclus
Prévoir tes vêtements de rechange ainsi que ton nécessaire de toilette. Les draps sont fournis mais pas les serviettes de toilette. Prévoir une tenue de yoga souple et confortable ainsi que pull/plaid/chaussette pour les temps de relaxation
Intensité physique
Peu ou pas sportif
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Intensité physique
Peu ou pas sportif
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Niveau d’expertise
Tous niveaux
Niveau technique - Tous niveaux
Niveau technique - Tous niveaux
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Niveau d’expertise
Tous niveaux
Niveau technique - Tous niveaux
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Niveau technique - Tous niveaux
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Restauration
La restauration est servie sous forme de buffets à volonté.
Restauration
La restauration est servie sous forme de buffets à volonté.
Encadrement
Professeur de yoga
Encadrement
Professeur de yoga